Kwas hialuronowy, znany również jako hialuronian, to czysta, lepka substancja naturalnie wytwarzana przez nasz organizm.
Najwięcej znajduje się w skórze, tkankach łącznych i oczach.Jego główną funkcją jest oszczędzanie wody w organizmie, aby tkanki były tłuste i nawilżone.
Kwas hialuronowy ma wiele zastosowań. Wiele osób przyjmuje go jako suplement, ale stosuje się go również w serum do stosowania miejscowego, kroplach do oczu i zastrzykach.
tutaj „co robi kwas hialuronowy”, „jakie korzyści ma kwas hialuronowy”, „jak stosować kwas hialuronowy”, „jakie korzyści ma kwas hialuronowy dla skóry” Artykuł z odpowiedziami na Twoje pytania…
Co to jest kwas hialuronowy?
Kwas hialuronowy Największą zaletą jest bardzo wysoka zdolność zatrzymywania wody w skórze, oczach lub tkankach miękkich.
Kwas hialuronowyJest uważany za glikozaminoglikan, który wraz z wysoką lepkością nadaje dużą zdolność zatrzymywania wody.
Kwas hialuronowyJest rozprowadzany do wielu różnych tkanek, zwłaszcza skóry, gdzie zapewnia nawilżenie i strukturę całego ciała. Skóra stanowi około połowy całego kwasu hialuronowego znajdującego się w całym ciele.
Kwas hialuronowy Inne części ciała, na których się koncentruje, to ścięgna i stawy, błony oczu, pępowina, płyn maziowy, tkanki szkieletowe, zastawki serca, płuca, aorta i prostata.
Kwas hialuronowyJest to w zasadzie bardzo długie wiązanie połączonych ze sobą cząsteczek węglowodanów, które zatrzymuje wodę, a zatem umożliwia ruch płynów i absorpcję ciśnienia.
Badania, które pojawiły się w ciągu ostatnich dwóch dekad, Kwas hialuronowy Wykazano, że jego korzystne funkcje obejmują nawadnianie, smarowanie stawów, zdolność do wypełniania przestrzeni wewnątrz komórek i między komórkami, tworzenia szkieletu, przez który komórki migrują, naprawy tkanek i ran, regulowania ich aktywacji.
Jakie są zalety kwasu hialuronowego?
Zapewnia zdrową i elastyczną skórę
Suplementy kwasu hialuronowego Może sprawić, że skóra stanie się bardziej elastyczna.
w ciele Kwas hialuronowy około połowa znajduje się w skórze i wiąże się z wodą, aby pomóc zatrzymać wilgoć.
Jednak naturalny proces starzenia i narażenie na promieniowanie ultrafioletowe ze słońca, dym tytoniowy i zanieczyszczenia mogą zmniejszyć jego ilość w skórze.
przyjmowanie suplementów kwasu hialuronowegomoże zapobiec temu spadkowi poprzez penetrację skóry w dodatkowych ilościach.
Wykazano, że dawki 120-240 mg na dobę przez co najmniej jeden miesiąc znacznie zwiększają nawilżenie skóry i zmniejszają suchość skóry u dorosłych.
Nawilża, zmniejszając widoczność zmarszczek na skórze.
Po nałożeniu na powierzchnię skóry, Kwas hialuronowy serum może redukować zmarszczki, zaczerwienienia i stany zapalne skóry.
Niektórzy dermatolodzy stosują go, aby skóra wyglądała gładko i młodzieńczo. wypełniacze z kwasem hialuronowym zastrzyki.
Przyspiesza gojenie ran
Kwas hialuronowy Odgrywa również ważną rolę w gojeniu się ran. Występuje naturalnie w skórze, ale jego stężenie wzrasta w przypadku uszkodzenia wymagającego naprawy.
Kwas hialuronowyPomaga w szybszym gojeniu się ran, regulując poziom stanów zapalnych i sygnalizując organizmowi wytwarzanie większej liczby naczyń krwionośnych w uszkodzonym obszarze.
Wykazano, że aplikacja na rany skóry zmniejsza rozmiar ran i łagodzi ból szybciej niż placebo.
Kwas hialuronowyMa właściwości antybakteryjne, dzięki czemu może pomóc zmniejszyć ryzyko infekcji, gdy jest stosowany bezpośrednio na otwarte rany.
Co więcej, jest skuteczny w zwalczaniu chorób dziąseł, przyspieszaniu gojenia po zabiegach stomatologicznych i usuwaniu owrzodzeń przy stosowaniu miejscowym w jamie ustnej.
serum kwasu hialuronowego a żele są obiecujące, suplementy kwasu hialuronowegoNie przeprowadzono żadnych badań w celu ustalenia, czy może zapewnić takie same korzyści.
