Чай с бергамотомЕго получают путем сочетания черного чая с апельсиновым экстрактом бергамота. Эрл Грей чай Известная как трава, она потребляется во всем мире на протяжении сотен лет. Несмотря на то, что он обладает уникальным и восхитительным вкусом, он имеет множество преимуществ, которые делают его особенным.
«Что такое чай со вкусом бергамота», «Польза чая с бергамотом», «Вред от чая со вкусом бергамота» О чем нужно знать, рассказывается в статье.
Что такое чай с бергамотом?
Чай с бергамотом обычно из листьев черного чая и Цитрусовые бергамия Он сделан из плодов дерева.
Чайные листья либо опрыскивают экстрактом бергамота или эфирным маслом, либо смешивают с сушеной кожурой бергамота, чтобы придать чаю мягкий цитрусовый аромат.
Считается, что он был назван в честь бывшего премьер-министра Великобритании графа Чарльза Грея в 1830-х годах.Считается, что это британский чай, так как он был назван в честь британского премьер-министра. Тем не менее, он родом из Юго-Восточной Азии и сегодня широко культивируется в Южной Италии.
Растительные соединения бергамота обладают различными преимуществами для здоровья.
Каковы преимущества чая с бергамотом?
Включая бергамот, флавоноиды, неоэриоцитрин, неогесперидин и нарингин полифенолы Он богат полезными растительными соединениями, известными как
Эти полифенолы действуют как антиоксиданты, борясь с реактивными молекулами, называемыми свободными радикалами, которые могут вызывать повреждение клеток и болезни.
Чай с бергамотомБольшое количество различных концентраций антиоксидантов очень полезно для здоровья. Запрос Польза чая с бергамотом...
Укрепляет здоровье сердца
Чай с бергамотом, улучшает некоторые факторы риска сердечных заболеваний. Бергамот снижает уровень холестерина, а черный чай снижает кровяное давление.
В частности, бергамот содержит флаваноны, которые могут подавлять ферменты, производящие холестерин в нашем организме.
Одно исследование с участием 80 человек с высоким уровнем холестерина показало, что ежедневный прием экстракта бергамота значительно снижает уровень триглицеридов в крови, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) через 6 месяцев по сравнению с исходными значениями.
исследование чай с бергамотомОн может улучшить уровень холестерина, еще один пионер здоровья сердца.
Другие исследования показали аналогичные результаты. Есть также исследования, предполагающие, что бергамот может усиливать действие традиционных препаратов, снижающих уровень холестерина.
Основываясь на этих результатах, чай с бергамотомМожно сказать, что это полезно для здоровья сердца.
Помогает пищеварению
Чай с бергамотомСодержащиеся в нем флавоноиды могут бороться с воспалениями, связанными с проблемами пищеварения.
Благодаря противовоспалительным свойствам чай с бергамотомможет облегчить проблемы с пищеварением, такие как спазмы, запоры и геморрой. Традиционно чай также использовался для лечения колик и тошноты.
Исследование на мышах с колитом, типом воспалительного заболевания кишечника (ВЗК), показало, что сок бергамота ингибирует высвобождение воспалительного белка и уменьшает количество эпизодов диареи.
Другие исследования в пробирках и на животных показывают, что сок бергамота может уменьшить воспаление кишечника, связанное с язвой желудка и болью. H.pylori, Это показывает, что он может бороться с бактериями.
Исследования воздействия черного чая на животных показывают, что соединения, называемые теафлавинами, могут помочь лечить и предотвращать язву желудка и другие проблемы с пищеварением.
Исследования показывают, что не менее трех чашек в неделю чай с бергамотом Это показывает, что его употребление может снизить риск рака пищеварительной системы.
Эти результаты черный чай и показывает, что комбинированные эффекты бергамота могут быть полезны для пищеварения.
Может улучшить здоровье зубов
Эрл Грей чайСчитается, что содержащиеся в нем катехины могут быть полезны для здоровья зубов. Хотя никаких прямых исследований по этому поводу не проводилось, исследования показывают, что катехины чая могут улучшить здоровье полости рта в целом. Также было обнаружено, что экстракты чая помогают предотвратить кариес.
Снимает симптомы депрессии
Известно, что масло бергамота, содержащееся в чае, оказывает на людей успокаивающее действие. Это может улучшить настроение, депрессия, тревожность и даже СоМа Это может помочь облегчить ваши симптомы. В этой ситуации свою роль играют природные ароматерапевтические качества бергамота.
