Extração de óleo apelido óleo puxandoÉ uma prática antiga que exigia enxaguar o óleo na boca para higiene e para remover as bactérias da boca. É frequentemente associado ao Ayurverda, o sistema de medicina tradicional na Índia.
Estudos lubrificaçãoEle mata as bactérias na boca e mostra que é benéfico para a saúde bucal. Alguns praticantes de medicina alternativa afirmam que também pode ajudar a tratar muitas doenças.
Extração de óleoEmbora não se saiba exatamente como funciona, diz-se que remove as bactérias da boca. Diz-se que ajuda a reduzir as bactérias, umedecendo as gengivas e aumentando a produção de saliva.
Embora alguns tipos de óleos contenham naturalmente propriedades que beneficiam a saúde bucal, reduzindo a inflamação e as bactérias, óleo puxando As pesquisas sobre o assunto são limitadas e não há consenso sobre a sua utilidade.
No artigo, "extração de óleo na boca "o que é extração de óleo", "benefícios de extração de óleo" explicando lubrificação Explica como fazer o processo.
A extração de óleo mata bactérias nocivas na boca
Existem cerca de 700 tipos de bactérias que podem viver na boca e mais de 350 bactérias podem ser encontradas na boca a qualquer momento. Alguns tipos de bactérias prejudiciais causam problemas como cáries, mau hálito e doenças gengivais.
Poucos estudos gordura na bocamostrou que pode reduzir o número de bactérias nocivas. Em um estudo de duas semanas, 20 crianças receberam um enxaguatório bucal padrão ou se exauriram com óleo de gergelim por 10 minutos por dia.
Depois de apenas uma semana, ambos bochechos e óleo de gergelimreduziu significativamente o número de bactérias nocivas encontradas na saliva e na placa.
Um novo estudo produziu resultados semelhantes. 60 participantes limparam a boca com enxaguatório bucal ou óleo de coco por duas semanas. Enxaguatório bucal e enxaguatório bucal óleo de cocoencontrado para reduzir o número de bactérias na saliva.
Diminuir o número de bactérias na boca pode ajudar a manter a higiene oral e prevenir algumas doenças.
Extração de óleo remove o mau hálito
Também conhecido como Halitose mau hálitoé uma condição que afeta cerca de 50% da população. Existem muitas causas potenciais para o mau hálito. Algumas das mais comuns são infecções, doenças gengivais e higiene oral deficiente.
O tratamento geralmente envolve a remoção de bactérias por meio da escovação ou do uso de anti-sépticos bucais, como a clorexidina.
Um estudo lubrificaçãodescobriram que é tão eficaz quanto um enxaguatório bucal para reduzir o mau hálito. Neste estudo, 20 crianças limparam a boca com enxaguatório bucal ou óleo de gergelim, os quais causaram uma redução significativa nos níveis de microrganismos que contribuem para o mau hálito.
Embora seja necessária mais pesquisa, lubrificaçãoPode ser usado como alternativa natural para reduzir o odor e é tão eficaz quanto os tratamentos convencionais.
Ajuda a prevenir lacunas dentárias
Os espaços entre os dentes são um problema comum causado pela cárie dentária. Comer muito açúcar pode levar à cárie dentária por meio do crescimento bacteriano, causando cáries nos dentes conhecidas como cáries.
A placa também pode causar vazios. A placa forma um revestimento nos dentes e contém bactérias, saliva e partículas de alimentos.
As bactérias começam a quebrar os alimentos e formar um ácido que destrói o esmalte dos dentes e causa cáries.
Poucos estudos, lubrificaçãodescobriram que, ao reduzir o número de bactérias na boca, previne a cárie dentária. Na verdade, algumas pesquisas, método de extração de óleodescobriram que pode efetivamente reduzir o número de bactérias nocivas encontradas na saliva e na placa bacteriana, como um enxaguatório bucal.
Desenhar gorduraajuda a reduzir a contagem bacteriana, previne a cárie dentária e reduz o risco de formação de cárie.
