بي پتي هڪ جڙي ٻوٽي آهي جنهن کي پچائڻ ۾ مصالحي طور استعمال ڪيو ويندو آهي. ان ۾ پڻ دوائن جا خاصيتون آهن. تنهن ڪري، ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن. بي پتي جي چانهه وٽامن اي، وٽامن B6 ۽ وٽامن سي جو سٺو ذريعو آهي. بي پتي جي چانهه جا فائدا هن خصوصيت سان سامهون اچن ٿا.
هاڻي اسان ٻلي پتي جي چانهه جي فائدن جي باري ۾ ڳالهائينداسين، انهي سان گڏ ان جي نقصانن ۽ اهو ڪيئن ٺاهيو وڃي ٿو.
بي پتي جي چانهه جا فائدا
بي پتي جي چانهه جا فائدا
اهو ٽائپ 2 ذیابيطس جو علاج ڪري ٿو ۽ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائي ٿو.
بي پتي جي چانهه جي فائدن مان هڪ اهو آهي ته اهو چمڙي کي چمڪندڙ نظر اچي ٿو.
چمڙي جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
بي پتي جي چانهه نقصانڪار آهي
جڏهن ته بي پتي چانهه عام طور تي اڪثر ماڻهن لاء محفوظ آهي، اتي ڪجهه ممڪن ضمني اثرات آهن جن کان آگاهي ٿيڻ گهرجي.
سڀ کان وڌيڪ عام ضمني اثر دل جي جلن يا بدهضمي آهي. اهو ئي سبب آهي ته بي پتي esophagus جي هيٺين sphincter کي آرام ڪري سگهي ٿو، پيٽ جي تيزاب کي فرار ٿيڻ ۽ جلن جو سبب بڻائيندو آهي.
جيڪڏهن توهان کي GERD يا ٻيو هاضمي مسئلا آهي ته بي پتي جي چانهه نه پيئو.
هڪ ٻيو امڪاني پاسي جو اثر nausea آهي. اهو عام طور تي صرف هڪ مسئلو آهي جيڪڏهن توهان وڏي مقدار ۾ بي پتي چانهه پيئندا آهيو. جيڪڏهن توهان متلي محسوس ڪيو، چانهه پيئڻ بند ڪريو.
ڪجهه ماڻهن کي بي پتي جي الرجي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هن چانهه پيئڻ کان پوء ڪنهن به پاسي اثرات محسوس ڪيو ته ان کي پيئڻ بند ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
هڪ چانهه يا گرم پاڻي جو گلاس ۾ چند بي پنن شامل ڪريو.
ان کي 5-10 منٽن لاء تيار ڪرڻ ڏيو.
توهان ان کي مٺو ڪرڻ لاء ماکي يا ليمن شامل ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان تازو بي پتي استعمال ڪندا آهيو، توهان کي خشڪ پتي کان 2-3 ڀيرا وڌيڪ استعمال ڪرڻو پوندو. توھان پنن کي ھلڪو ڪري سگھوٿا انھن کي پاڻي ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ انھن جو ذائقو ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ.
چانهه brewed کان پوء، دٻايو ۽ پيئو.
بي پتي جي چانهه ۾ ڪيفين ناهي. بي پتي جي چانهه ۾ ٿورڙو تلخ، سخت ذائقو آهي.
