د مقالې منځپانګه
د اکزیما نښو نښانو کې د پوستکي وچوالی، پړسوب، سوروالی، پړسوب، ټوخی، خړ زخمونه او دوامداره خارش شامل دي. د پوستکي یو عادي حالت، اکزیما د بدن په مختلفو برخو اغیزه کوي، لکه مخ، غاړه، پورتنۍ سینه، لاسونه، زنګونونه او پښې.
اکزیما د پوستکي الرجیک التهاب دی. دا د پوستکي حالت دی چې د وچ، خارښت زخمونو او خارش سبب کیږي. دا په لویانو او ماشومانو کې ډیر عام دی. اسما، وچ بخار هغه خلک چې الرجیک ناروغي لري لکه اکزیما ډیر احتمال لري د اکزیما وده وکړي.
دوړو، مایعاتو، ګرده، د میک اپ موادو او صابون کې کیمیاوي مواد، د خوړو اضافه کول، د هوا ککړتیا، د اقلیم بدلونونه، کلورین شوي اوبه، صابون، د څارویو ویښتان، د کار ځای کې د مختلفو کیمیاوي موادو سره مخ کیدل (د ماشین غوړ، بوران غوړ، او نور). او فشار د اکزیما شدت زیاتوي.
دا معمولا په ماشومتوب کې پیل کیږي. د فنګسي التهاب، خارشڅرنګه چې دا د پوستکي سرطان سره مغشوش کیدی شي، دا باید د ډاکټر لخوا و ارزول شي.
اکزیما څه شی دی؟
اکزیما د پوستکي اوږدمهاله ناروغي ده. دا په ټولو عمر ګروپونو کې واقع کیدی شي مګر د لویانو په پرتله په ماشومانو کې ډیر عام دی. څرنګه چې دا یوه اوږدمهاله ناروغي ده، دا په بشپړه توګه درملنه نشي کولی، مګر دا کنټرول کیدی شي. د ناروغۍ د نور پرمختګ مخه نیول کیدی شي.
د اکزیما ډولونه څه دي؟
atopic dermatitis
د اکزیما تر ټولو عام بڼه atopic dermatitis دا معمولا په ځوان عمر کې پیل کیږي. دا نرمه ده او په ځوانۍ کې تیریږي.
Atopic معنی هغه حالت دی چې د معافیت سیسټم اغیزه کوي. Dermatitis معنی التهاب. Atopic dermatitis هغه وخت پیښیږي کله چې د پوستکي طبیعي خنډ د خارښ او الرجین په وړاندې ضعیف شي. له همدې امله، پوستکي طبیعي ده د رطوبت خنډ ملاتړ کويk مهم دی. د Atopic dermatological نښې نښانې عبارت دي له؛
- د پوټکي وچول
- خارش، په ځانګړې توګه د شپې
- سور څخه تر نسواري داغونه، زیاتره په لاسونو، پښو، پښې، غاړې، پورتنۍ سینه، پلکۍ، د زنګونونو دننه، او د مخ او سر په ماشومانو کې
Atopic dermatitis اکثرا د 5 کلنۍ څخه مخکې پیل کیږي او تر ځوانۍ پورې دوام کوي. په ځینو خلکو کې دا وخت په وخت راڅرګندیږي. Atopic dermatitis کولی شي د څو کلونو لپاره په معافیت کې پاتې شي.
د تماس dermatitis
د تماس ډرماتایټس یو سور، خارښ لرونکی خارش دی چې د پوستکي خارښ سره د مستقیم تماس په پایله کې رامنځ ته کیږي.
بل ډول د الرجیک تماس ډرماتیتس دی. د مادې سره د بار بار تماس وروسته ، د بدن معافیت پیژندنې سیسټم فعال کیږي او د دې مادې سره حساسیت رامینځته کیږي.
dyshidrotic کزیما
Dyshidrotic eczema د اکزیما یو ډول دی په کوم کې چې د پښو په تلوونو، د ګوتو یا ګوتو په اړخونو او لاسونو کې د مایعاتو څخه ډکې داغونه رامینځته کیږي.
