черная редька, научно Raphanus sativus L. var» Это сорт редьки родом из Азии и Европы. испанский редис Этот овощ, также известный как редька, немного крупнее других сортов редьки и имеет другой вкус. Он более твердый и имеет белый цвет внутри. Он обладает многими лечебными свойствами благодаря впечатляющему профилю питательных веществ.
Пищевая ценность черной редьки
Черный рудьвысоким содержанием пищевых волокон и Витамин сОн также содержит много питательных веществ, таких как умеренное количество железа, магния, калия и витаминов B, A и E. Этот овощ очень низкокалорийный. В 85 граммах всего 10 калорий.
Каковы преимущества черной редьки?
Функция печени
Печень является самым важным органом нашего тела. черная редькаспособствует улучшению функций этого органа.
Мякоть этого овоща содержит различные витамины (комплекс витаминов группы В, витамин С) и минералы (кальций, магний и др.), которые облегчают отток желчи, а также поддерживают здоровье внутренних органов.
Простуда и кашель
черная редька хронические простуды и кашель используется для лечения.
черная редькаОтрежьте кусочек от верхней части муки. Посыпьте мясо сахаром. Положите отрезанный кусочек на место и оставьте на ночь. Сок, который будет выделяться из мяса по утрам, идеально подходит для лечения инфекций дыхательных путей.
Гипертиреоз (чрезмерная секреция щитовидной железы) черная редька можно лечить.
Соединение серы под названием «рафанин» в овоще играет ключевую роль в регулировании секреции щитовидной железы.
Поэтому регулярно есть черную редькупредотвращает гипертиреоз.
Kolesterol
Редис активно участвует в циркуляции и обмене жиров в организме. Делает печень функциональной и активной.
Это запускает циркуляцию жира и обмен веществ. Печень поглощает холестерин до того, как он накапливается в жировых тканях и стенках артерий. Он фильтрует грязь и дополнительно обрабатывает масло.
Это исключает накопление жира. нравится холестерин и косвенно снижает риск сердечного приступа.
пищеварение
черная редька очищает токсины в желудке. Это обеспечивает поддержание уровня PH желудка.
Кроме того, он очень богат клетчаткой. Клетчатка облегчает процесс пищеварения.
Припухлость
Он устраняет действие свободных радикалов с помощью содержащихся в нем антиоксидантов.
Очищает кишечник и брюшную полость от токсинов.
В результате снижается кислотность. Поэтому естественно потребление черной редьки снимается вздутие живота.
Почки и желчные камни
черная редька Это натуральное средство против камней в почках и желчном пузыре.
Снимает боль, вызванную камнями.
Это увеличивает мочеиспускание. Черный рудьБлагодаря мочегонному свойству муки усиливается мочеиспускание, очищаются камни в почках и желчном пузыре.
черная редька Он богат соединением «рафанин». Рафанин — природный фермент, регулирующий секрецию и выработку гормонов щитовидной железы.
рак
черная редькаОн противораковый, потому что содержит мощные антиоксиданты.
Антиоксиданты контролируют образование свободных радикалов в клетках и тканях. Это держит деление клеток и их функционирование под контролем. Таким образом, он снижает риск рака.
Польза черной редьки для кожи
черная редькаКомплекс витаминов BТак как он в пересчете на цинк и фосфор эффективно очищает кровь. Это отражается на коже и обеспечивает выведение токсинов.
Пить сок черной редькиЭто помогает избавиться от вредных свободных радикалов, таким образом, иметь молодую кожу.
черная редька под прикрытием, угорь и Т. Д. предотвращает его образование и уменьшает шрамы, вызванные различными кожными инфекциями.
Польза черной редьки для волос
черная редькастимулирует волосяные фолликулы и усиливает кровообращение в коже головы. Следовательно выпадение волосуменьшается.
черная редькалечит чрезмерную сухость или жирность кожи головы.
сок черной редькиНанесение на волосы помогает избавиться от перхоти.
черная редькаконтролирует секрецию кожного сала. Обеспечивает длинные и блестящие волосы.
