Zeleni čaj poznamo, kaj pa zelena kava? Prednosti zelene kave Ali imamo kakšne podatke o
Zelena kava je druga vrsta kave.Kavno zrnoje nepražen. Vsebuje klorogensko kislino. Klorogenska kislina preprečuje kopičenje maščobe na trebuhu.
Prednosti zelene kaveje povezan s klorogensko kislino. Poveča občutljivost za insulin. Izboljšuje zdravje srca z odstranjevanjem vnetij v telesu.
ekstrakt zelene kave, Vsebuje manj kofeina kot kava in se uporablja za hujšanje.
Kaj je zelena kavna zrna?
Nepražena kavna zrna so zelena kavna zrna. Kava, ki jo pijemo, je pražena in predelana. Zato je temno rjave barve in značilne arome.
Zelena kavna zrna imajo zelo drugačen okus kot kava. Zato morda ne bo všeč ljubiteljem kave.
Koliko kofeina je v zelenih kavnih zrnih?
Skodelica kave vsebuje približno 95 mg kofeina. zelena kavna zrnaVsebnost kofeina se giblje od približno 20-50 mg na kapsulo.
Kakšne so prednosti zelene kave?
Pozitivno vpliva na krvni sladkor. Znižuje raven glukoze in zagotavlja energijo.
Zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen, ker uravnava krvni sladkor.
Študije so pokazale, da je učinkovit tudi pri zniževanju krvnega tlaka.
Njegove antioksidativne lastnosti upočasnjujejo učinke staranja.
Ker vsebuje kofein, ki je stimulativna snov prednosti zelene kaveEden od njih je zmanjšanje občutka utrujenosti.
Ta vrsta kave kofein Izboljša številne vidike duševnega zdravja in delovanja možganov, kot so pozornost, razpoloženje, spomin, budnost, motivacija, reakcijski čas, fizična zmogljivost.
"Ali zaradi zelene kave shujšate? Naša dobra novica za tiste, ki se sprašujejo, je, da; shujšati z zeleno kavo mogoče. Kako? Za hujšanje sledite spodnjim receptom:
zelena kava
Če jo kupite v zrnu, zmeljite zeleno kavno zrno in ga zmeljite v prah.
Zeleno kavo pripravite enako kot kavo.
Ne uporabljajte sladkorja ali umetnih sladil.
Zelena kava in meta
Zeleni kavi dodajte liste mete.
Pijte po 5 minutah infundiranja.nane Odstranjuje toksine iz telesa in pomaga pri izgubi teže.
Zelena kava s cimetom
Dodajte eno cimetovo palčko v kozarec vode. Počakaj eno noč. Uporabite to vodo za pripravo zelene kave naslednje jutro.
cimetpomaga uravnavati krvni sladkor. Izboljša občutljivost za inzulin. Znižuje LDL holesterol in ima protivnetne lastnosti.
Ingverjeva zelena kava
Med pripravo zelene kave dodajte žličko zdrobljenega ingverja.
kurkumaIzboljša občutljivost za inzulin s pospeševanjem presnove maščob.
Pomaga pri izgubi teže z zmanjšanjem vnetja.
kapsula zelene kave
Drug način uporabe za hujšanje je, da ga vzamete v obliki kapsul. kapsula zelene kave Vsebuje veliko količino klorogenske kisline. Teh kapsul ne morete jemati brez posvetovanja z zdravnikom. Ker preveliko odmerjanje predstavlja veliko nevarnosti za zdravje.
Priporočeni odmerek klorogenske kisline za hujšanje je 200-400 mg / dan.
Ali ne morete piti neomejeno zelene kave in shujšati?
Vse, kar je preveč, je nevarno. Zato omejite porabo zelene kave na 3 skodelice na dan. Prekomerno pitje zelene kave ne bo prineslo hitrejših rezultatov.
Kakšna je škoda zelene kave?
Pitje preveč zelene kave lahko povzroči naslednje neželene učinke;
Antidepresivi lahko medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili, ki se uporabljajo za sladkorno bolezen.
»Prednosti zelene kave in njegove slabosti. Ali vam zelena kava pomaga pri hujšanju?"Smo se naučili. Imate radi zeleno kavo? Ga uporabljate za hujšanje?
