ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ
ਲੇਖ ਵਿਚ ਸ. “ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ”, “ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਦਵਾਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ”, “ਕੀ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਦਵਾਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ”ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਕੀ ਹੈ?
ਉਰਫ ਜੁਲਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਉਹ ਅਕਸਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੁਲਾ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.
ਜੁਲਾਬ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬ
ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਓਸਮੋਟਿਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੁਲਾਬ
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੌਲਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਲਕਿੰਗ ਜੁਲਾਬ
ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਬਲਕ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਖਾਰੇ ਜੁਲਾਬ
ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲੁਬਰੀਕੇਟਿੰਗ ਜੁਲਾਬ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜੁਲਾਬ ਟੱਟੀ ਦੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟੱਟੀ ਸਾਫਟਨਰ
ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਆਮ ਗਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੱਟੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਅਣਚਾਹੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਪਰ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਜਾਂ ਕੌਲਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੂੜਾ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਕਿਸਮਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਣਾ, ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ।
ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ
ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਚਕੀਲਾਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੁਲਾਬ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜੁਲਾਬ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਜੁਲਾਬ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 4% ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਨਗੀਆਂ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹਨ.
ਥੋੜੇ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਕਿਸਮਸਰੀਰ ਤੋਂ ਆਂਦਰਾਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਉਲਟੀ ਜਾਂ ਜੁਲਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾਇਸ ਨੇ 30 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ
ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਅਸਰ ਤਰੀਕਾ ਸੀ।
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂਉਸਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਥਾਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੋ ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ਾ।
ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੁਲਾਬਇਹ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ ਰਾਹੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਿਰ ਦਰਦਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਪਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਥਕਾਵਟ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਆਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੌਰੇ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਕੋਮਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
24 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਧਿਐਨ, ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ।
2.270 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੁਲਾਬਾਂ ਨਾਲ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਿਆਸ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜੁਲਾਬ ya da ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਤੇਜਕ ਜੋ ਅੰਤੜੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੁਲਾਬਇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ.
ਇਸ ਨਾਲ ਸ. ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਲਤ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਕਿੱਸੇ ਹਨ।
ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖੋਜਕਾਰ ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਈ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।
ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂਕਈ ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
rhabdomyolysis
ਇੱਕ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੈਬੋਡੋਮਾਈਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ।
ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਕ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ
ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਇਲਸਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੁਲਾਬ ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਲਿਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ
ਜੋ ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ
ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਕਸਰਤ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਨ ਭਰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਓ
ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
