Основа естественной медицины на протяжении тысячелетий Tribulus Terrestrisуже давно используется для лечения всего, от сексуальной дисфункции до камней в почках.
Что делает Tribulus Terrestris?
Tribulus Terrestris это мелколиственное растение. Он растет во многих местах, включая Европу, Азию, Африку и некоторые части Ближнего Востока.
И корень, и плоды растения использовались в медицине в традиционной китайской медицине и индийской аюрведической медицине.
Традиционно люди использовали эту траву для достижения множества потенциальных эффектов, включая повышение либидо, поддержание здоровья мочевыводящих путей и уменьшение отеков.
В настоящее время, Tribulus Terrestris Он используется в качестве добавки, которая утверждает, что повышает уровень тестостерона.
Каковы преимущества Tribulus Terrestris?
Повышает либидо
Tribulus Terrestrisизвестен своей природной способностью увеличивать половое влечение и сексуальное удовлетворение. Учиться, Tribulus Terrestris показали, что его прием улучшил различные показатели сексуальной функции у женщин через четыре недели и привел к улучшению желания, возбуждения, удовлетворения и боли.
Также сделано в Болгарии 2016 г. Tribulus Terrestris Согласно его обзору, хотя точные механизмы остаются неясными, также было показано, что он лечит проблемы с половым влечением и предотвращает эректильную дисфункцию.
Действует как естественное мочегонное средство.
Трибулус террестризин Было доказано, что он действует как естественное мочегонное средство, помогает увеличить выработку мочи и очистить организм.
В журнале этнофармакологии опубликованное исследование in vitro, Tribulus Terrestris Он заявил, что лечение диурезом может поддерживать диурез, показывая, что это может быть эффективным естественным средством при лечении камней в почках.
Tribulus Terrestris комический натуральные диуретики может иметь другие положительные эффекты на здоровье инабухатьназло Это может помочь облегчить, снизить кровяное давление и повысить способность организма фильтровать токсины через отходы.
Снимает боль и воспаление
Исследования как in vitro, так и на животных, Tribulus Terrestris Он обнаружил, что экстракт может иметь мощный эффект при снятии боли и воспаления. Например, одно исследование показало, что введение высоких доз было эффективным для снижения уровня боли у крыс.
Другие исследования показывают, что он может снизить уровень различных маркеров воспаления, а также помочь уменьшить отек на животных моделях.
Снижает уровень сахара в крови
Некоторые исследования, Tribulus Terrestris получение уровень сахара в кровиЭто показывает, что он может обеспечить большие преимущества в управлении бизнесом. Одно исследование показало, что ежедневный прием 1000-миллиграммовой добавки может значительно снизить уровень сахара в крови у женщин с диабетом 2 типа по сравнению с плацебо всего через три месяца.
Аналогичным образом, исследование на животных, проведенное в Шанхае, Tribulus Terrestriste показали, что определенное соединение снижает уровень сахара в крови до 40 процентов у мышей с диабетом.
Улучшает здоровье сердца
Болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире и считаются серьезной проблемой, затрагивающей миллионы людей.
Tribulus TerrestrisОн не только уменьшает воспаление, которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но также снижает ряд факторов риска сердечных заболеваний.
Например, в одном исследовании было обнаружено 1000 миллиграммов каждый день. Tribulus Terrestris показали, что его прием снижает уровень общего и плохого холестерина ЛПНП.
Исследование на животных в Стамбуле дало аналогичные результаты и показало, что оно может защитить кровеносные сосуды от повреждений, а также снизить уровень холестерина и триглицеридов.
Это может помочь в борьбе с раком
Хотя исследования все еще ограничены, некоторые исследования Tribulus Terrestrisin Это предполагает, что он может быть полезным в качестве естественного лечения рака.
Исследование in vitro, проведенное Национальным университетом Чунгнам, показало, что он может вызывать гибель клеток и предотвращать распространение клеток рака печени человека.
Другие исследования in vitro показали, что он также может защитить от рака груди и простаты.
Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, как добавки могут повлиять на рост рака у населения в целом.
Не влияет на тестостерон у человека.
Tribulus Terrestris Когда вы поищете в Интернете пищевые добавки, вы заметите, что многие продукты, изготовленные с использованием травы, направлены на повышение уровня тестостерона.
Обзорное исследование проанализировало результаты 14 крупных исследований воздействия этой травы на мужчин и женщин в возрасте 60-12 лет. Испытания длились от 2 до 90 дней, в них участвовали здоровые люди и люди с сексуальными проблемами.
