SusuO se puipuiga mai fa'ama'i pipisi e o'o mai i o tatou tino. A iloa e o tatou tino se mea e le manaʻomia e ulu mai i o tatou isu, e mafatua. O nei mea e le mana'omia pe fa'aita e aofia ai palapala, pefu, siama, poleni, asu po'o limu.
O le mea e malie ai, pe a tatou mafatua, o siama poʻo soʻo se mea leaga e taumafai e ulu i totonu o le tino e faʻasaʻolotoina ma le malosi e 160 kilomita i le itula. I lenei auala, o le mafatua e taofia ai i tatou mai le mauaina o faʻamaʻi ogaoga.
Aisea la e te fesili ai i le tagata e mafatua? "manuia oe" tatou fai atu? Pe na e mafaufau ea? Aua pe a tatou taofi le mafatua E ono lamatia o tatou ola. Aemaise lava, pe a tatou mafatua, e fai mai e taofi le fatu mo le milisecond.
Pe Le Tatau ea o Tatou Loto Pe a Tatou Mafatua?
E le matua taofi lava o tatou fatu pe a tatou mafatua. Pe a tuliesea mea mai fafo e pei o le pefu poʻo le poleni mai le manava manava, o le maualuga o le mamafa i totonu o o tatou gutu e mafua ai ona maua e neura o le faiʻai le tele o le susu i totonu o le isu; E fesoasoani lea e puipuia ai mea mai fafo mai le ulu atu i o tatou mama.
E le gata i lea, pe a tatou mafatua, e faʻatupulaʻia le mamafa i totonu o tatou tino (o le mamafa i totonu o le lua pleural - o le vaʻa manifinifi e tumu i le vai i le va o le lua pulmonary pleurae o mama) e faʻatupulaʻia mo sina taimi, e mafua ai le faʻaitiitia o le tafe toto i le fatu.
A tupu lenei mea, e toe totogi e o tatou fatu le leai o se toto e ala i le suia mo sina taimi i le fatu masani. A'o tupu lenei mea, e feteenai ma talitonuga masani, o le eletise o le fatu e le taofia i le taimi o le mafatua.
O le mea moni lava, pe a tatou mafatua, o le pa'o o le fatu e feagai ma ni suiga ma le isi tata o le fatu e tuai teisi, ma e le o lona uiga o le fatu e taofi atoa le tata.
Aisea e le tatau ai ona e uu lou mafatua?
O le mafatua e alu ese ai le ea i o tatou pogaiisu pe tusa ma le 160 maila i le itula. Afai e te pipii i lou mafatua, o le mamafa uma o le a agai atu i se isi vaega o le tino, e pei o le taliga, ma e mafai ona ta ai taliga taliga ma afaina ai le faalogo.
Ma pe a o'o i le tino o le tagata se gaioiga mamafa, e pei o le mafatua, e fa'atupula'ia le mamafa o le paipa matagi ma a le fa'asa'oloto, o le leai o se ala e mafai ona fa'aoso ai le mamafa i totonu ia te ia lava.
Pe a mafatua, e mafai ona faateleina le mamafa i totonu o le manava, 5 i le 25 taimi sili atu nai lo le malosi e maua mai i le mafatua. O le mea lea, o le i ai o lenei malosi e mafai ona oʻo atu ai i manuʻa eseese ma faʻafitauli matuia i totonu o tatou tino.
taofi i tua le mafatua O fa'aleagaina e mafai ona tupu i le tino e fa'apea;
E mafai ona mafua ai fa'ama'i taliga ogatotonu
O le mafatua e fesoasoani e fa'ateleina le fa'asa'olotoina o siama mai le isu. A toe fo'i atu le ea mafatua i taliga e ala i le isu, e mafai ona osofa'ia e le siama ma le mucus le totonugalemu o taliga, ma mafua ai le fa'ama'i.
E mafai ona ta'e le taliga taliga
O le taofiofia o le mamafa o le ea i totonu o le manava e mafai ona mafua ai ona alu le ea i totonu o taliga. A alu le ea maualuga lea i totonu o le taliga (taliga ogatotonu ma le taliga), o le mamafa e mafua ai ona malepe taliga.
