Qabatinka interneedka waxa lagu gartaa isticmaalka interneedka si wax u dhimaya shakhsi ahaan, bulsho iyo nolol xirfadeed. Laqabsigu kuma koobna oo kaliya kombayutarada balse waxa ka mid ah isticmaalka xad dhaafka ah ee loo isticmaalo aaladaha kale ee elegtarooniga ah sida mobilada iyo tablets-ka.
Haa, internetku waa daruuri da'da. Isticmaalka kombiyuutarada ama internetka ee la xakameeyey ayaa siyaabo badan faa'iido u leh. Laakin waxay noqotaa balwad marka dadku ay lumiyaan xakamaynta oo ay bilaabaan inay si joogto ah u isticmaalaan ciyaaraha, daalacashada warbaahinta bulshada, ama hawlo kale oo aan loo baahnayn. Qabatinka internetku waxa uu ku badan yahay dhalinyarada iyo caruurta. Mid ka mid ah daraasadda ayaa sheegaysa in mid ka mid ah afartii carruur ah uu la qabsado xaaladdan. Aynu wax badan ka ogaano xaaladdan nafsiga ah ee la iska indho-tiray laakiin halista ah.
Waa maxay qabatinka Internetka?
Qabatinka internetka waa xaalad uu qofku si joogto ah ugu tiirsanaado isticmaalka internetka una baahan yahay inuu sii wato isticmaalkiisa. Dadka la qabatimay waxay inta badan ku qaataan waqti badan baraha bulshada, ciyaaraha ama hawlaha kale ee internetka, marka ay samayn waayaan hawlahaas, waxay muujiyaan calaamado ay ka mid yihiin nasasho la'aan iyo xanaaq. Qabatinka internetku waxa uu saamayn taban ku yeelan karaa qofka noloshiisa bulsho ahaan, ganacsigiisa iyo noloshiisa gaarka ah waana xaalad u baahan in la daweeyo.
Noocyada qabatinka Internetka
Qabatinka internet-ka oo maanta noqday dhibaato isa soo taraysa, ayaa waxa uu u soo baxay noocyo kala duwan iyadoo si baahsan loo isticmaalo Internet-ka. Qaar ka mid ah noocyada qabatinka internetka waa:
Qabatinka ciyaarta: Waa xaalad aad u jecel ciyaaraha internetka oo aanad awoodin inaad xakamayso baahida loo qabo ciyaaraha.
Qabatinka wax iibsiga intarneetka: Waa xaalad si joogto ah loogu baahan yahay in laga dukaameysto onlaynka oo luminaya xakamaynta.
Qabatinka lulataaye: Waa marka qofku si joogto ah u booqdo goobaha lulataaye oo uu la qabsado waxyaabahan oo kale.
Laqabsiga macluumaadka: Waa xaalad ay jirto baahi joogto ah oo lagu raadinayo macluumaadka internetka iyo rabitaan aan la xakamayn karin oo sidaas lagu sameeyo.
Mid kasta oo ka mid ah balwadahan waxay si xun u saamayn karaan nolosha caadiga ah ee qofka waxayna dhaawici karaan xidhiidhka bulshada. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in si miyir leh oo dheellitiran loo isticmaalo internetka.
Sababaha qabatinka Internetka
Waxaa jiri kara sababo badan oo qabatinka internetka.
Waxyaabaha soo jiidanaya: Noocyada kala duwan ee aan dhammaadka lahayn ee internetka ayaa ku mashquulin kara oo u horseedi kara qabatinka.
Daabacaadda warbaahinta bulshada: Goobaha warbaahinta bulshada ee ku salaysan tirada jecel iyo kuwa raacsan waxay kordhin karaan qabatinka iyagoo abuuraya tartan iyo walaac.
U isticmaal sida dariiqa baxsadka: Halkii lagala qabsan lahaa dhibaatooyinka, u baxsadka intarneedka waxaa loo isticmaali karaa in lagu buuxiyo madhan shucuureed, taasoo keenta balwad.
Qarsoodi iyo jahawareer aqoonsiga: Raaxada ah in qarsoodi lagu noqdo aduunka casriga ah waxay kordhin kartaa qabatinka adoo dhiirigelinaya ka baxsashada nolosha dhabta ah.
Qabatinka tignoolajiyada: Fursadaha sida isgaadhsiinta degdega ah, madadaalada iyo helitaanka macluumaadka ee uu bixiyo intarneedka ayaa yarayn kara xiisaha aad u qabto hawlaha kale waxayna kuu horseedi kartaa balwad.
Saamaynta Dopamine: Dhaawac maskaxeed ayaa ka dhashay isticmaalka intarneedka ee joogtada ah dopamine Sii dayntu waxay taageertaa balwada adigoo ku dareensiinaya inaad ku raaxaysanayso.
caadeysiga isticmaalka aan la xakameynin: Helitaanka intarneedka ee aan xadidnayn waxay kicin kartaa caadooyinka isticmaalka aan la xakamayn waxayna sii qoto dheeraysaa qabatinka.
