elderberry යනු කුමක්ද, එය හොඳ කුමක්ද? ප්රතිලාභ සහ හානි

වැඩිහිටි-බෙරීඑය ලෝකයේ බහුලව භාවිතා වන ඖෂධීය ශාක වලින් එකකි. සම්ප්‍රදායිකව, ස්වදේශික ඇමරිකානුවන් ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එය භාවිතා කළහ; පුරාණ ඊජිප්තුවරුන් ඔවුන්ගේ සම සහ පිළිස්සුම් සුව කිරීමට එය භාවිතා කළහ. එය යුරෝපයේ බොහෝ ප්‍රදේශවල වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා ජනප්‍රියව භාවිතා කර ඇත.

අද, elder-berry එය බොහෝ විට සීතල හා උණ රෝග ලක්ෂණ සඳහා අතිරේකයක් ලෙස ගනු ලැබේ. 

කෙසේ වෙතත්, ශාකයේ අමු පලතුරු, පොතු සහ කොළ විෂ සහිත වන අතර ආමාශ ආබාධ ඇති කරයි. 

elderberry යනු කුමක්ද?

වැඩිහිටි-බෙරී, ඇඩොක්සිසියා පවුලේ මල් පිපෙන ශාකය සැම්බියුකස් ගස් වර්ගය. වඩාත් පොදු වර්ගය යුරෝපීය elderberry ඔව් ඔව් කළු elderberry ලෙසද හැඳින්වේ සම්බුකස් නිග්රා.

මෙම ගස යුරෝපයේ නිජබිම වන නමුත් ලෝකයේ බොහෝ ප්‍රදේශවල බහුලව වගා කෙරේ.

S.nigra එය මීටර් 9 ක් දක්වා උසට වැඩෙන අතර කුඩා සුදු හෝ ක්රීම් මල් පොකුරු වලින් සමන්විත වේ. බෙරි කුඩා කළු හෝ නිල්-කළු පොකුරු වල දක්නට ලැබේ.

පලතුරු තරමක් තද වන අතර ඒවා ආහාරයට ගැනීම සඳහා පිස ගත යුතුය. මල් වල සියුම් සාදික්කා සුවඳක් ඇති අතර අමු හෝ පිසූ ඒවා අනුභව කළ හැකිය.

elderberry ගසඑහි විවිධ කොටස් ඉතිහාසය පුරා ඖෂධ සහ සූපශාස්ත්‍ර අරමුණු සඳහා භාවිතා කර ඇත. 

ඓතිහාසික වශයෙන්, මල් සහ කොළ වේදනා සහන, ඉදිමීම්, දැවිල්ල සඳහා මුත්රා නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීම සහ දහඩිය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. පොත්ත ඩයුරටික්, විරේචක සහ වමනය ඇති කරයි.

ප්‍රසිද්ධියේ, elder-berryවියළි පලතුරු හෝ යුෂ උණ, ආසාදන, sciatica, හිසරදය, දත් කැක්කුම, හෘද වේදනාව සහ ස්නායු වේදනාව විරේචක සහ ඩයුරටික් චිකිත්සාව.

එසේම, බෙරි තම්බා යුෂ, ජෑම්, පයි සහ elderberry සිරප් සෑදීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. පැණිරස සිරප් සෑදීම සඳහා මල් බොහෝ විට සීනි සමඟ තම්බා හෝ තේ ලෙස පෙරන ලදී. ඒවා සලාද වලින් ද අනුභව කළ හැකිය.

Elderberry පෝෂණ අගය

වැඩිහිටි-බෙරීඑය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරුණු අඩු කැලරි සහිත ආහාරයකි. ග්රෑම් 100 යි නැවුම් elderberryඑහි කැලරි 73 ක්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 18.4 ක් සහ මේද හා ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 1 කට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. එය බොහෝ පෝෂණ ප්රතිලාභ ද ඇත. elderberry:

විටමින් සී ඉහළයි

100 ග්රෑම් elder-berryවිටමින් C 6-35 mg ඇත, එය නිර්දේශිත දෛනික පරිභෝජනයෙන් 60% කි.

