Pe a fai meaʻai, "o le a se mea e mafai ona ou faia meaʻai?" E i ai taimi na e mafaufau loloto ai. Le maalofia mea'ai fuala'au O le mea'ai taua lea o mea'ai. Mea'ai ipu isalaelu O le a se mea e te mana'o e fai?
“E te ‘ai i le isalaelu a o e mate?” E ono oo mai se fesili i lou mafaufau. eggplantTalu ai o se meaai maualalo-kalori, e talafeagai mo le taumafaina i meaai. E le ta'ua e fa'atumauina ai oe ma e maualuga lona alava. "E faʻafefea ona 'ai le isalaelu i se taumafataga?" Afai e te fesili, o le a fa'afilemuina oe. mea'ai eggplant recipes o le a ou tuuina atu. O nei mea'ai slimming o le a e fesili ai, "O a mea'ai e mafai ona ou faia i se meaʻai?" O le a faasaoina ai foi lou popole.
Mea'ai Eggplant Recipes
fua o pa'ai taumafa
mea
1 kilo isalaelu
4 aniani feololo
500 kalama o povi fa'alalo
4 tamato feololo
4 logo logo
1-2 ogalaau o le pasili
1 ipu vai
māsima
Pepa uliuli
E fa'afefea ona fai mea'ai manava?
Tao eggplants i totonu o le ogaumu muaʻi vevela i le 200 tikeri mo le 20 minute.
Mo le sima, fa'a'u ese aniani ma tamato.
Otioti lelei le chili lanu meamata ma le pasili.
Falai le aniani ma le povi pa'u pa'u i totonu o se apa e aunoa ma se suauu. Toe, tao i totonu o le ogaumu i le 200 tikeri seia oʻo ina faʻafefe le vai. O aano o manufasi o le a faamatuu atu lona lava sua ma le suauu.
Ona faaopoopo lea o tamato, pepa lanumeamata, pasili, masima ma pepa, ma kuka mo le lima minute.
Lisi le isalaelu i luga o se fata e le'i fa'asusu ma ta'i pito i luga. Faatumu i totonu.
Tao i totonu o le ogaumu i le 200 tikeri seia oʻo ina faʻafefe le vai.
E fa'afefea ona fai se mea'ai eggplant ipu ma le suauu olive?
Fa'atulaga le isalaelu i luga o le fata e aunoa ma le fofoina. Tatala le ogatotonu i se naifi ma tuu i totonu o le ogaumu. Tao seia malu ile 200 tikeri.
Saunia le meaʻai e ala i le tipiina ma faʻafefiloi le aniani, pepa lanumeamata, tamato ma le kalaka i ni tamai kusi.
Fa'aopopo sina masima ma le pepa ma fa'afefiloi lelei.
Faatumu le sima na e saunia i totonu o isalasala ua faamalulu i totonu o le ogaumu.
Faaopopo le tele o le suauu olive i luga ma kuka lemu i totonu o le ogaumu (200 tikeri). E 10-15 minute e tapena ai.
E mafai ona e tautuaina e ala i le fa'aopoopoina o le tele o pasili fou i luga.
O povi tao tao
mea
2 isalaelu
200 g aano o manu fasi
Pasili
aniani
Pepa uliuli
māsima
paprika
E faʻafefea ona fai le Roasted Diet Karnıyarık?
Muamua, fufulu ma fa'agogo le isalaelu. Tao i luga o le ogaumu e aunoa ma le fofoina o fafo.
Aveese le pa'u o le isalaelu tao. Tuu i lau aitalafu ma tatala.
Ina ia saunia mea i totonu; tipi mama le aniani. Ona fa'aopopo lea o le pisupo eleele, pepa uliuli ma fasi chili. Kuka.
Ona fa'atumu lea o isalaelu.
Liligi 2 ipu lauti vai ma kuka i totonu o le ogaumu mo le 40 minute.
