Peľ brezy môže byť na jar zdrojom alergií pre alergikov, ale každá časť tohto stromu - od kôry po listy - je prekvapivo prospešná a potenciálne prospešná pre celkové zdravie.
Výťažok z brezytiež známy ako brezová šťava, Betula pochádza zo stromov rodu.
Aj keď si nedávno získal popularitu pre svoje zdravotné výhody, po stáročia sa konzumoval v severnej Európe a Číne.
Používa sa tiež v kozmetike a iných výrobkoch na starostlivosť o pokožku.
Čo je to breza?
BrezaJe veľmi častý listnatý strom, ktorý rastie na celej severnej pologuli od Nemecka po Kanadu. Je známy plochými, tenkými listami v tvare lopaty, ako aj bielou škrupinou podobnou papieru.
Po celé storočia bol základom ľudových liekov. Miazga stromu je dodnes fľašovaná ako tradičný nápoj v severnej Európe a Číne.
Čo je to breza?
Brezová vodaje šťava z brezových stromov a zberá sa na jar. Počas zimy si brezy ukladajú živiny uvoľnené do šťavy.
Po prvom odstránení je to mierne sladká, číra, bezfarebná tekutina. Po 2 - 3 dňoch začne kvasiť a získa kyslejšiu príchuť.
Predáva sa vo fľaškových formách, ale do týchto komerčne dostupných produktov sa pridáva cukor a sladidlo.
Aké výhody má breza?
Vrátane nasledujúcich Brezamá veľa výhod:
- Breza, infekcie močových ciestPôsobí ako diuretikum, ktoré môže pomôcť pri liečbe, detoxikácii tela a urýchlení vylučovania nežiaducich látok.
- Účinné látky v tejto byline sú tiež črevopomáha rozpúšťať tvorbu kryštálov kyseliny močovej, ktorá spôsobuje iné druhy kameňov, ako sú žlčník a obličkové kamene.
Extrakt z mušlí sa používa pri liečbe aktinickej keratózy a nanáša sa lokálne ako masť.
- Okrem toho sa tento extrakt z chrastavitosti používa aj na miestne ošetrenie rán a vyrážok a urýchľuje proces hojenia poškodenej pokožky.
Je protizápalový a používa sa na miestne zmiernenie bolesti svalov, zápalov, artritídy a opuchov spôsobených reumatizmom.
- Brezové listyMôže byť použitý ako lokálny prostriedok na vypadávanie vlasov.
- Peľ brezyÚčinné látky v ňom sú účinné pri tráviacich problémoch tým, že pomáhajú telu produkovať žlč a pomáhajú pri ochoreniach pečene.
- Listy tejto rastliny sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ktorý podporuje imunitný systém.
- Odvar z listov tejto rastliny je možné konzumovať, aby sa zabránilo nespavosti a zabezpečil sa pokojný, ničím nerušený spánok.
Aké sú výhody brezovej vody?
Obsahuje veľa výživných látok
Brezová vodaPoskytuje množstvo výživných látok, najmä vitamínov a minerálov. Jedna 300 ml fľaša obsahuje:
Kalórie: 9
Sacharidy: 3 gramov
Cukor: 3 gramov
Vápnik: 2% dennej hodnoty (DV)
Horčík: 95% DV
Mangán: 130% DV
Zinok: 3% z DV
Štúdie tiež odhaľujú rôzne množstvá fosforu, draslíka, kyseliny listovej, vitamínu C a medi. Navyše, brezová šťavamalé množstvo aminokyselín a veľké množstvopolyfenolový antioxidant To poskytuje.
Bohatý na mangán
mangán, Je to životne dôležitý minerál pre vývoj kostí.
Štúdie v skutočnosti preukázali, že v kombinácii s vápnikom, zinkom a meďou - to všetko sa nachádza v brezovej vode - mangán môže pomôcť znížiť stratu kostnej hmoty u starších žien.
Mangán navyše pomáha vytvárať antioxidant nazývaný superoxid dismutáza (SOD), ktorý chráni bunky pred oxidačným poškodením a môže znížiť riziko niekoľkých chronických chorôb.
Má antioxidačné vlastnosti
Brezová voda, Má vysoký obsah polyfenolových antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením nestabilnými molekulami nazývanými voľné radikály.
Výskum naznačuje, že polyfenoly môžu chrániť pred rôznymi stavmi, ako sú srdcové choroby, cukrovka 2. typu, osteoporóza, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a dokonca aj pred niektorými druhmi rakoviny.
Brezová vodapodobne pôsobí ako silný antioxidantVitamín C Obsahuje.
Dobré pre zdravie pokožky
Brezová vodaPoužíva sa do pleťových vody a inej kozmetiky kvôli svojim zvlhčovacím a antioxidačným vlastnostiam.