Talaabada muhiimka ah ee fahamka iyo ka hortagga balwadda internetka waxay noqon doontaa inaad ilaaliso oo aad taageerto naftaada iyo kuwa kugu xeeran adiga oo og sababahan.
Calaamadaha qabatinka Internetka
Waa muhiim in laga wacyigaliyo balwadda. Aqoonsiga calaamadaha qabatinka internetka waa tallaabada ugu horreysa ee habkan. Waa kuwan qodobbada muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad ka ogaato calaamadaha balwadda internetka:
Hurdo la'aan: Qabatinka internetka waxa uu sababi karaa hurdo la'aan. Waqti ku qaadashada intarneedka ilaa goor dambe oo habeenkii ah waxay si xun u saameyn kartaa qaabka hurdadaada.
Dhibaatooyinka isgaarsiinta: Isticmaalka badan ee internetku waxa uu wiiqi karaa xirfadahaaga isgaarsiineed ee nolosha dhabta ah. Ku adkaanta isgaadhsiinta fool-ka-foolka ah waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha qabatinka internetka.
Dhibaatada maaraynta wakhtiga: Shakhsiyaadka qaba balwadda internetka waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay waqtigooda si wax ku ool ah u maareeyaan. Dib u dhigista shaqada muhiimka ah iyo diiradda joogtada ah ee internetka waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa calaamadahan.
Dhibaatooyinka feejignaanta: Mashquul joogto ah oo ku saabsan internetka waxay keeni kartaa mashquulin iyo dhibaatooyin diiradda saaraya. Dhibaato ku yeelashada diiradda saarista xiisadaha, shaqada ama hawlaha bulshada waxaa loo tixgelin karaa inay ka mid tahay calaamadaha qabatinka internetka.
Dahaarka: Shakhsiyaadka qaba qabatinka internetka ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan inay ka baxaan isdhexgalka bulshada ee nolosha dhabta ah. Dadka aan doorbidin inay arkaan asxaabtooda ama dibadda u baxaan waxaa laga yaabaa inay muujiyaan calaamado go'doon bulsheed.
Dareenka ayaa isbedelaya: Qabatinka internetku waxa uu u horseedi karaa dhibaatooyin caafimaad maskaxeed sida niyad jab iyo niyad jab. Isbeddellada niyadeed sida xanaaqa lama filaanka ah, khalkhalka ama walaaca ayaa laga yaabaa inay ka mid yihiin calaamadaha qabatinka internetka.
Calaamadaha jirka: Isticmaalka badan ee internetka ayaa sidoo kale si xun u saameyn kara caafimaadkaaga jirka. Calaamadaha sida madax-xanuun, qoorta iyo dhabarka xanuunka waxay noqon karaan muuqaal jireed oo qabatinka internetka.
Dareen faaruqnimo gudaha ah: Qabatinka internetku waxa uu qofka ku keeni karaa faaruq gudaha ah. Ku-qaadista joogtada ah ee intarneedka waxaa loo aqoonsan karaa inay tahay ka baxsashada nolosha dhabta ah waxayna abuuri kartaa dareen faaruq ah.
Cilaaqaadka bulshada, waxqabadka shaqada iyo caafimaadka guud ee shakhsiyaadka qaba isticmaalka internetka ayaa si xun u saameeya. Sidaa darteed, daaweynta qabatinka internetka ayaa aad muhiim u ah.
Daawaynta qabatinka internetka, qofku waa inuu marka hore aqbalo. Qofku waa inuu ka horyimaado balwaddiisa oo uu go'aansado inuu qaado tillaabooyin lagu xallinayo dhibaatadan. Markaa waxa la raadin karaa caawimo xirfad leh. Habka daawaynta waxaa lagu bilaabi karaa iyadoo lala kulmo khubarada sida cilmi-nafsiga ama dhakhtarka maskaxda.
Daawooyin kala duwan ayaa lagu dabaqi karaa shakhsiga inta lagu jiro habka daaweynta. Hababka sida daaweynta dabeecadda garashada, daawaynta kooxeed ama daawaynta qoyska ayaa la isticmaali karaa. Iyadoo daawayntani ay ka caawiso qofka inuu fahmo sababaha qabatinkiisa, waxay sidoo kale ku taageeri karaan horumarinta caadooyinka caafimaadka leh.
Intaa waxaa dheer, dib u eegista caadooyinka isticmaalka internetka ee shakhsiga waa qayb muhiim ah oo ka mid ah habka daaweynta. Isku dayga in la sameeyo dheellitirnaan nololeed oo dheellitiran oo toos ah oo khadka tooska ah / khadka tooska ah halkii laga isticmaali lahaa isticmaalka intarneedka xad-dhaafka ah waxay waxtar u yeelan kartaa dhimista balwadda.