ආහාරමය තන්තු වලින් ඉහළයි

ග්රෑම් 100 යි නැවුම් elderberry එහි තන්තු ග්‍රෑම් 7 ක් අඩංගු වේ.

ෆීනොලික් අම්ලයේ හොඳ ප්‍රභවයකි

මෙම සංයෝග ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් සිදුවන හානිය අවම කරන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ.

ෆ්ලේවනෝල්වල හොඳ ප්රභවයකි

වැඩිහිටි-බෙරී, ප්රතිඔක්සිකාරක ෆ්ලේවනෝල් quercetinkaempferol සහ isorhamnetin අඩංගු වේ. මල් කොටසෙහි පලතුරු වලට වඩා 10 ගුණයක් ෆ්ලේවනෝල් අඩංගු වේ.

ඇන්තොසියානින් වලින් පොහොසත්

මෙම සංයෝග පලතුරට එහි ලාක්ෂණික ගැඹුරු කළු-දම් පැහැය ලබා දෙන අතර ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සහිත ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි.

වැඩිහිටි-බෙරීඖෂධ පැළෑටිවල නිශ්චිත පෝෂණ සංයුතිය ශාකයේ විවිධත්වය, පලතුරු වල පරිණතභාවය සහ පාරිසරික හා දේශගුණික තත්ත්වයන් මත රඳා පවතී. එබැවින් පෝෂණ අන්තර්ගතය වෙනස් විය හැක.

Elderberry ප්රතිලාභ මොනවාද?

වැඩිහිටි-බෙරීවාර්තා කරන ලද ප්රතිලාභ රැසක් ඇත පෝෂ්‍යදායී වීමත් සමඟම, එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කිරීමට, හෘද සෞඛ්‍යයට සහාය වීමට සහ දැවිල්ල හා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය.

සීතල හා උණ රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය

කළු elderberry සාරය සහ මල් කහට ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා බරපතලකම සහ දිග අඩු කිරීමට වාර්තා කර ඇත.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා elder-berryඑහි වාණිජ සූදානම දියර, කැප්සියුල, ලොසින්ජ් ඇතුළු විවිධ ආකාරවලින් ලබා ගත හැකිය.

උණ රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් 60 දෙනෙකුගේ අධ්‍යයනයක දී මිලි ලීටර් 15 ක් දිනකට හතර වතාවක් elderberry සිරප් සහන ලද අය දින දෙක හතරක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වූ බව සොයා ගන්නා ලද අතර, පාලන කණ්ඩායමට සුවය ලැබීමට දින හතක් අටක් ගත විය.

පුද්ගලයන් 64 දෙනෙකුගේ තවත් අධ්යයනයක දී, දින දෙකක් තුළ 175 mg elderberry සාරය පැය 24 කට පසු උණ, හිසරදය, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ නාසික තදබදය ඇතුළු උණ රෝග ලක්ෂණ වල සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා දෙන බව ලොසින්ජස් සොයාගෙන ඇත.

එසේම, 300mg දිනකට තුන් වරක් elderberry සාරය කැප්සියුල අඩංගු කරල් ලබා ගත් ගුවන් මගීන් 312 දෙනෙකුගෙන් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ රෝගාතුර වූවන් කෙටි කාලයක් රෝගාතුර වී ඇති අතර දරුණු රෝග ලක්ෂණ අඩු බවයි.

මෙම ප්‍රතිඵල සත්‍යාපනය කිරීමට සහ elder-berryඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළැක්වීම සඳහා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා විශාල අධ්යයන අවශ්ය වේ.

බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කර ඇත්තේ වාණිජ නිෂ්පාදන මත පමණක් බව මතක තබා ගන්න, නිවෙස් පිළියම් වල ආරක්ෂාව හෝ ඵලදායී බව ගැන එතරම් දැනුමක් නැත.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුලයි

සාමාන්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී, ශරීරයේ එකතු විය හැකි ප්‍රතික්‍රියාශීලී අණු මුදා හැරිය හැක. මෙය ඔක්සිකාරක ආතතිය ඇති කළ හැකි අතර, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ පිළිකා වැනි රෝග වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු මෙම ප්‍රතික්‍රියාශීලී අණු ඉවත් කළ හැකි සමහර විටමින්, ෆීනෝලික් අම්ල සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළු ආහාරවල ස්වභාවික සංරචක වේ. 

ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ආහාර මගින් නිදන්ගත රෝග වළක්වා ගත හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

elderberry ශාකයේ මල්එහි බෙරි සහ කොළ ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. එක් අධ්‍යයනයක දී, elder-berryඑය වඩාත් ඵලදායී ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස සොයාගෙන ඇත.

මීට අමතරව, අධ්යයනය 400 ml elderberry යුෂ පානය කිරීමෙන් පැයකට පසු මිනිසුන් තුළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක තත්ත්වය වැඩි දියුණු වන බව සොයා ගන්නා ලදී. මීයන් පිළිබඳ තවත් අධ්‍යයනයක elderberry සාරයඑය දැවිල්ල හා ඔක්සිකාරක පටක හානි අඩු කිරීමට උපකාර වන බව සොයාගෙන ඇත.

වැඩිහිටි-බෙරී එය රසායනාගාරයේ යහපත් ප්‍රතිඵල පෙන්වා ඇතත් මිනිසුන් සහ සතුන් පිළිබඳ පර්යේෂණ තවමත් සීමිතය.

මීට අමතරව, නිස්සාරණය, උනුසුම් කිරීම හෝ යුෂ වැනි elderberry සැකසීම ඔවුන්ගේ ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය අඩු කළ හැකිය. 

එමනිසා, රසායනාගාර අධ්‍යයනයන්හි දක්නට ලැබෙන සමහර ප්‍රතිඵලවලට සාපේක්ෂව සිරප්, යුෂ, තේ සහ ජෑම් වැනි නිෂ්පාදනවලට අඩු ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකිය.

හෘද සෞඛ්‍යයට හිතකරයි

වැඩිහිටි-බෙරීහෘදයේ සහ රුධිර නාලවල සෞඛ්‍යයේ සමහර සලකුණු කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. 

අධ්යයන, elderberry යුෂඑමගින් රුධිරයේ ඇති මේද හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත. ඇන්තොසියානින් වැනි ෆ්ලේවනොයිඩ් බහුල ආහාර වේලක් හෘද රෝග අවදානම අඩු කරන බව ද සොයාගෙන ඇත.

සති දෙකක් සඳහා දිනකට තුන් වරක් 400 mg elderberry සාරය ඖෂධය ලබා දුන් පුද්ගලයන් 34 දෙනෙකුගේ අධ්‍යයනයකින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමේ සුළු අඩුවීමක් දක්නට ලැබුණද, ප්‍රතිඵල සංඛ්‍යානමය වශයෙන් වැදගත් නොවූවත්.

අධික කොලෙස්ටරෝල් සහිත මීයන් පිළිබඳ තවත් අධ්යයනයක්, කළු elderberry අක්මාව සහ aorta අධික ආහාර අඩංගු ආහාර වේලක් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කරන නමුත් රුධිරයේ අඩු නොවන බව ඔහු සොයා ගත්තේය.

වැඩිදුර අධ්‍යයන, elder-berryමීයන් විසින් නිස්සාරණය කරන ලද පොලිෆෙනෝල් අඩංගු ආහාර පෝෂණය කරන බව සොයා ගන්නා ලදී

තවද, elder-berry රුධිරයේ යූරික් අම්ල මට්ටම අඩු කළ හැකිය. අධික යූරික් අම්ලය රුධිර පීඩනය වැඩිවීමට සහ හෘද සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම්වලට සම්බන්ධ වේ.

තව, elder-berry ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වැඩි කිරීමට සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට එය සමත් වේ. 

දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හෘද වාහිනී රෝග සඳහා වැදගත් අවදානම් සාධකයක් බව සලකන විට, මෙම තත්ත්වය වැළැක්වීම සඳහා රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම වැදගත් වේ.

