Gripa de stomacCunoscută științific sub numele de gastroenterită virală, o infecție extrem de contagioasă care afectează stomacul și intestinele.
Primele simptome ale gripei stomacale greață, vărsături, diaree, crampe stomacale și dureri abdominale.
Anumite alimente și băuturi ajută la relaxarea stomacului și la prevenirea complicațiilor suplimentare.
Care sunt simptomele gripei stomacale?
Gastroenterită sau gripa stomacalaprovoacă iritații și inflamații în stomac și intestine. Doar sistemul respirator (nas, gât și plămâni) este afectat de gripă, dar gripa stomacala este complet diferit.
Acest lucru poate provoca multe simptome neplăcute. Aceste simptome se pot suprapune cu simptomele gripei. Cu toate acestea, simptomele nu sunt aceleași și nu sunt cauzate de același virus. Infecții virale gastroenterităeste cel mai important motiv.
Cu toate acestea, există și anumite tipuri de bacterii sau paraziți și boli de origine alimentară (cum ar fi crustaceele puțin gătite) gripa stomacalace poate duce.
Medical gastroenterită virală cunoscut și sub numele de gripa stomacala poate provoca următoarele simptome:
Diaree apoasă, de obicei nu sângeroasă
Crampe abdominale și durere
Greață, vărsături sau ambele
Frisoane și dureri musculare
- Durere de cap
- Oboseala
Febra mica
Pierderea poftei de mâncare
Simptomele gripei stomacale De obicei, apare în decurs de una până la trei zile după infectare, dar intervalul de timp depinde de originea infecției.
Simptomele gripei stomacale Poate varia de la ușoară la severă. Este posibil să aveți simptome în aproximativ 24 de ore.
Simptomele menționate anterior durează de obicei doar de la o zi (24 de ore) la două zile, deși uneori pot dura până la 10 zile. Fiecare gripa stomacala cazul este diferit.
Gripa de stomac ve intoxicație alimentarăsimptomele pot fi aproape aceleași. De fapt gripa stomacala Există un motiv medical pentru care otrăvirea alimentară este atât de similară cu. În primul rând, norovirusul ambele gripa stomacalanici nu poate provoca intoxicații alimentare.
Cauze și factori de risc ai gripei stomacale
Un număr de viruși diferiți, inclusiv norovirus și rotavirus, gastroenterită virală sau gripa stomacalace ar putea provoca.
Cum provoacă aceste virusuri gripa stomacului? Scaun și vărsături ale persoanelor infectate gripa stomacalaCeea ce cauzează viruși este inclus. Gripa de stomac Virușii care pot provoca boala pot fi răspândiți cu ușurință prin contactul strâns cu persoanele infectate în următoarele moduri:
- Împărtășirea de alimente, băuturi sau ustensile
- Gripa de stomac prin acordarea de îngrijiri medicale cuiva care are gripa stomacala ca părinte al unui copil cu
Atingerea obiectelor sau suprafețelor contaminate și apoi atingerea gurii, nasului sau ochilor
Unele focare de norovirus sunt, de asemenea, cauzate de consumul de stridii puțin gătite sau de fructe și legume crude. Salmonella, Campylobacter ve Bacterii precum E. coli sau mai rar Cryptosporidium, Miel Giardialia La fel ca alții, paraziții pot provoca gastroenterită infecțioasă.
Persoanele cu cel mai mare risc pentru o infecție severă a gripei stomacale includ copiii mici, adulții mai în vârstă și oricine are un sistem imunitar suprimat.
Focarele de gripă gastrică cauzate de norovirus apar adesea în „medii semi-închise”, cum ar fi navele de croazieră, școlile, căminele de bătrâni și spitalele.
Este gripa stomacala contagioasa?
Este absolut contagios. Gripa de stomac Cineva care o are poate fi contagios de câteva zile până la 14 zile sau mai mult. Durata, care virus exact gripa stomacaladeterminat de ce l-a provocat.
Tratamentul pe bază de plante a gripei stomacale
Odihnește-te
Una dintre cele mai simple și naturale modalități de a promova recuperarea după boală este să te odihnești. Gripa de stomac oboseală ca urmare a vărsăturilor și diareei, gripa stomacalaEste un alt simptom al bolii și, în acest sens, este important să vă odihniți până la sfârșitul bolii.
Aplicați o compresă rece
O compresă rece nu va ameliora greața sau diareea, dar dacă aveți o temperatură scăzută și vă simțiți obosit, punerea unui prosop rece și umed pe frunte vă poate ajuta să vă simțiți puțin mai bine.
Pentru ceai de plante
Nane ve ghimbir Ceaiurile de acest gen sunt excelente pentru calmarea stomacului. Ghimbirul este, de asemenea, un remediu natural și eficient pentru greață și vărsături.
Ce ar trebui să mănânce persoanele cu gripă stomacală?
Băuturi electrolitice
Electrolitieste un grup mineral încărcat electric care ajută la funcții critice ale corpului, cum ar fi reglarea tensiunii arteriale și contracția musculară. Compensarea lichidelor și electroliților pierduți este piatra de temelie a tratamentului împotriva gripei stomacale.
