O le a le mea e lelei ai le lauti chamomile, faʻafefea ona fai? A'oga ma A'afiaga

lauti chamomileO se meainu lauiloa e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.

Chamomile o se vao e sau mai fugalaau o le "Asteraceae" laau. Ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi o se fofo masani mo nisi faʻafitauli o le soifua maloloina.

lauti chamomile fai Mo lenei mea, o fuga o le laau e faʻamago ona faʻapipiʻi lea i le vai vevela. tele tagata lauti chamomileNa te manatu i ai o se mea e leai se caffeine e sui ai le lauti uliuli poʻo le lanu meamata ma faʻaaogaina mo lenei mafuaʻaga.

lauti chamomileO lo'o i ai antioxidants e mafai ona faia se sao i le fa'aitiitia o le lamatiaga o fa'ama'i eseese e pei o le fatu fatu ma le kanesa. E iai foʻi mea e mafai ona fesoasoani i le moe ma le gaʻo.

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Tau taumafa o le lauti chamomile

O le a le aoga o le lauti chamomile?

Fa'aleleia le lelei o le moe

O le Chamomile e iai mea fa'apitoa e mafai ona fa'aleleia atili ai le moe.

O le Chamomile o loʻo iai le "apigenin," o se antioxidant e fusifusia i nisi o tali i le faiʻai e mafua ai le le mautonu.

I se suʻesuʻega se tasi, e silia ma le lua vaiaso lauti chamomile fafine failele e inu lauti chamomile Na latou lipotia mai le lelei o le moe pe a faʻatusatusa i se vaega e le inu.

E fa'aitiitia fo'i ona feso'ota'i ma fa'afitauli moe. faanoanoa na latou o'o i fa'ailoga. 

Fa'aleleia le soifua maloloina o mea'ai

E taua tele mo le soifua maloloina atoa. O se vaega itiiti o suʻesuʻega manu e faʻaalia ai o le chamomile e mafai ona aoga i le faʻaleleia atili o le gaogao, faʻaitiitia ai le lamatiaga o nisi tulaga o le manava.

E tele su'esu'ega ua maua ai o le chamomile extract e mafai ona puipuia mai le manava manava i isumu. O lenei mea e manatu e mafua ona o le anti-inflammatory properties o le chamomile.

O le isi suʻesuʻega i isumu na maua ai o le chamomile e fesoasoani e puipuia ai le manava o le manava ona e faʻaitiitia ai le gaʻo o le manava ma mafai ona taofia le tuputupu aʻe o siama e fesoasoani i le tupu aʻe o le maʻi.

inu lauti chamomileE iai mea e fa'amalie ai le manava. Sa masani ona faʻaaogaina e togafitia ai maʻi eseese o le manava, e aofia ai le faufau ma le kasa.

E maua ai le puipuiga mai nisi ituaiga o kanesa

lauti chamomileAntioxidants e feso'ota'i ma le a'afiaga o nisi ituaiga o kanesa.

O le Chamomile e iai le apigenin, o se antioxidant. I suʻesuʻega-tube suʻesuʻe, ua maitauina o le apigenin e tau ai sela o le kanesa, aemaise o le susu, faʻaogaina o meaʻai, paʻu, prostate ma sela o le kanesa uterine.

E le gata i lea, i se suʻesuʻega e 537 tagata, 2-6 taimi i le vaiaso lauti chamomile o ē inu, lauti chamomile O le fua faatatau o le atia'e o le kanesa o louroid i tagata e le ulaula tapaa e matua maualalo lava.

E maua ai le pulea o le suka toto

inu lauti chamomile Fesoasoani e fa'aititia le toto suka. O ana mea e puipuia ai le mumū e mafai ona puipuia ai le faaleagaina o sela pancreatic, lea e tupu pe a maualuga le maualuga o le suka toto.

E taua tele le soifua maloloina o le pancreatic aua e gaosia ai le inisalini, o le hormone e nafa ma le faʻaogaina o le suka toto.

I se su'esu'ega e 64 tagata e maua i le ma'i suka, mo le valu vaiaso lauti chamomileO le maualuga o le suka o le toto o i latou na inu vai i aso uma na maua ai e matua maualalo ifo nai lo i latou na inu vai.

