ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਨਰਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਅਨਾਰ, ਜਿਸਦਾ ਛਿਲਕਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਟੋਰ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਨਾਰ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਫਲ ਵਾਂਗ ਹੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਿਣਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
- ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਵਰਗੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਗਰ ਹੈ।
- ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ gingivitis ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਵਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ, ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤਵਰ ਗੁਣ ਹਨ।
- ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?
ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਅਨਾਰ ਦਾ ਛਿਲਕਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਫਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਕੱਪ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬਵਾਸੀਰ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਭੰਡਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਾਕਤਵਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ: 1
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