Hababka Daaweynta Balwadda Internetka
Qabatinka internetku waxa uu noqday dhibaato ay dad badani maanta la kulmaan. Waxaa jira habab kala duwan oo lagu daweeyo balwaddan.
Daaweynta cilmi nafsiga: Qabatinka internetku wuxuu inta badan ka yimaadaa dhibaatooyinka nafsiga ah ee hoose. Sidaa darteed, teraabiyada cilminafsiga waxay qofka ka caawin kartaa inuu ka gudbo dhibaatooyinkan. Daaweeyeyaashu waxay ka caawin karaan shaqsiga inuu beddelo qaababka fikirka xun oo uu yeesho caadooyin caafimaad qaba.
Kooxaha taageerada: Kooxaha taageerada waxay aad u caawin karaan kuwa la halgamaya balwadda internetka. Kooxahani waxay u ogolaadaan dadka inay la xidhiidhaan dadka kale ee la kulma dhibaatooyinka la midka ah oo ay helaan taageero.
Daaweynta dhaqanka: Qaar ka mid ah daawaynta habdhaqanka ayaa sidoo kale laga yaabaa inay waxtar u yeeshaan la tacaalida qabatinka internetka. Daawayntani waxay ka caawin kartaa qofka inuu yeesho caadooyin caafimaad leh oo beddelo dabeecadaha waxyeellada leh.
Ilaalinta dheelitirka noloshaada: Qabatinka internetku wuxuu inta badan ka dhashaa dheelitir la'aanta iyo xakamaynta nolosha qofka. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo dheelitirka nolosha qofka, waqtina u geliyo dhaqdhaqaaqyada kala duwan.
Daawaynta qabatinka internetku waxay noqon kartaa hannaan adag, laakiin waxa lagu xalin karaa hababka daawaynta saxda ah. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in arrintan laga helo taageero xirfadeed.
Dhibaatooyinka Isticmaalka Internetka
Isticmaalka kombuyuutar/internetka oo aad u badan waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin:
Balwadaha kale, sida isticmaalka maandooriyaha ama khamriga
Karantiilida bulshada
Ka takhalusidda balwadda internetka
Tallaabada ugu horreysa ee ka takhalusidda balwadda internetka waa in la bilaabo isticmaalka si miyir leh. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka si looga takhaluso balwadda internetka:
La wareeg maamulka wakhtiga: Ku xaddid wakhtiga lagu isticmaalo internetka wakhti go'an oo wakhti u samee hawlo kale.
Kor u qaadida wacyiga: Abuur wacyigelin adiga oo ka fiirsada inta wakhtiga aad ku qaadanayso dhex galka interneedka iyo hawlaha aad xiisaynayso.
U fiirso nolosha dhabta ah: Waxaad yareyn kartaa qabatinka internetka adiga oo diiradda saaraya nolosha dhabta ah ee dhaqdhaqaaqyada ay ka mid yihiin isdhexgalka bulshada, samaynta ciyaaraha, iyo qaadashada hiwaayadaha.
Eeg abka: Markaad hubiso codsiyada ku jira taleefankaaga iyo kumbuyuutarkaaga, waxaad arki kartaa inta jeer ee aad dhab ahaantii ku bixiso oo aad waqti yar ku qaadato adigoo tirtiraya codsiyada aan loo baahnayn.
Hel taageero: Haddii aad qabto dhibaatooyin halis ah oo ku saabsan qabatinka internetka, waxaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay inaad taageero ka hesho khabiir oo aad hesho daawaynta.
Yaree isticmaalka intarneedka waqtiyo gaar ah oo waqti go'an u deji naftaada maalin kasta.
Ka fogow teleefankaaga iyo aaladaha kale ee elegtarooniga ah oo diiradda saar hawlo kala duwan, sida akhrinta buug, ciyaaraha ama wakhti la qaadashada asxaabta.
Ku xaddid isticmaalkaaga interneedka shaqada ama arrimaha la xiriira waxbarashada, kana taxadar inaad iska ilaaliso browsingka keeni kara waqti lumis aan loo baahnayn.
Ka taxadar inaadan eegin taleefankaaga ka hor intaadan seexan, ku bilow maalinta adigoo ka fakaraya ama samee jimicsi halkii aad marka hore hubin lahayd taleefankaaga markaad soo toosto.
Haddii aad u maleyneyso in qabatinka internetkaagu uu yahay dhibaato halis ah, waxaa laga yaabaa inaad tixgeliso inaad caawimo ka hesho xirfadle. Adeegyada daawaynta ama la-talinta ayaa kaa taageeri kara arrintan.
Natiijo ahaan;
Isticmaalka internetka ayaa noqday dhibaato sii kordheysa maanta. Dadku waxay si joogto ah waqti ugu qaataan khadka internetka, iyagoo ka guuraya nolosha dhabta ah waxayna dhaawacayaan xiriirkooda bulsho. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in si miyir leh oo dheellitiran loo isticmaalo internetka. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la helo taageero ku saabsan qabatinka internetka iyo wacyigelinta arrintan.
