Gurkemeie er en urtemedisin som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk og indisk medisin i tusenvis av år og konsumeres på mange forskjellige måter. gurkemeie te er også en måte å bruke denne medisinske urten på.
I denne teksten "hva er gurkemeie te bra for", "når skal man drikke gurkemeie te", "hvordan brygge gurkemeie te", "Hva er fordelene med gurkemeie te" La oss svare på spørsmålene dine.
Hva er gurkemeie te?
gurkemeie teDet er en drikk laget av gurkemeierot eller gurkemeiepulver. Gurkemeie er gjennomsyret av et glass varmt vann, noe som bidrar til å forbedre smaken og ernæringsprofilen til den resulterende teen. Fersk gurkemeie-te kan også kombineres med andre ingredienser som pepper, sitron, honning, ingefær.
Den enkleste, enkleste og mest effektive måten å konsumere gurkemeie på gurkemeie te er å drikke.
Hva er næringsverdien av gurkemeie te?
gurkemeie teDen lages ved å bløtlegge malt, nyskåret eller revet gurkemeie i varmt vann i ca 10-15 minutter. En kopp laget med en teskje malt gurkemeie gurkemeie teDens næringsinnhold er som følger:
Kalorier: 8
Protein: 0 gram
Fett: 0 gram
Karbohydrater: 1 gram
Fiber: 0 gram
Sukker: 0 gram
Gurkemeie inneholder også:
Vitamin B3
Vitamin B6
C-vitamin
kalsium
Bakir
mangan
Demir
kalium
sink
Selve roten inneholder flavonoider, betakaroten og curcumin. Alle disse kraftige antioksidantene gir en rekke helsemessige fordeler, som å redusere betennelse og forebygge kronisk sykdom.
Hva er fordelene med gurkemeie te?
Reduserer betennelse
gurkemeieHundrevis av studier er gjort på curcumin, en betennelsesbekjempende forbindelse som finnes i Dens anti-inflammatoriske egenskap gjør gurkemeie til en god behandling for leddgikt og giktsymptomer.
Hjelper i kreftbehandling
Curcumin i gurkemeie har vist seg å ha anti-krefteffekter. Det har vist den beste effekten på tarm-, hud-, bryst- og magekreft i studier.
I tillegg reduserer antioksidantegenskapene til curcumin hevelse og betennelse, som ofte er forbundet med kreft.
Noen studier tyder også på at curcumin kan gjøre kjemoterapi mer effektiv. Enda mer interessant er den selektive virkningen av curcumin - flere studier har funnet at forbindelsen kun retter seg mot kreftceller, og etterlater friske celler upåvirket.
Hjelper med å behandle diabetes
En gjennomgang av mange studier fra 2013 viser at curcumin i gurkemeie kan senke blodsukkernivået og lindre flere diabeteskomplikasjoner forbundet med det.
gurkemeie teDet stabiliserer blodsukkernivået, noe som gjør diabetes håndterbar.
Behandler Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom hjernen; effekter ved å forårsake betennelse, oksidativ skade og metalltoksisitet. Disse gurkemeie teDet kan behandles med curcumin i En studie sier at curcumin også kan forbedre hukommelse og humør.
Styrker immuniteten
Daglig drikker gurkemeie tekan støtte immunfunksjonen for å forhindre infeksjoner og fremme helse.
Faktisk har forskning vist at curcumin kan redusere betennelse og beskytte mot sykdom. oksidativt stress Det viser at det kan forebygges.
Håndterer kolesterolnivået
En dyremodell publisert i tidsskriftet Atherosclerosis fant at tilskudd til kaniner med gurkemeieekstrakt reduserte nivåer av "dårlig" LDL-kolesterol og hemmet kolesteroloksidasjon, som begge er store risikofaktorer for hjertesykdom.
Tilsvarende fant en studie fra India at å ta en kapsel som inneholder curcumin to ganger daglig forbedret endotelfunksjonen og var sammenlignbar i effektivitet med atorvastatin, en type medisin som brukes til å behandle høyt kolesterol og triglyseridnivåer.
Bra for hjertehelsen
Studier viser at curcumin kan reversere hjertesykdom.
Antioksidanteffektene av forbindelsen kan redusere risikoen for forskjellige hjerteproblemer og forhindre diabetesrelaterte hjertekomplikasjoner.
Curcumin har også vist seg å øke helsen til endotelet, slimhinnen i blodårene. Siden endoteldysfunksjon er en viktig årsak til hjertesykdom, spiller curcumin en avgjørende rolle her.
Noen undersøkelser viser også at curcumin kan forhindre tilstoppede arterier. Forbindelsen kan redusere sedimentet i arteriene, og dermed forhindre hjertesykdom og hjerteinfarkt.
