د وريجو د بورې غوړيهغه غوړي دي چې د وریجو له پوستکي څخه ایستل کیږي یا د وریجو د سخت بیروني نسواري طبقې څخه. دا د لوګي لوړه نقطه لري (230 درجې). دا د لوړې تودوخې لرونکي لوښو لپاره خورا مناسب دی.
د وريجو د بورې غوړيګټې د دې اجزاو څخه راځي. Y-oryzanol یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی ویټامین ای دا نور عضوي کیمیاوي مرکبات لري لکه tocopherols او tocotrienols
د ویښتو وده او د پوټکي هایډریشن ته وده ورکولو لپاره د دې وړتیا څخه مننه ، دا د پوټکي طبیعي پاملرنې او ویښتو محصولاتو کې اضافه کیږي. که څه هم په ټوله نړۍ کې کارول کیږي، دا په ځانګړې توګه د هیوادونو لکه چین، جاپان او هند په خواړو کې عام دی.
د وريجو د تېلو ګټې څه دي؟
د زړه روغتیا ښه کوي
- د وريجو د بورې غوړي دا د پام وړ LDL (خراب) کولیسټرول کموي پداسې حال کې چې HDL (ښه) کولیسټرول لوړوي.
- کولیسټرول د زړه تر ټولو بد دښمن دی. له همدې امله، دا د زړه روغتیا لپاره ګټور دی.
د وینې شکر کموي
- په یوه څیړنه کې، د وريجو غوړيموندل شوي چې د وینې د شکر کچه تر 30٪ پورې راټیټوي.
انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد اغیز
- په تیلو کې مختلف مرکبات انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد اغیزې لري.
- یو له دې مرکباتو څخه اوریزانول دی ، کوم چې د څو انزایمونو د فشار لپاره ښودل شوي چې سوزش هڅوي.
- دا په ځانګړي ډول د وینې رګونو او د زړه په استر کې سوزش په نښه کوي. که چیرې درملنه ونشي، دا التهاب کولی شي د ایتروسکلروسیز لامل شي.
- دا د اکسیډیټ فشار سره مبارزه کې هم مرسته کوي د پام وړ د خلکو انټي اکسیډنټ ظرفیت لوړولو سره.
د سرطان ضد اغیز
- د وريجو د بورې غوړيTocotrienols، د انټي اکسیډنټ یوه ډله په کې موندل کیږي
- د ټیسټ ټیوب او څارویو مطالعات ښیې چې توکوټرینول د سینې ، سږو ، تخمدان ، ځیګر ، مغز او پانقراس په شمول د مختلف سرطان حجرو وده فشاروي.
دا د لوګي لوړ ټکی لري
- د دې تیلو یو له مهمو ګټو څخه دا دی چې دا د نورو پخلی کولو تیلو په پرتله د پام وړ لوړ لوګي نقطه لري. د لوګي نقطه 230 درجې ده.
- د لوړ لوګي نقطې سره د تیلو کارول د لوړې تودوخې پخولو لپاره مهم دي ځکه چې دا د غوړ اسیدونو د ماتیدو مخه نیسي.
په طبیعي توګه غیر GMO
- د کانولا غوړد سبزیجاتو غوړي لکه د سویابین غوړ او د جوارو غوړ معمولا د جنیتي پلوه ترمیم شوي بوټو څخه ترلاسه کیږي.
- د وريجو د بورې غوړي لکه څنګه چې دا په طبیعي توګه غیر GMO دی، دا د GMOs سره تړلې احتمالي روغتیا ستونزې نه رامینځته کوي.
د منوساتوریټ شوي غوړ سرچینه
- دا د monounsaturated غوړ سرچینه ده، یو ډول صحي غوړ چې کیدای شي د زړه د ناروغۍ په وړاندې ګټور وي.
- څیړنې ښیي چې مونو انساتور شوي غوړ کولی شي د روغتیا په نورو اړخونو هم مثبت اغیزه وکړي، لکه د وینې فشار کچه او د کاربوهایډریټ میتابولیزم.