Jednak suplementy doustne Kwas hialuronowy Można sądzić, że może przynieść pewne korzyści, ponieważ zwiększa poziom
Łagodzi ból stawów poprzez smarowanie kości
Kwas hialuronowyWystępuje również w stawach i smaruje przestrzenie między kośćmi. Kiedy stawy są nasmarowane, kości są mniej zmęczone i nie powodują bólu.
Suplementy kwasu hialuronowegoJest bardzo pomocny dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, chorobą zwyrodnieniową stawów spowodowaną zużyciem stawów w miarę upływu czasu.
Wykazano, że przyjmowanie 80-200 mg dziennie przez co najmniej dwa miesiące znacznie zmniejsza ból kolana, szczególnie u osób w wieku 40-70 lat z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Kwas hialuronowy Może być wstrzykiwany bezpośrednio do stawów w celu złagodzenia bólu. Jednak analiza ponad 12.000 XNUMX dorosłych wykazała jedynie niewielkie zmniejszenie bólu i większe ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Niektóre badania mają suplementy kwasu hialuronowegoWyniki pokazują, że podawanie leku we wstrzyknięciu może pomóc zwiększyć jego działanie przeciwbólowe.
Łagodzi objawy refluksu żołądkowego
nowe badania, suplementy kwasu hialuronowegopokazuje, że może pomóc zmniejszyć objawy refluksu żołądkowego.
Kiedy dochodzi do refluksu, zawartość żołądka wpada do gardła, powodując ból i uszkodzenie wyściółki przełyku.
Kwas hialuronowymoże pomóc złagodzić uszkodzoną wyściółkę przełyku i przyspieszyć proces gojenia.
W badaniu probówkowym tkanka gardła uszkodzona kwasem Kwas hialuronowy Stwierdzono, że mieszanina siarczanu chondroityny pomaga leczyć szybciej niż w przypadku braku leczenia.
Badania na ludziach również wykazały korzyści. W jednym badaniu, oprócz leku zmniejszającego kwasowość, Kwas hialuronowy i odkryli, że przyjmowanie suplementów z siarczanem chondroityny zmniejszało refluks o 60% bardziej niż przyjmowanie samych leków zmniejszających kwasowość.
Drugie badanie wykazało, że ten sam rodzaj suplementu był pięć razy skuteczniejszy niż placebo w zmniejszaniu objawów refluksu żołądkowego.
Badania w tej dziedzinie są wciąż nowe i potrzeba więcej badań, aby powtórzyć te wyniki. Mimo to wyniki te są obiecujące.
Łagodzi suche oczy
Około 1 na XNUMX starszych osób w starszym wieku doświadczy mniejszej produkcji łez lub oznak suchego oka z powodu łez.
Kwas hialuronowy Ponieważ doskonale zatrzymuje wilgoć, jest często stosowany w leczeniu suchych oczu.
0.2-0.4% Kwas hialuronowy Wykazano, że zawierające krople do oczu zmniejszają objawy suchego oka i poprawiają zdrowie oczu.
powolne uwalnianie Kwas hialuronowy Zawierające soczewki kontaktowe są również opracowywane jako możliwe leczenie suchego oka.
Dodatkowo, Kwas hialuronowy Krople do oczu są często stosowane podczas operacji oka w celu zmniejszenia stanu zapalnego i przyspieszenia gojenia się ran.
Chociaż wykazano, że nakładanie ich bezpośrednio na oko zmniejsza objawy suchego oka i poprawia ogólny stan zdrowia oczu, nie jest jasne, czy suplementy doustne mogą mieć taki sam efekt.
Utrzymuje wytrzymałość kości
Nowe badania na zwierzętach suplementy kwasu hialuronowegoZaczął badać wpływ zdrowia kości na zdrowie kości.
dwa studia, suplementy kwasu hialuronowegoodkryli, że u szczurów z osteopenią, na początkowym etapie utraty masy kostnej przed osteoporozą, pomogło to spowolnić tempo utraty masy kostnej.
Badania probówkowe obejmują również wysokie dawki. Kwas hialuronowy wykazali, że może zwiększać aktywność osteoblastów i odpowiada za tworzenie nowej tkanki kostnej.
Chociaż jego wpływ na zdrowie kości człowieka nie został jeszcze zbadany, wczesne badania na zwierzętach i probówkach są obiecujące.
Zapobiega bólom pęcherza
Około 3-6% kobiet cierpi na schorzenie zwane śródmiąższowym zapaleniem pęcherza lub zespołem bolesnego pęcherza.
