Përfitimet e pirjes së ujit të nxehtë

Uji është një nga substancat më të rëndësishme që na nevojitet për të vazhduar jetën tonë. Ndoshta keni dëgjuar se duhet të pimë të paktën 8 gota ujë në ditë. Kjo është një shumë mesatare. Nevoja për ujë ndryshon sipas personit dhe aktivitetit fizik. Nëse pimë ujë të ftohtë apo të ngrohtë, studimet kërkimore për të pirë të nxehtë përfitimettërheq vëmendjen për të. Në rregull përfitimet e pirjes së ujit të nxehtë Çfarë?

Pastron mbetjet nga trupi

Herët në mëngjes dhe natën vonë Pirja e ujit të nxehtë do të ndihmojë në pastrimin e mbeturinave nga trupi.
Shtrydhni një limon në ujë të nxehtë për të larguar toksinat nga trupi. Shtoni edhe disa pika mjaltë.

Lehtëson lëvizjet e zorrëve

Duke pasur më pak ujë në trupin tonë, kapsllëk mund të shkaktojë problem.
Për këtë mund të pihet një gotë me ujë të nxehtë çdo mëngjes kur stomaku është bosh.
Përfitimet e pirjes së ujit të nxehtëNjë prej tyre është që ushqimi të copëtohet dhe të zbutet zorra.

lehtëson tretjen

Pirja e ujit të ftohtë menjëherë pas një vakti ngurtëson yndyrën në ushqimet e konsumuara.
Nëse pini një gotë ujë të nxehtë, tretja do të përshpejtohet.

Përmirëson kongjestionin e hundës dhe të fytit

Pirja e ujit të nxehtë është një ilaç natyral për të ftohtin, kollën dhe dhimbjen e fytit.
Ajo tret kollën e rëndë ose gëlbazën. Largohet lehtësisht nga rrugët e frymëmarrjes.
Gjithashtu pastron kongjestionin e hundës. përfitimet e pirjes së ujit të nxehtëështë nga.

Përshpejton qarkullimin e gjakut

duke pirë ujë të nxehtë përfitimetnjë tjetër prej përshpejtimin e qarkullimit të gjakutështë i ngushtë.
Në të njëjtën kohë, pastron mbetjet e grumbulluara në sistemin nervor.

Çfarë është Tofu? Përfitimet, dëmet dhe vlerat ushqyese

Lehtëson dhimbjet menstruale

Ujë të ngrohtë dhimbje menstrualeështë e dobishme.
Nxehtësia e ujit ka një efekt qetësues në muskujt e barkut, duke shëruar ngërçet dhe spazmat.

Përfitimet e pirjes së ujit të nxehtë për lëkurën

Parandalon plakjen e parakohshme.
Ofron lëkurë të zhdërvjellët dhe pa rrudha.
Ajo hidraton lëkurën.
Mbron nga aknet, puçrrat dhe sëmundjet e tjera të lëkurës.
Pastron thellësisht trupin dhe eliminon shkaktarët kryesorë të infeksioneve.

Përfitimet e pirjes së ujit të nxehtë për flokët

Pothuajse 25% e çdo fije floku përbëhet nga uji. Prandaj, pirja e ujit të nxehtë është e rëndësishme për fijet e flokëve të forta dhe të shëndetshme.

Ai mbështet rritjen e flokëve.
Lufton zbokthin.
Ajo hidraton skalpin e kokës.
I jep gjallëri flokëve në mënyrë natyrale.
Është e dobishme për të pasur flokë të butë dhe me shkëlqim.

A ju bën të humbni peshë pirja e ujit të nxehtë?

Përfitimet e pirjes së ujit të nxehtëGjëja më e mirë është se ai mbështet procesin e humbjes së peshës. Si funksionon?

Përshpejton metabolizmin.
Sidomos kur pihet me limon dhe mjaltë, shpërbëhen indet yndyrore nën lëkurë.
Është një hidratues natyral.
Në mënyrë natyrale pastron trupin nga toksinat.
Pirja e një gote me ujë të nxehtë herët në mëngjes ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe pastron sistemin.
Lehtëson zbërthimin e ushqimit dhe i nxjerr ato shpejt nga zorrët.
Uji i nxehtë ndihmon për të humbur peshë duke zbërthyer depozitat e yndyrës në trup.
Ai shkurton oreksin dhe zvogëlon marrjen e kalorive.

Shpesh e ngatërrojmë etjen me urinë. Uria dhe etja menaxhohen nga e njëjta pikë e trurit. Ndoshta jemi të etur kur ndihemi të uritur. Në fakt, kur kemi etje, shpesh fillojmë të hamë diçka. Pini një gotë ujë të nxehtë gjatë një rrëmuje të tillë. Nëse uria juaj largohet, ju jeni thjesht të etur.

Çfarë është dieta Sonoma, si bëhet, a humb peshë?

Për të ëmbëlsuar ujin tuaj të nxehtë

duke pirë ujë të nxehtë, Nuk është shumë popullor. Prandaj, mund ta ëmbëlsoni dhe ta pini. Shtoni limon ose mjaltë. Ju mund të shtoni barishte të tilla si gjethet e nenexhikut dhe xhenxhefil në ujë për të lehtësuar tretjen. Shtimi i disa copave të frutave të sapo prera gjithashtu shton shijen.

Nëse qëllimi juaj është të humbni peshë, pini ujë të nxehtë si kjo:

materiale