බුලිමියා නර්වෝසා යනු කුමක්ද, එය සිදුවන්නේ ඇයි? රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර

බුලිමියා නර්වෝසා පොදුවේ බුලිමියා එය ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් ලෙස හැඳින්වේ. එය බරපතල, ජීවිතයට තර්ජනයක් වන තත්වයකි.

එය සාමාන්‍යයෙන් සංලක්ෂිත වන්නේ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් පසුව පිරිසිදු කිරීමෙනි. එය පවිත්ර කිරීම, බලහත්කාරයෙන් වමනය, අධික ව්යායාම, විරේචක හෝ ඩයුරටික් ගැනීම ලෙස විදහා දක්වයි.

බුලිමියා සහිත පුද්ගලයින් බොහෝ විට යථාර්ථවාදී නොවන ශරීර රූපයක් ඇත. ඔවුන් තම බර ගැන උමතු වන අතර ඒ ගැන දැඩි ලෙස ස්වයං විවේචනය කරයි.

බුලිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින් සාමාන්‍ය බරින් හෝ වැඩි බරකින් යුක්ත වේ. මෙය බුලිමියාව හඳුනා ගැනීම සහ රෝග විනිශ්චය කිරීම අපහසු කරයි.

අධ්‍යයනයෙන් හෙළි වූයේ කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 1,5 ක් සහ පිරිමින්ගෙන් සියයට 0,5 ක් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී බවයි. බුලිමියා ඔහු ජීවත් වන බව පෙන්නුම් කරයි. කාන්තාවන් තුළ වඩාත් පොදු ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවඑය විශේෂයෙන් තරුණ හා මුල් වැඩිහිටියන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.

ලිපියෙහි "බුලිමියා රෝගය යනු කුමක්ද", "බුලිමියා නර්වෝසා රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද"? ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ලැබෙනු ඇත.

බුලිමියා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

බුලිමියා හි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ පහත සඳහන් පරිදි එය වේ:

- දිගු කලක් බර වැඩිවීමට ඇති බිය

- මහත වීම ගැන අදහස්

- බර සහ ශරීරය සමඟ කාර්යබහුල වීම

- ශක්තිමත් සෘණ රූපයක්

- ඕනෑවට වඩා ආහාර ගැනීම

- වමනය අපහසු වීම

- විරේචක හෝ ඩයුරටික් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම

- බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අතිරේක හෝ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය

- අධික ව්යායාම

- පැල්ලම් සහිත දත් (ආමාශ අම්ලයෙන්)

- අත් පිටුපස ඇති කෝල්ස්

- ආහාර ගත් වහාම වැසිකිළියට යාම

- අන් අය ඉදිරියේ ආහාර නොගැනීම

- සාමාන්‍ය සමාජ ක්‍රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම

බුලිමියාප්රතිඵලයක් ලෙස සංකූලතා:

- වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම

- හෘද ගැටළු

- විදුරුමස් රෝග

- දත් දිරායාම

- ආහාර ජීර්ණ ගැටළු හෝ මලබද්ධය

- විජලනය

- පෝෂක ඌනතාවයන්

- ඉලෙක්ට්රෝලය හෝ රසායනික අසමතුලිතතාවය

කාන්තාවන් තුළ, ඔසප් වීම ප්රමාද වීම වැනි ගැටළු ඇති විය හැක. තව, බුලිමියා සමඟ මිනිසුන් තුළ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් භාවිතය පොදු වේ.

බුලිමියා රෝගයට හේතු මොනවාද?

බුලිමියා රෝගයදන්නා හේතුවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, එහි වර්ධනයට බලපාන සාධක කිහිපයක් තිබේ.

මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් හෝ යථාර්ථය පිළිබඳ විකෘති දෘෂ්ටියක් ඇති පුද්ගලයින් වැඩි අවදානමක් ඇත. සමාජ අපේක්ෂාවන් සහ සම්මතයන් සපුරාලීමේ දැඩි අවශ්‍යතාවයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ද එය එසේම වේ. මාධ්‍යයට දැඩි ලෙස බලපෑම් කරන අය ද අවදානමට ලක් විය හැකිය. අනෙකුත් සාධක වන්නේ:

- කෝපයේ ගැටළු 

- මානසික අවපීඩනය

- පරිපූර්ණත්වය

- නොසිතා ක්රියා කරන්න

- අතීත කම්පන සහගත සිදුවීම

සමහර පර්යේෂණ බුලිමියාමෙයින් ඇඟවෙන්නේ එය උරුම වූවක් හෝ මොළයේ සෙරොටොනින් නොමැතිකම නිසා ඇති විය හැකි බවයි.

බුලිමියා ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

බුලිමියාපුද්ගලයෙකුට විවිධ ආකාරවලින් බලපෑම් කළ හැකිය. එය පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර රුචිය නරක් කරයි, බර වැඩිවීම හා විටමින් ඌනතාවයන් ඇති කරයි, නිතර නිතර වමනය වීම නිසා විජලනය හා දත් හානි පවා ඇති විය හැක.

බුලිමියා නර්වෝසා රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

වෛද්‍යතුමනි, බුලිමියා රෝගයඑය හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔහු හෝ ඇය විවිධ පරීක්ෂණ භාවිතා කරනු ඇත. ඔහු හෝ ඇය මුලින්ම ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. ඔහුට හෝ ඇයට රුධිර හෝ මුත්‍රා පරීක්ෂණද සිදු කළ හැක. මනෝවිද්‍යාත්මක තක්සේරුවක් ආහාර සහ ශරීර ප්‍රතිරූපය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොත (DSM-5) ද භාවිතා කරනු ඇත. DSM-5 යනු මානසික ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සම්මත භාෂාව සහ නිර්ණායක භාවිතා කරන රෝග විනිශ්චය කිරීමේ මෙවලමකි. බුලිමියා රෝගයතෙරපුම හඳුනා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන නිර්ණායකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

- නැවත නැවත අධික ලෙස ආහාර ගැනීම

- වමනය මගින් නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම

– අධික ව්‍යායාම, විරේක අපයෝජනය සහ නිරාහාරව සිටීම වැනි නිරන්තර පිරිසිදු කිරීමේ හැසිරීම්

- බර සහ ශරීර හැඩයෙන් ස්වයං-වටිනාකම ලබා ගැනීම

- සාමාන්යයෙන් මාස තුනක් සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට වරක් සිදු වන හැසිරීම් අවහිර කිරීම, පිරිසිදු කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම

බුලිමියාසාමාන්‍යයෙන් ඔබ මිරිකීම, පවිත්‍ර කිරීම හෝ වමනය කිරීමේ හැසිරීම් ප්‍රදර්ශනය කරන්නේද යන්නෙන් තුවාලයේ බරපතලකම තීරණය කළ හැකිය. DSM-5 බුලිමියාව මධ්‍යස්ථ සිට අන්ත දක්වා පහත පරිදි වර්ග කරයි:

- මෘදු: සතියකට කථාංග 1 සිට 3 දක්වා

- මධ්‍යස්ථ: සතියකට කථාංග 4 සිට 7 දක්වා

- දරුණු: සතියකට කථාංග 8 සිට 13 දක්වා

- අන්ත: සතියකට කථාංග 14ක් හෝ වැඩි ගණනක්

දිගු කාලයකට බුලිමියා ඔබ ජීවතුන් අතර සිටී නම් ඔබට තවත් පරීක්ෂණ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙම පරීක්ෂණ මගින් ඔබේ හදවත හෝ වෙනත් ඉන්ද්‍රියයන් සමඟ ගැටලු ඇතුළත් විය හැකි සංකූලතා සඳහා පරීක්ෂා කෙරේ.

බුලිමියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ප්‍රතිකාරය ආහාර හා පෝෂණ අධ්‍යාපනයට පමණක් නොව මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිකාර කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරයි. ඒ සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වයං දැක්මක් සහ ආහාර සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවක් වර්ධනය කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ප්රතිකාර විකල්ප ඇතුළත් වේ:

- බුලිමියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) විසින් අනුමත කරන ලද එකම විෂාදනාශකය වන ෆ්ලොක්සෙටීන් (ප්‍රොසාක්) වැනි විෂාදනාශක

මනෝචිකිත්සාව, කථන චිකිත්සාව ලෙසද හැඳින්වේ, සංජානන චර්යා චිකිත්සාව, පවුල් පාදක චිකිත්සාව සහ අන්තර් පුද්ගල මනෝචිකිත්සාව ඇතුළත් විය හැකිය.

පෝෂණ සහාය සහ පෝෂණ අධ්‍යාපනය, එනම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ගැන ඉගෙනීම, පෝෂ්‍යදායී ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සහ සමහරවිට පාලනය කළ හැකි බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහනකි.

- බර බුලිමියාව ඇති අය රෝහල්ගත කිරීම ඇතුළුව සංකූලතා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

සාර්ථක ප්‍රතිකාර සඳහා බොහෝ විට විෂාදනාශක, මනෝ චිකිත්සාව සහ ඔබේ වෛද්‍යවරයා, මනෝ විද්‍යාඥයා, පවුලේ අය සහ මිතුරන් අතර සහයෝගී ප්‍රවේශයක් ඇතුළත් වේ.

බුලිමියා නර්වෝසා දිගු කාලීනව සුව කළ හැකිද?

බුලිමියාවට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් හෝ ප්රතිකාර අසාර්ථක වුවහොත් ජීවිතයට තර්ජනයක් වේ. බුලිමියා එය කායික මෙන්ම මානසික තත්ත්වයක් වන අතර එය පාලනය කිරීම ජීවිත කාලය පුරාම අභියෝගයකි.

නැවතත්, බුලිමියා රෝගයසාර්ථක ප්‍රතිකාර මගින් ජයගත හැකි අතර, කලින් හඳුනාගත් විට වඩාත් ඵලදායී ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලියක් අත්විඳිනු ඇත.

ඵලදායි ප්‍රතිකාර ආහාර, ආත්ම අභිමානය, ගැටළු විසඳීම, මුහුණ දීමේ කුසලතා සහ මානසික සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මෙම ප්‍රතිකාර මගින් රෝගීන්ට දිගු කාලීනව සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැසිරීම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

බුලිමියා ගැන දැනගත යුතු දේ

බුලිමියාආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාව යනු ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවක් වන අතර එය ආහාර පුරුදු පාලනය කිරීම සහ සිහින්ව සිටීමට ඇති ආශාවයි. බුලිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙක් ආහාර ගැනීමෙන් පසු වමනය කරති. නමුත් බුලිමියාතවත් බොහෝ රෝග ලක්ෂණ ඇත.

මෙම භයානක ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාව පිළිබඳව ඔබට ඇති විය හැකි වැරදි වැටහීම් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න. බුලිමියා ගැන ඔබ දැනගත යුතු කරුණු...

අනිවාර්ය පුරුදු මත පදනම්ව

ඊසර් බුලිමියා හෝ ඔබට වෙනත් ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවයක් තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිරූපයට ඇබ්බැහි වී බර අඩු කර ගැනීමට බරපතල ක්‍රියාමාර්ග ගත හැකිය. ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ කැලරි ප්‍රමාණය සීමා කිරීමට හේතු වන අතර බුලිමියාව අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සහ පසුව පිරිසිදු කිරීමට හේතු වේ.

අධික ලෙස ආහාර ගැනීම යනු කෙටි කාලයක් තුළ විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමයි. බුලිමියාව ඇති අයඔවුන් අධික ලෙස ආහාර ගන්නා අතර පසුව විශාල වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි.

මේවා ද අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවයේ ලක්ෂණ වේ. වෙනස වන්නේ, බුලිමියාව ඇති අයබලහත්කාරයෙන් වමනය කිරීම, විරේචකයන් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම, ඩයුරටික් හෝ නිරාහාරව සිටීම වැනි හැසිරීම් සමඟ ශරීරයෙන් ආහාර ඉවත් කිරීමේ ප්රවණතාවයකි.

