ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਕਾ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਧਮਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਚਰਬੀ ਜੋ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਲੌਗਿੰਗ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
"ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ " ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ
45 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ 55 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਉਮਰ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਤਰਿਆ।
ਠੀਕ ਹੈ"ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?”
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ
ਅੱਜ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਝਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀਇਹ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ.
ਡਾਟਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 10-15 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਗਲੋਬਲ ਡਾਟਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਕੋਰੋਨਰੀ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਨਾ ਹੀ ਫਟਣ ਵਾਲੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਨਤੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ :
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ
- ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬਨਾਮ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੋ ਵਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਅੱਠ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤਣਾਅ
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ
ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋਣਾ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਵੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ
- ਤਣਾਅ
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਸ਼ੂਗਰ
- ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਜੋ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਮਤਲੀ
- ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ
- ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਕਦਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ (ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਖਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਪਰੋਸੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
- ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਜੰਕ ਫੂਡਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ।
- ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ।
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਦਿਨ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30-45 ਮਿੰਟ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਏਹਨੂ ਕਰ. ਜਿਵੇਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ...
- ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
