Sida loo Cuno marka la isticmaalayo Antibiyootiko iyo ka dib?

antibioticLoo isticmaalo ka hortagga caabuqyada bakteeriyada. Wuxuu abuuraa difaac adag. antibiyootiga Waxay leedahay faa'iidooyin qaar iyo sidoo kale saameynaha qaar. Waxay sababtaa dhibaatooyin sida shuban iyo dhaawac beerka.

Sidaa darteed inta lagu jiro iyo ka dib isticmaalka antibiyootiga Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato nafaqada. cuntooyinka qaarkood waxyeelada antibiyootigahalka qaarna ay uga sii daraan. 

halkan "Maxaa la sameeyaa marka la isticmaalayo antibiyootiga?", "Maxaa la cuno iyo waxa aan la cunin marka la isticmaalayo antibiyootiga iyo ka dib antibiyootiga?" Maqaal xiiso leh oo ka hadlaya su'aalaha…

Waa maxay antibiyootiko?

antibioticNooc daawo ah oo loo isticmaalo in lagu daweeyo caabuqyada bakteeriyada. Waxay dishaa caabuqa waxayna ka hortagtaa faafintiisa.

Abuuritaanka antibiyootiga, mid ka mid ah xaaladaha ugu muhiimsan iyo xaaladaha naf-badbaadinta. Maantase, antibiyootiga waxay noqotay dhibaato sababtoo ah waa mid aan loo baahnayn oo si xad dhaaf ah loo isticmaalo. Tani waxay keenaysaa in jidhku uu dhiso iska caabin, mustaqbalka fog. saamaynta antibiyootigasababa hoos u dhac.

AntibiyootikadaInkasta oo ay aad waxtar ugu leedahay daawaynta infekshannada halista ah, haddana waxay leedahay saameyno taban. Tusaale ahaan;

• Aad u daran isticmaalka antibiyootiga waxay dhaawici kartaa beerka.
• Antibiyootikadawaxay saameyn xun ku yeelan kartaa trillion-ka bakteeriyada ku nool xiidmaha.
• Marka laga soo tago in la dilo bakteeriyada cudurada sababa. antibiyootiga Waxa kale oo ay dili kartaa bakteeriyada caafimaadka qabta.
• Aad u badan isticmaalka antibiyootiga, gaar ahaan da'da yar microbiota mindhicirka Waxay beddeshaa cadadka iyo nooca bakteeriyada ku jirta.
• Daraasadaha qaarkood da'da hore isticmaalka xad dhaafka ah ee antibiyootigaWaxaa la muujiyay in isbeddelka microbiota ee mindhicirka ee uu keeno cudurku uu kordhiyo khatarta korodhka miisaanka iyo cayilka.
• Isticmaalka xad dhaafka ah ee antibiyootiga iska caabbinta antibiyootigaWaxay ka dhigtaa mid aan waxtar u lahayn dilka bakteeriyada cudurada keena.
• Antibiyootikada iyadoo la beddelayo noocyada bakteeriyada ku nool xiidmaha, shuban keena waxyeelooyin sida

Waxa la Cuno inta lagu jiro iyo ka dib Antibiyootiga

Probiotics ka hor iyo ka dib isticmaalka antibiyootiga

• Isticmaalka antibiyootigawuxuu keenaa shuban, gaar ahaan carruurta.
• probiotics, antibiyootikwaxay yaraynaysaa khatarta shubanka ee la xidhiidha
• Probiotics waa bakteeriyada nool. Isku soo wada duuboo antibiyootiga waxaa dili kara Markaa dhowr saacadood ayaa kala fog antibiyootik oo qaado probiotics. 

cuntooyinka khamiirsan

• cuntooyinka qaarkood, antibiyootigaWaxay ka caawisaa dib u soo celinta microbiota mindhicirka ka dib dhaawaca uu sababay
• cuntooyinka khamiirsanwaxaa soo saara bakteeriya. Waxaa laga helaa cuntooyinka sida caano fadhi, farmaajo, iyo sauerkraut.
• Cunista cuntooyinka khamiirsan qaadashada antibiyootiga Markaa waxay kaa caawinaysaa hagaajinta caafimaadka mindhicirka.