Это может снизить риск рака
Антиоксиданты в чае борются со свободными радикалами, которые в долгосрочной перспективе могут привести к раку. Есть также некоторые интересные открытия относительно рака яичников - чай с бергамотомБыло обнаружено, что женщины, употреблявшие флавоноиды, богатые антиоксидантами, имели более низкий риск развития рака яичников.
Ayrica, чай с бергамотомСчитается, что n может иметь потенциал для остановки ангиогенеза, процесса в организме, при котором образуются новые кровеносные сосуды.
Ангиогенез происходит только в определенных ситуациях - во время менструации и беременности у женщин, а также в общих случаях при физических травмах.
Но когда эти дополнительные кровеносные сосуды необходимы, организму необходимо их обрезать. Отсутствие этого по какой-либо причине может привести к заболеванию, одним из которых является рак.
Борется с воспалением
Это преимущество чая масло бергамотаЭто вызвано. Исследования показали, что масло бергамота обладает удивительными противовоспалительными свойствами.
Чай с бергамотом Поскольку он содержит масло бергамота, предполагается, что он также может помочь в борьбе с воспалением.
Чай с бергамотом помогает похудеть
Бергамот, содержащийся в чае, содержит экстракты цитрусовых, которые, как известно, ускоряют обмен веществ и, как следствие, помогают похудеть. Чай также содержит кофеин, который ускоряет сжигание жира и способствует здоровой потере веса.
Укрепляет иммунитет
Антиоксиданты в масле бергамота борются со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему. Они также борются с окислительным стрессом, который может препятствовать работе иммунной системы.
Некоторые исследования показывают, что бергамот может действовать как бактерицидное и противовирусное средство, тем самым укрепляя иммунную систему. Этот чай может быть идеальным напитком для людей с симптомами простуды и лихорадки. Чай также помогает при боли в горле.
Может вылечить солнечный ожог
Хотя по этому поводу мало исследований, некоторые анекдотические свидетельства, чай с бергамотомЭто говорит о том, что содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь излечить солнечный ожог. Для этого следует каждое утро и ночь массировать пораженный участок чаем.
Побочные эффекты и вред чая с бергамотом
Проблемы при беременности и кормлении грудью
Как и большинство других чаев чай с бергамотом также содержит кофеин. Это может быть небезопасно для беременных или кормящих женщин. Некоторые исследования показывают, что чрезмерное потребление кофеина во время беременности может увеличить риск выкидыша. У кормящих женщин кофеин в чае может вызвать раздражительность у ребенка.
Проблемы с кофеином
Слишком много кофеина может вызвать беспокойство, тремор, учащенное сердцебиение и даже бессонницу. Если у вас проблемы с потреблением кофеина, уменьшите потребление чая.
Окрашивание зубов
Чай содержит дубильные вещества, которые могут переноситься на зубную эмаль и тем самым окрашивать зубы. Чтобы предотвратить это, вы можете полоскать рот после питья, а тем, у кого есть отбеливание зубов, также рекомендуется избегать чая, чтобы предотвратить окрашивание.
Дубильная и галловая кислоты в чае могут мешать усвоению железа из листовых зеленых овощей. Поэтому, если у вас дефицит железа, уменьшите потребление чая. Также пейте чай между приемами пищи, а не во время еды.
Токсичность бергамота
Чрезмерное употребление чая может привести к отравлению бергамотом, что может помешать усвоению калия. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что другие симптомы отравления бергамотом могут включать судороги в руках и ногах, ощущение жжения, подергивания мышц и даже помутнение зрения.
Как приготовить чай с бергамотом?
Чай с бергамотом обычно продается под названием «Эрл Грей». Бергамот шейк çay Для его приготовления замочите пакет в кипящей воде на 3-5 минут, а затем снимите.
Черный чай со вкусом Bergomat Для заваривания, как заваривается черный чай, залейте сушеные чайные листья кипятком и дайте настояться.
Если вы хотите приготовить чай с молоком, просто замените воду молоком. А если вы хотите пить зеленый чай Эрл Грей, вы можете смешать листья обоих чаев и выполнить процесс заваривания, упомянутый выше.
матовый Эрл Грей Для чая заварите заварку в горячей воде. Процедите жидкость и подождите, пока чай остынет. Добавьте несколько кубиков льда и выпейте холодный чай.
В результате;
Чай с бергамотом или Эрл Грей, черный чай и бергамот производятся из экстракта цитрусовых. Обладает привлекательным цитрусовым ароматом.
Соединения бергамота и черного чая действуют как антиоксиданты, способствуют пищеварению, снижают уровень холестерина и кровяное давление.
