Roer unhas é uma situação em que uma pessoa morde e cutuca as próprias unhas, muitas vezes de forma inconsciente ou reflexiva, em estados emocionais como estresse, ansiedade ou angústia. Esse hábito geralmente começa na infância e continua na idade adulta em algumas pessoas. Existem efeitos nocivos em roer unhas, como deterioração dos dentes, causando infecções e danos às unhas.
Danos de roer unhas
Para evitar as perigosas consequências de roer as unhas, é necessário livrar-se desse hábito. Métodos como controlar o estresse, métodos de proteção das unhas ou obter ajuda profissional ajudam a abandonar o hábito de roer unhas. Esse hábito geralmente tem razões psicológicas. As causas de roer as unhas diferem em crianças e adultos.
Causas de roer unhas em crianças
Roer as unhas em crianças pode ocorrer por diversos motivos. Esses incluem:
Estresse e ansiedade: As crianças são como os adultos estresse, pode sentir ansiedade ou preocupação. Essas situações emocionais podem desencadear o hábito de roer as unhas.
Problema: É possível que a criança recorra às unhas quando está entediada.
Imitação: As crianças imitam o comportamento das pessoas ao seu redor. Caso algum familiar ou amigo tenha o hábito de roer as unhas, a criança também pode adotar esse comportamento.
Falta de autocontrole: Algumas crianças podem ainda não ter desenvolvido habilidades de autocontrole. Neste caso, roer as unhas pode ocorrer como um comportamento descontrolado.
Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): Crianças com TDAH apresentam sintomas como hiperatividade, déficit de atenção e impulsividade e, neste caso, pode ocorrer comportamento de roer unhas.
Transtorno alimentar esquivo/restritivo (ARFID): ARFID é um distúrbio em que as crianças têm dificuldade para comer. Neste caso, as crianças tentam saciar a fome por meios alternativos (por exemplo, roer as unhas).
Dor ou desconforto: Uma infecção ou desconforto ao redor ou sob a borda da unha pode desencadear o comportamento de roer as unhas em crianças.
É importante determinar a causa subjacente do hábito de roer as unhas. Porque esse hábito às vezes pode ser um sinal de problemas psicológicos ou emocionais. Se o seu filho tem o hábito de roer as unhas, consulte um especialista imediatamente.
Causas de roer unhas em adultos
O hábito de roer as unhas em adultos pode ser causado por vários motivos. Aqui estão alguns motivos possíveis:
estresse: Pessoas que estão sob estresse intenso são mais propensas a maus hábitos, como roer as unhas. Esse hábito pode ocorrer como uma espécie de mecanismo de alívio do estresse.
Ansiedade e angústia: Transtorno de ansiedade ou pessoas que estão angustiadas têm tendência ao hábito de roer as unhas. Eles acham que ao adotar esse comportamento seus problemas irão desaparecer.
Uma atividade perturbadora: Roer as unhas é visto como uma atividade chata e monótona para algumas pessoas. Esta atividade é utilizada como uma espécie de mecanismo de distração.
Baixa auto-estima:Roer as unhas é um sinal de baixa autoestima em algumas pessoas. Esse hábito está associado ao estresse, ansiedade ou falta de autoconfiança.
Opressão: Alguns adultos recorrem a roer as unhas quando se sentem estressados ou sob pressão, especialmente em ambientes sociais ou de trabalho.
Manter o comportamento aprendido: Os adultos que adquiriram o hábito de roer as unhas durante a infância continuam esse hábito na idade adulta. Eles tendem a imitar ou continuar um comportamento que aprenderam.
Os malefícios de roer as unhas
Podemos listar os malefícios de roer as unhas, que provoca muitas situações perigosas, como segue:
Danifica as unhas e faz com que quebrem, rachem e quebrem. Isso impede o crescimento saudável das unhas.
Roer as unhas causa infecções no leito ungueal. Cutículas desfiadas e rachaduras permitem que bactérias e fungos entrem nos poros e causem infecções.
Roer as unhas também afeta a saúde bucal. Causa desgaste, cáries e outros problemas nos dentes.
Roer as unhas também causa infecções na boca e na garganta. As bactérias nas unhas são levadas para a boca e garganta, causando infecções.
Esse hábito, que causa uma aparência feia, também afeta a autoconfiança da pessoa. Pessoas que roem as unhas geralmente as danificam por vergonha ou estresse. Isso pode levar a problemas psicológicos.
Roer as unhas causa problemas digestivos. As unhas danificam o estômago e os intestinos e causam problemas no sistema digestivo quando ingeridas.
Outro mal desse hábito é que ele impede que as unhas cresçam adequadamente. Isso faz com que as unhas fiquem mais fracas e quebradiças.
Como as unhas são impedidas de crescer adequadamente, a sua forma começa a deteriorar-se.
Roer as unhas causa alterações na cor das unhas. Causa amarelecimento e manchas.
Roer as unhas causa inchaço nas cutículas causado por infecções, feridas dolorosas e crescimentos anormais nos dedos.
O frênulo de Nagel é a faixa de pele que conecta a unha ao dedo. Roer as unhas pode causar lesões nesta área e causar dor, sangramento e irritação.
Você pode seguir as sugestões abaixo para se livrar do hábito de roer as unhas que faz mal à saúde:
consciência: Observe quando e em que situações ocorre o seu hábito de roer as unhas. A maioria das pessoas adota esse hábito quando está estressada, nervosa ou entediada. Conheça a si mesmo e determine em quais situações você tende a roer as unhas.
Evitando o estresse: Tente ficar longe de atividades estressantes. ioga para reduzir o estresse, meditaçãoVocê pode tentar técnicas de relaxamento, como exercícios ou hobbies. Quando você está estressado, você pode se manter ocupado direcionando-se para outras atividades.
Unhas curtas: Você pode evitar o desejo por comida mantendo as unhas curtas. Corte ou lixe as unhas regularmente.
Cuidados com as unhas: Cuide de suas unhas regularmente. Dê forma adequada às suas unhas fazendo manicure e pedicure. Hidrate as unhas e cuide das cutículas.
Aplicando esmalte: Você pode reduzir a vontade de roer as unhas aplicando esmalte. O esmalte pode proteger as unhas e reduzir a tendência de roer as unhas.
protetores de unhas naturais: Alguns produtos naturais para proteção das unhas (por exemplo, óleo de amêndoa amarga ou uma mistura feita de pimenta caiena) podem ajudá-lo a evitar roer as unhas. Você pode aplicar esses produtos nas unhas.
Obtenha suporte: Obter apoio de seu círculo próximo ou de um especialista o ajudará a parar de roer as unhas.
Seguindo essas sugestões, você pode reduzir ou se livrar completamente do hábito de roer as unhas. Seja paciente e reserve tempo para ter sucesso.