Cuntooyinka dhogorta leh

LifMa dheefi karo jirkeena, kaliya waxaa dheefshiida bakteeriyada xiidmaha. Cunista cuntooyinka dufanka leh ka dib isticmaalka antibiyootiga waxay hagaajisaa bakteeriyada mindhicirka. Cuntooyinka ay ku badan tahay fiber-ka waxaa ka mid ah:

• Miro dhan (roodhida hadhuudhka, bariis bunni ah, iwm.)
• Lowska
• Seeds
• digirta
• Liin
• Miraha
• broccoli
• digir
• mooska
• Artichoke

Cuntooyinka dhogorta leh kaliya ma quudiyaan bakteeriyada caafimaadka qabta ee xiidmaha, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa koritaanka bakteeriyada waxyeelada leh.

Maadaama fiberku hoos u dhigo heerka faaruqinta caloosha, waxay sidoo kale hoos u dhigtaa heerka nuugista daroogada.

Taasi waa sababta daaweynta antibiyootikada Waa lagama maarmaan in si ku-meel-gaar ah looga fogaado cuntooyinka faybarku ku badan yahay inta lagu jiro Isticmaalka antibiyootiga Way fiicantahay inaad bilowdo cunista cuntooyinka faybarku ku badan yahay markaad dhammayso. 

Cuntooyinka Prebiotic

• Probiotics waa bakteeriyada nool, prebioticswaa cuntooyin quudiya bakteeriyadan.
• Cuntooyinka ay ku jiraan fiber-ka sare sidoo kale waa prebiotic.
• Cuntooyinka qaarkood kuma badna fiber, laakiin "bifidobacteria" Waxay muujinaysaa sifooyinka prebiotic iyadoo caawinaysa koritaanka bakteeriyada caafimaadka leh sida
• Tusaale ahaan; Cocoa waxaa ku jira polyphenols antioxidant, kuwaas oo saameyn faa'iido leh oo prebiotic ah u leh microbiota mindhicirka.
• Laga bilaabo isticmaalka antibiyootiga ka dibna la cuno cuntooyinka prebiotics, antibiyootiga Waxay ka caawisaa inay badiyo bakteeriyada mindhicirka faa'iido u leh ee ay waxyeelayso

Maxaa Aan La cunin Marka la qaadanayo Antibiyootiga

• Cuntooyinka yareeya waxtarka antibiyootiga waa in laga fogaadaa.
• Tusaale ahaan, antibiyootik markaad qaadanayso daawooyinka qaarkood, sida bambeelmo iyo isticmaalka cabitaanka canabka ah waa waxyeello.
• Tani waa sababta oo ah casiirka bambeelmada iyo daroogooyinka badan waxaa jebiyey enzyme loo yaqaan cytochrome P450. 
• Marka la isticmaalayo antibiyootiko Haddii aad cuntid bambeelmo, jidhku wuxuu ka ilaaliyaa daroogada inay si habboon u burburto.
• Cuntooyinka lagu xoojiyay kaalshiyamka nuugista antibiyootigasaameeya waxa. 
• Marka la isticmaalayo antibiyootiko Ka fogow cuntooyinka ay ku jiraan xaddi badan oo calcium ah. 

Isticmaal antibiyootiga kaliya marka loo baahdo

markaad xanuunsato antibiyootik Waxaa jira habab dabiici ah oo si la mid ah waxtar u leh. Sidaa darteed, dawada kaliya ee cudurka waa antibiyootiga Ha u malayn inay tahay.

Waxaa jira cuntooyin badan oo yareeya bakteeriyada waxyeelada leh iyo caabuqa jirkeena waxayna kordhiyaan joogitaanka bakteeriyada difaaca. Isku day inaad isticmaasho cuntooyinkan bakteeriyada dabiiciga ah:

• basasha
• likaha
• Dhuxul
• echinacea
• Manuka malab
• toonta ceeriin