پړسوب معمولا له دوو څخه تر څلورو اونیو دوام کوي. دا د الرجی یا فشار له امله رامینځته کیږي. ټوخی ډیر خارش دی. د دې ټوټو له امله پوټکی ټوټه او ټوټه کیږي.
د لاس اکزیما
کیدای شي د ربړ کیمیاوي موادو سره د تماس په پایله کې واقع شي. نور اختلالات او بهرني تاثیرات هم د دې حالت لامل کیدی شي. د لاس په انزال کې، لاسونه سور، خارښ او وچ کیږي. درزونه یا بلبلونه کیدای شي جوړ شي.
neurodermatitis
دا د پوستکي حالت دی چې د پوستکي د هرې برخې د خارش سره پیل کیږي. د atopic dermatitis سره ورته. په پوټکي کې ژور، خړ شوي پیچونه جوړیږي. هرڅومره چې تاسو سکریچ کوئ ، د خارش احساس ډیریږي. د پوټکي خارش د دې لامل کیږي چې دا موټی، چرمی ښکاري.
نیوروډرماتیت اکثرا په هغه خلکو کې پیل کیږي چې د اکزیما او psoriasis نور ډولونه لري. فشار دا وضعیت رامینځته کوي.
په نیوروډرمیټایټس کې، په لاسونو، پښو، د غاړې شاته، سر، د پښو په تلو، د لاسونو شاته، یا د تناسلي ساحه کې ژور، خړ شوي زخمونه جوړیږي. دا زخمونه ډیر خارش لري، په ځانګړې توګه د خوب په وخت کې.
stasis dermatitis
Stasis dermatitis د پوستکي التهاب دی چې په هغو خلکو کې وده کوي چې د وینې ضعیف جریان لري. دا په ټیټو پښو کې عام دی. کله چې وینه د ټیټ پښې په رګونو کې رامینځته شي ، په رګونو فشار لوړیږي. پښې پړسیدلي او ویروس رګونه جوړوي.
Nummular ایکزیما
دا د اکزیما یو ډول دی چې د سکې په شکل د پوستکي د جوړولو لامل کیږي. Nummular eczema د انزال له نورو ډولونو څخه ډیر توپیر لري. ډیر خارش شتون لري. دا د ټپي کیدو په غبرګون کې رامینځته کیږي، لکه سوځول، ټوټه کول، سکریپ، یا د حشراتو چیچلو. وچ پوستکی هم د دې لامل کیدی شي.
د اکزیما لامل څه شی دی؟
مختلف عوامل د اکزیما لامل کیږي، لکه:
- د معافیت سیسټم : د اکزیما په حالت کې، د معافیت سیسټم په چاپیریال کې د کوچنیو اختلالاتو یا الرجینونو په وړاندې غبرګون کوي. د پایلې په توګه، محرک د بدن طبیعي دفاعي سیسټم فعالوي. د معافیت سیسټم دفاع التهاب تولیدوي. پړسوب په پوټکي کې د اکزیما نښې رامینځته کوي.
- جینونه : که چیرې د اکزیما کورنۍ تاریخ ولري، د دې حالت د پراختیا خطر ډیر دی. همدارنګه، هغه کسان چې د سالمې، واښو تبه، یا الرجی تاریخ لري د لوړ خطر سره مخ دي. په عام الرجی کې ګرده، د پالتو خندق، یا هغه خواړه شامل دي چې د الرجیک غبرګون لامل کیږي.
- چاپېريال : په چاپیریال کې ډیری شیان شتون لري چې کولی شي پوستکي خارښ کړي. د مثال په ډول؛ د سګرټ سره مخ کیدل، د هوا ککړتیا، سخت صابون، پارچه لکه وړۍ، او د پوستکي پاملرنې ځینې محصولات. هوا کولی شي د پوستکي وچوالي او خارش لامل شي. تودوخه او لوړه رطوبت د خولې په واسطه خارش خرابوي.