බුලිමියාව ඇති අය ඔවුන් අධික ලෙස හා වෙහෙස මහන්සි වී ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔවුන් ගන්නා ආහාර වලින් මිදීමට උත්සාහ කරති. නිතිපතා ව්යායාම්සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක සාමාන්ය කොටසකි.

නමුත් බුලිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට දිනකට පැය ගණනක් ව්‍යායාම කිරීමෙන් එය අන්තයටම ගෙන යා හැකිය. මෙය වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය:

- ශරීරයේ තුවාල

- විජලනය

- තාප ආඝාතය

බුලිමියා යනු මානසික ආබාධයකි

බුලිමියා එය ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවකි, නමුත් එය මානසික ආබාධයක් ලෙසද ප්‍රකාශ කළ හැකිය. ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සහ ආශ්‍රිත ආබාධ පිළිබඳ ජාතික සංගමය (ANAD) අනුව, බුලිමියා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය වැනි රටවල ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා වඩාත් මාරාන්තික මානසික තත්ත්වයකි.

මෙම කාරණය සියදිවි නසාගැනීම් මෙන්ම දිගුකාලීන සෞඛ්ය ගැටලු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. බුලිමියාව සමහර රෝගීන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා.

බුලිමියාබලහත්කාර හැසිරීම පාලනය කිරීමට නොහැකි වීම ගැන මිනිසුන්ට ලැජ්ජාවක් සහ වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. මෙය මානසික අවපීඩනයේ පෙර පැවති තත්වයන් නරක අතට හැරිය හැක.

සමාජ පීඩනය බුලිමියාවට හේතු විය හැක

බුලිමියාඔප්පු කළ හේතුවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ දුර්වලකම සහ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇති බවයි. රූපලාවණ්‍ය ප්‍රමිතීන්ට අනුගත වීම මිනිසුන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර පුරුදුවලට යොමු වීමට හේතු වේ.

බුලිමියාව ජානමය විය හැක

මානසික අවපීඩනය වැනි සමාජ පීඩන සහ මානසික ආබාධ බුලිමියාවිය හැකි හේතු දෙකක් පමණි. සමහර විද්යාඥයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම ආබාධය ජානමය විය හැකි බවයි.

ඔබේ දෙමාපියන්ට ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවයක් තිබේ නම් බුලිමියා ඔබ දියුණු වීමට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වනු ඇත. මෙය ජාන හෝ පාරිසරික සාධක නිසා සිදුවූවක් ද යන්න පැහැදිලි නැත.

පිරිමින්ටත් බලපානවා

ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා ඇති කාන්තාවන්, විශේෂයෙන් බුලිමියාමෙම ආබාධය ලිංගභේදය විශේෂිත නොවේ. ANAD ට අනුව, බුලිමියා සහ ඇනරෙක්සියා සඳහා ප්‍රතිකාර කරන පුද්ගලයින්ගෙන් සියයට 15 ක් පිරිමින් වේ.

පිරිමින්ට බොහෝ විට පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ පෙන්වීමට හෝ සුදුසු ප්‍රතිකාර සොයා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. මෙය ඔවුන්ට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති කළ හැකිය.

බුලිමියා රෝගීන්ට සාමාන්‍ය ශරීර බරක් තිබිය හැක

බුලිමියා හැමෝම අතිශය කෙට්ටු නැහැ. ඇනරෙක්සියා විශාල කැලරි හිඟයක් ඇති කරන අතර එය අධික බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. බුලිමියා සහිත පුද්ගලයින් ඇනරෙක්සියා කථාංග අත්විඳිය හැකි නමුත් තවමත් වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට සහ පිරිසිදු කිරීම හරහා එය ඉවතට විසි කිරීමට නැඹුරු වේ.

ඒක, බුලිමියා සමඟ බොහෝ අය ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය ශරීර බර පවත්වා ගන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරයි. මේ බුලිමියාව මිනිසුන් හඳුනාගැනීමේදී එය රැවටිලිකාර විය හැකි අතර වෛද්‍යවරයෙකුට රෝග විනිශ්චය මග හැරීමට පවා හේතු විය හැක.

