Chii chinonzi Cervical Spondylosis, Chinokonzera? Zviratidzo uye Kurapwa

cervical spondylosischirwere chezera chinokanganisa majoini uye discs mumutsipa wekervical mumutsipa. cervical osteoarthritis, arthritis yemutsipa Inozivikanwawo se

Inokura nekubvaruka kwecartilage nemapfupa. Kunyange zvazvo zvakanyanya kukonzerwa nezera, zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera mamiriro acho. Inobata zvinopfuura 60 muzana yevanhu vane makore 90 zvichikwira.

Chii chinonzi cervical spondylosis?

cervical spondylosis, kurwadziwa kwemutsipaishoko rezera rekupfeka uye kubvaruka pamutsipa wekervical inotungamirira kune zviratidzo zvakadai sekuoma kwemutsipa.

Spondylosisndiko kupera kwechisikigo kwenhengo dzemusana. Cartilage inopera nekufamba kwenguva, madhisiki anorasikirwa nehuwandu, anooma uye anotsemuka. Marunda anokora uye mabhonzo anoita mabhonzo apo mapfupa anokweshana munzvimbo dzinenge dzisisafukidzwe neshwashwa. Zvose izvi zvinoshanduka spondylosis inotsanangurwa se.

Ndezvipi zvikonzero zvecervical spondylosis?

• Bone spurs: Iko kuwanda kwebhonzo. Ndiyo mhedzisiro yemuviri uchiedza kukura bhonzo rekuwedzera kusimbisa musana.

• Dehydrated spinal discs: Pakati pemapfupa emuzongoza pane madhisiki akakora anotora kuvhunduka kwezviitiko zvakaita sekusimudza nekukotama. Iyo gel-yakafanana nezvinhu mukati memadhisiki inooma nekufamba kwenguva. Izvi zvinoita kuti mapfupa awedzere kukweshana. Iyi nzira inowanzotanga muma30s.

• Herniated discs: Maspinal discs anoita mitswe inobvumira mukati me cushioning zvinhu kubuda.

• Kukuvara: Kana pakave nekukuvadzwa kumutsipa (somuenzaniso, kuwa kana njodzi yemotokari), izvi zvinokurumidzira kukwegura.

• Bond kuoma: Mitsipa yakaoma inobatanidza mapfupa emusana inova yakaoma nekufamba kwenguva, iyo inokanganisa kufamba kwemutsipa uye inoita kuti mutsipa unzwe wakagadzikana.

• Kudzokorora mafambiro: Mamwe mabasa kana zvekuzvivaraidza zvinoda kudzokorora mafambiro kana kusimudza zvinorema (sebasa rekuvaka). Izvi zvinowedzera kudzvanywa pamuzongoza, zvichikonzera kupera nguva isati yakwana uye kubvaruka.

Ndezvipi zviratidzo zvecervical spondylosis?

cervical spondylosis Vanhu vazhinji vanazvo havana zviratidzo zvikuru. Zviratidzo zvinotangira kubva pakupfava kusvika kune zvakanyanya. Inokura zvishoma nezvishoma kana kuti inouya kamwe kamwe.

Chiratidzo chinowanzoitika kurwadziwa kwakatenderedza bendekete. Vamwe vanonyunyuta nekurwadziwa paruoko neminwe. Marwadzo anowedzera kana:

• Netsoka
• kugara pasi
• Paunohotsira
• paunokosora
• Paunokotamisa mutsipa wako kumashure

Chimwe chiratidzo chinozivikanwa kusasimba kwetsandanyama. Kupera simba kwemhasuru kunoita kuti zviome kusimudza maoko kana kubata zvinhu zvakasimba. Zvimwe zviratidzo zvinozivikanwa zvinosanganisira:

• kuoma kwemutsipa
• kuitika kuseri kwemusoro musoro
• Kudzvova kana kuti chiveve kunonyanya kukanganisa mapendekete nemaoko, kunyange zvazvo zvinogona kuitikawo mumakumbo.

Ko cervical spondylosis inorapwa sei?

