Ginkgo bilobaJe liečivá bylina pôvodom z Číny. Výťažok z ginka dvojlaločnéhosa už po stáročia používa v tradičnej čínskej bylinnej medicíne. Ginkgo doplnky sú bohaté na terapeutické hodnoty a sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami.
Bylina má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe rôznych chorôb. Zmierňuje príznaky psychiatrických porúch, ako je Alzheimerova choroba a demencia, lieči úzkosť, bojuje proti zápalom a podporuje zdravie očí.
Aké výhody má Ginkgo biloba?
Obsahuje silné antioxidanty
Ginkgo bilobaJeho obsah antioxidantov je zodpovedný za jeho prínos pre zdravie. Rastlina obsahuje vysoké hladiny flavonoidov a terpenoidov, zlúčenín známych pre svoje silné antioxidačné účinky.
Antioxidanty bojujú proti škodlivým účinkom voľných radikálov a neutralizujú ich. Voľné radikály sú vysoko reaktívne častice produkované v tele počas normálnych metabolických funkcií, ako je premena potravy na energiu alebo detoxikácia.
Keď sa nekontrolovateľne zvyšujú v tele, majú tiež potenciál poškodiť zdravé tkanivá, prispieť k zrýchlenému starnutiu a rozvoju chorôb.
Zmierňuje príznaky psychiatrických chorôb
Ginkgo bilobaPomáha znižovať príznaky psychiatrických porúch, ako je Alzheimerova choroba a demencia. Štúdia pekinskej univerzity čínskej medicíny, extraktu z ginkazistili, že keď sa používa v spojení s tradičnou medicínou, môže zvýšiť funkčné schopnosti u pacientov s Alzheimerovou chorobou.
V inej štúdii extrakt z ginkasa zistilo, že je účinný pri liečbe symptómov súvisiacich s demenciou. Niektoré neoficiálne dôkazy naznačujú, že bylina môže zlepšiť tok krvi do mozgu.
Ďalšia štúdia Slobodnej univerzity v Berlíne, extrakt z ginkazistili, že jedinci s demenciou môžu zlepšiť svoj stav.
Pomáha liečiť úzkosť
Výťažok z ginka dvojlaločného zmierňuje príznaky úzkosti a stresu. Extrakt sa používa v tradičnej čínskej medicíne na liečbu neurodegeneratívnych porúch.
Štúdie na zvieratách, extrakt z ginka dvojlaločnéhoTvrdí, že obsah antioxidantov v byline môže pomôcť zmierniť príznaky úzkosti a iné kognitívne poruchy.
V jednej štúdii skupina 107 ľudí, ktorí boli liečení vysokými dávkami ginka, hlásila zníženie symptómov úzkosti.
Znižuje stres
Ginkgo biloba Pomáha regulovať stresovú reakciu a lepšie zvládať túto negatívnu skúsenosť.
Keď je telo v strese, uvoľňuje stresové hormóny (najmä kortizol), ktoré zvyšujú krvný tlak a môžu spôsobiť ďalšie negatívne vedľajšie účinky vrátane zvýšeného poškodenia oxidačným stresom.
Extrakt z ginkaBolo publikované, že hladiny kortizolu a krvného tlaku sú znížené a zlepšuje sa reakcia na oxidačný stres.
Stres má menej negatívnych účinkov a pomáha zvládať najrôznejšie choroby a situácie.
Bojuje so zápalom
Ginkgo bilobamá schopnosť zmierňovať zápaly spôsobené rôznymi stavmi. Štúdia Národnej taiwanskej univerzity, extrakt z ginka dvojlaločnéhozistili, že môže znižovať zápalové markery v živočíšnych a ľudských bunkách. Existujú aj iné zápalové stavy, pri ktorých môže extrakt z ginka pomôcť liečiť. Títo:
artritída
Štúdia na potkanoch, extrakt z ginkaz artritídazistil, že to môže pomôcť zmierniť problém.
Výťažok z ginka dvojlaločnéhoOdporúča sa u pacientov s akútnou ischemickou cievnou mozgovou príhodou (náhla strata krvného obehu v oblasti mozgu). Je známe, že táto bylina má neuroprotektívne vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať kognitívne funkcie u pacientov.
