кашельЭто реакция дыхательной системы на попытку вывести из организма вредные микробы, пыль или раздражители.
Это естественный рефлекс, который защищает наши легкие. Частый и постоянный кашель может мешать сну ночью.
Остановка кашля Хотя первое, что приходит нам на ум, это использовать сироп от кашля, он часто используется в натуральных и домашних применениях. кашель проходит сам по себе.
Что хорошо от кашля?
Продукты, повышающие иммунитет
Чтобы избавиться от кашляПрежде всего, мы должны пересмотреть то, что мы едим. Необходимо обратиться к продуктам, которые будут разжижать слизь, успокаивать мышцы, уменьшать воспаление и укреплять иммунитет. Что это за еда и питье?
Su
Костяной сок
Сырой чеснок
Чай с имбирем
Корень алтея
тимьян
Пробиотические продукты
Продукты с бромелайном, такие как ананас
старший
черный перец
Жидкость для полоскания рта соленой водой
Соленая вода уменьшает мокроту и слизь в задней части горла. Таким образом, потребность в кашле отпадает.
Размешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды, пока она не растворится.
Полощите горло этой водой после того, как она остынет.
Кашель становится лучше Можно несколько раз в день полоскать горло соленой водой.
Не давайте соленую воду маленьким детям. Потому что они не могут правильно полоскать горло. Глотание соленой воды может быть опасным.
Витамин с
Витамин спотому что он поддерживает иммунную систему и укрепляет лейкоциты травяное средство для облегчения кашлярулет.
Это помогает облегчить или предотвратить инфекции, вызванные бактериями и вирусами. Сокращает продолжительность простуды. Его даже используют как натуральное средство от пневмонии.
Для поддержки иммунной системы и кашель Чтобы облегчить симптомы, принимайте по 1.000 миллиграммов витамина С три или четыре раза в день, как только появятся симптомы.
цинк, кашель Он используется как средство от симптомов простуды, таких как
Прием цинка в течение 24 часов после начала заболевания снижает продолжительность и тяжесть симптомов простуды.
Бал
Мед обладает противомикробным действием. кашель и полезен при лечении простуды. Мед снимает раздражение, уменьшает воспаление и увеличивает высвобождение цитокинов. Он также содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунитет.
Например, вирусные и бактериальные инфекции и аллергии. кашлять чтобы смягчить обстоятельства, которые вызываютнеобработанный мед илиманука мед ты можешь использовать.
Его можно пить, добавляя мед в травяные чаи.
Эфирные масла
Эфирные маслаНекоторые из них содержат антибактериальные и противовирусные соединения. Растительное средство от кашля может использоваться как. Лучшие эфирные масла от кашля эвкалипт, мята и лимон.
Эвкалиптовое масло является отхаркивающим средством. Он разжижает слизь, позволяя ей легко выйти.
Кашлять Чтобы использовать масло эвкалипта, распыляйте в воздухе от 4 до 5 капель аромата, особенно перед сном, или нанесите 2 капли наружно на грудь и шею.
Масло мятыоказывает охлаждающее действие. Сухой кашель Его можно использовать для облегчения боли в горле, которая часто встречается во время беременности.
Вы можете распылить аромат, используя 5 капель в комнате, в которой вы находитесь, или нанести 2-3 капли на грудь, виски и заднюю часть шеи.
Эфирное масло лимона, тело кашляющий Помогает очиститься от шлаков.
Вы можете нанести аромат лимонного масла, смешать его с кокосовым маслом и нанести на шею.
вдыхание пара
Вдыхание холодного или теплого влажного воздуха помогает увеличить дренаж заблокированных дыхательных путей. кашель Это хорошее средство от Это особенно полезно для детей, которые кашляют ночью и нуждаются в облегчении сна.