Jedna štúdia uskutočnená na skúmavke uvádza, že použitie extraktu z brezy namiesto vody v produkte na starostlivosť o pokožku významne zvyšuje produkciu kožných buniek nazývaných keratinocyty.
Tieto výhody brezovej vodyje to kvôli jeho obsahu vitamínu C, ktorý podporuje produkciu kolagénu, proteínu, ktorý pomáha pokožke zostať silnou, pružnou a vlhkou.
Vitamín C navyše chráni pokožku pred škodlivými UV lúčmi, ktoré môžu spôsobiť vrásky a iné príznaky starnutia.
Posilňuje vlasy
kolagén výroba aabsorpcia železaza to, čo pomáha, brezová šťavaVitamín C v ňom posilňuje vlasy.
Štúdie ukazujú, že kolagén aj železo podporujú rast a štruktúru vlasov. Vitamín C navyše chráni pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť vlasové bunky a brzdiť rast vlasov.
Zvlhčuje telo
Brezová vodaJeho kalórie a cukor sú nižšie ako podobné nápoje, ako je javor alebo kokosová voda.
Aj keď je uvedený na trh ako dobrý zdroj elektrolytov kvôli obsahu horčíka a draslíka, v súčasnosti žiadny výskum nepodporuje jeho použitie na splnenie obsahu elektrolytov po cvičení.
Avšak jeho jedinečná chuť a obsah minerálov brezová šťavačo z neho robí vynikajúcu alternatívu k vode.
Aké výhody má brezový olej?
BrezaAko sa používa v kôre, listoch a šťave z brezový olej používa sa tiež na rôzne výhody;
Zabraňuje bakteriálnym a plesňovým infekciám
títo brezový olejsú dve najdôležitejšie vlastnosti. Chráni pokožku pred bakteriálnymi aj plesňovými infekciami.
Pomáha zvládať cukrovku
Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Natural Products Brezová kôra Môže to byť účinná možnosť hojenia rán za diabetických podmienok. Toto je potrebné potvrdiť klinickými štúdiami.
Znižuje bolesť
Brezový olejPomáha znižovať bolesti spojené s bolesťami hlavy a zubov, ako aj bolesti kĺbov a svalov. Je tiež antispazmodický a zmierňuje kŕče v tele.
Zmierňuje príznaky artritídy
Pretože stimuluje obehový systém a zlepšuje cirkuláciu brezový olejJe veľmi užitočný pri poskytovaní úľavy pri chorobách spojených s krvným obehom, ako sú napríklad opuchy (opuch), reumatizmus a artritída.
Brezový olejJeho detoxikačné vlastnosti odstraňujú toxíny, ktoré sú hlavnou príčinou týchto chorôb krvného obehu.
Pôsobí ako pleťový toner
Skrz veky brezový olej používa sa ako pleťový toner. Pravidelná vonkajšia aplikácia (v nízkych dávkach) účinne redukuje vrásky a ochabnutie pokožky a svalov.
Jeho sťahovacia vlastnosť posilňuje ďasná, vlasy a napína svaly. Vďaka tomu vyzeráte mladšie.
Detoxikuje telo
Brezový olejPomáha odstraňovať toxíny, ako je kyselina močová, z krvi zvýšeným močením a potením (močopudné a stimulujúce). Inými slovami, čistí krv.
Liečiť kožné choroby
Brezový éterický olejJe účinný pri liečbe ekzémov, lišajov, iných kožných chorôb a infekcií, hlavne kvôli prítomnosti kyseliny salicylovej a metylsalicylátu v nej obsiahnutých. Brezový olejJe prírodným zdrojom týchto prospešných zlúčenín.
Podporuje močenie
Brezový éterický olej podporuje močenie. Betulenol a butylén sú dve zložky zodpovedné za túto vlastnosť. Močenie pomáha telu mnohými spôsobmi.
Pomáha chudnúť, odvádzať toxíny z tela, podporovať trávenie, liečiť infekcie v močovom systéme, čistiť obličky a znižovať krvný tlak.
Aké sú škody na brezovej vode?
Brezová voda pri miernej konzumácii je všeobecne bezpečný. Kvôli obmedzenému výskumu však nie sú úplne pochopené jeho potenciálne vedľajšie účinky.
Ktokoľvek alergický na peľ brezy brezová šťava by mali byť pri pití opatrní.
Okrem toho by ste nemali piť príliš veľa, pretože to predstavuje riziko toxicity mangánu. To môže byť nebezpečné, najmä pre ľudí s dysfunkciou pečene.
V dôsledku toho;
Brezová vodaje odvodený z brezovej šťavy a poskytuje množstvo minerálov a antioxidantov.
Je obzvlášť bohatý na mangán a horčík, má nízky obsah kalórií a cukru. Má výhody pre zdravie pokožky a vlasov.
