Ревматизм мягких тканей известный как фибромиалгияэто состояние здоровья, характеризующееся длительной и широко распространенной болью (боль не характерна для конкретной области).
Это состояние сложно понять и диагностировать. Его симптомы имитируют симптомы других заболеваний, и реальных тестов для подтверждения диагноза нет. Как результат, фибромиалгия его часто неправильно диагностируют.
Лечение фибромиалгии тоже сложно. Лекарства, терапия и изменение образа жизни могут помочь справиться с симптомами и улучшить качество жизни.
Каковы симптомы фибромиалгии?
Фибромиалгия Это вызывает состояние, называемое «болевыми зонами». Некоторые из этих областей являются чувствительными, ранее называемыми «триггерами» или «нежными точками».
Другие симптомы фибромиалгии Это выглядит следующим образом:
- Усталость
Проблемы со сном
Спать долго без отдыха
Головные боли
- депрессия
–тревожность
Проблемы с концентрацией или вниманием
Боль внизу живота
Сухие глаза
Проблемы с мочевым пузырем, такие как интерстициальный цистит.
ФибромиалгияУ людей с диабетом мозг и нервы могут неправильно интерпретировать или слишком остро реагировать на обычные болевые сигналы. Это может быть вызвано химическим дисбалансом в головном мозге или аномалией в ганглиях задних корешков, влияющих на центральную болевую (головную) сенсибилизацию.
Фибромиалгиятакже может влиять на эмоции и уровень энергии.
Симптомы фибромиалгии как правило, у женщин это тяжелее, чем у мужчин. У женщин боль, симптомы СРК и утренняя усталость встречаются чаще, чем у мужчин. Менструальные периоды также болезненны.
менопаузапереход к фибромиалгияЭто может ухудшить состояние колодца.
Также у мужчин фибромиалгия имеет место. Мужчины также фибромиалгияУ него сильная боль и эмоциональные симптомы, вызванные:
Фибромиалгия боль
Боль, наиболее выраженная фибромиалгия симптом. Он ощущается в различных мышцах и других мягких тканях тела. Боль может варьироваться по интенсивности от легкой до интенсивной и почти невыносимой.
ФибромиалгияСчитается, что это вызвано аномальной реакцией нервной системы. Организм слишком остро реагирует на то, что обычно не должно вызывать болезненных ощущений. И боль может ощущаться более чем в одной части тела.
Текущее исследование все еще фибромиалгияне удалось определить точную причину.
Грудная боль
Боль при фибромиалгии Когда он находится в груди, это похоже на боль при сердечном приступе.
Боль в груди при фибромиалгии его середина - хрящ, соединяющий ребра с грудиной. Боль также может распространяться на плечи и руки.
ФибромиалгияКроме того, боль в груди может ощущаться как резкое, колющее и жжение. Как и при сердечном приступе, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием.
Боль в спине
Одна из самых распространенных областей боли - это спина. Однако боли в спине фибромиалгия это не явный признак того, что это происходит.
В мягких тканях мышц и ног фибромиалгия боль можно почувствовать. Боль в ноге похожа на боль в растянутой мышце или на жесткость при артрите. Проявляется в виде жжения и пульсации.
Фибромиалгия иногда вызывает онемение или покалывание в ногах. Утомляемость проявляется в ногах.
Каковы причины фибромиалгии?
ФибромиалгияТочная причина неизвестна. Согласно последним исследованиям, подозреваются такие триггеры, как генетическая предрасположенность (наследственные черты), инфекция, травма и стресс.
инфекции
Старая болезнь, фибромиалгияЭто может вызвать или усугубить ваши симптомы.
Гены
Фибромиалгия это часто происходит в семьях. Риск его развития выше, если он присутствует у члена семьи.
Исследователи считают, что некоторые генные мутации могут сыграть свою роль. Они определили несколько возможных генов, которые влияют на передачу сигналов химической боли между нервными клетками.
Травма
Людям, пережившим серьезную физическую или эмоциональную травму фибромиалгия может развиваться.
СоМа
Как и травма, стресс может иметь длительные последствия для организма. Стресс, фибромиалгияЭто вызывает гормональные изменения, которые могут вызвать заболевание.
Причина фибромиалгии Хотя точно не известно, по одной из теорий, это происходит в результате снижения болевого порога мозга. Ранее безболезненные ощущения со временем становятся очень болезненными.
Другая теория заключается в том, что нервы слишком остро реагируют на болевые сигналы.
Каковы факторы риска фибромиалгии?
Дисбаланс химических веществ в мозге может привести к тому, что мозг и нервная система неправильно интерпретируют или слишком остро реагируют на обычные болевые сигналы.
Фибромиалгия Другие факторы, повышающие риск развития, включают:
Секс
Хотя причина неизвестна, большинство фибромиалгия случай замечен у женщин.
возраст
Вероятно, это будет диагностировано в среднем возрасте, и риск увеличивается с возрастом. Однако он может развиваться и у детей.
История семьи
Если кто-то из членов семьи страдает этим заболеванием, риск увеличивается.
болезнь
Фибромиалгия волчанка или ревматоидный артрит, хотя нет типа артрита риск фибромиалгииувеличивается.
Диагностика фибромиалгии
Диагностика фибромиалгии Не существует лабораторных тестов или визуальной диагностики для В случае широко распространенной боли неизвестной причины в течение 3 месяцев и более диагностика фибромиалгии можно поставить.