අධ්යයනයක්, elderberry මල්රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට උදව් විය හැක α එය ග්ලූකෝසයිඩේස් එන්සයිම වලක්වන බව පෙන්වා දී ඇත. තව, elder-berry දියවැඩියා මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හි දී රුධිර සීනි පාලනයේ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කරන ලදී

මෙම බලාපොරොත්තු සහගත ප්‍රතිඵල තිබියදීත්, හෘදයාබාධ හෝ වෙනත් හෘද රෝග ලක්ෂණවල සෘජු අඩුවීමක් දක්නට නොලැබෙන අතර මිනිසුන් තුළ වැඩිදුර අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය වේ.

ආහාර දිරවීම සහ බඩවැල් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ

සමහර පර්යේෂණ elderberry තේඅග්ගිස් මල බද්ධයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර විධිමත්භාවයට සහ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට සහාය වන බව ඇය යෝජනා කරයි. 

ඖෂධ පැළෑටි කිහිපයක් සමඟ කුඩා අහඹු පරීක්ෂණයක් elder-berry විශේෂිත සංයෝගයක් අඩංගු බව සොයා ගන්නා ලදී

Elderberry හි සමේ ප්රතිලාභ

වැඩිහිටි-බෙරීඑය රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල බහුලව භාවිතා වේ. එහි ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් A අන්තර්ගතය සමේ සෞඛ්‍යයට විශිෂ්ට අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි. 

එපමනක් නොව, පර්යේෂකයන් සඳහන් කරන්නේ පළතුරු වල අඩංගු සංයෝගයක් සමට ස්වභාවික උත්තේජනයක් ලබා දිය හැකි බවයි.

ඇන්තොසියානින්, elder-berryඑය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති බව පෙන්වා දී ඇති ස්වභාවික ශාක වර්ණක වර්ගයකි.

සමහර පර්යේෂකයන් පවසන්නේ මෙම සංයෝගය සමස්ත සමේ සෞඛ්යය සඳහා සමේ ව්යුහය සහ තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි.

Elderberry හි අනෙකුත් ප්රතිලාභ

මේවායින් බොහොමයක් සඳහා විද්‍යාත්මක සාක්ෂි සීමිත වුවද, elder-berryතවත් බොහෝ වාසි ඇත:

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ

යුරෝපීය සහ ඇමරිකානු යන දෙකම elder-berryපරීක්ෂණ නල අධ්‍යයනයේදී එහි පිළිකා නාශක ගුණ ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

හානිකර බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරයි

elderberry, හෙලිකොබැක්ටර් pylori සයිනසයිටිස් සහ බ්‍රොන්කයිටිස් වැනි බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන බව සොයාගෙන ඇත.

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය විය හැක

මීයන් තුළ elder-berry සුදු රුධිරාණු සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීමෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂාවට සහාය වන බව පොලිෆෙනෝල් සොයාගෙන ඇත.

UV විකිරණ වලින් ආරක්ෂා විය හැක

elderberry සාරය 9.88 හි හිරු ආරක්ෂණ සාධකය (SPF) අඩංගු සම නිෂ්පාදනයක් බව සොයා ගන්නා ලදී.

මුත්රා පිටවීම වැඩි විය හැක

elderberry මල්මුත්‍රා කිරීමේ වාර ගණන සහ මීයන් තුළ ලුණු පිටකිරීමේ ප්‍රමාණය වැඩි වන බව සොයා ගන්නා ලදී.

මෙම ප්‍රතිඵල සිත්ගන්නා සුළු වුවත්, එහි ප්‍රතිවිපාක සැබවින්ම වැදගත්ද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා මිනිසුන් පිළිබඳ තවත් පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.

elderberry හි හානිය කුමක්ද?

වැඩිහිටි-බෙරීඑයින් බලාපොරොත්තු විය හැකි ප්‍රතිලාභ ඇති අතර, එහි පරිභෝජනය හා සම්බන්ධ ඇතැම් අන්තරායන් ද ඇත. සම, නොමේරූ පලතුරු සහ බීජ විශාල ප්‍රමාණවලින් අනුභව කරන විට ආමාශ ආබාධ ඇති විය හැක. ලෙක්ටින්ස් ලෙස හඳුන්වන කුඩා ද්රව්ය අඩංගු වේ

අතිරෙකව, elderberry ශාකයසයනොජනික් ග්ලයිකෝසයිඩ් නම් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර සමහර අවස්ථාවල සයනයිඩ් මුදා හැරිය හැක. මෙය ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ ආමන්ඩ් වල ද දක්නට ලැබෙන විෂ ද්රව්යයකි.