- احساساتي محرکات : رواني روغتیا د پوستکي روغتیا اغیزه کوي، کوم چې د اکزیما نښې نښانې رامینځته کوي. د فشار، اضطراب یا خپګان لوړه کچه د اکزیما نښې نښانې په مکرر ډول خپروي.
د اکزیما نښې نښانې څه دي؟
د اکزیما نښې په لاندې ډول دي؛
ډیر خارش
- د اکزیما ترټولو معمول نښې بې کنټروله دي خارښ او د سوځیدنې احساس. خارش د پوستکي د خارش د خرابیدو لامل کیږي.
سوروالی
- د پوستکي سوري د خارش او کیمیاوي عکس العمل په پایله کې پیښیږي. په پوستکي کې یو ناڅاپه بڼه واقع کیږي.
داغ جوړیدل
- زخمونه د خارش له امله د پوستکي د خارش په پایله کې رامینځته کیږي. زخمونه د وخت په تیریدو سره کرسټونه جوړوي.
رنګ ورکول
- اکزیما د میلانین او نورو رنګونو تولیدونکو موادو تولید ګډوډوي. دا د پوستکي د رنګ کولو لامل کیږي.
پړسوب
- پړسوب د زخمونو د خارش په پایله کې د رنګ کولو سره وده کوي.
د پوټکي وچول
- د اکزیما له امله پوستکی ورځ تر بلې وچیږي. پوستکي د وخت په تیریدو سره زیانمن کیږي او په اوښکو پیل کوي.
پړسوب
- د اکزیما د نښو په منځ کې، التهاب تر ټولو عام دی. دا د دې ناروغۍ په ټولو خلکو کې واقع کیږي.
تیاره ځایونه
- د اکزیما له امله، په پوستکي تور داغونه پیل کیږي.
د اکزیما نښې نښانې د پوستکي په هر ځای کې لیدل کیدی شي. ترټولو عام ځایونه چې تاسو به یې نښې وګورئ عبارت دي له:
- Eller
- غاړه
- کوڼۍ
- پښې
- زنګون
- پښه
- مخ، په ځانګړې توګه ګالونه
- د غوږونو دننه او شاوخوا
- شونډې
په ماشومانو او ماشومانو کې د اکزیما نښې
- کله چې ماشومان یا ماشومان انزال پیدا کړي، د دوی د لاسونو او پښو په شا، سینه، معدې یا معدې او همدارنګه د دوی په ګالونو، سر یا زنې کې سور او وچوالی لري.
- لکه څنګه چې په لویانو کې، د پوستکي سور رنګونه په ماشومانو او ماشومانو کې د پوستکي په وچو سیمو کې وده کوي. که دا ناروغي تر ځوانۍ پورې دوام وکړي، دا په لاسونو، لاسونو، کوڼیو، پښو یا زنګونونو اغیزه کوي.
- اکزیما د ژوند په لومړیو شپږو میاشتو کې په ماشومانو کې ډیر وده کوي. مګر یوځل چې د معافیت سیسټم د پوټکي سوزش سره موافقت او بریالي شي ، دا معمولا پخپله له مینځه ځي.
- په سلو کې له 50 څخه تر 70 سلنې پورې د ټولو ځوانو ماشومانو یا تنکیو ځوانانو په اکزیما کې، نښې یا د 15 کلنۍ څخه مخکې په بشپړه توګه کمیږي یا په بشپړه توګه ورکیږي.
څه شی د اکزیما لامل کیږي؟
ځینې فکتورونه شتون لري چې د اکزیما لامل کیږي. موږ کولی شو دوی په لاندې ډول لیست کړو؛
شامپو
ځینې شامپو زیانمن کیمیاوي توکي لري او پوستکي ته زیان رسوي. له کیمیاوي پاکو شیمپو څخه باید استفاده وشي.