Лечение фибромиалгии
Прямо сейчас, фибромиалгия От этого нет лекарства. При лечении прилагаются усилия, чтобы уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
Лекарства от фибромиалгии
Лечение фибромиалгииЦель - уменьшить боль и улучшить качество жизни. Фибромиалгия Обычно применяемые препараты при:
Обезболивающие
Антидепрессанты
Противосудорожные препараты
Естественные варианты лечения фибромиалгии
Натуральное лечение в сочетании с назначенными врачом лекарствами поможет уменьшить стресс и боль. К натуральным средствам от фибромиалгии относятся::
Фибромиалгияиз-за хронической боли у многих людей нарушения снаможет вызвать хроническую усталость и депрессию.
Причина фибромиалгии это еще не известно, и это состояние невозможно вылечить. Людям с фибромиалгией управлять симптомами с помощью лечения и изменения образа жизни, а также внимательно относиться к тому, что они едят.
Чтобы уменьшить воспаление, необходимо избегать продуктов с высокой степенью обработки, рафинированных углеводов, фаст-фуда и провоспалительных продуктов, содержащих обработанные растительные масла, такие как соевое или кукурузное масло.
Ведите дневник питания не менее двух недель.
множественный пациент с фибромиалгиейговорит, что одни продукты вызывают симптомы сильнее, чем другие.
Учиться, пациенты с фибромиалгией Было обнаружено, что 42% сообщили об ухудшении своих симптомов после употребления определенных продуктов.
Выявление собственной чувствительности к пище и сокращение количества этих триггерных продуктов - это самое важное, что вы можете сделать.
Для этого вы должны записывать, что вы ели, когда вы ели, и были ли у вас какие-либо плохие реакции или симптомы в ежедневном дневнике питания.
Делая это последовательно в течение нескольких недель, вы сможете выяснить, какая пища является спусковым крючком.
Пищевая чувствительность, которая может вызывать симптомы, у разных людей сильно различается, но наиболее распространенными являются молоко, глютен и FODMAP (ферментируемые олиго-димоносахариды и полиолы).
Попробуйте заменить еду
Вам следует исключить определенные продукты, как правило, на три или четыре недели. Затем вы постепенно повторно применяете определенные продукты и наблюдаете за своими симптомами на предмет возможных реакций.
Это единственный способ определить типы продуктов, которые вызывают ухудшение симптомов.
Лучше всего менять пищу под наблюдением диетолога.
Важно поддерживать здоровый вес
Нет сомнений в том, что лишний вес увеличивает боль в суставах. Чем больше вес скелета, тем сильнее давление на кости и суставы. Так что похудание поможет облегчить эту боль.
Избыточный вес и фибромиалгия Тем, кто испытывает боли в мышцах вместе с болью в суставах Исследование 20 женщин в возрасте от 75 до 179 лет показало, что избыточный вес увеличивает интенсивность боли, снижает физическую активность и снижает качество жизни.
То есть, фибромиалгияВажно похудеть здоровым способом, чтобы эффективно относиться к еде.
Фибромиалгия и пищевые добавки
Считается, что некоторые пищевые добавки полезны при фибромиалгии.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (CoQ10)это витаминоподобное вещество в наших клетках. Он действует как антиоксидант, и большая часть CoQ10 вырабатывается организмом.
ФибромиалгияКонцентрация CoQ10 в крови, по-видимому, намного ниже у людей с a.
Два клинических испытания показали улучшение при дозах не менее 40 или 100 мг в день в течение 300 дней. Более высокая доза была связана, в частности, с болью, усталостью и болью / скованностью суставов.
Основываясь на этих ранних исследованиях, тем, кто страдает фибромиалгией, рекомендуется принимать не менее 10 мг COQ100 в день.
Вы также можете есть продукты, богатые CoQ10, такие как сельдь, брокколи и цветная капуста.
D-рибоза
D-рибозаэто органическое соединение, вырабатываемое организмом. Он играет центральную роль в метаболизме и участвует в производстве энергии (АТФ).
Фибромиалгия ve Синдром хронической усталости Считается, что люди с пониженным уровнем АТФ (D-рибоза является компонентом), поэтому считается, что дополнительная D-рибоза улучшает симптомы, связанные с энергией.
S-аденозил метионин
S-аденозилметионин (известный как SAMe) - это соединение, вырабатываемое организмом, которое принимает участие во многих химических процессах. Низкий уровень SAMe связан с депрессивными симптомами, и добавки могут помочь при частичном дефиците.
Пациенты с фибромиалгиейНебольшие исследования, в которых использовались инъекции SAMe, также отметили улучшение настроения и мышечной чувствительности.
За этим последовало клиническое испытание с использованием пероральных добавок SAMe.
В исследование были включены 800 пациента с фибромиалгией, которым ежедневно вводили 44 мг SAMe в течение шести недель. По сравнению с теми, кто принимал добавку плацебо, наблюдалось улучшение нежности мышц, небольшое улучшение утренней скованности, значительное улучшение мышечной силы.
Хлорелла
Хлореллапресноводные водоросли, очень похожие на спирулину.
ФибромиалгияВ исследовании с участием 18 субъектов, принимавших одну добавку, 10 граммов хлореллы в течение двух месяцев были связаны с уменьшением боли на 22%.
L-карнитин
L-карнитинэто соединение, вырабатываемое организмом, участвующее в энергетическом обмене и защите клеток. ФибромиалгияБыло высказано предположение, что это может быть связано с метаболическими изменениями, включая дефицит карнитина. Естественно, может помочь какая-нибудь добавка карнитина.
Однако следует отметить, что это преимущество проявляется только после 6 недель лечения.