- یو چمچ د وريجو غوړي شاوخوا 14 ګرامه غوړ لري - 5 ګرامه چې د زړه لپاره صحي مونوساستر شوي غوړ اسیدونه دي.
د الرجیک عکس العمل مخه نیسي
- د وريجو د بورې غوړيدا د طبیعت له مخې هایپوالرجینیک دی.
- غوړ د پخلي په وخت کې د الرجیک عکس العمل لامل نه کیږي. دا په بدن کې موجود الرجیک عکس العمل آراموي.
د خولې بد بوی له منځه وړي
- د تیلو ایستلد خولې د روغتیا د ښه کولو لپاره په خوله کې د تېلو ګیرل یو پخوانی دود دی.
- د 30 امیندواره میرمنو په یوه څیړنه کې د وريجو غوړي دا معلومه شوه چې د تیلو سره د تیلو ایستل د خولې بد بوی کموي.
معافیت پیاوړی کوي
- د وريجو د بورې غوړيدا د بدن د معافیت غبرګون زیاتوي، کوم چې د باکتریا، ویروسونو، او نورو ناروغیو رامینځته کونکي ارګانیزمونو په وړاندې د بدن د دفاع لومړۍ کرښه ده.
د وزن کمولو کې مرسته کوي
- دا د وزن کمولو کې هم مرسته کوي ځکه چې دا د کولیسټرول کچه ټیټولو وړتیا لري.
- دا په طبیعي انټي اکسیډنټ (لکه اوریزانول) کې بډای دی چې میټابولیزم ته وده ورکوي او د صحي وزن کمولو کې مرسته کوي.
د پوستکي لپاره د وريجو د تېلو ګټې
- د وريجو د بورې غوړيد دې کارول په عمده ډول د پوټکي ټون مساوي کوي او تور ځایونه کموي.
- دا د سترګو په شاوخوا کې د سوزیدو درملنه کې هم مرسته کوي.
- ایکزیمهدا د وچ پوستکي شرایطو لکه dermatitis او rosacea لپاره ښه دی.
- دا د جواني دانو په درملنه کې مرسته کوي.
- دا د غوږونو جوړښت ورو کوي او د پوستکي عمر ځنډوي.
د وریجو د غوړیو د ویښتو ګټې
- د وريجو د بورې غوړيانوسیتول لري، یو کاربوهایډریټ مرکب چې د خارښ مخه نیسي او د ټوټې ټوټې کموي.
- د ویښتو روغتیا ملاتړ کوي. غوړي د اومیګا 3 او اومیګا 6 فیټي اسیدونه لري چې د وخت دمخه د ویښتو سپینیدو مخه نیسي.
- دا د ویښتو تارونه پیاوړي کوي.
د وريجو د بورې غوړ څنګه کارول کیږي؟
پخول
- دا په ځانګړي ډول په لوړه تودوخه کې پخلی کولو کې مؤثره دی ، ځکه چې دا د لوګي لوړه نقطه لري.
- دا په غوړیو کې کارول کیدی شي.
- دا یو نرم بوی او پاک جوړښت لري.
د صابون جوړولو لپاره
- غوړ د صابون جوړولو لپاره کارول کیدی شي.
- د عضوي شیا مکھن او سوډیم هایدروکسایډ سره د وريجو غوړي او د نورو تیلو په ترکیب سره جوړیږي.
د وریجو د غوړیو زیانونه څه دي؟
- که څه هم په نورمال مقدار کې خوندي دي، د امیندوارۍ او شیدو ورکولو په جریان کې د تیلو لوی مقدار کارولو پایله نامعلومه ده. له همدې امله، دا په اعتدال کې کارول ګټور دي.
- که تاسو زخمونه، بدهضمي یا د هاضمې کومه بله ستونزه لرئ، د تیلو څخه ځان وساتئ. د وريجو د وریجو فایبر کولی شي د هاضمې لارې بندې کړي او د اختلاطاتو لامل شي.
سرچینې: 1
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
