O le vevela o le taumafanafana e afaina uma ai lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. O tagata, aemaise lava i latou o loʻo i ai muamua le soifua maloloina o le mafaufau, e sili atu ona maaleale i le vevela tele, e tusa ai ma se suʻesuʻega.
O le maualuga o le vevela o le taumafanafana, lea e mafua ai le faateleina o le itaitagofie ma faʻafitauli o le atuatuvale, e oʻo atu ai foi i le faʻateleina o le lamatiaga o le pule i le ola.
vevela tele, meafaigatāE nafa ma le faʻateleina o amioga faʻamalosi ona o le faʻaitiitia o le gafatia e faʻafetaui ai le faʻafitauli. O fa'ailoga fo'i nei e saofagā i le ava malosi ma sauaga i totonu o aiga.
E fa'afefea ona afaina le soifua maloloina o le mafaufau i le vevela o le taumafanafana?
O le vevela o le taumafanafana e afaina ai le soifua maloloina o le mafaufau ma amioga a tagata. E faʻateleina ai le itaitaʻi, faʻalavelave, faʻalavelave ma faʻafitauli faʻavaivai.
E mafua ai foi faafitauli i le gauai, manatua ma le taimi e tali atu ai. Le moe E iloa e mafua ai faʻafitauli e pei o:
O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai a oʻo i le maualuga o le vevela, o le le mautonu ma faʻafitauli o le mafaufau e faʻatupulaʻia, ma faʻaitiitia le malosi e faʻafetaui ai.
O le vevela o le taumafanafana e afaina ai foi le soifua maloloina o le mafaufau o tagata soifua maloloina. Ae ui i lea, o lona aafiaga o le a le sili atu e pei o tagata o loʻo iai muamua faʻafitauli o le mafaufau.
O a fa'ailoga o lo'o va'aia i le maualuga o le vevela?
O le vevela o le taumafanafana e mafua ai faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e pei o:
Fa'afefea ona Fa'aitiitia le A'afiaga o le Vevela o le Taumafanafana?
Inu tele vai
O le taumafaina o le tele o vai o le a puipuia ai le tino mai le fa'apalapala ma mafua ai ona fa'amama. E fesoasoani e maalili e ala i le faatonutonuina o le vevela o le tino. E fautuaina e le au popoto e aua le faatali seia e fia inu ma fautuaina le taumafaina o vai i le aso atoa, aemaise lava pe a uma le taumafataga.
E ui lava e sua mea inu kafeinaAloese mai. Va'ai mo fa'ailoga pei ole gutu mago, niniva po'o le vevela.
'Ai mea'ai mama
'Ai mea'ai mama, itiiti ga'o ma malulu nai lo mea'ai vevela. meleniusi, kukama, tamato 'A'ai fualaau 'aina ma fualaau faisua e tele vai, e pei o le maukeni ma le zucchini.
Laei e tusa ai ma le tau
Fai ni ofu mama, fa'alatalafu ma felanulanua'i ina ia malu ai le tino. Filifili ni lavalava e faia i le ie e mafai ai ona manava le paʻu.
Aua le alu i fafo i le tele e mafai ai
O le auala sili e nofo filemu ai, malulu ma mamao ese mai le vevela o le taumafanafana o le nofo i le fale. Taumafai e aua le alu i fafo, aemaise lava ile aoauli. Afai e tatau ona e alu i fafo, ia mautinoa e faʻapipiʻi le la, fai lavalava mama ma ave vai ma oe.
