කෙසෙල් කෙස් සඳහා හොඳද? කෙසෙල් වලින් සාදන ලද හිසකෙස් ආවරණ

එය අපේ රටේ පුළුල් ලෙස වර්ධනය වන ප්රදේශයක් නොමැති වුවද, කෙසෙල්එය වඩාත් ආදරය කරන ලද සහ පරිභෝජනය කරන ලද පලතුරකි. සෞඛ්ය සඳහා ප්රතිලාභ ගණන් කිරීම අවසන් නොවේ. නමුත් කෙසෙල් වලින් සාදන හිසකෙස් රැකවරණය සහ හිසකෙස් ආවරණ හිසකෙස් පෝෂණය හා අලුත්වැඩියා කරන බව ඔබ දන්නවාද?

කෙසෙල් යනු හිසකෙස් ආවරණ සඳහා වැඩිපුරම භාවිතා කරන ද්රව්යයකි. එය පෝෂණය වන බැවින් හානියට පත් හිසකෙස් අලුත්වැඩියා කරයි. 

කෙසෙල් භාවිතයෙන් සාදන ලද පෝෂ්‍යදායී හිසකෙස් ආවරණ බොහොමයක් තිබේ. දැන් ඔබට කෙසෙල් හිසකෙස් ආවරණ වට්ටෝරු මම දෙන්නම්. ඊට කලින් හිසකෙස් සඳහා කෙසෙල් මාස්ක් ප්රතිලාභ ගැන කතා කරමු.

කෙසෙල් හිසකෙස් මාස්ක් වල වාසි මොනවාද?

• කෙසෙල් යනු මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ සිලිකන් සමඟ වැදගත් විටමින් ප්‍රභවයකි.
• සිලිකා වැනි සිලිකන් සංයෝගය කොණ්ඩයේ කැපුම් තට්ටුව ශක්තිමත් කරයි. මේ ආකාරයට හිසකෙස් බැබළෙන අතර හිසකෙස් වලට වන හානිය අඩු වේ.
• කෙසෙල් ගෙඩියේම සහ එහි ලෙලිවල විෂබීජ නාශක ගුණ ඇත. එය හිසේ කැක්කුම වැනි දිලීර ආසාදන වළක්වයි.
• එය හිසකෙස් හැඩගස්වන අතර හානියට පත් හිසකෙස් කෙළවර අලුත් කරයි.

කෙසෙල් හිසකෙස් ආවරණයක් සෑදීමේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු

හිසකෙස් සඳහා කෙසෙල් ආවරණයක් සෑදීමඉදිරියට යාමට පෙර, දැනගත යුතු සහ අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් ගැන කතා කරමු;

• පළමුව, මාස්ක් තුළ භාවිතා කිරීමට පෙර කෙසෙල් පොඩි කරන්න. කෙසෙල් ගෙඩිය කැබැලි වෙලා කොණ්ඩෙට අහු උනොත් අයින් කරන්න අමාරුයි.
• ඔබ යොදන හෙයා මාස්ක් එක වියලීමට පෙර සේදීමට වග බලා ගන්න. හිසකෙස් වලින් තෙත් ආවරණ ඉවත් කිරීම පහසුය.
• රබර් කිරි අසාත්මිකතා ඇති අය කෙසෙල් ආවරණඑය උත්සාහ නොකරන්න. රබර් කිරි, කෙසෙල්, අලිගැට පේර, චෙස්නට්, කිවි, අසාත්මිකතා ඇති අය පීච්තක්කාලි, අර්තාපල් සහ බෙල් පෙපර් වැනි ආහාර වලටද ආසාත්මික වේ.

දැන් හිසකෙස් සඳහා කෙසෙල් ආවරණ වට්ටෝරුදෙන්න පටන් ගමු

කෙසෙල් හිසකෙස් ආවරණයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

• කෙසෙල් සහ අලිගැට පේර හිසකෙස් ආවරණ

බිඳෙනසුලු හිසකෙස් ඇති අයට කෙස් කළඹ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මෙම ආවරණ ආවරණය කළ හැකිය. අලි ගැට පේරහිසකෙස් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල, නියාසින්, ෆෝලේට්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, පැන්ටොතනික් අම්ලය සහ විටමින් A, B6, C, E සහ K1 අඩංගු වේ.