E le gata i lea, e tele suʻesuʻega manu lauti chamomileO lenei suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o le suka toto anapogi ma e mafai ona aoga mo le puipuia o le maualuga o le suka toto pe a uma ona 'ai.

lauti chamomileO le tele o faʻamaoniga mo le matafaioi a le lilac i le puleaina o le suka toto e faʻavae i luga o taunuuga o suʻesuʻega e le o ni tagata. Ae ui i lea, o suʻesuʻega e faʻamoemoeina, aua o le pulea o le suka toto o se mea taua e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻisuka.

Faaleleia le soifua maloloina o le fatu

lauti chamomileFlavones, o se ituaiga o antioxidant, e tele. Flavones ua suʻesuʻeina mo lo latou gafatia e faʻaititia ai le toto maualuga ma le cholesterol, o faʻailoga taua ia o le faʻamaʻi fatu.

O se suʻesuʻega i le 64 tagata mamaʻi maʻisuka, lauti chamomileNa maua ai o i latou na inu vai ma meaʻai sa i ai se faʻaleleia tele i le aofaʻi o le cholesterol, triglyceride, ma le "leaga" LDL cholesterol maualuga pe a faʻatusatusa ia i latou na inu vai.

E mafai ona faaleleia tulaga e pei o le manava manava ma le colic

O le manava manava ma le colic e fa'alavelave mo tamaiti ma matua. I se suʻesuʻega se tasi, e 68 tamaiti na maua i le colic na togafitia i le licorice, vervain, fennel, ma le mint. lauti chamomile na avatua.

A maeʻa le vaiaso e tasi o togafitiga, e tusa ma le 57% o pepe na maua le faʻaleleia atili o le colic pe a faʻatusatusa i le 26% i le placebo-treated group.

I se isi suʻesuʻega, e 5 tamaiti e 5.5-79 tausaga le matutua na maua i le manava manava na togafitia mo aso e tolu. apu pectin ma sa saunia le su'ega o le chamomile. O le manava manava i tamaiti na togafitia i le pectin-chamomile na muta muamua nai lo a latou mea na togafitia i placebo.

O le Chamomile e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻafitauli o le manava, fulafula, papala ma dyspepsia. lauti chamomile E mafai fo'i ona fa'amalieina maso o le manava ma puipuia ai le fa'atosina.

Faʻagesegese ma puipuia le osteoporosis

Osteoporosis o se fa'agasologa o le gau o ponaivi. O lenei gau e fa'ateleina ai le lamatiaga o ponaivi gau ma fa'apa'u. E ui e mafai e soʻo se tasi ona atiaʻe le osteoporosis, e sili atu ona taatele i tamaʻitaʻi ua maeʻa le menopause. O lenei tulaga e mafua ona o aʻafiaga o le estrogen.

I se suʻesuʻega 2004, lauti chamomileua maua e i ai ni aafiaga antiestrogenic. E fesoasoani foi i le faateleina o le ponaivi.

Fa'amama le tiga ma le ma'i masina

lauti chamomileO loʻo i ai antioxidants ma vailaʻau faʻapitoa e mafai ona tatalaina alatoto ma faʻaitiitia ai le mumū i le tele o vaega o le tino.

O nei mea fa'ama'i fa'ama'i e masani ona nafa ma le fa'amaloloina o fa'ailoga e feso'ota'i ma le fula e pei o le ga'o maso, fa'avaufau, ma le tiga fa'atasi. O le taumafaina o lenei la'au lauti i aso uma ose auala masani e togafitia uma ai le manava ma'i maso.

Faʻamalosia le puipuiga

lauti chamomileO ona vaila'au fa'alesoifua maloloina e fa'amalosia ai le togafitia o fa'amaoniga e feso'ota'i ma le fulū manava ma isi fa'ama'i fa'apena.

