Друго име за индијски огрозд је амла.То је дрво познато по плодовима богатим хранљивим материјама. Снажан је извор витамина Ц, а садржи и гвожђе и калцијум.
Пошто је свестрано и хранљиво воће, има многе здравствене предности и користи, укључујући уље и сок. Има много предности за кожу, косу и здравље.
Предности огрозда
Успорава старење
Гоосеберри То је супер храна. Препун је антиоксиданса који су ефикасни у смањењу оштећења ћелија. Смањује дејство слободних радикала (који су одговорни за оштећење протеина, ДНК и ћелијских мембрана) и на тај начин се ефикасно бори против процеса старења.
Добро за упалу грла
Гоосеберри То је воће које лечи упалу грла. Помешањем воћног сока са неколико комада сецканог ђумбира и кашиком меда можете имати ефикасан третман за кашаљ и бол у грлу.
Бори се са срчаним обољењима
Висок холестерол је водећи узрок срчаних болести. ГоосеберриСмањује ризик од срчаних обољења тако што смањује накупљање лошег холестерола.
Истовремено, смањује зачепљење артерија повећањем доброг холестерола (ХДЛ). Студије такође наводе његове предности у спречавању задебљања зидова крвних судова, првог знака срчаних болести.
Повећава диуретичку активност
Воће са диуретиком побољшава учесталост и запремину мокрења. Мокрење помаже телу да ослободи нежељене токсине, соли и мокраћну киселину. Гоосеберри конзумирање има детоксикациони ефекат на тело.
Повећава метаболичку активност
Због своје способности да повећа апсорпцију протеина, ово воће убрзава метаболизам. метаболичка стопаодноси се на то колико брзо тело сагорева калорије.
Повећана брзина метаболизма доводи до бржег губитка тежине, што резултира укупним повећањем чисте мишићне масе.
Смањује шећер у крви
Истраживања показују да воће богато полифенолима штити организам од оксидативних својстава високог шећера у крви.
Према томе Гоосеберри Може бити терапеутски за особе са дијабетесом. Такође помаже у правилној апсорпцији инсулина у телу, чиме се смањује ниво шећера у крви. Другим речима, то је воће које дијабетичари треба да једу.
Високо у влакнима
Гоосеберри Има висок садржај влакана и воде и има антиинфламаторна својства. Влакна су неопходна за здраво кретање црева. Дакле, одличан је за пробавни процес.
Јача имунитет
Гоосеберри Богат је извор антиоксиданата и витамина и садржи танине. Танини, када се комбинује са полифенолима, чини воће чистачем слободних радикала. То значи да смањује штету коју наносе слободни радикали ћелијама и на тај начин побољшава способност тела да се бори против болести.
Спречава стварање камена у жучи
Примарни узрок настанка камена у жучи је вишак холестерола. Витамин Ц претвара холестерол у жуч у јетри. ГоосеберриРедовна употреба кедра смањује вероватноћу акумулације холестерола, као и камена у жучи.
Спречава чиреве
Гоосеберри То је одличан начин за спречавање чирева због својих антибактеријских својстава. Смањује ниво киселости у телу и на тај начин спречава настанак чирева. Такође, чиреви у устима могу бити узроковани недостатком витамина Ц. Огрозда је богата витамином Ц и може помоћи да се отарасите чирева.
Спречава упалу
Смањује ниво киселине у желуцу и бори се против жгаравице. Такође држи јетру под контролом и уклања нездраве токсине.
Благотворно за очи
Ако редовно конзумирате, ГоосеберриПознато је да побољшава ниво вида. Такође помаже у лечењу свраба, сузења и болних очију.
Чисти крв
Ово воће делује као прочишћивач крви јер је напуњено антиоксидансима. Такође повећава број хемоглобина и црвених крвних зрнаца.
Јача кости
ГоосеберриОдличан је за јачање костију због високог садржаја калцијума и зато што снижава остеокласте. Ово су ћелије одговорне за кости. Дакле, редовно једење овог воћа обезбеђује јаче кости.