Dráždivé ochorenie čriev (IBD)
Štúdia Káhirskej univerzity zistila, že kurkumín a ginkgo bilobazistili, že by mohol byť účinný pri prevencii a liečbe IBD.
Posilňuje imunitný systém
Ochrana tela pred baktériami a vírusmi ginkgo bilobapomáha posilňovať imunitný systém a predchádzať infekciám.
Je známe, že je rezistentný na kmene rezistentné na liečivá, ako aj na niekoľko bežných patogénov. Rastlina potláča rast E. coli, Staphylococcus aureus, Salmonella a Listeria.
Podporuje zdravie očí
Nejaký skorý výskum, doplnok ginkgoUvádza, že môže zvýšiť prietok krvi do očí. Môže to byť potenciálna liečba glaukómu. V tejto veci však neexistujú presvedčivé dôkazy.
Malá štúdia London School of Hygiene and Tropical Medicine zistila, že extrakt z ginka môže mať priaznivý vplyv na zdravie očí.
Zlepšuje zdravie srdca
Ginkgo bilobaPodporou rozšírenia krvných ciev môže zvýšiť prietok krvi. Používa sa na liečbu problémov so zlým krvným obehom. Má schopnosť zvyšovať prietok krvi do rôznych častí tela.
Výťažok z ginka dvojlaločnéhoJe sľubným terapeutickým prostriedkom pre kardiovaskulárne a ischemické choroby. Podporuje zdravie ciev (krvných ciev).
V štúdii Hebei Medical University Hospital extrakt z ginkabolo zistené, že zlepšuje cirkuláciu koronárnych artérií u pacientov s ochorením koronárnych artérií.
Rovnaký účinok sa pozoroval u starších ľudí. Tento extrakt má ochranné účinky na zdravie srdca. Môže tiež pomôcť pri liečbe neurologických a kardio-cerebrovaskulárnych porúch.
Zlepšuje funkciu mozgu
Ginkgo biloba, Alzheimerova choroba a opakovane sa hodnotila jeho schopnosť znižovať úzkosť, stres a ďalšie príznaky spojené s vekom súvisiacim kognitívnym poklesom.
Štúdia Katedry zdravotníckych vied na Liberty University, extrakt z ginka zistil, že jeho doplnok môže zlepšiť duševný výkon.
Ďalšia štúdia mníchovskej univerzity zistila, že bylina zlepšovala duševné fungovanie zdravých dobrovoľníkov.
Neoficiálne dôkazy naznačujú, že bylina môže hrať dôležitú úlohu pri zlepšovaní prietoku krvi do mozgu.
Pomáha liečiť depresiu
Extrakt z ginkaMá protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe depresie. Štúdium, extrakt z ginka zistili, že jeho doplnenie môže pomôcť pri liečbe príznakov depresie.
Môže byť použitý pri liečbe rakoviny
Ginkgo biloba Môže poskytnúť ochranu pred rakovinou. Jeho extrakt sa môže použiť na inhibíciu rastu rakovinových buniek, na zvýšenie účinnosti liečby rakoviny a na pomoc pri znižovaní účinku voľných radikálov na rakovinové bunky.
Počas liečby rakoviny ginkgo biloba Jeho použitie môže pomôcť znížiť veľkosť nádorov a zvýšiť účinnosť rádioterapie.
Počas žiarenia ginkgo biloba Ľudia, ktorí ju užívali, zaznamenali menšie zníženie hmotnosti a pomohli zabrániť niektorým negatívnym vedľajším účinkom spojeným s chemoterapiou.
Ukázalo sa tiež, že pomáha pri liečbe rakoviny žalúdka, prsníkov a pečene.
Zmierňuje migrénu a bolesti hlavy
Ginkgo biloba Znížením zápalu potenciálne zvyšuje prietok krvi do mozgu. Preto môže liečiť bolesti hlavy a migrénu. Byliny, ktoré bojujú proti zápalu, sú v tradičnej čínskej medicíne veľmi populárne ako liečba migrény a bolesti hlavy.
Zlepšuje príznaky astmy a CHOCHP
Výťažok z ginka dvojlaločnéhoJeho protizápalové vlastnosti môžu liečiť príznaky spojené s respiračnými chorobami, ako je astma a chronická obštrukčná choroba pľúc (COPD).