E ono afaina ai le va'a toto mata
Afai e te pipii i lau mafatua, o le mamafa o le ea e mafai ona oomi ma mafua ai le faaleagaina o mata ona o le toto i totonu o mata e mafai ona faaleagaina i le faateleina o le mamafa o le ea ma le faʻalogo.
E mafai ona mafua ai le aneurysm
O le mamafa, e ono taitai atu ai i le gau o le faiʻai aneurysm, e mafai ona mafua ai le tafe toto i totonu o le ulupoʻo faataamilo i le faiʻai.
E mafai ona oo atu ai i gau iviasoaso
O ivi 'aso'aso gau ona o le mafatua ua lipotia, aemaise lava i tagata matutua. O nisi o fa'afitauli e mafai ona tupu pe a mafatua e aofia ai:
– Fa'aleaga
- Fa'aleagaina le diaphragm
– Fa'aleaga ala toto i le mata, isu po'o le taliga taliga
O le a le mea e mafua ai le mafatua?
O le mafatua o le auala lea a le tino e aveese ai se mea mai fafo e ulu atu i le isu. Afai ei ai se mea e faʻafefe ai le pito i totonu o le isu, e lafoina se feʻau i le faiʻai, e faʻaosofia ai le tagata e mafatua.
E masani ona lelei le lagona o le mafatua ona e mafua ai ona faamatuu mai e le tino vailaau e taʻua o le endorphins. O nei mea e tali atu i tali i totonu o le faiʻai ma fatuina ai se lagona lelei i le tino.
E Faapefea Ona Faigofie?
O le a sou lagona pe a mae'a se mafatua o loma?
Toomaga, sa'o? Ae fa'afefea pe a e mana'o e 'ave'esea lena mafatua mai lou tino ae le mafai?
E tatau ona e iloa lena lagona mageso ma le le to'a i le mea e te mana'o moni ai e mafatua ae e le mafai.
E te iloa e faigofie ona e mafatua e ala i le uaʻi atu i nisi o manatu? I le galuega auala masani e mafatua faigofie ai...
Fofo e Fesoasoani i le Mafatua
fa'aalia i le la
O le susulu o le la ua iloa e mafua ai le mafatua. O lenei tulaga e masani ona ta'ua o le mafatua o le photic.
Afai ua leva ona e mafatua, e mafai ona fo'ia le fa'afitauli i se taimi vave pe a e a'afia i le susulu o le la – aua e 3 i le 1 tagata o le a mafatua e faigofie ona fa'apea pe a uma le susulu o le la.
E ui lava e le o mautinoa o le aafia i le susulu o le la e mafua ai le mafatua, ae ua matauina e mafua ai le numera o mafatua.
Sogisogi le pepa uliuli
Pepa uliuli Talu ai e malosi lona manogi, e ono fa'aoso ai le mafatua. A e manavaina sina vaega itiiti o lenei mea manogi, o le a faʻafefe ai totonu o lou isu ma mafua ai le mafatua.
O le pepa uliuli o lo'o i ai se vaila'au e ta'ua o le piperine, lea e mafai ona fa'afefe ai le isu e ala i le fa'aosoina o neura i totonu o le mucous membrane. E ono mafua ai le mafatua a'o taumafai e aveese mea mai fafo e ulu atu i le isu.
Fa'aaogā masini
O le fa'aosoina o so'o se mea i totonu o lou isu o le isi lea auala e fa'aoso ai se mafatua. Ave se fasi pepa, ta'avale i luga ma feminoi teisi a'o le'i tu'u i lou isu. O le a e lagonaina se ma'i i totonu o lou isu ma amata loa ona mafatua.
A e fa'agaoioi se aano i lou isu, e fa'aoso ai le neura trigeminal i totonu. O lenei fa'aoso e lafo i le fai'ai ma o le mea lea ua fai atu ai lou fai'ai e te mafatua.
olo le taualuga o lou gutu
E mafai fo'i ona e fa'aoso le mafatua e ala i le oloina o le pito o lou laulaufaiva ile taualuga o lou gutu. O le mea e tatau ona e faia o le oomi le pito o lou laulaufaiva i luga o le taualuga o lou gutu ma fa'ase'e i le mamao e mafai ai se'ia e maua le mea e fa'aoso ai le mafatua.
