Žalúdočná chrípkaVedecky známa ako vírusová gastroenteritída, vysoko nákazlivá infekcia, ktorá postihuje žalúdok a črevá.
Prvé príznaky žalúdočnej chrípky nevoľnosť, zvracanie, hnačky, žalúdočné kŕče a bolesti brucha.
Niektoré jedlá a nápoje pomáhajú uvoľniť žalúdok a zabrániť ďalším komplikáciám.
Aké sú príznaky žalúdočnej chrípky?
Gastroenteritída alebo žalúdočná chrípkaspôsobuje podráždenie a zápal v žalúdku a črevách. Chrípkou je postihnutý iba dýchací systém (nos, hrdlo a pľúca), ale žalúdočná chrípka je úplne iný.
To môže spôsobiť veľa nepríjemných príznakov. Tieto príznaky sa môžu prekrývať s príznakmi chrípky. Príznaky však nie sú rovnaké a nie sú spôsobené rovnakým vírusom. Vírusové infekcie gastroenteritídaje najdôležitejším dôvodom.
Existujú však aj určité druhy baktérií alebo parazitov a choroby prenášané potravinami (napríklad nedostatočne tepelne spracované mäkkýše) žalúdočná chrípkačo môže viesť.
Lekársky vírusová gastroenteritída tiež známy ako žalúdočná chrípka môže spôsobiť nasledujúce príznaky:
Vodnatá, zvyčajne nie krvavá hnačka
Kŕče v bruchu a bolesť
Nevoľnosť, zvracanie alebo oboje
Zimnica a bolesti svalov
- Bolesť hlavy
- Únava
Horúčka nízkeho stupňa
Strata chuti do jedla
Príznaky žalúdočnej chrípky Spravidla k nej dôjde do jedného až troch dní po infikovaní, časový rámec však závisí od toho, čo bolo na začiatku infekcie.
Príznaky žalúdočnej chrípky Môže sa pohybovať od miernej až po ťažkú. Je možné mať príznaky asi za 24 hodín.
Vyššie uvedené príznaky zvyčajne trvajú iba jeden deň (24 hodín) až dva dni, hoci niekedy môžu trvať až 10 dní. Každý žalúdočná chrípka prípad je iný.
Žalúdočná chrípka ve otrava jedlompríznaky môžu byť takmer rovnaké. Vlastne žalúdočná chrípka Existuje otrava jedlom z lekárskeho dôvodu. V prvom rade norovírus oboje žalúdočná chrípkarovnako nemôže spôsobiť otravu jedlom.
Príčiny a rizikové faktory žalúdočnej chrípky
Rad rôznych vírusov, vrátane norovírusov a rotavírusov, vírusových gastroenteritíd alebo žalúdočná chrípkačo by mohlo spôsobiť.
Ako tieto vírusy spôsobujú žalúdočnú chrípku? Stolička a zvracanie infikovaných ľudí žalúdočná chrípkaZahŕňa to, čo spôsobuje vírusy. Žalúdočná chrípka Vírusy, ktoré môžu spôsobiť ochorenie, sa dajú ľahko šíriť pri blízkom kontakte s infikovanými ľuďmi nasledujúcimi spôsobmi:
- Zdieľanie jedla, nápojov alebo riadu
- Žalúdočná chrípka poskytovaním zdravotnej starostlivosti niekomu, kto má žalúdočná chrípka ako rodič dieťaťa s
Dotknite sa kontaminovaných predmetov alebo povrchov a potom sa dotknite úst, nosa alebo očí
Niektoré ohniská norovírusu sú tiež spôsobené konzumáciou nedovarenej ustrice alebo surového ovocia a zeleniny. Salmonella, Campylobacter ve Baktérie ako E. coli alebo menej často Kryptosporídium, Jahňacie Giardialia Rovnako ako iné, parazity môžu spôsobiť infekčnú gastroenteritídu.