Štúdia Jilinskej univerzity zistila, že protizápalové zlúčeniny nachádzajúce sa v byline môžu znižovať zápal v dýchacích cestách.
V inej štúdii extrakt z ginka Pacienti s astmou liečení astmou vykazovali lepšie zlepšenie svojho stavu v porovnaní s pacientmi, ktorí užívali iba tradičnú medicínu.
V inej štúdii skupina 50 pacientov s CHOCHP vo veku nad 100 rokov, ktorí konzumovali zmes čínskych bylín (vrátane ginka), bronchitída a hlásili zníženie kašľa.
Znižuje príznaky PMS
Ginkgo bilobaMôže pomôcť znížiť príznaky PMS. Jedna štúdia zistila, že príznaky PMS sa po konzumácii extraktu z ginka znížili o 23%. V tejto súvislosti sú potrebné ďalšie informácie o bezpečnosti elektrárne.
Môže liečiť sexuálnu dysfunkciu
Výťažok z ginka dvojlaločného Môže uľahčiť prietok krvi a ovplyvniť systémy oxidu dusnatého a má relaxačný účinok na tkanivo hladkého svalstva.
Tieto procesy sú dôležité pre sexuálnu odpoveď u žien. Výťažok z gingko bilobymôže mať potenciál na zvýšenie sexuálneho zdravia žien.
Štúdium, extrakt z ginkazistili, že má schopnosť zlepšovať hladinu oxidu dusnatého v krvi. To môže pomôcť zlepšiť aj sexuálne funkcie žien.
Podporuje zdravie pečene
Ako antioxidant ginkgo biloba pomáha udržiavať zdravie a funkciu pečene.
Chráni pečeň pred oxidačným stresom spôsobeným chorobami tým, že zabraňuje tvorbe jazvového tkaniva v dôsledku nealkoholického tuku v pečeni.
Ginkgo bilobaNemalo by sa zabúdať, že ak sa užíva v extrémne vysokých dávkach, môže poškodiť pečeň.
Pomáha liečiť cukrovku
Pomocou ginka dvojlaločnéhomôže pomôcť pri liečbe cukrovky a predchádzať komplikáciám z tohto chronického ochorenia.
Keď sa extrakt z rastliny podával pacientom s včasnými diabetickými problémami s obličkami, reguloval hladinu lipidov a zlepšoval celkovú funkciu obličiek.
Znižuje tiež inzulínmi sprostredkovaný metabolizmus glukózy, ako aj celkovú hladinu cukru v krvi u diabetikov 2. typu.
Ukázalo sa, že účinne znižuje hladinu cukru v krvi pri pokusoch na zvieratách a môže pomôcť zabrániť neskorým diabetickým komplikáciám, vrátane ischemického poškodenia srdca.
Chráni DNA
Ginkgo biloba Je tak efektívny, že môže dokonca pomôcť opraviť DNA. Ukázalo sa, že pomáha opraviť rozbité a poškodené chromozómy, aj keď sú poškodené rádioaktívnym odpadom.
Môže to byť užitočná liečba na riešenie škôd spôsobených liečbou určitých chorôb ovplyvňujúcich štítnu žľazu, ako je napríklad Graveova choroba.
Uľahčuje pohyb
Niektoré stavy môžu spôsobiť bolesť, zápal a ťažkosti s pohybom, vrátane obmedzenia chôdze. Jedna z týchto podmienok, známa ako prerušovaná klaudikácia, ginkgo biloba Môže sa vylepšiť liečením.
Gingo Pacienti, u ktorých sa vyskytla prerušovaná klaudikácia, zaznamenali menšiu bolesť, zlepšili sa chôdza a zlepšil sa celkový pohyb.
Rovnaké výhody platia pre tých, ktorí majú okluzívne ochorenie periférnych artérií alebo PAOD.
Pomáha schudnúť
Výťažok z ginka dvojlaločného Môže pomôcť znížiť obezitu. Štúdia na potkanoch, extrakt z ginka dvojlaločnéhoUviedol, že môže byť účinný pri prevencii a liečbe porúch inzulínového signálu spôsobených obezitou.