بلبل
د صابون بلبلونو ته ډیر تماس کولی شي اکزیما رامینځته کړي. کیدای شي د پوستکي پړسوب یا پړسوب سبب شي.
د ماین پاکولو مایع
د ډش صابون کولی شي د خارښ لامل شي. له همدې امله، دا د اکزیما د جوړولو لامل ګرځي. د ښه کیفیت د مینځلو صابون باید غوره شي.
غیر صحي چاپیریال
په غیر صحي چاپیریال کې ژوند کول د اکزیما لامل کیږي. ستاسو چاپیریال باید پاک وي.
د مخکینۍ پوستکي انفیکشن
د پوستکي بل انفیکشن د اکزیما احتمال زیاتوي.
الرجی
په بدن کې هر ډول الرجی د اکزیما ویروس خپریدو ګړندی کوي.
د معافیت سیسټم فعالیت
ځینې وختونه د معافیت سیسټم ممکن په سمه توګه کار ونکړي. د اکزیما خطر ډیر دی که چیرې یو څوک د معافیت ضعیف سیسټم ولري چې کار نه کوي لکه څنګه چې باید وي.
اور
په حقیقت کې، لوړه تبه هم د اکزیما لامل کیږي.
د اکزیما تشخیص
که تاسو د اکزیما شک لرئ، تاسو باید د پوستکي متخصص وګورئ. د پوستکي متخصص د پوټکي له نږدې لیدلو وروسته د فزیکي معاینې وروسته اکزیما تشخیصوي.
د اکزیما نښې نښانې د پوستکي ځینې شرایطو ته ورته دي. د غاښونو متخصص کولی شي د نورو شرایطو د راجلبولو لپاره د ځینې ازموینو په ترسره کولو سره تشخیص تایید کړي. هغه ازموینې چې د اکزیما تشخیص لپاره ترسره کیدی شي عبارت دي له:
- د الرجی ازموینه
- د وینې معاینات ترڅو د خارش لاملونه وګوري چې د ډرماتیت سره تړاو نلري.
- د پوستکي بایپسي
د اکزیما درملنه
اکزیما د پوستکي یو اوږدمهاله او التهابي حالت دی چې هیڅ علاج نلري. یوازینی شی چې تاسو یې کولی شئ د لاندې لیست شوي اقداماتو په کولو سره د ناروغۍ نښې اداره کړئ.
د اکزیما درملنه شخصي ده. درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د وچ پوټکي هایډریټ لپاره د نازک رطوبت کریمونو کارول. دا به یو ښه ګام وي چې د رطوبت کارول په داسې حال کې چې ستاسو پوټکی د حمام یا شاور وروسته لندبل وي.
- خپل پوټکي ته د ډاکټر لخوا لارښوونې لکه څنګه چې موضوعي درملونه پلي کړئ، لکه موضوعي سټرایډونه.
- د خولې درمل لکه د التهاب ضد درمل، انټي هسټامین، یا کورټیکوسټرایډونه د خارش او پړسوب کمولو لپاره کارول کیدی شي.
- هغه درمل چې د معافیت سیسټم فشاروي د معافیت سیسټم څنګه کار کوي تنظیم کولو کې مرسته کوي.
- رڼا درملنه (فوتوتراپي) د پوستکي بڼه ښه کولو او د داغونو لرې کولو لپاره
- د محرکاتو څخه ډډه کول چې د نښو نښانو رامینځته کیدو لامل کیږي.
د ماشومتوب اکزیما څنګه درملنه کیږي؟
که ستاسو ماشوم اکزیما ولري، په پام کې ونیسئ:
- د اوږد، ګرم حمام پر ځای یو لنډ، ګرم حمام وکړئ، چې د ماشوم پوستکی وچولی شي.
- په ورځ کې څو ځله د اکزیما سره په سیمو کې رطوبت تطبیق کړئ. منظم رطوبت د هغو ماشومانو لپاره چې اکزیما لري خورا ګټور دي.
