ХГЧ диетаэто диета, которая остается популярной на протяжении многих лет. Утверждается, что при строгом применении и в соответствии с правилами он вызывает быструю потерю веса до 1-2 фунтов в день.
Более того, утверждается, что вы не будете чувствовать голод во время этого процесса.
Однако некоторые медицинские учреждения, ХГЧ диетаОн описывает это как опасную диету, которой не следует придерживаться.
ХГЧ диета О чем следует знать, рассказывается в статье в рамках научных исследований.
Что такое ХГЧ?
ХГЧ или хорионический гонадотропин человека - это гормон, высокий уровень которого обнаруживается на ранних сроках беременности. Этот гормон используется в качестве маркера в домашних тестах на беременность.
ХГЧ используется для лечения проблем с фертильностью как у мужчин, так и у женщин.
Но повышенный уровень ХГЧ в крови; Это может быть симптом нескольких типов рака, включая рак плаценты, яичников и яичек.
Британский врач Альберт Симеонс впервые предложил ХГЧ в качестве средства для похудания в 1954 году. Диета, рекомендованная врачом, состояла из двух основных компонентов:
– Очень низкокалорийная диета - менее 500 калорий в день.
– Гормон ХГЧ вводят путем инъекции.
Сегодня продукты ХГЧ продаются в различных формах, таких как оральные капли, пилюли и спреи.
Что делает ХГЧ в организме?
ХГЧ - это гормон на основе белка, который вырабатывается во время беременности. ХГЧ в основном говорит о том, что женщина беременна своим телом.
Гормон ХГЧ помогает установить и сохранить беременность в первом триместре. Это помогает развитию и размещению эмбрионов.
Это также помогает органам ребенка расти и дифференцироваться, и подавляет сокращения миометрия матери, чтобы предотвратить преждевременное прерывание беременности. ХГЧ также обеспечивает образование новых кровеносных сосудов (ангиогенез) у ребенка и регулирует иммунную толерантность.
ХГЧ также помогает поддерживать выработку важных гормонов, таких как прогестерон и эстроген, которые необходимы для развития эмбриона и плода.
После первых трех месяцев беременности уровень ХГЧ в крови падает.
Помогает ли диета с ХГЧ похудеть?
ХГЧ диетаСторонники утверждают, что он ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от большого количества жира.
В одном исследовании ученые использовали ХГЧ, витамины, пробиотики и т. Д. Они экспериментировали с диетами, а также с такими добавками, как. Был оценен липидный профиль каждого пациента. Ученые обнаружили, что у пациентов уменьшилась жировая масса и улучшился их липидный профиль.
Различные теории пытаются объяснить механизм, лежащий в основе ХГЧ и потери веса. Однако многочисленные исследования, ХГЧ диета Он пришел к выводу, что потеря веса, достигнутая с помощью препарата, была связана только с очень низкокалорийной диетой и не имела абсолютно никакого отношения к гормону ХГЧ.
В этих исследованиях сравнивали эффекты инъекций ХГЧ и плацебо людям, соблюдающим диету с ограничением калорий.
Было обнаружено, что потеря веса между двумя группами была почти одинаковой. Более того, было обнаружено, что гормон ХГЧ существенно не снижает чувство голода.
Нет никаких других научных доказательств, показывающих аналогичные результаты. На самом деле, слишком долгое соблюдение низкокалорийной диеты может иметь неблагоприятный эффект.
То есть организм перейдет в «режим голодания» и начнет откладывать калории в виде жира. Это, в свою очередь, может вызвать увеличение жировой массы.
Снижение мышечной массы является частым побочным эффектом похудания и серьезно ограничивает потребление калорий. ХГЧ диета Часто встречается в таких диетах, как. Это может заставить организм думать, что он голодает, и уменьшить количество сжигаемых калорий для экономии энергии.
Улучшает ли диета ХГЧ состав тела?
Частым побочным эффектом похудания является снижение мышечной массы. Это особенно ХГЧ диета Это обычное явление в диетах, которые сильно ограничивают потребление калорий. Организм думает, что голодает, и может уменьшить сжигаемые калории, чтобы сохранить энергию.
Тем не мение, ХГЧ диетаСторонники утверждают, что это способствует снижению веса в результате потери жира, а не потери мышечной массы.
Они утверждают, что ХГЧ повышает другие гормоны, ускоряет метаболизм и делает его способствующим росту (анаболическим) состоянием.
Однако нет доступных научных исследований, подтверждающих эти утверждения.
Если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты, вы можете сделать это многими другими способами, не принимая ХГЧ, чтобы предотвратить потерю мышечной массы и замедление метаболизма.
Поднятие тяжестей - самая эффективная стратегия. Кроме того, употребление большого количества продуктов с высоким содержанием белка и периодические перерывы в диете также могут повысить метаболизм.
Как устроена диета с ХГЧ?
ХГЧ диета Это диета с очень низким содержанием жиров и очень низким содержанием калорий.Обычно его делят на три этапа:
Этап загрузки
Начните принимать ХГЧ и в течение 2 дней ешьте много жирной высококалорийной пищи.
Фаза похудания
Продолжайте принимать ХГЧ и потребляйте всего 3 калорий в день в течение 6-500 недель.
Прекратите принимать ХГЧ. Постепенно увеличивайте потребление пищи, но избегайте сахара и крахмала в течение 3 недель.
Людям, которым необходимо похудеть меньше во время фазы похудания, эта фаза рекомендуется в течение 3 недель.Тем, кому нужно сильно похудеть, рекомендуется соблюдать диету в течение 6 недель и даже повторить цикл (все фазы).
Напитки - Энергетические напитки, фасованные фруктовые и овощные соки и алкоголь.
Большинство продуктов не содержат ХГЧ
Большинство продуктов ХГЧ, представленных сегодня на рынке, на самом деле являются «гомеопатическими». Это означает, что у них нет ХГЧ в прямом смысле слова.
Настоящий ХГЧ одобрен как лекарство от бесплодия в форме инъекций. Он доступен только по рецепту врача.
Безопасность и побочные эффекты диеты ХГЧ
ХГЧ не одобрен в качестве лекарства для похудания такими агентствами, как FDA. Напротив, безопасность продуктов ХГЧ ставится под сомнение, поскольку их ингредиенты не регулируются и неизвестны.
ХГЧ диетаС этим также связан ряд побочных эффектов, таких как:
– головная боль
– усталость
– депрессия
Увеличение груди у мужчин
- Риск развития рака
Отек
Образование сгустка крови приводит к закупорке кровеносных сосудов
- Раздражительность
Во многом это связано с очень низким потреблением калорий, из-за чего большинство людей чувствуют усталость и слабость.
Кроме того, в одном случае, когда у 64-летней женщины образовался тромб в ноге и легких. ХГЧ диета внедрял. Был сделан вывод, что образование сгустка, вероятно, было вызвано диетой.
Диета может работать, но только потому, что вы едите очень мало калорий.
ХГЧ диетаделает ее чрезвычайно ограниченной диетой для похудения, ограничивая потребление калорий примерно до 500 калорий в день в течение нескольких недель.Любая низкокалорийная диета в любом случае заставит вас похудеть.
Однако многочисленные исследования показали, что гормон ХГЧ не влияет на потерю веса и не снижает аппетит.
Если вы серьезно настроены похудеть и хотите, чтобы это продолжалось, тогда ХГЧ диетаЕсть гораздо более эффективные методы, чем.
