Škorica je liečivé korenie s mnohými zdravotnými výhodami. Hrá tiež dôležitú úlohu pri vyrovnávaní hladín cukru a urýchľovaní metabolizmu pri súčasnom spaľovaní nežiaduceho tuku v tele.
Vplyv škorice na chudnutie; Zvyšuje rýchlosť metabolizmu a urýchľuje proces spaľovania tukov.
dobre Ako sa škorica používa na chudnutie? Odpoveď na túto otázku nájdete vo zvyšku článku. V článku Recepty na chudnutie so škoricou To bude mať.
Všetky zvýšenie metabolizmu a má efekt spaľovania tukov. Tu na chudnutie Ako sa používa škorica? Odpoveď na otázku je ...
Škoricový čaj
Oslabuje škorica čaj?
Škoricový čajAntioxidanty v ňom majú schopnosť spaľovať tuky. Stimuluje činnosť pečene, čistí toxíny a čistí krv. Čistá krv zmierňuje zápal tukových buniek, takže sa stráca aj telesná hmotnosť.
Škoricový čaj na chudnutiePri pravidelnej konzumácii a v rámci diétneho programu bude chudnutie nevyhnutné.
Ako sa vyrába škoricový čaj?
Príprava škoricového čaju je nasledujúci;
Zahrejte pohár vody.
Škoricová paličkaPridajte túto a priveďte ju do varu.
Nechajte vodu červenohnedú.
Preceďte a vypite bez cukru.
Kedy by sa mal piť škoricový čaj?
Pilo sa na prázdny žalúdok škoricový čaj zachytáva voľné radikály, zmierňuje zápal; Aktivuje funkcie pečene, srdca, pľúc a obličiek.
Škoricová voda
škoricové tyčinky ako je napríklad, mletá škorica Rovnako prospešný je pri chudnutí. Škoricový prášoknu škoricová voda môžete to použiť.
Ako pripraviť škoricovú vodu?
Varte pohár vody.
Potom, čo voda mierne vrie, škoricový prášok Pridajte ju a dobre premiešajte.
Pite, kým je to horúce.
Príprava škoricovej vody Druhá metóda je nasledovná;
V šálke teplej vody mletá škoricaZamiešajte a nechajte cez noc odležať.
Pite ho každé ráno nalačno.
Koľko by mala škoricová voda vypiť denne?
Dvakrát denne pre zdravie a kontrolu hmotnosti škoricová šťava môžete piť
Mix medu a škorice
Je vedecky dokázané, že škorica a med pomáhajú pri spaľovaní tukov. Mnoho vedeckých štúdií preukázalo, že čistí toxíny z pečene a spaľuje nepoddajný tuk.
Pol lyžičky najemno zomletej mletá škorica a pol lyžičky medu v pohári vriacej vody.
Túto vodu pite dvakrát denne. (Každé ráno nalačno a dve hodiny po večeri pred spaním.)
Zoštíhlenie škorice a citrónu
Ak sa škorica zmieša s citrónom, stane sa z nej doslova liek. Znižuje celkovú telesnú hmotnosť čistením pečene a znižovaním hladiny cholesterolu. Zoštíhlenie škorice, citrónu a meduVyskúšajte tieto dva recepty a použite ich tiež.
1) Škoricový miešaný čaj s citrónom
škoricové tyčinkyVarte vodu, kým nezhnedne.
Nechajte ho vychladnúť, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a tento nápoj pite každý deň namiesto bežného čaju.
2) Škoricový prášok s citrónovou šťavou
Na výrobu tohto nápoja nemusíte variť vodu.
Pol lyžičky v pohári teplej vody mletá škorica a pridáme lyžičku citrónovej šťavy, dobre premiešame.
Pite ho dvakrát denne.
Môžete tiež pridať med na osladenie.
Aj keď je tento nápoj veľmi prospešný, môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako je predávkovanie, strata pohybu a nevoľnosť, preto neprekračujte dávkovanie.
Škorica, citrón, med a zázvor
Silným liekom na obezitu je zmes medu, škorice, citrónu a zázvoru. Znižuje nielen celkovú telesnú hmotnosť, ale tiež čistí arteriálny plak a pečeň.
Pri konzumácii trikrát týždenne po dobu jedného mesiaca bude mať táto zmes prekvapivé výsledky pri chudnutí. Škorica, citrón, zázvor a med zvyšujú metabolizmus a bojujú proti voľným radikálom v tele.
Ako sa to robí?
Nakrájajte citrón a odstráňte semienka. Neodlupujte pokožku.
Olúpte a nakrájajte kúsok zázvoru.
Pridajte trochu vody, roztlačte citrón a zázvor.
Vložte dva poháre vody do hrnca. Pridajte citrón a zázvor, ktoré ste rozdrvili, a povarte ich na miernom ohni.
Zmes nechajte vychladnúť a potom pridajte ½ lyžičky mletá škorica pridať.
Túto zmes pite na 2 polievkové lyžice dvakrát denne. Na osladenie môžete pridať med.
Zoštíhlenie škorice
Klinček je starodávny liek používaný na potlačenie bolesti zubov. Používa sa tiež so škoricou na chudnutie.