Melhora a saúde das gengivas reduzindo a inflamação
Gengiviteé um tipo de doença gengival que se apresenta com gengivas vermelhas e inchadas, que infectam as gengivas. As bactérias na placa são uma causa importante de gengivite, pois podem causar sangramento e inflamação nas gengivas.
Método de extração de gordura na bocapode ser um remédio eficaz para melhorar a saúde das gengivas e reduzir a inflamação. Ele funciona principalmente reduzindo bactérias e placas nocivas que causam doenças gengivais, como "Streptococcus mutans".
O uso de certos óleos com propriedades antiinflamatórias, como o óleo de coco, pode reduzir a queimação de doenças gengivais.
Em um estudo, 60 participantes com gengivite começaram a tomar óleo com óleo de coco por 30 dias. Depois de uma semana, eles reduziram a quantidade de placa e apresentaram melhora na saúde das gengivas.
Outro estudo em 20 meninos com gengivite comparou a eficácia da remoção do óleo com óleo de gergelim e um enxaguatório bucal padrão.
Ambos os grupos apresentaram diminuição da placa bacteriana, melhora da gengivite e diminuição do número de bactérias nocivas na boca.
Embora mais evidências sejam necessárias, essas descobertas sugerem que a extração de óleo pode ser uma terapia complementar eficaz para prevenir o acúmulo de placa e apoiar gengivas saudáveis.
Outros benefícios da extração de óleo
Extratores de óleoEmbora afirmem ser benéficos para uma variedade de situações, Benefícios de puxar o óleo na boca a pesquisa sobre isso é limitada.
Contudo, lubrificaçãoOs efeitos antiinflamatórios da droga podem ter um efeito benéfico em certas condições associadas à inflamação.
Ayrıca lubrificaçãoTambém há evidências anedóticas de que a simbiose pode ser uma forma natural de clarear os dentes. Embora alguns afirmem que ele pode remover manchas na superfície do dente e ter um efeito clareador, não há pesquisas científicas que apóiem isso.
É um método fácil e barato de aplicar.
Extração de óleoDois dos maiores benefícios do s é que ele é fácil de aplicar e barato. Porque você só precisa de um ingrediente que pode ser encontrado em sua cozinha, então não há necessidade de comprar nada.
Com que óleos é feita a extração por óleo?
Tradicionalmente, o óleo de gergelim, lubrificação mas de preferência outro óleo pode ser usado.
Por exemplo, o óleo de coco tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas poderosas que podem ser particularmente benéficas para puxar. azeiteé outra opção popular, graças à sua capacidade de combater a inflamação.
Puxando gordura na boca é fácil e inclui apenas alguns passos simples. Extração de óleo As etapas para realizar o processo são as seguintes:
É necessária uma colher de sopa de óleo, como óleo de coco, gergelim ou azeite.
- Tome cuidado para não engolir nenhum desses óleos e enxágue-os na boca por 15-20 minutos.
- Depois de terminar, tome o cuidado de jogar o óleo na lata de lixo. Evite jogá-lo na pia ou no vaso sanitário, caso contrário, ele pode causar um acúmulo de graxa que pode causar entupimento.
- Enxágüe bem a boca com água antes de comer ou beber qualquer coisa.
Repita essas etapas várias vezes por semana ou três vezes ao dia. Além disso, você pode começar por 5 minutos na primeira vez e, em seguida, aumentar o processo até que seja concluído em um período de 15-20 minutos.
Para melhores resultados, recomenda-se fazê-lo com o estômago vazio pela manhã, mas também pode adaptá-lo às suas preferências pessoais.
Como resultado;
Alguns estudos, lubrificaçãoPode reduzir as bactérias nocivas na boca, prevenir a formação de placas, melhorar a saúde das gengivas e a higiene oral. No entanto, a pesquisa é limitada.
Além disso, lembre-se de que não deve ser usado como um substituto para as práticas tradicionais de higiene oral, como escovar os dentes, passar fio dental, fazer limpeza dental de rotina e consultar um dentista para quaisquer problemas de higiene bucal.
Ainda assim, quando usado como um tratamento complementar, lubrificaçãoé um método natural seguro e eficaz para melhorar a saúde bucal.