Ten dyskomfort powoduje ból i tkliwość brzucha oraz silną i częstą potrzebę oddania moczu.
Chociaż przyczyny śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego są nieznane, Kwas hialuronowyStwierdzono, że bezpośrednie wprowadzenie do pęcherza przez cewnik pomaga zmniejszyć ból i częstotliwość oddawania moczu związane z tym stanem.
Chroni przed nieswoistymi zapaleniami jelit
naturalnie występujące, takie jak te wytwarzane przez nasze ciała i naturalnie występujące w kolagenie z kurczaka Kwas hialuronowyWystępuje w dużych cząsteczkach, które działają w jelitach, co może pomóc w zapobieganiu lub naprawianiu chorób zapalnych jelit, takich jak choroba Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
izolowane cząstki, których cząstki są mniejsze niż te, które występują naturalnie Kwas hialuronowy Nadużywanie może czasami prowadzić do zwiększonego stanu zapalnego w jelitach.
Jednak bulion z kości lub proszek proteinowy z bulionu kostnego Pokarmy bogate w kwas hialuronowy a przyjmowanie suplementów może promować naturalny proces gojenia przewodu pokarmowego i zespół nieszczelnego jelitamoże potencjalnie pomóc w zapobieganiu
Jak używać kwasu hialuronowego?
Używaj na skórę i oczy
zastrzyki z kwasu hialuronowego
Są one podawane tylko przez lekarzy.
Krem/serum/balsam z kwasem hialuronowym
Różne marki, różne stężenia i rodzaje Kwas hialuronowy zawiera cząsteczki. Najbardziej efektywne typy, wiele rozmiarów Kwas hialuronowy cząsteczki, ponieważ różne wymiary działają na różne sposoby.
Studia, około 0.1 proc. Kwas hialuronowy odkryli, że codzienne miejscowe stosowanie serum zawierającego serum może prowadzić do znacznej poprawy nawilżenia skóry, wyglądu zmarszczek i elastyczności.
dla suchych oczu
Kwas hialuronowy Może być stosowany w postaci płynnych kropli do oczu trzy do czterech razy dziennie przez trzy miesiące. około 0,2 procent do 0,4 procent Kwas hialuronowy należy stosować stężenie.
Użyj do bólu stawów
18 miligramów dla dorosłych powyżej 50 roku życia Kwas hialuronowyMożna go przyjmować doustnie jeden do dwóch razy dziennie z posiłkami.
W przypadku osób z chorobą zwyrodnieniową stawów badania sugerują, że 80 miligramów (60 do 70 procent) jest przyjmowane codziennie przez osiem tygodni. Kwas hialuronowy pokazuje, że pomaga złagodzić objawy w najlepszy możliwy sposób.
zastrzyki z kwasu hialuronowego Możesz porozmawiać o tym ze swoim lekarzem.
Skutki uboczne kwasu hialuronowego
Kwas hialuronowyOgólnie zgłaszane skutki uboczne są nieliczne i jest całkiem bezpieczny w użyciu.
Ponieważ organizm wytwarza ją naturalnie, reakcje alergiczne są bardzo rzadkie.
Jedno badanie z udziałem 200 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, które przyjmowały 60 mg dziennie przez rok, nie wykazało żadnych niepożądanych skutków ubocznych.
Jednak jego działanie podczas ciąży lub karmienia piersią nie zostało w pełni zbadane, dlatego te grupy powinny zachować ostrożność i nie stosować suplementów.
Komórki nowotworowe Kwas hialuronowy Jest wrażliwy na reumatoidalne zapalenie stawów i istnieją również dowody sugerujące, że może rozwijać się szybciej po zażyciu suplementów.
Z tego powodu osobom chorym na raka lub w wywiadzie zaleca się unikanie jego stosowania.
W skórze lub stawach zastrzyki z kwasu hialuronowego niesie ze sobą większe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Jednak najczęściej negatywne reakcje są Kwas hialuronowy odnosi się do procedury wstrzykiwania, a nie do samej siebie.
W rezultacie;
Suplementy kwasu hialuronowegoMogę być bezpiecznie zażywany przez większość ludzi i zapewniać wiele korzyści zdrowotnych.
Kwas hialuronowyJest szczególnie znany ze swoich korzyści dla skóry, które łagodzą suchość skóry, zmniejszają widoczność drobnych linii i zmarszczek oraz przyspieszają gojenie się ran.
Może również łagodzić ból stawów u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Ogólnie Kwas hialuronowyJest to przydatny suplement na różne schorzenia, zwłaszcza te związane ze zdrowiem skóry i stawów.
