Cildi Sıkılaştıran Vitaminler Nelerdir?

Кожа је сложен орган. Потребни су му одређени витамини да би се заштитио и правилно функционисао. у реду "витамини за затезање коже шта су они?"

Када се родимо, наша кожа је еластин и колаген Богат је протеинима тзв. Ови протеини дају кожи њену структуру и еластичност. Како старимо, производња ових протеина се успорава. Као резултат, наша кожа губи еластичност.

Због гравитације, изложености загађењу, стресу и стотинама покрета мишића лица сваки дан, кожа почиње да изгледа опуштено. Фактори као што су трудноћа и губитак тежине такође доприносе настанку стрија и опуштеној кожи.

Неки витамини помажу кожи да функционише и затеже. Витамини за затезање коже Које?

Витамини за затезање коже

Витамин Ц

Кожи су потребне компоненте колагена и еластина да би изгледала младо и затегнуто. Они су неопходни за одржавање еластичности и напетости коже.
Људско тело, из хране Витамин Ц синтетише колаген. Директно је укључен у синтезу колагена.
Потребно га је обезбедити исхраном или локалном применом на кожу.

Витамин А

Одржава морфологију коже помажући ћелијама да се поделе и правилно држе заједно.

Витамин Е

Иако многи витамини имају антиоксидативно дејство на кожу, Витамин Е Дефинитивно је краљ антиоксиданата.
Штити кожу од оштећења слободних радикала. На тај начин спречава прерано старење.

Витамин Д

Овај витамин подржава структуру коже. Витамин Д Укључен је у различите процесе раста и диференцијације у ћелијама коже.

Узимање ових витамина по потреби одржава кожу здравом, чини је блиставом и затеже је.

Храна за јачање памћења - начини за јачање памћења

Савети за затезање коже

Пре свега, једите здраво једући пуно воћа, поврћа и немасних протеина.
Пијте довољно воде током дана.
Користите праву хидратантну крему да нахраните кожу.
Заштитите кожу од оштећења од сунца коришћењем креме за сунчање. Нанесите на сва изложена подручја као што су врат, руке и стопала, а не само на лице.
Увек наносите хидратантне креме и уља нежним покретима нагоре, посебно на лице и врат.
Пилинг коже на лицу, врату и телу најмање једном недељно.
Редовно вежбајте како бисте мишиће и кожу одржали затегнутима.
Немојте пушити, јер то инхибира производњу колагена у кожи и може у великој мери оштетити кожу на лицу.
Избегавајте јаке хемикалије у сапунима, серумима и лосионима. Зато што ови изазивају дугорочне нежељене ефекте на еластичност коже.
Редовно користите маску за учвршћивање лица како бисте кожу задржали чврстом и податном.