ඉදුණු අලිගැට පේර භාගයක් සහ කෙසෙල් ගෙඩියක් ගැටිති ඉතිරි නොවන තෙක් පොඩි කරන්න. මෙම මිශ්‍රණයට ඔලිව් තෙල් මේස හැදි දෙකක් එකතු කරන්න.

ඔබේ හිසකෙස් සෝදා වියළීමෙන් පසු, ආවරණ යොදන්න. ඔබේ කොණ්ඩයේ සෑම කොටසක්ම මුල් සිට අග දක්වා ආවරණය කරන්න. තොප්පියක් පැළඳ පැය භාගයක් රැඳී සිටින්න. උණුසුම් ජලය සමග ආවරණ සෝදා හරින්න.

• කෙසෙල් සහ පොල් තෙල් හිසකෙස් ආවරණ (හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා කෙසෙල් ආවරණ)

පොල්තෙල් සුව ගුණ ඇත. එහි ඇති මේද අම්ල හිසකෙස් කෙඳි අලුත් කර පරිමාව එකතු කරයි. එය හිසකෙස් වලට දීප්තිය ලබා දෙයි, තෙතමනය ලබා දෙයි, හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. ඕනෑම හිසකෙස් වර්ගයක් මෙම ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය.

ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් බඳුනක පොඩි කරන්න. මෙයට පොල් තෙල් මේස හැන්දක් සහ පොල් කිරි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. ක්‍රීම් ගතියක් ඇති වන තුරු බ්ලෙන්ඩ් කරන්න.

මෙම ආවරණ ආලේප කිරීමට පෙර ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කර වියළා ගන්න. මුල සිට අග දක්වා සෑම ප්‍රදේශයක්ම ආවරණය වන පරිදි වෙස් මුහුණ යොදන්න. තොප්පියක් දමා පැය භාගයක් ඉන්න. ඉන්පසු ෂැම්පු වලින් සෝදා හරින්න.

• හිසකෙස් සඳහා කෙසෙල් සහ බිත්තර ආවරණ

වියළි හා තෙල් සහිත හිසකෙස් සඳහා සුදුසු මෙම ආවරණ, හිසකෙස් පෝෂණය කර එය බැබළේ.

ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් දෙබලකින් පොඩි කරන්න. වෙනම භාජනයක බිත්තර දෙකක් බීට් කරන්න. එයට ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක් සහ මී පැණි තේ හැන්දක් එක් කරන්න. ඒ සියල්ල බ්ලෙන්ඩරයක බ්ලෙන්ඩ් කරන්න.

ගැටිති ඇති නොවන පරිදි රෙදි කැබැල්ලක් ආධාරයෙන් මිශ්‍රණය පෙරා ගන්න. වෙස්මුහුණ ඔබේ හිසකෙස් වලට මුල් සිට අග දක්වා යොදන්න. තොප්පියක් ඇඳගෙන පැයක් ඉන්න. සීතල වතුර සහ ෂැම්පු වලින් සේදීමෙන් ඔබේ හිසකෙස් වලින් වෙස්මුහුණ ඉවත් කරන්න.

• කෙසෙල් ඔලිව් තෙල් කෙස් ආවරණ

හානියට පත් රැලි සහිත හිසකෙස් සඳහා හොඳ වන මෙම මාස්ක්, බෙදීම් සහ කෙළවර අලුත්වැඩියා කරයි හිසකෙස් නැතිවීමඑය අවම කරයි. 

ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් ගැටිති ඇති නොවන පරිදි පොඩි කරන්න. මෙයට ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි දෙකක් දමා හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

හිසකෙස් බුරුසුවක් සමඟ මුල් සිට අග දක්වා ආවරණ යොදන්න. ඔබේ කොණ්ඩයේ සියලුම ප්රදේශ ආවරණය කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් එකතු කර තොප්පියක් පැළඳ ගන්න. පැය භාගයක් බලා සිටීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් සීතල වතුරෙන් ෂැම්පු කරන්න.