- د کوټې د حرارت درجه د امکان تر حده ثابت وساتئ. د خونې د تودوخې او رطوبت بدلون کولی شي د ماشوم پوټکی وچ کړي.
- خپل ماشوم د پنبې جامې واغوندئ. مصنوعي جامې لکه وړۍ، ورېښم او پالیسټر کولی شي ستاسو پوټکی خارښ کړي.
- د کالو مینځلو غیر بوی لرونکي صابون وکاروئ.
- د خپل ماشوم د پوټکي له مینځلو یا سکریچ کولو څخه ډډه وکړئ.
د اکزیما په صورت کې څنګه تغذیه کول؟
- اکزیما اکثرا د الرجی له امله رامینځته کیږي. ډیری وختونه هم د خواړو الرجی سره تړاو لري. د خوړو د الرجی ترټولو عام لاملونه د غوا شیدې، هګۍ، حبوبات دي. هغه څه وپیژنئ چې تاسو سره حساسیت لرئ او له دې خواړو څخه ډډه وکړئ. په دې توګه، د اکزیما حملې کمیږي.
- په سبزیجاتو، میوو او مصالحو کې د خواړو اضافه کونکي لکه هسټامین سیلیسیلایټ ، بینزویټ او خوشبوي اجزا کیدی شي محرک وي. که په اکزیما اخته کس په زیاته اندازه قهوه وخوري، نو د انزال شکایت یې کمیږي.
- خواړه لکه قهوه، چای، چاکلیټ، سټیک، لیمو، هګۍ، الکول، غنم، مونګ، رومي بانجان باید د انزال په حملې کې پرې شي.
- هغه خواړه چې محافظت کونکي، اضافې، آفت وژونکي، د خوړو رنګ لرونکي او پروسس شوي خواړه لري باید ډډه وشي ځکه چې دوی کولی شي د اکزیما لامل شي.
- هغه خواړه لکه هوږه، پیاز، لوبیا، غوړي، کیلې او آرټیچوک باید وخوړل شي چې د کولمو د نباتاتو ملاتړ کوي.
- غوړي کبان (لکه سالمون، سارډین، هیرینګ، اینچوویز او تونا) باید په اونۍ کې د 3 ورځو په بدل کې د پام وړ مقدار کې وخوړل شي. پدې توګه ، په پوټکي کې د التهاب پروسې درملنه ګړندۍ کیږي.
- د بریدونو په جریان کې، باید هره ورځ یو ګیلاس د ناک یا نارنج جوس وڅښل شي.
- د ګرمو تیلو او ایوکاډو د پوستکي لپاره اړین دي ویټامین ای کې بډای دی د ګرمو غوړي په شفاهي توګه 1-2 چمچ وخوړل شي، یا دا په ورځ کې 3 ځله پوستکي ته تطبیق کیدی شي.
- غیر پروسس شوي زیتون غوړ او د تیو غوړ باید د سلاد لپاره غوره شي.
- د خره یا وزې شیدې د غوا د شیدو ښه بدیل دی، دا لږ الرجینیک دی.
- زنک او پروټین، چې د پوستکي د ترمیم لپاره اړین دي، په سمندري غذا کې ډیر دي.
د ایکزیما طبیعي درملنه
موږ یادونه وکړه چې د اکزیما درملنه نشته. مګر موږ دا هم وویل چې دا د مدیریت وړ دی. نو که دا تر کنټرول لاندې وساتل شي، بریدونه کم کیدی شي. د دې لپاره د کور درملنې اختیارونه شتون لري.
د مړ سمندر مالګې حمام
- د مړ سمندر اوبه د هغې د شفاهي ځواک لپاره پیژندل کیږي. څیړونکو موندلې چې د مړ سمندري مالګې غسل کول د پوستکي خنډ فعالیت ښه کوي، سوزش کموي او سوري کموي.
