Что такое D-аспарагиновая кислота? Когда белки перевариваются, они расщепляются на аминокислоты, которые помогают организму расщеплять пищу, восстанавливать ткани тела, расти и выполнять множество других функций. Аминокислоты также являются источником энергии. D-аспарагиновая кислота также является аминокислотой.
Что такое D-аспарагиновая кислота?
Аминокислота D-аспарагиновая кислота, известная как аспарагиновая кислота, помогает каждой клетке организма функционировать должным образом. Другие функции включают помощь в производстве гормонов, высвобождение и защиту нервной системы. Исследование показывает, что как у животных, так и у людей он играет роль в развитии нервной системы и может помочь регулировать гормоны.
Влияние D-аспарагиновой кислоты на тестостерон
Это незаменимая аминокислота. Таким образом, даже если мы не получаем достаточного количества пищи, которую мы едим, наше тело производит ее.
D-аспарагиновая кислота увеличивает высвобождение гормона, вызывающего выработку тестостерона в головном мозге. Он также играет роль в увеличении производства и высвобождения тестостерона в яичках. По этой причине D-аспарагиновая кислота также продается в качестве добавки, которая увеличивает секрецию гормона тестостерона. Тестостерон – это гормон, отвечающий за наращивание мышечной массы и либидо.
Каково влияние D-аспарагиновой кислоты на тестостерон?
Добавка D-аспарагиновой кислотыРезультаты исследований влияния тестостерона на тестостерон не ясны. Некоторые исследования показали, что D-аспарагиновая кислота может повышать уровень тестостерона, в то время как другие исследования показали, что она не влияет на уровень тестостерона.
Поскольку некоторые эффекты D-аспарагиновой кислоты специфичны для яичек, подобных исследований у женщин пока нет.
Утверждается, что, поскольку D-аспарагиновая кислота повышает уровень тестостерона, она может быть средством лечения эректильной дисфункции. Но связь между эректильной дисфункцией и тестостероном не ясна. Даже у многих людей с нормальным уровнем тестостерона наблюдается эректильная дисфункция.
У большинства людей с эректильной дисфункцией кровоток к половому члену снижен, часто из-за проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы, высокого кровяного давления, диабета или высокого уровня холестерина. Тестостерон не лечит эти состояния.
Не влияет на тренировки
Различные исследования изучали, улучшает ли D-аспарагиновая кислота реакцию на физические упражнения, особенно на силовые тренировки. Некоторые думают, что это может увеличить мышечную массу или силу, потому что повышает уровень тестостерона.
Но исследования показали, что у мужчин не наблюдается увеличения тестостерона, силы или мышечной массы, когда они принимают добавки D-аспарагиновой кислоты.
D-аспарагиновая кислота влияет на фертильность
Хотя исследования ограничены, утверждается, что D-аспарагиновая кислота помогает мужчинам, страдающим бесплодием. Одно исследование с участием 60 мужчин с проблемами фертильности показало, что прием добавок D-аспарагиновой кислоты в течение трех месяцев значительно увеличивает количество вырабатываемой ими спермы. Более того, подвижность их сперматозоидов улучшилась. Из этих исследований был сделан вывод, что он может оказывать положительное влияние на мужскую фертильность.
Каковы побочные эффекты D-аспарагиновой кислоты?
В исследовании, в котором изучались эффекты приема 90 граммов D-аспарагиновой кислоты ежедневно в течение 2.6 дней, исследователи провели углубленный анализ крови, чтобы увидеть, наблюдаются ли какие-либо побочные эффекты.
Они не обнаружили проблем с безопасностью и пришли к выводу, что эту добавку можно безопасно употреблять в течение как минимум 90 дней.
В большинстве исследований с использованием добавок D-аспарагиновой кислоты не сообщалось о возникновении побочных эффектов. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его безопасность.
Какие продукты содержат D-аспарагиновую кислоту?
Продукты, содержащие D-аспарагиновую кислоту и их количество, следующие:
