Cilt Güzelliği için Doğal Yöntemler

Conteúdo do Artigo

O que fazer para a beleza da pele?
O que deve ser feito para a saúde da pele?
O que deve ser considerado ao realizar os cuidados com a pele em casa?
Fórmulas para cuidados com a pele em casa
Loções e cremes de limpeza

A pele é o maior órgão do nosso corpo. Você não pode ver o envelhecimento nos órgãos internos, mas não é possível parar o processo natural de envelhecimento da pele. Você pode atrasar ou ficar bem cuidada com o envelhecimento da pele.

O tipo de pele de cada pessoa é diferente, mas a forma de ter uma pele saudável é a mesma. A nutrição é importante para uma pele com aparência mais jovem. Além disso, existem alguns pontos aos quais você deve prestar atenção.

O que fazer para a beleza da pele?

- Coma bem.

- Consumir peixes e aves.

Coma muitos frutos e vegetais.

Beba pelo menos 2 litros de líquido por dia.

- Faça exercícios faciais regulares para fortalecer os músculos faciais.

- Durma regularmente.

- Deite-se de costas para evitar rugas faciais.

- Espalhe o hidratante no rosto massageando-o.

- Use um creme especial para a área sensível ao redor dos olhos.

- Não tome sol por muito tempo no verão.

- Não fique muito tempo em áreas com poluição do ar.

- Faça uma caminhada ao ar livre durante 1 hora por dia.

- Evite o estresse e ambientes estressantes.

- Crie o hábito de limpar o rosto e o corpo o máximo possível.

- Evite fumar e álcool.

- Não durma sem tirar a maquiagem.

- Não brinque com suas espinhas.

- Seja gentil com o rosto, não esfregue e esfregue.

Não lave o rosto com água quente, pois a água quente resseca a pele.

- Evite os raios ultravioleta.

Use protetor solar quando sair ao sol.

O que deve ser feito para a saúde da pele?

Para fortalecer o mecanismo de defesa da pele, que é o maior órgão, é necessário protegê-la de fatores externos. Você pode proteger a saúde da sua pele de maneiras simples.

Aveia e trigo para a saúde da pele

Alimentos indispensáveis para máscaras de pele aveiaÉ uma fonte rica em proteínas, fibras e vitaminas B e D. Você pode comer flocos de aveia no café da manhã e aplicar máscaras de aveia para refrescar a pele e dar-lhe uma suavidade aveludada.

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Por ser um antioxidante natural com seu rico teor de vitamina E, a aveia previne as rugas da pele e a mantém jovem. Portanto, é freqüentemente usado em produtos cosméticos.

Chocolate e mel para a saúde da pele

chocolate Com suas propriedades antioxidantes, retarda o envelhecimento, lutando contra os radicais livres. Aumenta a elasticidade da pele devido à sua origem proteica.

Por ser um adoçante natural, o mel também é um desinfetante poderoso. Os ácidos da fruta em seu conteúdo regulam o equilíbrio da umidade da pele.

Limpeza de pele

Certifique-se de limpar sua pele ao acordar de manhã e antes de ir para a cama à noite. Durante o sono, os óleos armazenados na pele obstruem os poros. Assim, acne e manchas pretas ocorre. Água e um sabonete adequado são suficientes para a limpeza da pele.

Consumo de fluidos para a saúde da pele

A ingestão abundante de líquidos evita que a pele seque.

Consumir água dentro dos limites normais durante o dia para retardar o processo de envelhecimento e evitar o ressecamento da pele.

Vapor de água

Segure o rosto duas vezes por semana com um punhado de lavanda, de efeito purificante e relaxante, com vapor de água quente. Cubra sua cabeça com um pano de algodão e continue o processo por 1-5 minutos.

Sua pele ficará profundamente limpa e nutrida com mais facilidade.

chá

As máscaras feitas com chá antes de dormir permitem que a pele se reconstrua durante o sono. Misture 2 colheres de chá frio, 1 colher de mel, 1 colher de farinha de arroz e 2 colheres de farinha de aveia e esfregue no rosto.

leite

Ele contém todas as proteínas necessárias para a nutrição do corpo e da pele.

Kahve

O café, que é uma boa ideia para começar o dia com energia, retarda o envelhecimento da pele e previne a formação de rugas. Lembre-se de que muito é viciante.

Suco de laranja

Um copo para beber no café da manhã suco de laranjahidrata a pele e fornece nutrição. Por ser rico em vitamina C, fortalece o mecanismo de defesa da pele e a protege das influências externas.

Chuveiro em vez de banheira

Para economizar tempo e beleza, tome um banho em vez de tomar banho pela manhã. O suor durante o sono permite que as bactérias encontrem um meio no corpo.

Tome um banho pela manhã, tanto contra bactérias como para revitalizar e refrescar a pele.

Complemente a sua pele com vitaminas

Tome cuidado para consumir frutas e beber suco de frutas durante o dia. As frutas fornecem todas as vitaminas e minerais de que a pele necessita.

Coma as frutas e esfregue-as na pele como um creme. Maçã, cenoura, abacaxi e toranja estão entre as frutas que você definitivamente deve comer para a saúde da pele.

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O que deve ser considerado ao realizar os cuidados com a pele em casa?

- Preste atenção na limpeza dos veículos que utilizará.

- Não use recipientes de metal para máscaras, use recipientes de vidro, esmalte ou porcelana.

- Prepare os cremes em banho-maria. Use ingredientes frescos para obter resultados positivos de cremes e estender sua duração. Depois de fazer os cremes, coloque-os em potes pequenos, cubra com papel alumínio e guarde na geladeira.

- Após retirar os cremes do fogo, ou seja, ben-maren, misture com uma colher de pau até esfriarem.

- Cremes, loções e tônicos caseiros são inodoros. É o perfume que lhes dá um cheiro gostoso. Caso o creme não encontre a espessura desejada e permaneça aguado, pode ser usado como loção.

- Embora as prescrições de cuidados da pele em casa sejam especificadas para o tipo de pele ao qual é adequado, um creme adequado para uma pele pode não ser adequado para outra. Como isso só pode ser entendido com a experiência, guarde a quantidade do primeiro creme aplicado.

- Plantas, ervas, líquidos, loções perfumadas e óleos aromáticos devem ser mantidos longe do calor e da luz. É melhor armazenar os cremes em potes de vidro, se possível.

- Corantes químicos e fragrâncias não são adicionados, por isso não irritam a pele. Além disso, a fragrância e a cor não provam que o creme seja de boa raça.

Fórmulas para cuidados com a pele em casa

O desejo de ficar bonita é um fenômeno natural. No entanto, para ficar bonita, não adote métodos artificiais que irão prejudicar sua pele a longo prazo. As fórmulas de beleza preparadas em casa não têm efeitos colaterais e protegem seu orçamento ao mesmo tempo em que oferecem belezas naturais.

Máscara Hidratante Para o Rosto

Em uma tigela, misture uma gema de ovo e uma colher de leite. Passe essa mistura no rosto, cubra com um pano fino e espere 15 minutos.

Em seguida, limpe-o com um lenço de papel. Em seguida, lave o rosto com água morna e fria, respectivamente. Se você tem pele seca e desidratada, esta máscara é perfeita para você.

Enquanto a gema de ovo nutre a pele, o leite hidrata, enrijece e dá suavidade à pele. Basta aplicar uma vez por semana.

Máscara para cravos

Misture o suco de um limão em uma tigela de iogurte. Espalhe essa mistura no rosto sem entrar em contato com os olhos e espere 15 minutos.

O suco de limão desinfeta a pele, seca a acne e ajuda a desaparecer os cravos. Já o iogurte nutre, hidrata a pele e equilibra a quantidade de gordura. Esta máscara pode ser aplicada uma vez por semana.

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Máscara para Acne

Misture oito folhas de couve-flor com duas colheres de azeite no liquidificador. Espalhe mais intensamente a mistura nas áreas problemáticas, espere 10 e limpe o rosto. As folhas da couve-flor têm propriedades de limpeza. Pode ser aplicado uma ou duas vezes por semana.

Máscara contra rugas

Misture uma maçã descascada e 3 colheres de sopa de creme de leite no liquidificador por alguns minutos. Depois de espalhar a mistura sobre a pele do rosto com um pano limpo.

O creme suaviza a pele, hidrata e dá elasticidade à pele. Também é eficaz contra rugas. A maçã é importante para manter a pele viva. Você pode aplicá-lo uma vez por semana.