Спречава затвор
Због високог садржаја влакана, одличан је за пробавни систем. Лепа нуспојава овога је да помаже у спречавању затвора.
Спречава појаву жутице
ГоосеберриЗбог својих антибактеријских својстава спречава инфекције као што су жутица и скорбут.
Смањује ризик од рака
Пошто је богата антиоксидансима, бори се против слободних радикала и смањује оштећење ћелија, супероксид дисмутаза делује као моћно средство у превенцији рака.
Штити јетру
Истраживања су показала да редовно конзумирање овог воћа може да се супротстави лошим ефектима алкохола на јетру. Такође спречава оксидативна оштећења која обично настају услед тога.
Даје сјај кожи
ГоосеберриПун је витамина Ц, па кожи даје мек и младалачки изглед. Познато је да љушти кожу и открива мртве ћелије коже. Сок од воћа се може користити и као маска за лице.
Осветљава кожу
Ефикасан је за осветљавање тона коже због витамина Ц. За ово следите доле наведене кораке.
материјали
пола папаје
Црусхед Гоосеберри
Бал
припрема
– Папају измиксајте у чинији.
– Додајте пола кашичице огрозда и пола кашичице меда.
– Добро промешајте док не постане глатко.
– Нанесите на лице и сачекајте 15 минута. Исперите млаком водом.
Смањује промену боје коже
Познато је да ово воће смањује пигментацију. У овом погледу Гоосеберри Најпопуларније маске за лице које се користе су:
Маска од огрозда
Погодан је за људе са сувом и нормалном кожом.
материјали
паста од тамаринда
прах од огрозда
припрема
– Додајте кашичицу праха огрозда у кашичицу пасте од тамаринда и добро промешајте.
– Нанесите на лице врховима прстију. Нежно масирајте кожу кружним покретима.
– Исперите топлом водом након 10 минута.
Маска од огрозда и авокада
Погодан је за особе са сувом кожом.
материјали
прах од огрозда
авокадо
припрема
– Помешајте прах огрозда са кашиком воде да добијете глатку пасту.
– Додајте две кашике пулпе авокада.
– Добро промешајте и нанесите на лице.
– Испрати млаком водом након 20 минута.
Маска за лице од огрозда
Погодан је за особе са сувом и масном кожом.
материјали
јогурт
Бал
Црусхед Гоосеберри
припрема
– Помешајте две кашике јогурта, једну кашику меда и једну супену кашику здробљеног огрозда.
– Нанесите на лице. Исперите након 20 минута.
Маска против старења огрозда
Ово је погодно за људе са масном кожом.
материјали
листови чаја
Бал
Црусхед Гоосеберри
припрема
– Листове чаја скувати, исцедити и охладити.
– У изгњечени огрозд додајте две кашике чајне воде и једну кашику меда.
– Нанесите након 10 минута и исперите топлом водом.
Спречава вашке
уље од огроздаТо је ефикасан третман за вашке. Потопите воће у воду и оставите преко ноћи. Здробите их да направите пасту.
Користите ову пасту за прање косе. Ово ће вам помоћи да се ослободите вашки. Редовна употреба уља ће помоћи да се влаже кожа главе и спречи перут.
Спречава сиједу косу
Ако се редовно наноси на кожу главе, помаже у очувању природне боје косе и спречава настанак беле боје.
Обезбеђује здрав раст косе
Уље огрозда, ако се редовно наноси на косу, негује кожу главе и корене, пружајући дугу и здраву косу.
Маска за јачање косе од огрозда
материјали
прах од огрозда
јогурт
Бал
припрема
– Помешајте две кашике праха огрозда са једном кашиком јогурта и једном кашиком воде.
– Нанесите на праменове и корен косе. Исперите топлом водом након 30 минута.
Као резултат;
Гоосеберри То је дивно и разноврсно воће. Његове лековите предности, у комбинацији са његовом свестраношћу, пружају одличне користи за тело.