Исследователи обнаружили, что эта добавка не повышает уровень тестостерона. Другие исследователи Tribulus Terrestrisin В некоторых исследованиях на животных было обнаружено, что он может повышать уровень тестостерона, но этот результат обычно не наблюдается у людей.
Не улучшает композицию тела или работоспособность.
Активные люди часто пытаются улучшить композицию тела за счет наращивания мышечной массы или сокращения жировых отложений. Tribulus Terrestrisдополнять получает.
Хотя исследования показали, что эти утверждения не соответствуют действительности, считается, что отчасти это может быть связано с репутацией растения как усилителя тестостерона.
Фактически, исследования очень ограничены в отношении того, улучшает ли трава состав тела или улучшает работоспособность у активных людей и спортсменов.
Учиться, Tribulus Terrestris изучили, как их добавки влияют на спортивные результаты.
Спортсмены принимали добавки в течение пяти недель силовых тренировок. Однако до конца исследования не было различий между группами добавок и плацебо в улучшении силы или композиции тела.
Другое исследование показало, что использование этой добавки в сочетании с программой упражнений не улучшило состав тела, силу или выносливость мышц больше, чем плацебо после восьми недель.
К несчастью, Tribulus Terrestrisin Нет исследований о влиянии упражнений на женщин.
Как использовать Tribulus Terrestris?
Исследователи Tribulus Terrestrisin Они использовали самые разные дозы, чтобы оценить их действие.
В то время как исследования, изучающие его потенциальный эффект снижения уровня сахара в крови, использовали 1000 мг в день, дозы, используемые в исследованиях улучшения либидо, составляли около 250-1.500 мг в день.
Другие исследования предлагают дозировку, основанную на массе тела. Например, в нескольких исследованиях использовались дозы 10-20 мг веса тела на кг.
Итак, если вы весите около 70 кг, вы можете принимать его в дозе 700–1.400 мг в сутки. Однако четких указаний по этому поводу нет.
Чтобы максимизировать его эффективность Tribulus Terrestris Необходимо соблюдать инструкции по дозировке, указанные на коробке с добавкой. Кроме того, начните с более низкой дозы и оцените свою переносимость.
Tribulus TerrestrisДоступен в форме капсул, порошка или жидкого экстракта, в зависимости от личных предпочтений, и его можно найти в большинстве магазинов товаров для здоровья.
Сапонины, обнаруженные в Tribulus Terrestris
Во многих добавках указана дозировка вместе с процентным содержанием сапонина. Сапонины, Tribulus Terrestriste являются обнаруженными специфическими химическими соединениями, а процент сапонинов указывает на количество добавок, которые образуют эти соединения.
Tribulus Terrestris Обычно добавки содержат 45-60% сапонинов. Важно отметить, что более высокий процент сапонинов означает, что используется более низкая доза, поскольку добавка более концентрированная.
Побочные эффекты Tribulus Terrestris
Некоторые исследования с использованием различных дозировок отметили минимальные побочные эффекты. Редкие побочные эффекты включают спазмы в животе или рефлюкс.
Однако исследование на крысах вызвало опасения по поводу возможного повреждения почек. Также у мужчин, принимающих его для предотвращения образования камней в почках. Tribulus Terrestris Сообщалось о случае связанной с ним токсичности.
В целом, подавляющее большинство информации не указывает на то, что эта добавка имеет вредные побочные эффекты. Однако стоит учесть все возможные риски и преимущества.
Трибулус террестрис Если вы хотите его использовать, не забудьте посоветоваться с врачом.
Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, поскольку некоторые модели на животных обнаружили, что это может мешать правильному развитию плода. Tribulus Terrestris не рекомендуется.
В результате;
Tribulus Terrestrisэто мелколистная трава, которая уже много лет используется в традиционной китайской и индийской медицине. Хотя существует длинный список потенциальных преимуществ для здоровья, большинство из них были изучены только на животных.
Есть некоторые свидетельства того, что у людей он может контролировать уровень сахара в крови и регулировать уровень холестерина у людей с диабетом 2 типа.
Tribulus TerrestrisХотя он не повышает уровень тестостерона, он может улучшить либидо у мужчин и женщин. АОднако это не влияет на состав тела или работоспособность.
Хотя большинство исследований показывают, что эта добавка безопасна и вызывает лишь незначительные побочные эффекты, есть также отдельные сообщения о токсичности.
Как и все добавки Tribulus Terrestris Перед его приемом следует рассмотреть потенциальные преимущества и риски, а также обязательно проконсультироваться с врачом.
Сайт трибулуса