• කෙසෙල් සහ ආගන් තෙල් ආවරණ

ආගන් තෙල්එහි අඩංගු මේද අම්ල සහ විටමින් E නිසා එය ඉතා පෝෂ්‍යදායී වේ. හිසකෙස් ගැලවී යාම වැලැක්වීම, වියලි කෙස් කළඹට මොයිස්චරයිසින් කිරීම වැනි ගුණ ඇත. හිසකෙස් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට සියලුම හිසකෙස් වර්ග සඳහා සුදුසු මෙම ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය.

ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩි දෙකක් පොඩි කරන්න. එයට ආගන් තෙල් මේස හැදි තුනක් එකතු කර කලවම් කරන්න.

එක් එක් කෙස් කළඹට මුල් සිට අග දක්වා වෙස්මුහුණ ඔබේ හිස්කබලට යොදන්න. ඔබේ හිසකෙස් එකතු කර තොප්පියක් පැළඳ ගන්න. පැය භාගයක් බලා සිටීමෙන් පසු, ෂැම්පු සමග වෙස් මුහුණ සෝදන්න.

• කෙසෙල් මී පැණි හිසකෙස් ආවරණ

මෙම ආවරණ ආවරණ වියළි හා දුර්වල හිසකෙස් ඇති අය සඳහා සුදුසු වේ. බෝල්එය ස්වභාවික මොයිස්චරයිසර් වේ. අඳුරු සහ පණ නැති හිසකෙස් සඳහා තෙතමනය සහ දීප්තිය එක් කරයි. හිසකෙස් ශක්තිමත් කරන ආවරණයක්.

ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් පොඩි කරන්න. එයට මී පැණි මේස හැදි භාගයක් එකතු කර මිශ්‍ර කරන්න. 

ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කර වියළා ගන්න. හිසකෙස් බුරුසුවක් සමඟ, මුල් සිට කෙළවර දක්වා හිසකෙස් එක් එක් කෙඳි සඳහා ආවරණ යොදන්න. හිසකෙස් එකතු කර තොප්පියකින් ආවරණය කරන්න. පැය භාගයක් බලා සිටීමෙන් පසු උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පු වලින් සෝදා හරින්න.

• කෙසෙල් සහ කෝමාරිකා හිසකෙස් ආවරණ

කෝමාරිකා විටමින් A, B, C සහ E අන්තර්ගතය සමඟ, එය හිසකෙස් අග, හිසකෙස් නැතිවීම, හිසේ කැක්කුම, ඇලෝපසියා සහ වෙනත් ආකාරයේ තට්ටය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. 

කොණ්ඩා මෝස්තර කරන අතරතුර, හිසකෙස් ස්වභාවික වර්ණය ආරක්ෂා කරයි. කෝමාරිකා වල අඩංගු විටමින් B12 අකලට හිසකෙස් පැසීම වළක්වයි.

කෝමාරිකා කොළයෙන් ජෙල් නිස්සාරණය කරන්න. කෙසෙල් ගෙඩි දෙකත් එක්කම බ්ලෙන්ඩරයට දමන්න. ගැටිති ඇති නොවන පරිදි තරයේ මිශ්ර කරන්න.

ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කර වියළා ගන්න. හිසකෙස් බුරුසුවකින් මුල සිට අග දක්වා මිශ්‍රණය යොදන්න. ඔබේ හිසකෙස් එකතු කර තොප්පියක් පැළඳ ගන්න. පැය දෙකක් බලා සිටීමෙන් පසු, සීතල වතුර සහ ෂැම්පු වලින් සෝදා හරින්න.

• කෙසෙල් සහ යෝගට් හිසකෙස් ආවරණ

යෝගට් හිසකෙස් අග කැඩීම වළක්වයි. එය හිසකෙස් හැඩගස්වා එහි වර්ණය ආරක්ෂා කරයි. මෙම ආවරණ හානියට පත්, අඳුරු සහ වියළි කෙස් සඳහා ඵලදායී වේ.

ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් බ්ලෙන්ඩරයට දමන්න. යෝගට් මේස හැඳි දෙකක් එකතු කර ක්‍රීම් ගතියක් ලැබෙන තුරු මිශ්‍ර කරන්න. ගැටිති ඉවත් කිරීම සඳහා රෙදි කඩකින් පෙරන්න.

වෙස්මුහුණ මුල සිට අග දක්වා යොදන්න. ඔබේ හිසකෙස් එකතු කර තොප්පියක් පැළඳ ගන්න. පැය භාගයක් බලා සිටීමෙන් පසු, ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පූ වලින් සෝදා හරින්න.

• කෙසෙල් සහ කැරට් කෙස් ආවරණ

දැඩි ශීත මාසවලදී ඔබේ වියළි හිසකෙස් තෙතමනය කිරීමට මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්න. වියළි හා හානි වූ හිසකෙස් සඳහා සුදුසු වේ.

එක් කෙසෙල් ගෙඩියක් සහ මධ්යම ප්රමාණයේ කැරට් එකක් කුඩා කැබලිවලට කපා වතුරේ තම්බා ගන්න. එය මෘදු වූ විට, එය ජලයෙන් ඉවත් කරන්න, යෝගට් අඩක් සහ මී පැණි මේස හැදි දෙකක් සමග එය මිශ්ර කරන්න. ඔබ සුමට අනුකූලතාවයක් ලබා ගන්නා තෙක් හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

මෙම මාස්ක් එක හිස්කබලේ සහ මුල් සිට අග දක්වා සෑම කෙස් කළඹකම යොදන්න. තොප්පියක් පැළඳ විනාඩි 45 ක් ඉන්න. සිසිල් ජලය සහ මෘදු ෂැම්පු වලින් සෝදන්න.

• කෙසෙල් සහ කිරි හිසකෙස් ආවරණ

මෙම හිසකෙස් ආවරණය සමඟ සිහින් හිසකෙස් පෝෂණය කළ හැකිය. එය සතියකට දෙවරක් යෙදිය හැකිය. වෙස් මුහුණේ කිරි; එහි ප්‍රෝටීන්, විටමින් ඒ සහ විටමින් බී 12 ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කරයි.

එක් කෙසෙල් ගෙඩියක් කුඩා කැබලිවලට කපන්න. අවශ්‍ය පරිදි කිරි එකතු කර ඝන, ක්‍රීම් පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු අමුද්‍රව්‍ය පොඩි කරන්න.

ඔබේ හිසකෙස් ෂැම්පු කර වියළීමෙන් පසු වෙස් මුහුණ භාවිතා කරන්න. මුල්වල සිට කෙළවර දක්වා යොදන්න. හිසකෙස් එක් එක් කෙඳි ආවරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. පැය භාගයක් බලා සිටීමෙන් පසු එය ෂැම්පු වලින් සෝදා හරින්න.

• කෙසෙල් සහ පැපොල් හිසකෙස් ආවරණ

පැපොල් යකඩ, විටමින් A සහ ​​විටමින් C අඩංගු වේ. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වයි. එහි විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා අඩු කිරීමේ බලපෑම සමඟ, පැපොල් සාරය හිසේ කැක්කුම සහ අනෙකුත් හිස්කබල ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම මාස්ක් එක කන්ඩිෂනර් ලෙස ක්‍රියා කරයි, හිසකෙස් මෘදු හා දිලිසෙන කරයි. 

කෙසෙල් ගෙඩියක් සහ ගස්ලබු ගෙඩියකින් හතරෙන් එකක් කුඩා කැබලිවලට කපා හොඳින් පොඩි කරන්න. පොඩි කරගත් මිශ්‍රණයට මී පැණි මේස හැන්දක් එකතු කර සිනිඳු වන තෙක් බ්ලෙන්ඩර් කරන්න.

මෙම හෙයා මාස්ක් එක සෑම කෙස් කළඹකටම යොදන්න. තොප්පියක් දමා විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා රැඳී සිටින්න. වෙස් මුහුණ සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.