100 ග්රෑම් නැවුම් elderberry නැවුම් කොළ ග්‍රෑම් 3 කට සයනයිඩ් මිලිග්‍රෑම් 100 ක් සහ නැවුම් කොළ ග්‍රෑම් 3 කට 17-60 mg අඩංගු වේ. කිලෝග්‍රෑම් 3 ක පුද්ගලයෙකුගේ මරණයට හේතු වන මාත්‍රාවෙන් XNUMX% ක් පමණි.

කෙසේ වෙතත්, වාණිජ නිෂ්පාදන සහ පිසූ පලතුරු වල සයනයිඩ් අඩංගු නොවන බැවින් ඒවා අනුභව කරන අයගෙන් මරණ වාර්තා නොවේ. නොපිසූ පලතුරු, කොළ, පොතු හෝ elderberry මුල්ආහාර ගැනීමේ රෝග ලක්ෂණ ඔක්කාරය, වමනය සහ පාචනය ඇතුළත් වේ.

එස් මෙක්සිකානා elderberry විවිධත්වයගේ කොළ අතු ඇතුළුව අලුතින් නෙළන ලද බෙරි යුෂ පානය කිරීමෙන් අට දෙනකු රෝගාතුර වූ පුවතක් වාර්තා වේ. ඔවුන් ඔක්කාරය, වමනය, දුර්වලකම, කරකැවිල්ල සහ හිරිවැටීම අත්විඳින ලදී.

පලතුරු වල ඇති විෂ සහිත ද්රව්ය ආහාර පිසීමෙන් ආරක්ෂිතව ඉවත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉවුම් පිහුම් හෝ යුෂ සඳහා අතු, පොතු හෝ කොළ භාවිතා නොකළ යුතුය.

ඔබ මල් හෝ පලතුරු එකතු කරන්නේ නම්, elderberry විශේෂ ශාකය වඩාත් විෂ සහිත විය හැකිය, එය ඇමරිකානු හෝ වේවා යුරෝපීය elderberry එය සහතික කර ගන්න. එසේම, භාවිතයට පෙර පොත්ත හෝ කොළ ඉවත් කරන්න.

වැඩිහිටි-බෙරීවයස අවුරුදු 18 ට අඩු ළමුන්, නව යොවුන් වියේ සහ ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. මෙම කණ්ඩායම්වල අතුරු ආබාධ වාර්තා නොවූවත්, එහි ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීමට ප්රමාණවත් දත්ත නොමැත.

සෞඛ්‍යයට එහි බලවත් බලපෑම් නිසා, elder-berryඖෂධ කිහිපයක් සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. ඔබ දැනට පහත සඳහන් ඕනෑම ඖෂධයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, elderberry අතිරේකය හෝ වෙනත් elder-berry ඖෂධීය නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පෙර සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න:

- දියවැඩියා ඖෂධ

- ඩයුරටික් (ජල පෙති)

- රසායනික චිකිත්සාව

- කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (ප්‍රෙඩ්නිසෝන්) ඇතුළු ප්‍රතිශක්ති නාශක සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ

- විරේචක

- තියෝෆිලයින් (TheoDur)

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

වැඩිහිටි-බෙරීඑය ඖෂධීය ගුණ සඳහා වගා කරන ලද සහ විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ශාක විශේෂයකි.

එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම අසාත්මිකතා සහ සයිනස් ආසාදනවලින් සහනයක් ලබා දිය හැකිය. 

එය රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීමට, හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, සමේ සෞඛ්‍යයට සහය වීමට සහ ස්වාභාවික ඩයුරටික් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට ද උපකාරී වේ.

මෙම ඔසු සිරප්, යුෂ සහ තේ ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. 

වාණිජ නිෂ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් පරිභෝජනයට ආරක්ෂිත වන අතර, අමු elderberry කනවා ඔක්කාරය, පාචනය සහ වමනය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.

මෙම ප්‍රතිවෛරස් ඔසු භාවිතය ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන්, ළමුන් හෝ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධ ඇති අය සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.