Mea'ai eggplant ipu
mea
5 isalaelu
5 pepa
3 tamato
350 kalama povi fa'alalo
1 aniani
Mo mea i luga
2 cloves of garlic
Yogurt
E fa'afefea ona fai se mea'ai eggplant dish?
Fufulu le isalaelu ma pepa, tui ma faatulaga i luga o le fata. Tu'u e tao i totonu o le ogaumu fa'avevela ile 170 tikeri.
I totonu o le apa, ave le suauu olive ma le aniani na e tipiina mo le kuka. Tu'u mama, fa'aopopo le aano fasi ma falai pea. Falai le pisupo fa'apala seia o'o ina maua lona sua.
Otioti aubergines tunu ma pepa i ni pusa, tuʻu i luga o le aano o manu, faʻaopopo tamato tipiina pe a uma ona falai mo ni nai minute.
Kuki le tamato seia oo ina faamatuu atu a latou sua.
Tu'i le kalaka ma fa'aopopo i le yogurt ma fa'afefiloi.
Ave le ipu isalaelu vela i luga o se ipu laulau, sasaa le yogurt garlic i luga ma tautua.
Muamua, fufulu ma faamama le isalaelu. Fa'asusu i le tele o vai masima mo le 20 minute.
Oomi le sua ma tipi i ni taamilosaga 2 cm le lautele.
Falai ile suauu vevela ile apa falai ma tuu ile solo umukuka.
I le taimi nei, saunia le meaʻai,
Tuu le suauu olive i totonu o se tamai apa. Faaopopo le kalaka ma falai. Fa'aopoopo le aniani tipi tipi ma le pepa lanu meamata i le fasi povi tao tao ma fa'aauau le falai.
Fa'aopopo le pa'u tamato i le 1 tamato kuka, fa'afefiloi ma fa'aopopo i le aano o le eleele. Tatati lelei le kalaka ma fa'aopopo i le sima. Faaopopo le masima ma mea manogi, falai mo ni nai minute ma aveese mai le ogaumu.
Tuu le afa o eggplants i totonu o se tamai ipu tao, pe a uma ona falai ma aveese le suauu tele i luga o se solo pepa. Faʻasalalau aano o manufasi i luga, toe tuʻu se vaega o le eggplant.
Tuu fasi tamato i luga o le eggplants, vaelua. Faaopopo le masima ma le pepa mumu i le vai vevela ma faʻafefiloi.
Liligi le sosi lea i luga o le apa. Tao i le 175 tikeri mo le 25 minute.
Talu ai o le eggplants e falai i lenei fua, o le a maualuga atu a latou kalori. E tusa lava pe tatou te mitiia le suauu tele i se solo pepa. O le mea lea, 'ai ni vaega laiti o lenei fua o le isalaelu meaai.
E fa'afefea ona fai se mea'ai eggplant ipu i totonu o le ogaumu?
Aveese pa'u o le isalaelu e te tipiina pito, pe a mana'o ai.
Fa'asusu le aubergine na e tipiina i mama po'o ni vaega tetele i le vai masima e fa'amalo ai le sua oona.
Otioti lapopoa le kalaka ma tamato ua pa'u.
Oti pepa lanumeamata ma mumu, tipi i le afa i le afa ma aveese fatu, i le afa masina. Otioti lelei le aniani.
Fa'amama le vai o le isalaelu o lo'o fa'atali ile vai masima. A uma ona fufulu, aveese le tele o vai i se solo pepa.
O fualaau faisua na e tipiina; Faafefiloi ma le suauu olive, masima, pepa uliuli fou ma lau laumei.
Liligi le pa'u pepa vevela ua fa'afefiloi ma le vai vevela i luga o fualaau faisua na e fa'atauina i totonu o se ipu umu vevela.
Tao i totonu o se ogaumu 200 tikeri muamua mo le 35-40 minute.
E suamalie ma maualalo le kalori. mea'ai eggplant recipesE faigofie ona e fa'aopoopoina i lau lisi o mea'ai. isi e te iloa mea'ai eggplant recipes Afai ei ai, faasoa mai ia i matou.