- څرنګه چې د انزال حملې کولی شي په لوړه او ټیټه تودوخه کې خراب شي، د حمام اوبه باید دومره ګرمې وي چې د زکام مخه ونیسي. خپل پوټکی وچ مه کوئ. په نرمۍ سره د نرم تولیه سره وچ کړئ.
سړه کمپرس
- په هغو خلکو کې چې اکزیما لري، د سړه فشارونو کارول خارش کموي.
- په هرصورت، که چیرې حالت د ټوخی په لیکو کې رامینځته شوی وي، سړه فشارونه د انفیکشن خطر ډیروي او باید ونه کارول شي.
د licorice ريښي استخراج
- په سریزه توګه کارول کیږي، د لیکوریس استخراج د اکزیما په مطالعاتو کې د خارش کمولو لپاره ژمنه څرګندوي.
- د غوره پایلو لپاره، د ناریل غوړ ته یو څو څاڅکي اضافه کړئ.
پروبیوتیک
- څیړنې ښیې چې پروبیوټیک کولی شي په ماشومانو کې د اکزیما مخه ونیسي او د بریدونو شدت کم کړي.
- حتی د امیندوارۍ او شیدو ورکولو پرمهال پروبیوټیک هغه میندې چې دا اخلي کولی شي په خپلو ماشومانو کې د اکزیما د پراختیا مخه ونیسي.
- د لوړ کیفیت پروبیوټیک ضمیمه چې هره ورځ 24-100 ملیارد ارګانیزمونه لري د برید پرمهال کارول کیدی شي او د راتلونکي بریدونو مخه ونیسي.
د لیوینډر غوړ
- د شدید خارش سربیره ، اکزیما اکثرا د اضطراب ، خپګان او بې خوبۍ لامل کیږي.
- د لیوینډر غوړد اکزیما درملنه ده چې ثابته شوې چې د دې نښو کمولو کې مرسته کوي. دا د وچ پوستکي درملنه کې مرسته کوي.
- د ناریل یا بادامو غوړیو کې 10 څاڅکي د لیوینډر غوړ اضافه کړئ او په نرمۍ سره په اکزیما اخته پوټکي کې ومینځئ.
ویټامین ای
- هره ورځ د 400 IU ویټامین ای اخیستل کولی شي سوزش کم کړي او د درملنې سرعت کم کړي.
- برسېره پردې، د ویټامین ای موضوعي استعمال د خارش کمولو او د زخمونو مخنیوي کې مرسته کوي.
جادوګري
- که چیرې د حملې په جریان کې د ټوخی څخه مایع جریان پیل شي، جادوګري د دې پلي کول د دې د انفلاسیون ضد او انټي اکسیډنټ ملکیتونو له امله د درملنې په وده کې مرسته کوي.
- د برید په جریان کې، د ویچ هیزیل د پنبې swab سره مستقیم په ریش باندې وویشئ. د الکول څخه پاک ویچ هیزل وکاروئ ترڅو د نور وچوالي څخه مخنیوی وشي.
پانسي
- دا د اکزیما او دانو په درملنه کې کارول کیږي.
- د پانسي پورتنۍ برخې (5 ګرامه) په 1 ګیلاس جوش اوبو کې د 5-10 دقیقو لپاره فلټر شوي.
- دا په بهر کې د کمپرس په توګه کارول کیږي. په داخلي توګه، د ورځې په جریان کې 2-3 چای څښل کیږي.
هارسټیل
- د وچې هارسیل پاڼي 1 چمچونه په 5 لیټرو اوبو کې کیښودل شوي، د 10 دقیقو لپاره انفجار شوي او فلټر شوي؛ دا د خارجي فشارونو په جوړولو سره د اکزیما برخو باندې تطبیق کیږي.
د سینټ جان وورت غوړ
- 100 ګرامه د سینټ جان وورت ګلونه په 250 ګرامه زیتون غوړ کې په یو شفاف شیشې بوتل کې د 15 ورځو لپاره په لمر کې ساتل کیږي.