Medzi ľudí s najväčším rizikom závažnej infekcie žalúdočnej chrípky patria malé deti, starší dospelí a ktokoľvek so zníženým imunitným systémom.
Záchvaty žalúdočnej chrípky spôsobené norovírusom sa často vyskytujú v „čiastočne uzavretých podmienkach“, ako sú výletné lode, školy, opatrovateľské domy a nemocnice.
Je žalúdočná chrípka nákazlivá?
Je to absolútne nákazlivé. Žalúdočná chrípka Niekto, kto to má, môže byť nákazlivý niekoľko dní až 14 dní alebo viac. Trvanie, ktorý vírus presne žalúdočná chrípkapodľa toho, čo to spôsobilo.
Bylinná liečba žalúdočnej chrípky
Oddýchni si
Jedným z najjednoduchších a najprirodzenejších spôsobov podpory zotavenia z choroby je odpočinok. Žalúdočná chrípka únava v dôsledku zvracania a hnačky, žalúdočná chrípkaJe to ďalší príznak choroby a v tomto zmysle je dôležité odpočívať, kým choroba neskončí.
Naneste studený obklad
Studený obklad nezmierni nevoľnosť ani hnačky, ale ak máte nízku teplotu a cítite sa unavení, priloženie studenej vlhkej žinky na čelo vám môže pomôcť cítiť sa o niečo lepšie.
Na bylinkový čaj
nane ve zázvor Takéto čaje sú skvelé na upokojenie žalúdka. Ďumbier je tiež prírodným a účinným liekom na nevoľnosť a zvracanie.
Čo by mali jesť ľudia so žalúdočnou chrípkou?
Nápoje s obsahom elektrolytu
Elektrolytyje elektricky nabitá minerálna skupina, ktorá pomáha dôležitým telesným funkciám, ako je regulácia krvného tlaku a svalová kontrakcia. Odškodnenie za stratu tekutín a elektrolytov je základným kameňom liečby žalúdočnej chrípky.
Športové nápoje sú možnosťou, ako pomôcť doplniť tekutiny a elektrolyty, ale často obsahujú veľa cukru.
mätový čajpomáha zmierňovať príznaky žalúdočnej chrípky. Aj vôňa mäty zmierňuje nevoľnosť. Mätový čaj je potenciálnym zdrojom tekutín potrebných počas choroby.
zázvor
Ďumbier sa široko používa na zmiernenie nevoľnosti, jedného z prvých príznakov žalúdočnej chrípky.
Niektoré štúdie zistili, že zázvor pomáha znižovať nevoľnosť spôsobenú tehotenstvom, liečbou rakoviny a kinetózou. Zázvor konzumujte ako čaj pri žalúdočnej chrípke.
Polievky na báze vývaru
Ako prvá voľba v prípade hnačiek sa odporúčajú polievky na báze vývaru. Polievky na báze vývaru majú veľmi vysoký obsah vody, čo pomáha hydratácii pri nástupe žalúdočnej chrípky.
Sú tiež vynikajúcim zdrojom sodíka, elektrolytu, ktorý sa dá rýchlo spotrebovať pri zvracaní a hnačkách.
Banán, ryža, jablkové pyré a hrianky
Zdravotníci odporúčajú tieto mäkké jedlá pri ochoreniach žalúdka. Toto sú bezpečné možnosti, ako začať, keď je žalúdočná chrípka nepríjemná.
Suché zrno
Suché jedlá, ako sú obilie, sú bezpečnou možnosťou, aby sa zabránilo vyvolaniu nevoľnosti a zvracania počas žalúdočnej chrípky. Zjemňuje žalúdok, pretože je ochutený, má nízky obsah tuku a nízky obsah vlákniny. Skladajú sa tiež z jednoduchých sacharidov, ktoré sú rýchlo a ľahko stráviteľné.
zemiakový
V prípade žalúdočnej chrípkyzemiakový Mäkké jedlá sú vynikajúcou možnosťou. Zemiaky sú mäkké, nízkotučné a ľahko stráviteľné škroby. Obsahuje tiež draslík, jeden z primárnych elektrolytov stratených pri zvracaní a hnačkách.