O le neura trigeminal e tafe foi i luga o le taualuga o lou gutu. O le oloina o le taualuga o lou gutu i lou laulaufaiva e mafai ona faaosofia ai lenei neura ma mafua ai le mafatua.
'ai sukalati
O se tasi lea o auala sili e fa'aosofia ai le mafatua a'o e fiafia ia te oe lava. Se fasi sukalati uliuli 'A'ai (po'o so'o se isi sukalati fa'atasi ma le koko) ma sauni oe e mafatua. O i latou e le 'ai tele sukalati atonu e sili atu le manuia i lenei metotia nai lo i latou e 'ai tele.
O le mafuaaga tonu e mafua ai le mafatua o le koko sukalati e le o iloa, ae atonu o se tali masani a le tino i le tele o vaega mai fafo (koko) e ulu atu.
lamu pulu
O le lamuina o se pulu manogi suamalie pe lua e mafai fo'i ona fa'aoso ai le mafatua. O le manavaina o le manogi malosi ole mint mai le lamu e fa'aoso ai le mafatua.
O le mafatua e mafua mai i le manavaina o le manogi manogi malosi o le pepemint o se taunuuga o le soona faaosofia o soʻo se neura e latalata i le neura trigeminal.
Toso fulufulu isu
O le manatu e toso le lauulu mai lou isu e ono magese ai lou isu. O lea la, o le isi taimi e le mafai ona e mafatua, alu i luma e toso se lauulu mai lou isu.
O le seiina o lauulu mai le isu e faaosofia ai le nerve trigeminal, lea e mafua ai le mafatua vave. E mafai foi ona e faaosofia le mafatua e ala i le seiina o ou mata (mo le mafuaaga lava e tasi).
Sogisogi i se manogi malosi
Atonu na e o'o i ni galu fa'afuase'i o le mafatua pe a fa'aalia i le manogi malosi po'o le fa'afefeteina o manogi. O le su'iina o se manogi malosi po'o se su'i i ou tafatafa e mafai ona fa'afefe ai totonu ole isu ma mafatua ai.
A o'o atu matāua o le manogi malosi i pogaisu, e mafai ona fa'a'ono'ono ai le pito o le isu ma fa'aoso ai le neura trigeminal, ma fa'aoso ai le mafatua.
Fa'alogo!!!
Aua ne'i sasaa sa'o le manogi i lou isu.
Manava le ea malulu
Atonu e tele atu le mafatua pe a malulu. O lea, afai e te mana'o e mafatua, ki lou ea malulu ma manava i se ea malulu.
O le manavaina o le ea malulu e fa'aosofia ai le neura trigeminal ma fa'aita ai fo'i le fa'alava o le isu. O se taunuuga, e amata ona e mafatua toetoe lava a vave.
Mo vai inu suamalie
O le lagona mageso i totonu o le isu e le'i leva ona tatala se vaiinu suamalie o se mea e maua e le to'atele o tagata. O le manava po'o le inuina o le carbon dioxide mai meainu kaponi e mafai ona fa'aoso ai le mafatua.
A e tatalaina se apa inu vevela, o le carbon dioxide o loʻo i totonu e ulu i le isu ma mafua ai le mafatua.
E faapefea ona mafatua pepe?
E masani ona mafatua pepe e ala i le sausauina o nai mataua o le vaifofo masima i totonu o latou puisu. O le mea lea e fa'amama ai le fa'aputu i totonu o latou isu ma mafua ai ona mafatua.
E mafai ona e tagotago i poga'iisu o lau pepe e ala i le fa'aogaina o se mea e fa'aoso ai le mafatua.
Ina ia faigofie ona mafatua, e mafai ona e taumafai i soʻo se auala o loʻo taʻua iinei e aunoa ma le alu i luga.
E eseese tagata e tali atu i ni mea fa'aitaitagofie ma e masani ona eseese o latou lagona. O le mea lea, o metotia o loʻo taʻua i luga atonu e le tutusa iʻuga mo tagata uma.