- د انتظار دورې په پای کې، په بوتل کې غوړ سور کیږي او فلټر کیږي. دا په تیاره شیشې بوتل کې ساتل کیږي.
- زخمونه، سوځیدنه او جوشونه د تیار شوي تیلو سره پوښل کیږي.
خبرداری: د اپلیکیشن وروسته لمر ته مه ځئ ، دا ممکن په پوټکي کې د سپکو او سپینو داغونو حساسیت لامل شي.
د زيتونو تېل
د زيتونو تېلدا په کافي اندازه ځانګړي مرکبات لري چې د oleocanthal او squalene په نوم هم پیژندل کیږي، کوم چې د انټي اکسیډنټ او التهاب ضد ملکیتونه لري. دا مرکبات د پوستکي د سالم او تازه ساتلو وړتیا لري.
د زیتون د تېلو د استعمال لپاره د انزال په درملنه کې تر ټولو ښه لار د حمام پر مهال او وروسته د تېلو کارول دي.
- یو څه د زیتون غوړ په ګرمو حمام اوبو کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ.
- بیا په دې اوبو کې د شاوخوا 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره ډوب کړئ.
- تاسو باید دا د اوبو حمام په منظمه توګه ترسره کړئ.
- تاسو کولی شئ په حمام کې 2 چمچ ایپسوم مالګه او 1 چمچ سمندري مالګه هم اضافه کړئ.
د الو ویرا جیل
الیلو ویراد زیتون غوړ سره مخلوط د اکزیما درملنې لپاره. دا ترکیب ځانګړتیاوې لري چې ډیری اغیزې لري. د الو ویرا او زیتون غوړ د التهاب ضد خاصیت لري چې د خارش او سوځیدنې احساس کمولو کې مرسته کوي.
- د الو جیل ترلاسه کولو لپاره ، د الو ویرا تازه پاڼي مات کړئ.
- بیا یو څو څاڅکي د زیتون غوړ او یو چمچ ایلو ویرا جیل ګډ کړئ.
- د الو پاڼي په کارولو سره، دا طریقه په ورځ کې لږترلږه 2 ځله ستاسو په پوستکي تطبیق کړئ.
اکزیما او psoriasis
د Psoriasis او اکزیما نښې نښانې ورته دي. دواړه psoriasis دا د پوټکي خارښت هم رامینځته کوي د نښو نښو لکه اکزیما ، خارش او سوري. اکزیما په کوچنیانو او ماشومانو کې ډیر عام دی، پداسې حال کې چې psoriasis د 15-35 کلونو ترمنځ ډیر عام دی.
دواړه شرایط د کم معافیت فعالیت یا فشار له امله رامینځته کیږي. اکزیما اکثرا د خارښ او الرجی له امله رامینځته کیږي. که څه هم د psoriasis اصلي لامل معلوم نه دی، دا د جینیاتي، انتاناتو، احساساتي فشار، د زخمونو له امله د پوستکي حساسیت، او ځینې وختونه د درملو اغیزو له امله رامنځته کیږي.
د psoriasis په پرتله، اکزیما د ډیر شدید خارش لامل کیږي. د ډیر خارش له امله وینه راتلل په دواړو حالتونو کې عام دي. په psoriasis کې، سوځیدنه د خارش سره واقع کیږي. د سوځیدنې سربیره، psoriasis د پړسوب له امله په پوستکي کې د پورته کیدو، سپینو، او پوټکي پیچونو سبب ګرځي.
په دواړو حالتونو کې، نښې نښانې په مختلفو لارو څرګندیږي. اکزیما په لاسونو، مخ، یا د بدن په هغه برخو کې ډیر عام دی چې ټوخی شوي وي، لکه زنګون او زنګون. Psoriasis اکثرا د پوستکي په پوښونو یا ځایونو لکه مخ او سر، لاسونو او پښو کې، او ځینې وختونه په سینه، کمر او نوکانو کې ښکاري.
