Si bëhet uji alkaline? Përfitimet dhe dëmet e ujit alkaline

ujë alkaline"alkaline" në fjalë i referohet nivelit të pH. Niveli i pH është numri që mat nëse një substancë është acide apo alkaline në një shkallë nga 0 deri në 14. Për shembull, diçka me një pH prej 1 do të ishte shumë acid, dhe diçka me një pH prej 13 do të ishte shumë alkaline.

Çfarë është uji alkalik?

ujë alkalineka një nivel pH më të lartë se uji i pijshëm normal. Sepse, ujë alkalineMendohet se është në gjendje të neutralizojë acidin në trupin tonë.

Uji normal i pijshëm është zakonisht neutral, pra pH 7. ujë alkalineKa një pH prej 8 ose 9.

alkaline su, nga uji normal ka një pH më të lartë dhe potencial negativ të reduktimit të oksidimit (ORP). Lloji më i mirë natyrisht, ujë burimi alkalikndaluar.

ujë natyral alkaliktë nevojshme nga trupi për të funksionuar siç duhet. kalciumi, kalium, natriumi ve magnez Ofron minerale të rëndësishme si p.sh

A është i dobishëm uji alkalik?

ujë alkaline subjekti është i diskutueshëm. Shumë profesionistë shëndetësorë e kundërshtojnë përdorimin e tij, duke thënë se nuk ka hulumtime të mjaftueshme.

por ujë alkalineEkzistojnë gjithashtu disa studime që tregojnë se n mund të jetë e dobishme për kushte të caktuara. Sipas këtyre studimeve përfitimet e ujit alkalik është si më poshtë:

Cilat janë përfitimet e pirjes së ujit alkaline?

Qarkullimi i gjakut

• Disa kërkime ujë alkalineAi thotë se mund të përmirësojë qarkullimin. Thuhet se mund të transmetojë oksigjen dhe lëndë ushqyese të rëndësishme në inde duke e bërë gjakun të rrjedhë më lehtë në trup.
• ujë alkalineDuke reduktuar trashësinë e gjakut, e ndihmon atë të lëvizë në mënyrë më efikase përmes qarkullimit të gjakut.

refluks acidi

• refluks acidiështë një gjendje ku acidi lëviz lart në ezofag, duke shkaktuar gromësirë, fryrje dhe vjellje. 
• Pepsina, enzima përgjegjëse për zbërthimin e proteinave, luan një rol të rëndësishëm në shfaqjen e refluksit acid dhe shkakton simptomat.
• ujë alkalineka një efekt të dobishëm në neutralizimin e pepsinës për të zvogëluar simptomat.

hidratues i trupit

• Hidratimi i trupit është shumë i rëndësishëm për shëndetin tonë të përgjithshëm. 
• Pirja e mjaftueshme e ujit rregullon temperaturën e trupit, ndihmon në transportin e lëndëve ushqyese dhe largon mbeturinat.
• ujë alkalinen mendohet se rrit hidratimin më shumë se uji i rregullt i pijshëm.

rregullimin e sheqerit në gjak

• Sheqeri i lartë në gjak rrit etjen, dhimbje koke ve yorgunluk Ai shkakton dëm të madh për shëndetin, me efekte anësore që variojnë nga pasoja të rënda, afatgjata si dëmtim i shikimit, dëmtim nervor etj.
• Disa kërkime paraprake ujë alkalineTregon se mund të ndihmojë në stabilizimin e sheqerit në gjak.

Shëndeti i kockave

• Dieta acidike rrit humbjen e kockave duke rritur sekretimin urinar të kalciumit.
• dietë alkaline Ai mbron shëndetin e kockave dhe mund të parandalojë osteoporozën.
• Disa kërkime ujë alkalineËshtë treguar se mund të ndihmojë në mbajtjen e kockave të forta duke ndikuar në disa hormone që luajnë një rol në metabolizmin e kockave.

Cilat janë dëmet e ujit alkalik?

Megjithëse ujë të pijshëm alkalik Edhe pse konsiderohet i sigurt, ka edhe efekte anësore negative.

• Një nga efektet anësore negative të tij është se ul acidin natyral të stomakut. Kjo nga ana tjetër bën që bakteret të vriten dhe patogjenë të tjerë të padëshiruar të hyjnë në qarkullimin e gjakut.
• Një tepricë e përgjithshme e alkalit në trup mund të shkaktojë probleme gastrointestinale dhe acarim të lëkurës.
• Shumë alkalinitet mund të aktivizojë pH normal të trupit, duke çuar në alkalozë metabolike. Kjo gjendje shkakton simptoma të tilla si nauze, të vjella, dridhje në duar, shtrëngime muskulore, ndjesi shpimi gjilpërash në fytyrë dhe konfuzion mendor.

Si prodhohet uji alkalik?

ujë alkalinebërë me jonizues uji. Jonikuesit e ujit shiten në shumë dyqane të mëdha dhe në internet. Gjithashtu në shtëpinë tuaj ujë alkaline Ju mundeni. 

• Limon ve gëlqereja juaj Ujërat e tij janë acid dhe përmbajnë minerale që ndryshojnë përbërjen e ujit.
• Ju mund ta bëni ujin tuaj më alkalik duke shtrydhur një limon në një gotë me ujë. 
• Pikat e PH gjithashtu e bëjnë ujin alkalik.

A është uji alkalik i sigurt?

Si një trajtim për çdo gjendje shëndetësore përdorimi i ujit alkalikNuk ka asnjë provë shkencore për ta mbështetur atë.

Pirja e ujit alkalik natyralKonsiderohet i sigurt sepse përmban minerale natyrale. Përmban pak minerale ujë artificial alkalik duhet ta përdorni me kujdes. Pirja e tepërt është e dëmshme.