Slanking med gurkemeie te
Vektøkning får fettvev til å utvide seg, noe som resulterer i at nye blodårer dannes.
Imidlertid viser studier at å ta curcumin kan forhindre dannelsen av disse blodårene. Dette betyr mindre fettøkning og til slutt vekttap.
gurkemeie teCurcumin er effektivt for å rense leveren. Inntak av gurkemeie kan også øke nivåene av glutation S-transferase, et enzym som beskytter leveren mot oksidativt stress og skade.
Noen studier sier at curcumin kan reversere levercirrhose til en viss grad. Dette er resultatet av forbindelsens antioksidantegenskaper.
Kan behandle uveitt
Også kalt øyebetennelse, dette er en av de degenerative tilstandene i øyet som kan påvirke synet. Det er imidlertid nødvendig med mer forskning før konklusjoner kan trekkes.
Reduserer søvnproblemer
Siden curcumin regulerer humøret, er det også effektivt for å forbedre søvnrutinen. CurcuminforbrukangstDet lindrer oksidativ skade og forhindrer oksidativ skade. Dette er faktorer som kan forårsake søvnproblemer.
Hjelper med å behandle akne
Antioksidantene i innholdet av curcumin, forbindelsen av gurkemeie, gjør underverker for huden. Fordi gurkemeie te Å drikke er gunstig for huden.
Lindrer leddsmerter
gurkemeie teEn av de viktigste fordelene med revmatoid artritt er dens evne til å redusere leddsmerter og behandle leddgiktsymptomer.
I tillegg til dens anti-inflammatoriske effekter, har det vist seg å ta hundre milligram gurkemeieekstrakt daglig å være effektivt for å redusere leddsmerter forbundet med leddgikt. for leddgikt gurkemeie teDen er laget ved å kombinere ingefær med andre anti-inflammatoriske ingredienser som rå honning eller kanel.
Hjelper med å håndtere irritabel tarm-syndrom
Curcumin har lenge vært brukt i tradisjonell medisin for behandling av mange fordøyelsessykdommer.
Flere studier har funnet at curcumin kan bidra til å redusere smerte forbundet med irritabel tarm-syndrom og forbedre livskvaliteten til personer med tilstanden.
En studie fra 2012 fant at hos rotter bidro curcumin til å redusere tiden det tar før det tømmes fra magen til tynntarmen.
Hjelper med å behandle og håndtere lungesykdommer
Forskere tror at de antiinflammatoriske og antioksidantegenskapene til curcumin kan bidra til å redusere symptomer på kroniske eller langsiktige lungesykdommer.
Hvordan lage gurkemeie te?
Med gurkemeiepulver gurkemeie te Du kan forberede deg. Du kan også bruke gurkemeierotrist til dette. Be om gurkemeie te forberedelse:
Gurkemeie te oppskrift
– Tilsett 1 teskje gurkemeie i fire glass kokt vann.
Du kan legge til litt honning i teen for å blidgjøre teen. Honning har også antimikrobielle egenskaper som gir ytterligere fordeler. Du kan til og med legge til litt svart pepper eller sitron- eller ingefærjuice til teen.
markedet instant gurkemeie te Det selges i form av en tepose. Dette gurkemeie urteteDu kan også bruke den for praktiske formål.
Når skal man drikke gurkemeie te?
gurkemeie te Det er ingen informasjon om når på døgnet du bør drikke. Du bør imidlertid kjenne til de skadelige effektene av denne teen og bestemme tiden og mengden selv.
Hva er skadene med gurkemeie te?
Selv om det har medisinske egenskaper, for noen menneskergurkemeie te bivirkninger kan være.
Problemer under graviditet og amming
under graviditet, gurkemeie te kan stimulere livmoren. Det er ikke nok informasjon om gurkemeie og amming. Unngå derfor å bruke den i begge tilfeller.
problemer med galleblæren
Gurkemeie kan forverre problemer med galleblæren. Ikke bruk hvis du har gallestein eller andre problemer med galleblæren.
diabetes
relatert til diabetes gurkemeie te fordeler Det anbefales imidlertid å konsumeres i samråd med lege, da det senker blodtrykket hos noen diabetespasienter.
Infertilitet
Gurkemeie kan redusere sædcellene hos menn når det tas oralt. Dette påvirker også fruktbarheten.
jernmangel
Gurkemeie kan forstyrre jernabsorpsjonen. Fordi,jernmangel Folk med det må være forsiktige.
Problemer under operasjonen
Gurkemeie kan bremse blodpropp, så du bør slutte å konsumere det minst to uker før en planlagt operasjon.
Som et resultat;
gurkemeie te, Det er den deiligste måten å konsumere denne medisinske planten på. Det gir også mange fordeler. Imidlertid kan det også være skadelig for noen mennesker.