د اکزیما اختلاطات څه دي؟
ځینې شرایط کیدای شي د اکزیما په پایله کې رامنځته شي:
- لوند اکزیما : لوند ایکزیما، چې د اکزیما د پیچلتیا په توګه پیښیږي، په پوستکي کې د مایعاتو څخه ډکې تبې رامینځته کوي.
- اخته شوی اکزیما : اخته شوی اکزیما د باکتریا، فنګس یا ویروس له امله رامینځته کیږي چې د پوستکي له لارې سفر کوي او د انفیکشن لامل کیږي.
د اختلاطاتو نښې نښانې عبارت دي له:
- تبه او زکام
- یو روښانه ژیړ مایع چې په پوټکي کې د ټوټو څخه تیریږي.
- درد او پړسوب.
د اکزیما مخنیوی څنګه وکړو؟
د اکزیما د حملې د مخنیوي لپاره لاندې ټکو ته پام وکړئ:
- خپل پوستکي په منظمه توګه لندبل کړئ یا کله چې ستاسو پوست وچ وي.
- د حمام یا شاور وروسته سمدلاسه خپل پوټکي ته د رطوبت په کارولو سره رطوبت بند کړئ.
- په ګرمو اوبو غسل وکړئ، نه ګرم.
- هره ورځ لږترلږه اته ګیلاسه اوبه وڅښئ. اوبه د پوستکي رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
- د پنبې او نورو طبیعي موادو څخه جوړ شوي نرمې جامې واغوندئ. د اغوستلو دمخه نوي جامې ومینځئ. د وړیو یا مصنوعي فایبرونو څخه ډډه وکړئ.
- د فشار او احساساتي محرکاتو کنټرول واخلئ.
- د خارښ او الرجین څخه ډډه وکړئ.
ایا اکزیما د اتومیمون ناروغي ده؟
که څه هم اکزیما کولی شي د معافیت سیسټم د ډیر غبرګون لامل شي، دا د اتوماتیک حالت په توګه طبقه بندي نه ده. څیړنه روانه ده ترڅو نور زده کړي چې اکزیما د معافیت سیسټم سره څنګه اړیکه لري.
ایا اکزیما ساري ده؟
نه. اکزیما ساري نه ده. دا د شخص څخه بل شخص ته د تماس له لارې نه لیږدول کیږي.
لنډیز کول؛
د اکزیما ډولونه شتون لري لکه د تماس dermatitis، dyshidrotic eczema، hand eczema، neurodermatitis، numular eczema، Stasis dermatitis، atopic dermatitis.
اکزیما د بدن په هره برخه کې لیدل کیدی شي. مګر په ماشومانو کې دا معمولا لومړی په ګالونو، زنې او سر کې وده کوي. په لویانو او لویانو کې، د اکزیما زخمونه په نرمو ساحو لکه زنګون، زنګون، پښو، لاسونو او غاړه کې ښکاري.
د دې لپاره چې پوه شي چې د ناروغۍ لامل څه شی دی، دا اړینه ده چې په دقت سره محرکات وپیژندل شي. عام محرکات او الرجین لکه هګۍ، سویا، ګلوټین، د لبنیاتو محصولات، شیلفش، غوړ شوي خواړه، بوره، مونګ، ټرانس غوړ، د خوړو محافظت کونکي او مصنوعي خواږه باید د ناروغۍ د خپریدو مخنیوي لپاره ډډه وشي.
دا مهمه ده چې د دې اختالفونو درملنه وشي، ځکه چې اضطراب، خپګان او فشار به د اکزیما نښې لا پسې زیاتې کړي. په ورځ کې لږترلږه دوه ځله اغیزمن شوي سیمې رطوبت کړئ ترڅو وچ پوټکي آرام کړي ، خارش لرې کړي ، او شفاهي وده وکړي.
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