Ingrediencie, ktoré potrebujete na prípravu škorice a klinčekového džúsu, pohár vody, malý škoricové tyčinky a 2 klinčeky. Šťava zo škorice a klinčeka sa pripravuje nasledovne.
Bir škoricová palička a dva klinčeky uvaríme v hrnci s pohárom vody.
Zmes nechajte vychladnúť a vypite ju dvakrát denne.
kardamon Primárne sa používa na liečbu zažívacích problémov, ako sú pálenie záhy, stukovatenie pečene, bolesti žalúdka, gastrointestinálne poruchy a problémy so žlčníkom. Okrem toho je kombinácia kardamónu a škorice skvelým spaľovačom tukov. Šťava z kardamónu a škorice sa pripravuje nasledovne;
Vezmite do hrnca pohár vody. Vyberte semená kardamónu a hodte ich do hrnca.
Kúsok na to škoricová palička pridať.
Varte ju, kým voda mierne nezhnedne.
Necháme vychladnúť a vypijeme dvakrát denne.
Škorica a pískavica
Semená senovky gréckej sú výborné na liečbu cukrovky, obezity a vysokého krvného tlaku. Škoricová šťava alebo prášok v kombinácii so silným nápojom na chudnutie. Existujú dva spôsoby výroby tejto zmesi.
Metóda 1
Zmiešajte dve lyžice semien senovky gréckej s pol pohárom vody a nechajte ich cez noc odležať.
Pol pohára vody a niečo ráno škoricové tyčinkyVarte vodu, kým sa jej farba nestane svetlohnedou.
Zmes ochladíme a zmiešame so šťavou z pískavice gréckej, vypijeme ju nalačno.
O hodinu neskôr konzumujte semená senovky gréckej žuvaním.
Najbližšiu 1 hodinu nejedzte nič, potom si po hodine doprajte raňajky s nízkym obsahom tuku.
Metóda 2
2 čajové lyžičky semien senovky gréckej dajte do pohára s vodou.
Varte vodu, kým nezmení farbu.
Necháme vychladnúť, precedíme a scedíme.
Mletá škoricaZmiešajte ju so šťavou z pískavice gréckej a vypite ju nalačno.
Po 30 minútach žujte semená senovky gréckej a hodinu nejedzte nič.
Škorica a kurkuma
kurkumaVšetci vieme, že to má zázračné výhody. Kurkuma je protizápalové liečivo a urýchľuje proces spaľovania tukov. Tento nápoj na chudnutie si môžete pripraviť nasledovne;
Pridajte trochu kurkumového prášku do pohára s vodou a povarte ho 3 až 4 minúty.
Vodu preceďte a pol lyžičky mletá škoricaPremiešajte ju a vypite dvakrát denne.
Škorica a jablkový ocot
Jablčný ocotje prírodný nápoj používaný na chudnutie. Mletá škorica alebo zmiešaný s vodou sa stáva typickým liekom na chudnutie. Škorica a jablčný ocot Jednoduchý spôsob prípravy nápoja je uvedený nižšie:
V pohári vody škoricové tyčinkyPridať.
Škoricová paličkaVarte ho, až kým nezhnedne.
Zmes necháme vychladnúť.
Zmiešajte čajovú lyžičku jablčného octu a každé ráno ho vypite nalačno.
Čierne korenie obsahuje minerály ako meď, draslík, horčík, vitamín C, vitamín K, železo a fosfor. Uskutočnilo sa množstvo štúdií o čiernom korení a zistilo sa, že má schopnosť udržiavať cievy pružné a otvorené.
čierne koreniemá neuveriteľnú schopnosť čistiť srdcové cievy a udržiavať na uzde choroby, ako je nachladnutie a chrípka.
Silná a teplá chuť korenia aktivuje tráviace funkcie tela a urýchľuje metabolizmus lepšie ako iné bylinky alebo lieky.
Spolu so škoricou čierne korenie priamo nechudne, ale zrýchľuje metabolizmus. Spaľuje nežiaduci tuk zlepšením metabolizmu a funkcie pečene. Nápoj so škoricou a čiernym korením sa pripravuje nasledovne;
Kus škoricové tyčinkyVarte ju do pohára s vodou.
Nechajte vodu vychladnúť a keď sa oteplí, pridajte 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia.
Pite pred raňajkami alebo 2 hodiny po večeri. (iba raz denne).
V dôsledku toho;
„Oslabuje škorica?“ Odpoveď na otázku môžete vidieť osobne tak, že vyskúšate zmesi, ktoré som popísal vyššie.
Škorica na chudnutie Bude to váš najväčší asistent v tomto procese. Škorica na chudnutieNemusíte ho konzumovať iba ako nápoj. Výhody škorice Môžete ho tiež konzumovať pridaním do svojich jedál a dezertov. Je tiež dobré pridať si ho do džúsov.
Nepoužívajte všetky vyššie uvedené zmesi naraz. Pretože to môže mať negatívne vedľajšie účinky. Vyberte jednu alebo dve zmesi, ktoré chcete.
