Waa maxay Dhuxusha Dhaqdhaqaaqa iyo Sidee loo Isticmaalaa? Faa'iidooyinka iyo waxyeelada

Kaarboon firfircoon haddii kale loo yaqaan Kaarboonka firfircoon ayaa loo malayn karaa inuu yahay ka hortag. Maanta, waxaa loo isticmaalaa sida daaweyn dabiici ah oo xooggan. Waxay leedahay faa'iidooyin kala duwan sida hoos u dhigista kolestaroolka, caddeynta ilkaha iyo ka hortagga matagga.

Waa maxay dhuxusha la hawlgeliyay?

Waa budo madow oo fiican oo laga sameeyay qolof qumbaha kaarboonaysan, peat, kookaha batroolka, dhuxusha, godad saytuunka ama balka.

Sidee loo sameeyaa dhuxul firfircoon?

Dhuxusha waxa lagu hawlgeliyaa iyada oo lagu farsameeyo heerkul aad u sarreeya. Heerkulka sare wuxuu beddelaa qaab-dhismeedkiisa gudaha, hoos u dhigaya cabbirka daloollada wuxuuna kordhinayaa bedkiisa. Tani waxay ku siinaysaa dhuxul dalool badan marka loo eego dhuxusha caadiga ah.

Dhuxusha shaqaynaysa waa in aan lagu khaldin dhuxusha. In kasta oo labadaba laga sameeyay walxo isku mid ah, dhuxusha laguma dhaq-dhaqaaqo heerkulka sare. Intaa waxa dheer, waxa ku jira maaddooyin sun u ah bini-aadmiga.

Maxuu qabtaa dhuxusha firfircooni?

Faa'iidooyinka dhuxusha firfircoon waxaa ka mid ah inay ku ilaaliso sunta iyo kiimikooyinka mindhicirka, taasoo ka hortagaysa nuugista. Dhuxusha daloolsan ee dhuxusha waxay leedahay koronto taban, taasoo keenaysa inay soo jiidato unugyo si togan loo dallaco sida sunta iyo gaasaska.

Waxay caawisaa dabinnada sunta iyo kiimikooyinka mindhicirka. Maadaama uusan jirku nuugin, waxay soo saartaa sun ku xiran oogada jirka ee saxarada.

Waa kuwee suntan lagu dhaqo dhuxusha?

Mid ka mid ah isticmaalka dhuxusha firfircooni waxay ku jirtaa noocyo kala duwan oo daawooyin ah oo ay ku jiraan sifooyinka sunta ah. Tusaale ahaan, waxaa badanaa loo isticmaalaa kiisaska sumowga. Tani waa sababta oo ah waxay isku xidhi kartaa noocyo kala duwan oo daroogo ah, yaraynta saameyntooda.

Bini-aadmiga dhexdiisa, waxa loo isticmaalay dawo ka-hortaga suntan ilaa horraantii 1800-aadkii. Waxa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo xad-dhaafka dawooyinka la qoro, iyo sidoo kale xad-dhaafka daawooyinka aan farmashiyaha laga qorin sida aspirin, acetaminophen, iyo dajiyayaal.

Tusaale ahaan, cilmi-baaristu waxay muujisay in qaadashada hal dose oo ah 50-100 garaam oo dhuxul firfircoon shan daqiiqo ka dib marka la cuno ay hoos u dhigi karto nuugista daroogada ee dadka waaweyn ilaa 74%.

Waxay hoos u dhigtaa saamaynta ilaa 30% marka la qaato 50 daqiiqo ka dib isticmaalka daroogada, iyo 20% haddii dawada la qaato saddex saacadood ka dib qaadashada xad dhaafka ah. 

Dhuxusha la kiciyay waxtar uma laha dhammaan xaaladaha sumowga. Tusaale ahaan, khamriga, birta culus, birta, lithium, bootaasiyamWaxay u muuqataa inay saameyn yar ku leedahay sumowga aashitada ama alkali.