Výťažok z ginka dvojlaločnéhomôže zvýšiť inzulínovú rezistenciu a znížiť prírastok telesnej hmotnosti. Môže sa tiež považovať za potenciálnu alternatívnu liečbu obezity v menopauze.
Štúdium, listy ginkgo bilobazistili, že môže zlepšiť lipidové parametre v krvi. Môže sa použiť na liečbu dyslipidémie (abnormálneho množstva lipidov v krvi).
Výťažok z ginka dvojlaločného znížený oxidačný stres u obéznych potkanov doplnený stravou. Vykazoval tiež antiobezogénne účinky na biele tukové tkanivo potkanov.
Gingko Biloba Výhody pre pokožku
Ginkgo bilobaTiež sa uvádza, že má účinky proti starnutiu. Extrakt z listov ginkapomáhajú bojovať proti voľným radikálom quercetin a kaempferol (prírodné rastlinné flavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty).
Zmierňuje príznaky starnutia pokožky. Gingo Má tiež synergické účinky so zeleným čajom na zlepšenie bariérovej funkcie a elasticity pokožky.
Jeho pridanie do produktov starostlivosti o pokožku pomáha pokožke zostať dlhšie vlhkou a zlepšuje textúru a vzhľad.
Výhody vlasov Gingko Biloba
Ginkgo bilobabolo dokázané, že pomáha spomaliť vypadávanie vlasov. Môže tiež stimulovať rast vlasov.
Ako užívať Ginkgo biloba?
Ginkgo bilobaJe k dispozícii v rôznych formách vrátane tekutého extraktu, tabliet, kapsúl a čaju. Zdá sa, že je najúčinnejší, ak sa užíva v niekoľkých dávkach po celý deň (celková denná dávka je 120 - 240 mg). Surové, pretože môže byť toxické forma ginkaNepoužívajte to.
Ginkgo bilobaMôže trvať 4 až 6 týždňov, kým sa účinok prejaví. U osôb s demenciou sa odporúča dávka 40 miligramov extraktu trikrát denne.
120 miligramov až 600 miligramov extraktu sa môže použiť na zlepšenie kognitívnych funkcií u zdravých ľudí. Tieto hodnoty sú založené na anekdotických dôkazoch. Ak chcete zistiť presnú dávku, vyhľadajte lekára.
Aké sú škody na ginkgo bilobe?
Ginkgo bilobaNadmerný príjem môže spôsobiť niektoré nepriaznivé účinky. Ide o alergie, bolesti hlavy, bolesti žalúdka, hnačky, závraty, nevoľnosť a niektoré liekové interakcie.
V niektorých prípadoch môže použitie byliny spôsobiť vážne škody. Osoby, ktoré sú alergické na byliny obsahujúce alkylfenol, tehotné a dojčiace ženy a ľudia s epilepsiou by sa mali vyhnúť požitiu. Ľudia, ktorí užívajú lieky, by sa pred užitím ginka mali poradiť so svojím lekárom.
vysoký ginkgo biloba vystavenie môže u niektorých ľudí zvýšiť riziko rakoviny prsníka a kolorektálneho karcinómu. Niektoré anekdotické dôkazy naznačujú, že ginkgo má potenciál interagovať s určitými liekmi, ako sú lieky na riedenie krvi (aspirín, warfarín) a antidepresíva.
Ginkgo biloba Všeobecne sa považuje za bezpečný pre zdravých ľudí, ak sa používa v obmedzenom množstve až šesť mesiacov.
Niektoré neoficiálne dôkazy, ginkgo bilobanaznačuje, že môže znížiť hladinu cukru v krvi. Pacienti s cukrovkou by ju preto mali používať opatrne.
Konzumácia surových alebo pražených semien ginka môže byť toxická a spôsobiť nežiaduce účinky.
V dôsledku toho;
Ginkgo bilobaJe to liečivá rastlina s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, ktorá má zdravotné výhody. Bylina pomáha zmierňovať príznaky psychiatrických porúch, lieči úzkosť a bojuje proti zápalom.
Avšak, extrakt z ginkaNadmerný príjem hníd môže mať množstvo nepriaznivých účinkov. Väčšina výskumu tohto bylinného extraktu stále pokračuje.