Nepoužívajte prísady s vysokým obsahom tuku, ako je maslo, syr a kyslá smotana, pretože by to mohlo zhoršiť hnačky. Zemiak ochutíme štipkou soli, pretože môže zvýšiť obsah sodíka.
vajíčko
Vajcia sú výživnou voľbou pre žalúdočnú chrípku. Je ľahko stráviteľný v žalúdku, pretože je pripravený s minimálnym množstvom tuku, mlieka a korenín.
Je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín a poskytuje ďalšie živiny, ako sú vitamíny skupiny B a selén, dôležitý minerál pre imunitný systém. Vajcia nepripravujte na oleji, pretože veľké množstvo oleja zhorší hnačky.
Nízkotučné kuracie mäso a mäso
Chudá hydina a mäso sú pri žalúdočnej chrípke lepšie tolerované ako tučné jedlá. Vyhýbajte sa vyprážanému mäsu, môžete grilovať, aby ste znížili obsah tuku.
ovocný
Pri žalúdočnej chrípke je prioritou nahradiť stratené tekutiny. Nápoje nie sú jedinou možnosťou hydratácie. Mnoho druhov ovocia pozostáva z 80 - 90% vody. Niektoré z plodov s najvyšším obsahom vody;
Ovocie tiež poskytuje dostatok vitamínov a minerálov, ako je draslík, vitamíny A a C.
Čo sa nemôže jesť v žalúdočnej chrípke?
Niektoré jedlá a nápoje zhoršujú nevoľnosť, zvracanie, hnačky a ďalšie príznaky žalúdočnej chrípky. Preto by sa týmto potravinám malo vyhýbať.
Kofeínové nápoje
kofeín Môže znížiť kvalitu spánku, čo zabráni zotaveniu. Káva tiež stimuluje trávenie a zhoršuje hnačky.
Vysoko tučné a vyprážané jedlá
Potraviny s vysokým obsahom tuku sú ťažšie stráviteľné a môžu spôsobiť hnačky, nevoľnosť a zvracanie.
Korenené jedlá
Korenené jedlá môžu u niektorých ľudí vyvolať nevoľnosť a zvracanie.
Sladené jedlá a nápoje
Veľké množstvo cukru môže hnačku ešte zhoršiť, najmä u detí.
Mlieko a mliečne výrobky
Počas žalúdočnej chrípky majú niektorí ľudia problémy s trávením laktózy, bielkoviny v mlieku a mliečnych výrobkoch.
Komplikácie a preventívne opatrenia
Zbavenie sa žalúdočnej chrípkyvyžaduje trpezlivosť, odpočinok a hydratáciu. Ak zvraciate a máte hnačky, strácate z tela veľa tekutín.
Žalúdočná chrípkaNajpravdepodobnejšou komplikáciou je dehydratácia. Je dôležité prijímať dostatok tekutín na kompenzáciu tekutín stratených pri hnačkách a zvracaní.
Bábätká, staršie osoby a osoby so zníženou imunitou žalúdočná chrípkana riziko ťažkej dehydratácie kvôli čomu. Je možné, že dehydratácia môže viesť k smrti, ale je to zriedkavé.
Medzi príznaky dehydratácie, na ktoré si treba dať pozor, patria:
Vpadnuté oči
Sucho alebo lepkavé ústa
Závraty
Nadmerný smäd
- Nedostatok normálnej pružnosti pokožky
Neschopnosť močiť
Znížená tvorba sĺz v očiach
Žalúdočná chrípkaAk máte a máte akýkoľvek z nasledujúcich príznakov, odporúča sa okamžite vyhľadať lekára:
- v stolici alebo vyskytujúce sa počas zvracania môže byť