Băuturile sportive sunt o opțiune care ajută la refacerea lichidelor și electroliților, dar sunt deseori bogate în zahăr.
ceai de mentaajută la ameliorarea simptomelor gripei stomacale. Chiar și parfumul de mentă reduce greața. Ceaiul de mentă este o sursă potențială de lichide necesare în timpul bolii.
ghimbir
Ghimbirul este utilizat pe scară largă pentru ameliorarea greaței, unul dintre primele simptome ale gripei stomacale.
Unele studii au descoperit că ghimbirul ajută la reducerea greaței din cauza sarcinii, a tratamentului cancerului și a bolii de mișcare. Consumă ghimbir ca un ceai pentru gripa stomacală.
Supe pe bază de bulion
Supele pe bază de bulion sunt recomandate ca primă alegere în caz de diaree. Ciorbele pe bază de bulion au un conținut foarte ridicat de apă, ceea ce ajută la hidratarea în timpul apariției gripei stomacale.
Sunt, de asemenea, o sursă excelentă de sodiu, un electrolit care poate fi consumat rapid în vărsături și diaree.
Banane, orez, mere și pâine prăjită
Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă aceste alimente moi pentru afecțiunile stomacului. Acestea sunt opțiuni sigure pentru a începe atunci când gripa stomacului este incomodă.
Cereale uscate
Alimentele uscate, cum ar fi cerealele, sunt opțiuni sigure pentru a evita declanșarea de greață și vărsături în timpul gripei stomacale. Înmoaie stomacul, deoarece este condimentat, sărac în grăsimi și sărac în fibre. De asemenea, constau din carbohidrați simpli, care sunt digerați rapid și ușor.
cartof
În caz de gripă stomacalăPatates Alimentele moi, cum ar fi, sunt opțiuni excelente. Cartofii sunt amidoni moi, cu conținut scăzut de grăsimi și ușor digerabili. De asemenea, conține potasiu, unul dintre electroliții primari pierduți în timpul vărsăturilor și diareei.
Evitați să adăugați ingrediente bogate în grăsimi, cum ar fi untul, brânza și smântâna, deoarece acestea pot agrava diareea. Condimentați cartoful cu un vârf de sare, deoarece poate crește conținutul de sodiu.
ou
Ouăle sunt o alegere hrănitoare pentru gripa stomacală. Este ușor de digerat în stomac, deoarece este preparat cu o cantitate minimă de grăsimi, lapte și condimente.
Este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine și furnizează alți nutrienți, cum ar fi vitaminele B și seleniul, un mineral important pentru sistemul imunitar. Nu pregătiți ouăle cu ulei, deoarece cantitățile mari de ulei vor agrava diareea.
Carne și pui cu conținut scăzut de grăsimi
Păsările slabe și carnea sunt mai bine tolerate decât opțiunile bogate în grăsimi din gripa stomacală. Evitați carnea prăjită, puteți face grătar pentru a reduce conținutul de grăsime.
fruct
În gripa stomacală, prioritatea este înlocuirea lichidelor pierdute. Băuturile nu sunt singura opțiune pentru hidratare. Multe fructe constau în 80-90% apă. Unele dintre fructele cu cel mai mare conținut de apă;
Fructele oferă, de asemenea, o mulțime de vitamine și minerale, cum ar fi potasiu, vitaminele A și C.
Ce nu se poate mânca în gripa stomacală?
Anumite alimente și băuturi agravează greața, vărsăturile, diareea și alte simptome ale gripei stomacale. Prin urmare, aceste alimente ar trebui evitate.
Băuturi cofeinizate
cafeină Poate reduce calitatea somnului, ceea ce previne recuperarea. De asemenea, cafeaua stimulează digestia și agravează diareea.
Alimente bogate în grăsimi și prăjite
Alimentele bogate în grăsimi sunt mai greu de digerat și pot provoca diaree, greață și vărsături.
Mancaruri picante
Alimentele picante pot declanșa greață și vărsături la unele persoane.
Alimente și băuturi zaharoase
Cantitățile mari de zahăr pot agrava diareea, mai ales la copii.
Lapte și produse lactate
În timpul gripei stomacale, unii oameni au probleme cu digestia lactozei, o proteină din lapte și produse lactate.
Complicații și precauții
Scăpând de gripa stomaculuinecesită răbdare, odihnă și hidratare. Când vărsați și aveți diaree, pierdeți mult lichid din corp.
Gripa de stomacCea mai probabilă complicație este deshidratarea. Este important să obțineți suficiente lichide pentru a compensa lichidele pierdute în timpul diareei și vărsăturilor.
Bebeluși, vârstnici și oricine are un sistem imunitar slăbit gripa stomacalacu risc de deshidratare severă din cauza a ceea ce. Este posibil ca deshidratarea să ducă la moarte, dar acest lucru este rar.
Semnele de deshidratare care trebuie luate în considerare includ:
Ochii scufundați
Gură uscată sau lipicioasă
Ameţeală
Setea excesivă
- Lipsa elasticității normale a pielii
Incapacitatea de a urina
Scăderea producției de lacrimi în ochi
Gripa de stomacDacă aveți și aveți oricare dintre următoarele simptome, se recomandă să consultați imediat un medic:
- în scaun sau care apar în timpul vărsăturilor poate fi