Cervical spondylosis kurapwa inobatsira kubvisa marwadzo, kuderedza njodzi yekukuvara zvachose uye kutungamirira hupenyu hwemazuva ose. Nzira dzisina kuvhiyiwa dzinoshanda zvikuru mukurapa.

Physiotherapy: Kurapa kwepanyama kunobatsira kutambanudza mitsipa nemapfudzi. Izvi zvinoita kuti vave vakasimba uye pakupedzisira zvinoderedza marwadzo.

Mishonga

• tsandanyama inozorodza kurapa tsandanyama spasms
• painkiller
• Anti-epileptic mishonga yekubvisa marwadzo anokonzerwa nekukuvara kwetsinga
• Majekiseni eSteroid ekuderedza kuzvimba kwematishu anoteverwa nekuzorodza kurwadziwa
• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) kuderedza kuzvimba

Operation: Kana mamiriro acho akaoma uye asingapinduri kune mamwe maitiro ekurapa, kuvhiyiwa kunogona kudiwa. Izvi zvinoreva kubvisa bone spurs, zvikamu zvemapfupa emutsipa, kana herniated discs kuita nzvimbo yakawanda yemuzongoza uye tsinga.

cervical spondylosis Kuvhiya hakuwanzodikanwa kuti Chiremba anogona kukurudzira sarudzo iyi kana kurwadziwa kwakanyanya uye kuri kukanganisa kukwanisa kufambisa maoko.

Nzira dzekurapa dzepamusha dzecervical spondylosis

Kana mamiriro acho ari munyoro, pane dzimwe nzira dzekurapa dzepamba dziripo kuti dzirapwe:

• Kurovedza muviri nguva dzose: Mamwe maekisesaizi ekurwadziwa kwemutsipa achabatsira kuchengetedza basa uye nekukurumidza kupora. mutsipa wevanhu vanofamba mazuva ese uye musana kashoma kurarama.
• Pain relievers: cervical spondylosis Zvingave zvakafanira kutora painkillers kudzora marwadzo anoenderana nawo
• Kupisa kana ice: Kuisa kupisa kana chando kumutsipa kunobvisa marwadzo emutsipa.
• Collar: CollarInobvumira mitsipa yemutsipa kuzorora. Mutsipa wemutsipa unofanirwa kupfekwa kwenguva pfupi sezvo inogona kuderedza mitsipa yemutsipa.

Cervical spondylosis maitiro

Zvishoma zviri nyore kurovedza kwemutsipa ile cervical spondylosis zviratidzo zvinogona kuderedzwa.

kusimudza mutsipa

• Chengeta muviri wako wakatwasuka. Sunda chirebvu chako kumberi kutambanudza mutsipa.
• Kutambanudza zvishoma mitsipa yemutsipa. Ramba uri munzvimbo iyi kwemasekonzi mashanu.
• Pinda munzvimbo yaunosundira musoro wako mberi.
• Chengetedza chirebvu chako kumusoro, sundidzira musoro wako kumashure uye ubatisise kwemasekonzi mashanu.
• Ita 5 reps.

Submission

• Isa musoro wako mberi kuitira kuti chirebvu chako chibate chipfuva chako.
• Kutambanudza zvishoma mitsipa yemutsipa. Ramba uri munzvimbo iyi kwemasekonzi mashanu.
• Dzorera musoro wako panzvimbo yawo yepakutanga.
• Ita 5 reps.

kutenderera kwemutsipa

• Kuchengeta chirebvu chako pahupamhi hwakafanana, shandura musoro wako kudivi zvakanyanya sezvazviri.
• Tambanudza mitsipa yako yemutsipa kwemasekonzi mashanu.
• Dzorera musoro wako panzvimbo yawo yepakutanga
• Dzokorora nedivi rakapesana.
• Dzokorora chiitiko ichi ka5 nemativi maviri.

Aya maekisesaizi anobatsira kubvisa kukanganisa kwemamiriro ezvinhu, kurwadziwa kana kunzwa kwekuoma. Asi cervical spondylosishairapi.