Suuqa cuntada dabiiciga ah ayaa si caalami ah u koraya sanad walba. U jeesashada dadka ee cuntooyinka dabiiciga ah waa qayb muhiim ah oo ka mid ah dadaalkooda ah in ay ku noolaadaan nolol caafimaad leh. Waxyaabaha ay ka midka yihiin caafimaadka shakhsi ahaaneed iyo welwelka deegaanka ayaa sidoo kale horseedaya isbeddelkan. Cuntada dabiiciga ah waxaa loo beeraa hab caafimaad leh. Sidoo kale, dadku waxay u maleynayaan in cuntooyinka dabiiciga ah ay ka kooban yihiin nafaqo ka wanaagsan cuntooyinka aan dabiiciga ahayn. Markaa runtii ma sidaas baa? Waa maxay faraqa u dhexeeya cuntooyinka dabiiciga ah iyo kuwa aan organic ahayn?
Farqiga u dhexeeya cuntada dabiiciga ah iyo kuwa aan organic ahayn
Hadda aan ka hadalno sifooyinka cuntooyinka dabiiciga ah iyo kuwa aan organic ahayn. Marka xigta, aynu eegno farqiga u dhexeeya cuntooyinka dabiiciga ah iyo kuwa aan organic ahayn.
Waa maxay Cuntooyinka Dabiiciga ah?
Cuntooyinka dabiiciga ah waa wax soo saar beereed oo la beero iyada oo aan la isticmaalin bacrimiyeyaasha, sunta cayayaanka, noolaha hidde ahaan la beddelay, wasakhda wasakhda ama shucaaca. Hilibka, ukunta ama caanaha soo saara xayawaanka iyo lo'da, ereyga organic waxaa loola jeedaa kuwa aan la siin antibiyootiko ama hormoonnada koritaanka.
Si kale haddii loo dhigo, cuntooyinka dabiiciga ah waxaa lagu beeraa habab deegaan ahaan u wanaagsan. Tusaale ahaan, walxaha sunta ah ama kiimikooyinka waxyeellada leh laguma dabaqo dhirta si loo dardargeliyo koritaanka. Noolaha hidda-sidaha wax laga beddelay laguma quudiyo xayawaanka. Quudinta dabiiciga ah ayaa la bixiyaa. Hababkan wax-beereedkan ayaa dadka adduunka oo dhan siinaya cunto nabdoon oo aan kiimiko lahayn.
Faa'iidooyinka Cuntooyinka Dabiiciga ah
Sida laga soo xigtay hal daraasad, cuntooyinka dabiiciga ah waxay ka kooban yihiin heerar sare oo ah antioxidants. Caanaha dabiiciga ah waxay leeyihiin heerar sare oo ah omega-3 fatty acids iyo hilibka dabiiciga ah waxay hagaajiyeen heerarka dufanka.
biraha sunta ah sida cadmium iyo sunta cayayaanka Kiimikooyinka kale ee waxyeelada leh sida hadhaaga ayaa heerar hoose ah.
Helitaanka hilibka si dabiici ah waxay yaraynaysaa soo-gaadhista bakteeriyada adkaysi u leh ee ka difaacday antibiyootiga.
Dhammaan cuntooyinka lagu calaamadeeyay organic looma tixgeliyo inay caafimaad qabaan. Tusaale ahaan, haddii buskudyada laga sameeyo bur si dabiici ah loo soo saaray iyo xaddi badan oo sonkor ah oo dabiici ah, wali waxay ahaan doonaan kuwo aan caafimaad qabin sababtoo ah sonkorta sare, kalooriyada, iyo dufanka ku jira.
Cuntooyinka dabiiciga ah, kuwaas oo ah natiijada foosha degdega ah iyo waqtiga, ayaa ka qaalisan cuntooyinka aan dabiiciga ahayn.
