د مقالې منځپانګه
په اسیا کې د ویښتانو د ځینو ستونزو د حل لپاره د وريجو اوبه کارول کیږي. "د ویښتانو لپاره د وريجو د اوبو ګټې د شمیرلو لپاره ډیر شمیر.
تاسو پوهیږئ چې څنګه وریجې پخوي. تاسو د پخلی کولو دمخه وریجی وینځئ. بیا تاسو اوبه وچ کړئ. بل ځل خپل اوبه مه پریږدئ. ځکه چې دا ستاسو په ویښتو او پوستکي کې حیرانتیا کار کوي.
د وریجو اوبه د شیدو مایع سره ورته دي ځکه چې دا د نشایسته پاتې شونو څخه پاتې کیږي. دا په منرالونو او ویټامینونو کې بډای دی.
د ویښتانو لپاره د وريجو د اوبو ګټېیو له دوی څخه د ویښتو روغتیا ښه کول دي. دا په بدن کې د وینې جریان هم ګړندی کوي. دا د پوستکي حجرو وده کې مرسته کوي. دا پوستکي ځوان ښکاري.
ایا د وريجو اوبه د ویښتو لپاره ښه دي؟
دا د ویښتو لپاره مناسب دی. مطالعې ښیي چې دا انوسیتول لري، یو کاربوهایډریټ چې خراب شوي ویښتان ترمیموي. Inositolد وريجو اوبه حتی تر مينځلو وروسته هم په ويښتانو کې پاتې کيږي. دا د ډال په توګه کار کوي او ویښتان له زیان څخه ساتي.
د وریجو اوبه هم امینو اسیدونه لري چې د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي، د ویښتو حجم زیاتوي او ویښتان روښانه او نرموي. دا طبیعي ده او په بشپړ ډول هیڅ اړخیزې اغیزې نلري.
د ویښتو لپاره د وريجو اوبه څه ګټې لري؟
په دې ګټورو اوبو کې انوسیتول شامل دي، یو کاربوهایډریټ چې انعطاف چمتو کوي او د سطحې رګ کموي. د ویښتانو لپاره د وريجو د اوبو ګټې دا:
- د ویښتو ضایعکموي.
- دا ترټولو غوره طبیعي میتود دی چې د ویښتو وده لپاره کارول کیدی شي. په ځانګړې توګه د وریجو په اوبو کې موندل شوي امینو اسیدونه د ویښتو په بیا رغولو کې مرسته کوي. دا د ویښتو چټک وده کوي.
- د وریجو په اوبو کې شته امینو اسیدونه د ویښتو زیانونه رغوي او مات شوي ویښتان لرې کوي.
- دا ویښتان نرموي او حجم زیاتوي.
- دا صحي او قوي ښکاري.
- د ویښتو ریښې پیاوړې کوي، pچمک ورکوي.
- دا د منظم استعمال سره د پوستکي له منځه وړلو کې مرسته کوي.
- د وریجو په اوبو کې نشایسته په سمدستي توګه موږکونه او مغزونه وژني.
د وريجو اوبه څنګه وکاروو؟
د ویښتو لپاره د وريجو اوبه د چمتو کولو لپاره دوه لارې شتون لري:
1. د وريجو جوش شوي اوبه
په اوبو کې د وریجو له پخولو وروسته ډیرې اوبه پاتې کیږي د جوش شوي وریجو اوبه بلل کیږي.
د جوش شوي وریجو اوبه څنګه جوړ کړئ؟
- یو ګیلاس وریجې د معمول په پرتله د ډیرو اوبو په کارولو سره جوش کړئ.
- وریجې د یو څه وخت لپاره جوش کړئ. تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې وریجې پخې شي او اضافي اوبه په شیش کې واچوئ.
د ویښتو لپاره د جوش شوي وریجو اوبه څنګه کارول کیږي؟
د جوش شوي وریجو اوبه یو غوره کنډیشنر دی.
- یو ګیلاس جوش شوي وریجو اوبو کې د ګلاسري ، لیوینډر یا کیمومائل غوړ یو څو څاڅکي اضافه کړئ.
- خپل ویښتان شامپو کړئ. د وريجو اوبه پرې واچوئ.
- 20 دقیقې انتظار وکړئ.
- په دې وخت کې خپل ویښتان په نرمۍ سره مساج کړئ.
- د بشپړولو وروسته، خپل ویښتان د عادي اوبو سره ومینځئ.
- لږترلږه په اونۍ کې یو ځل وکاروئ ترڅو ستاسو د ویښتو جوړښت کې ښه والی وګورئ.
2. د وریجو جوش اوبه
دا د وریجو اوبه دي چې د کارولو دمخه د یو څه وخت لپاره د خړوبولو لپاره پریښودل کیږي.
د وریجو اوبه څنګه جوړ کړئ؟
- نیم ګیلاس وريجې له دوه ګیلاسه اوبو سره ډوب کړئ. د 15 څخه تر 30 دقیقو لپاره جلا کړئ.
- وريجې وچ کړئ او جوس وباسئ.
- پایله لرونکی مایع په جار کې انتقال کړئ. اجازه راکړئ چې د خونې په حرارت کې د یوې یا دوه ورځو لپاره ناست وي.
- کله چې تاسو ګورئ چې له جار څخه یو خړوب بوی راځي، د تخم کولو مخه ونیسئ او جار په یخچال کې وساتئ.
- د خمیر شوي وریجو اوبو کارولو دمخه یو ګیلاس یا دوه ګرمې اوبه اضافه کړئ. ځکه چې دا خورا قوي دی او مستقیم استعمال نه وړاندیز کیږي.
د ویښتو لپاره د خمیر شوي وریجو اوبه څنګه کارول کیږي؟
تاسو کولی شئ د ویښتو ماسک جوړ کړئ چې ستاسو ویښتان به د خمیر شوي وریجو اوبو سره تغذیه کړي.
- په کافي اندازه د سرې پوډر او د وریجو اوبه مخلوط کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ.
- په پیسټ کې یو څه د زیتون غوړ اضافه کړئ. ښه مخلوط کړئ.
- دا په خپل سر باندې تطبیق کړئ. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو په ویښتو خپره شي.
- ماسک د 20 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا یې د نرم شامپو سره وینځئ.
د وريجو په اوبو سره د ويښتانو تويول
دا اوبه ویټامین B، C او E لري چې د ویښتو په وده کې مرسته کوي. د ویښتو د ودې لپاره د وريجو اوبه د دې کارولو غوره لاره دا ده چې خپل ویښتان له مینځلو وروسته د وریجو په اوبو سره ومینځئ. پروسیجر لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله ترسره کړئ. تاسو به په لنډ وخت کې تاثیر وګورئ.
سرچینې: 1
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
👍👍👍👍👍👍🥳