Waxaa intaa dheer, khubaradu waxay ka digayaan in had iyo jeer aan si joogto ah loogu isticmaalin sunta. Taa beddelkeeda, isticmaalkeeda waa in loo fiirsada xaalad kasta.

Waa maxay faa'iidooyinka dhuxusha la dhaqay?

Waxay taageertaa shaqada kelyaha

• Dhuxusha la firdhiyey waxa ay gacan ka geysataa hagaajinta shaqada kelyaha iyada oo hoos u dhigaysa tirada qashinka ee kelyuhu ay tahay in ay shaandheeyaan. Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay bukaannada qaba cudurrada kelyaha ee joogtada ah.
• Kelyaha caafimaadka qaba ayaa caadi ahaan si aad u wanaagsan u qalabaysan si ay dhiiga u shaandheeyan iyaga oo aan helin caawimo dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, bukaanada qaba cudurrada kelyaha ee daba-dheeraada waxay inta badan dhibaato kala kulmaan inay ka saaraan urea iyo sunta kale ee jirka.
• Dhuxusha firfircooni waxay ka caawisaa jidhka inuu baabi'iyo iyaga oo xidha HOL iyo sunta kale. Urea iyo walxaha kale ee wasakhda ah waxay ka gudbaan marinka dhiigga ilaa mindhicirka iyada oo loo marayo habka loo yaqaan fidinta. Waxay ku xidhan tahay dhuxusha laga soo ururiyo xiidmaha oo laga soo saaro saxarada.

Waxay yaraysaa calaamadaha urta kalluunka

• Kaarboon firfircoon, xanuunka urta kalluunka Waxay kaa caawinaysaa yaraynta urta aan fiicnayn ee shakhsiyaadka qaba trimethylaminuria (TMAU).
• Cudurka urta kalluunka waa xaalad hidde-side ah oo ay keento ururinta trimethylamine (TMA), oo ka kooban ur kalluun oo kale ah oo qudhuntay, oo jidhka ku jira.
• Shakhsiyaadka caafimaadka qaba waxay badiyaa u beddelaan TMA-ur kalluun udgoon oo aan ur lahayn ka hor inta aan laga soo bixin kaadida. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaba TMAU waxay ka maqan yihiin enzyme lagama maarmaanka u ah inay sameeyaan beddelaadkan. Tani waxay keentaa in TMA ay ku ururto jidhka oo ay gasho kaadida, dhididka, iyo neefta oo abuurta ur xun, ur kalluun ah.
• Daraasado, waxay tusinaysaa in dusha sare ee dhuxusha firfircooni ay kaa caawin karto in la xidho xeryahooda ur sida TMA, taasoo kordhinaysa soo saaristooda.

Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka

• Dhuxusha firfircooni waxay caawisaa hoos u dhigida heerarka kolestaroolka. Sababtu waxa weeye waxa ay xiidmaha xiidmaha ku xidhaa kolestaroolka iyo kolestaroolka ka kooban bile acids, taas oo ka hortagaysa nuugista jidhka.
• Hal daraasad, qaadashada 24 garaam oo dhuxul firfircoon ah maalin kasta afar toddobaad waxay hoos u dhigtay wadarta kolestaroolka 25% iyo kolestaroolka "xun" LDL 25%. Heerarka kolestaroolka HDL "wanaagsan" ayaa sidoo kale kordhay 8%.

Sidee loo isticmaalaa dhuxusha firfircoonida leh?

Alaabtan caanka ah ee dabiiciga ah ee isticmaalka badan ayaa loo isticmaalaa:

Yaraynta gaasta

• Daraasadaha qaarkood waxay soo sheegaan inay gacan ka geysan karto dhimista wax soo saarka gaaska ka dib cunnada gaaska soo saarta. 
• Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa daaweynta urta gaaska.

Sifeynta biyaha

• Dhuxul firfircooni waa bir culus iyo fluoride Waa hab caan ah oo loo isticmaalo in lagu yareeyo nuxurka. 
• Laakin uma eka inay aad waxtar u leedahay ka saarista fayraska, bakteeriyada, ama macdanta biyaha adag.