In kasta oo cuntooyinka dabiiciga ahi ay ka badbaado badan yihiin korriinka iyo farsamooyinka farsamaynta awgeed, haddana waxay ka kooban yihiin maaddooyin sida cuntooyinka caadiga ah ama kuwa aan dabiiciga ahayn. Xasaasiyadda cuntada waxaa sabab u ah borotiinno ku jira cuntooyinka, ma aha kiimikooyin macmal ah. Sidaa darteed, waxay xasaasiyad ku keentaa dadka xasaasiyadda ku leh cuntooyinka dabiiciga ah.
Cuntooyinka dabiiciga ah ma yareeyaan halista xaaladaha daba-dheeraada sida buurnaanta iyo macaanka, maadaama ay jiraan kala duwanaansho yar oo nafaqooyinka ah sida borotiinka, dufanka, karbohaydraytyada iyo fiber-ka. Sidaa darteed, isticmaalka badan ee cuntooyinka dabiiciga ah waxay sababtaa korodhka miisaanka si la mid ah isticmaalka sare ee cuntooyinka aan dabiiciga ahayn.
Waa maxay Cuntooyinka Aan Orgaanigga ahayn?
Cuntooyinka aan dabiiciga ahayn waxay tixraacaan cuntooyinka sida khudradda, khudaarta, iyo hilibka lagu beero iyadoo la isticmaalayo synthetics sida sunta cayayaanka, sunta cayayaanka, iyo bacriminta kiimikada. Waxa kale oo ku jira badeecooyin hilib ah oo ay hidde ahaan ama molecular ahaan wax ka beddeleen warshadeeyayaasha.
Cuntooyinka aan dabiiciga ahayn waxaa lagu beeraa beero aan dabiici ahayn, halkaas oo soo-saaruhu uu isku-dhafan karo dalagyada si ay u soo saaraan miro iyo khudrad tayo sare leh.
Faa'iidooyinka Cuntooyinka Aan Organic
Nafaqadu waxay ku dhowdahay inay la mid tahay cuntada dabiiciga ah.
Isticmaalka walxaha synthetic si ay u koraan cuntada aan organic ahayn waxay ka hortagtaa koritaanka caaryada iyo bakteeriyada khatarta ah.
Heerarka sunta cayayaanka ee laga helo miraha iyo khudaarta badan ee aan organic ahayn way xaddidan yihiin. Wax khatar ah kuma keenayso caafimaadka aadanaha.
Cuntooyinka aan dabiiciga ahayn waxay bixiyaan cunto tayo sare leh, waarta oo la awoodi karo.
Farqiga udhaxeya Cuntooyinka Dabiiciga ah iyo Cuntooyinka Aan Organic Cuntooyinka dabiiciga ah kuma jiraan sunta cayayaanka. Si dabiici ah ayaa loo koray. Ma wasakhayso deegaanka. Waxay ka kooban tahay heerar sare oo nafaqeeyayaal ah sida omega-3 fatty acids iyo antioxidants.
Dhanka kale, cuntooyinka aan organic ahayn ee lagu beero isticmaalka sunta cayayaanka ilaa heerar gaar ah waxay ku wasakhayn karaan deegaanka isticmaalka muddada dheer. Laakiin waxa ay ka kooban tahay ku dhawaad tiro la mid ah nafaqeeyayaalka yar yar sida borotiinka, baruurta iyo fiber-ka sida cuntooyinka dabiiciga ah.
Cuntooyinka dabiiciga ah miyay ka caafimaad badan yihiin? Cilmi baadhayaashu wali waxay ku jiraan laba daran mid dooro inay cuntooyinka organic ama kuwa aan organic ahayn ay caafimaad qabaan. Tani waa sababta oo ah labaduba waxay leeyihiin faa'iidooyin iyo faa'iidooyin. Si kastaba ha ahaatee, waa hubaal in cuntooyinka dabiiciga ahi ay caafimaad ahaan fiicnaan doonaan sababtoo ah waxay u koraan si dabiici ah.
