Solução natural para gripe e resfriado: chá de alho

Gripes e resfriados são doenças comuns que afetam milhões de pessoas todos os anos. Os sintomas de tais doenças incluem sintomas desagradáveis, como dor de cabeça, tosse, coriza e febre. Por isso, é importante procurar soluções naturais para proteger a nossa saúde. Em nosso artigo falaremos sobre o chá de alho, que é uma solução natural eficaz para gripes e resfriados.

Quais são os benefícios do chá de alho?

1. Fortalece o sistema imunológico: chá de alhoContém vitamina C, enxofre e compostos fenólicos. Esses compostos fortalecem o sistema imunológico do corpo e proporcionam proteção contra doenças.
2. Combate vírus: Graças às suas propriedades antivirais, o alho combate eficazmente os vírus que provocam gripes e resfriados. O chá de alho previne a propagação de infecções virais, reduzindo o efeito dos radicais livres no organismo.
3. Proporciona um efeito relaxante: acompanhando frio tosse ve dor de gargantaO chá de alho pode ser preferido para aliviar a dor. Graças às suas propriedades antibacterianas, o chá de alho cura infecções de garganta e reduz a tosse.

Como fazer chá de alho?

O chá de alho visa beneficiar-se das poderosas propriedades antibacterianas e antivirais do alho. Graças aos componentes que contém, fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater os vírus. Aqui estão os ingredientes e etapas necessárias para fazer chá de alho:

materiais

• 3-4 dentes de alho
• 1 copos de água
• Honey (opcional)

Como isso é feito?

• Descasque o alho e amasse ou pique.
• Coloque um copo de água em uma panela e aqueça até começar a ferver.
• Retire a água fervente do fogão e acrescente o alho picado.
• Tampe a panela e deixe o alho infundir na água.
• Deixe fermentar por 10-15 minutos.
• Sirva o chá em uma peneira.
• Opcionalmente, você pode adoçar adicionando mel.

Outros métodos naturais que são bons para gripes e resfriados

Você também pode usar os seguintes métodos naturais junto com o chá de alho para combater gripes e resfriados;

1. chá de menta

Para aliviar sintomas de gripes e resfriados chá de menta É uma ótima opção. A hortelã-pimenta tem propriedades antimicrobianas e relaxa o trato respiratório, reduzindo a tosse e a dor de garganta. Adicione algumas folhas de hortelã a um copo de água quente e deixe fermentar por 10-15 minutos. Depois, você pode consumir coando e adicionando um pouco de mel.

2. gengibre

gengibreé um tempero poderoso usado para aliviar os sintomas de resfriados e gripes. O gengibre, que tem efeitos antiinflamatórios, é eficaz no fortalecimento do sistema imunológico. Para fazer chá de gengibre, adicione uma fatia de gengibre fresco à água fervente e deixe em infusão por cerca de 10-15 minutos. Depois você pode filtrar e beber.

3. mel e limão

Mel e limão são alimentos conhecidos por suas propriedades antibacterianas naturais. Eles são eficazes no combate ao resfriado e à gripe. Adicione um pouco de suco de limão e uma colher de chá de mel em um copo de água morna. Consumir esta mistura todos os dias ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Como resultado;

Doenças como gripe e resfriado são problemas que reduzem a qualidade de vida e afetam as atividades diárias. No entanto, podemos aliviar estes sintomas e acelerar o processo de cicatrização com soluções naturais e eficazes. O chá de alho oferece um suporte eficaz no combate a gripes e resfriados, graças às suas fortes propriedades antibacterianas e antivirais. Porém, caso sinta algum desconforto, é importante consultar previamente um especialista. 

Desejamos-lhe dias saudáveis!

Referências: 1, 2