බුලිමියා බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක

මෙම ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාව සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බර අඩු කර ගැනීමට වඩා වැඩි ය. ඔබේ ශරීරයේ සෑම පද්ධතියකම නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය පෝෂණය, එනම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු මත රඳා පවතී.

ඔබ අධික ලෙස ආහාර ගැනීමෙන් හා පසුව පිරිසිදු කිරීමෙන් ඔබේ ස්වාභාවික පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් කරන විට, ඔබේ ශරීරයට දැඩි ලෙස බලපෑම් කළ හැකිය. බුලිමියා රෝගය හේතු විය හැක:

- රක්තහීනතාවය

- අඩු රුධිර පීඩනය සහ අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දන වේගය

- වියළි සම

- වණ

- ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් මට්ටම අඩුවීම සහ විජලනය

- esophagus කැඩීම අධික වමනය

- ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු

- අක්‍රමවත් ඔසප් වීම

- වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම

බුලිමියා නිරෝගී ප්‍රජනනයට බාධාවක් විය හැක

බුලිමියා සහිත කාන්තාවන් බොහෝ විට අක්‍රමවත් ඔසප් වීම අත්විඳින්න. බුලිමියාඔබේ ඔසප් චක්‍රය සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් වූ විට පවා ප්‍රජනනයට කල්පවත්නා බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. අන්තරාය "ක්‍රියාකාරී" බුලිමියා ඔවුන්ගේ ප්රහාරයන් තුළ ගැබ්ගත් කාන්තාවන්ට එය වඩාත් විශාල වේ. ප්‍රතිඵල මෙසේය.

- අඩු

- මළ දරු උපත්

- ගර්භණී දියවැඩියාව

- ගර්භණී සමයේදී අධි රුධිර පීඩනය

- උපත් දෝෂ

එය ජීවිතාන්තය දක්වා වූ සටනකි

බුලිමියා එය ප්රතිකාර කළ හැකි නමුත්, රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව නැවත පැමිණේ. ANAD ට අනුව, ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නේ පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකු පමණි.

ඔබට වැඩිදියුණු වීමට ඇති අවස්ථාව සඳහා යටින් පවතින ඉඟි සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික අවපීඩනය ප්‍රේරකය නම්, නිතිපතා මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිකාර අනුගමනය කරන්න. ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම, බුලිමියා රෝගයඑය නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා - බුලිමියා නර්වෝසා

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා

- මෙම ආබාධය පැන නගින්නේ මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ චිත්තවේගීය කම්පනය නිසා විය හැකි විකෘති ශරීර රූපයකිනි.

- රෝග ලක්ෂණ අතර ආහාර වේල් මඟ හැරීම හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් ඇතුළත් වේ.

– ආහාර අරුචිය ඇති අය සාමාන්‍යයෙන් කෙට්ටුයි.

බුලිමියා නර්වෝසා

එය යටින් පවතින චිත්තවේගීය කම්පනයක ප්‍රතිඵලයක් විය හැකි ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවකි.

- රෝග ලක්ෂණ අතරට වැඩිපුර ආහාර ගැනීම සහ පසුව අධික ලෙස ව්‍යායාම කිරීම හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා පිරිසිදු කිරීම ඇතුළත් වේ.

- බුලිමියාව ඇති අය සාමාන්‍යයෙන් සාමාන්‍ය බර හෝ බරින් අඩු විය හැක.

බුලිමියාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

- කැෆේන් සහිත බීම වලින් වළකින්න.

- දුම්පානය නතර කරන්න.

- මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න.

- දිනකට වතුර වීදුරු 6 සිට 8 දක්වා පානය කිරීමෙන් සජලනය වන්න.

- යෝගා කිරීමෙන් හෝ ලිහිල් සම්බාහනය කිරීමෙන් ඔබේ ආතතිය පාලනය කර ගන්න.