O le manogi malosi o fugalaʻau chamomile e mafai ona faʻaumatia sinuses, aʻo latou mea faʻamaʻi e mafai foi aromatherapyE lelei atoatoa mo le aveeseina o siama leaga mai le tino pe a faʻaaogaina i totonu Afai e inu a'o vevela, e mafai foi ona togafitia le tiga o le fa'a'i. 

Fa'amanuiaga o le lauti chamomile mo le pa'u ma lauulu

Dandruff i luga o le ulu o se faailoga o le le lelei o le soifua maloloina o le ulu ma le inu lauti laʻau e faigofie ona fesoasoani e faʻaumatia ai.

lauti chamomileO ona vaila'au fa'amago e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le ulu e ala i le fa'amaloloina o le mageso, fa'aitiitia le mumu ma le mago e o'o atu ai i dandruff.

O mea faʻamaʻi faʻamaʻi o le chamomile, eczema, siama, psoriasis ma e aoga i le togafitia o tulaga o le pa'u mumu e pei ole sulu.

Ua fa'ailoa mai fo'i o le fa'aogaina o mea teuteu e pei o kulimi o le chamomile, lotion, kulimi mata ma fasimoli i le pa'u e mafai ona fa'asusu ma fesoasoani e fa'aitiitia le mumu o le pa'u.

Fa'ato'a le popole ma le atuatuvale

O loʻo i ai nisi faʻamaoniga e mafai e le chamomile ona faʻaitiitia le ogaoga o le popole ma le atuatuvale, ae o le tele lava e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o se aromatherapy.

E faʻafefea ona faʻafefeteina le lauti chamomile?

Chamomile-Lemon-Honey Tea

mea

• 2 sipuni tele fugala'au chamomile mamago po'o fugala'au chamomile fou
• 1-2 ipu vai vevela
• 1 sipuniti sua o le tipolo poʻo se fasi tipolo
• 2 sipuniti meli poʻo suka (filifiliga)

Sauniuniga

– Faaopopo fuga o le chamomile mago i le vai vevela. E mafai fo'i ona e fa'aogaina taga lauti chamomile ua saunia mo lenei laasaga.

– Fa'ataga mo le 2 i le 3 minute.

– Fa'amama i matatioata. (E le talafeagai pe afai o loʻo e faʻaaogaina se taga lauti.) E mafai ona e faʻaopopoina le tipolo ma le meli e tusa ai ma lou tofo (filifiliga).

– Auauna vevela!

Aafiaga o le lauti chamomile

inu lauti chamomile E masani ona saogalemu mo le tele o tagata. Ae pei o le tele o la'au lauti, lauti chamomile E ono fa'aalia ai fo'i ni a'afiaga ma a'afiaga pe a onā tele.

Aua e te inuina lenei lauti laula'au pe afai e te ma'i i le chamomile, dandelion, po'o so'o se tagata o le Asteraceae po'o le aiga Compositae.

Afai e te maua le mageso o le pa'u, faigata manava po'o le hypersensitivity, taofi le fa'aaogaina o le lauti ae fa'afeso'ota'i se foma'i.

E le gata i lea, o mea teuteu e iai le chamomile e mafai ona mafua ai le le mautonu pe a faʻafesoʻotaʻi saʻo ma mata. E mafai ona mafua ai le conjunctivitis, o le mumu lea o le alavaa o le mata.

Ua fautuaina fafine ma'itaga ina ia 'alofia lau la'au ona o le tele o la'au, e pei o le chamomile, e ono iai ni mea e fa'aosofia ai le manava, e mafua ai le vave fanau ma isi fa'alavelave.

O le Chamomile e mafai ona iai ni mea e fa'amama toto. Aua ne'i inuina lenei lauti pe afai ua uma ona e inuina ni vai inu toto.

Faatasi ai ma lenei, lauti chamomileE le'i iai lava ni lipoti o a'afiaga e ono lamatia ai le ola po'o ni o'ona e feso'ota'i ma le inuina o

O se taunuuga;

lauti chamomile O se meainu maloloina. E tele fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai nisi o antioxidants malolosi ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa ma le fatu fatu.

lauti chamomile E ui lava o suʻesuʻega i

lauti chamomile Tele su'esu'ega o toe, inu lauti chamomile e saogalemu.