Ilkaha oo lagu caddeeyo dhuxusha firfircoon

• Kaarboon firfircoon Marka la isticmaalo marka la cadaynayo ilkaha, waxay bixisaa caddayn. 
• Waxay ka caawisaa inay caddeeyaan ilkaha iyagoo nuugaya iskudhisyada sida huurada.

Ka fogaanshaha saameynta khamriga

• Marmar waxaa loo isticmaalaa daawaynta waxa loogu yeero hangovers.

daaweynta maqaarka

• Dhuxusha firfircooni waxay u muuqataa inay tahay daaweyn waxtar leh oo loogu talagalay finanka maqaarka, cayayaanka ama qaniinyada masaska.

Waa maxay waxyeelada ay leedahay dhuxusha la kiciyay?

Kiisaska intooda badan waxaa loo arkaa inay badbaado tahay, waxyeelooyinkeedana waxaa la sheegaa inay yihiin kuwo dhif iyo naadir ah. 

• Si kastaba ha ahaatee, waxaa la sheegay in ay keeni karto qaar ka mid ah waxyeellooyin aan fiicneyn, kuwa ugu badan oo ay ka mid yihiin lalabo iyo matag. Calool istaaga iyo saxarada madow ayaa sidoo kale inta badan la soo sheegaa waxyeelooyin.
• Marka loo isticmaalo ka-hortagga sunta, waxaa jirta khatar ah in la galo sambabada halkii caloosha. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii qofka qaadanayaa uu matago ama uu lulo ama miyir qabo. Khatartan awgeed, waa in la siiyaa oo kaliya shakhsiyaad si buuxda u miyirsan.
• Dhuxusha firfircooni waxay ka sii dari kartaa calaamadaha dadka qaba variegate porphyria, cudur hidde-side naadir ah oo saameeya maqaarka, xiidmaha, iyo habdhiska dareenka.
• Waxa kale oo ay sababi kartaa xidhmo mindhicirrada ah xaalado aad dhif u ah. 
• Waxaa xusid mudan in ay sidoo kale yarayn karto nuugista daawooyinka qaarkood. Sidaa darteed, shakhsiyaadka daawada qaadanayaa waa inay la tashadaan xirfad-yaqaankooda daryeelka caafimaadka ka hor intaysan qaadanin.

Qiyaasta dhuxusha ee firfircoon

Kuwa doonaya inay isku dayaan daaweyntan dabiiciga ah waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan tilmaamaha qiyaasta la midka ah kuwa loo isticmaalo daraasadaha kor ku xusan. Waa muhiim inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii ay dhacdo sumowga daroogada.

Qiyaasta 50-100 garaam ayaa waxaa maamuli kara xirfadle caafimaad, taas oo ku habboon hal saac gudahood ka dib qaadashada xad dhaafka ah. Carruurtu waa inay caadi ahaan qaataan qiyaas ka yar 10-25 garaam.

Qiyaasta xaaladaha kale waxay u dhaxayn kartaa 1.5 garaam oo lagu daweeyo cudurka urta kalluunka ilaa 4-32 garaam maalintii si loo yareeyo kolestaroolka loona kordhiyo shaqada kelyaha ee cudurka kelyaha.

Dhuxul firfircooni waxay ku jirtaa kaabsal, kaniini, ama foomamka budada. Marka loo qaato sida budo, waxaa lagu qasaa biyo ama biyo aan acidic ahayn. Intaa waxaa dheer, kordhinta qaadashada biyaha, calool- Waxay kaloo kaa caawinaysaa ka hortagga calaamadaha.

Isticmaalka dhuxusha firfircoon ee xilliga uurka

FDA waxay caddaysay in isticmaalkeeda xilliga uurka uu waxyeelo u geysto uurjiifka. Inkasta oo daraasadda lagu xaqiijiyay xayawaanka oo kaliya, laguma talin in la isticmaalo xilliga uurka iyo naas nuujinta.

Tixraacyo: 1