svart valnøttDen har en imponerende næringsprofil. Det har fordeler som å redusere risikoen for hjertesykdom og gi vekttap.
Antioksidant- og antibakterielle forbindelser som finnes i dens ytre skall og bark er gunstige for naturlig behandling av parasittiske og bakterielle infeksjoner.
I artikkelen "Hva betyr svart valnøtt?"svart valnøtt fordeler, og "svart valnøtt skader" problemer vil bli tatt opp.
Hva er svart valnøtt?
svart valnøtt Veya juglans nigra, Det er en viltvoksende art. Kjernen består av et tørt ytre dekke kjent som en kropp og et hardt skall.
Frødelen spises vanligvis rå eller stekt og er den fete delen. Stilken inneholder antioksidanter og brukes i ekstrakter og kosttilskudd til medisinske formål som å behandle parasittiske infeksjoner eller redusere betennelse.
Treet er hjemmehørende i Himalaya, Kirgisistan og Sentral-Asia og ble dyrket i Europa så tidlig som 100 f.Kr.
svart valnøtttre Det har også historisk blitt brukt til å lindre feber, behandle nyresykdommer, gastrointestinale problemer, magesår, tannpine og slangebitt.
Svart valnøtt næringsverdi
svarte valnøttbladerBarken og bærene inneholder en ingrediens kalt juglone kalt 5-hydroksy-1,4-naftaledion, en aktiv ingrediens kjent for å være effektiv mot ormer, tobakksmosaikkvirus og H-pylori.
Plumbagin eller 5-hydroksy-2-metyl-1,4-naftokinon, i Juglans nigra Det er en quinoid-komponent.
Plumbagin har potensiell helsegevinst som et nevrobeskyttende middel. Det hemmer ektopisk vekst av brystkreft, melanom og ikke-småcellede lungekreftceller.
Det er rapportert at plumbagin induserer apoptose og hemmer veksten av prostata- og bukspyttkjertelkreftceller.
Plumbagin ble evaluert for antimalariaaktivitet mot Anopheles stephensi Liston, en myggvektor av malaria.
Etter tre timers eksponering ble larvedød mot A. stephensi observert. ved Parasitologiforskning De publiserte resultatene viser at plumbagin kan betraktes som en ny potensiell naturlig kilde til larvicemiddel for kontroll av malaria.
svart valnøtt den inneholder også høyere mengder antioksidanter, polyfenoler og enumettede fettsyrer som gamma-tokoferol.
Disse ingrediensene har vært assosiert med forebygging eller behandling av ulike typer sykdommer, inkludert nevrodegenerative tilstander, kreft og diabetes.
svart valnøttBlant andre næringsstoffer i folat, melatonin og fytosteroler.
svart valnøttPå grunn av dens fytokjemiske og fytonæringsstoffsammensetning, er den potensielt gunstig for å fremme generell helse.
Den er høy i protein, sunt fett og mange vitaminer og mineraler. 28 gram næringsinnhold av svart valnøttDet er som følger;
Kalorier: 170
Protein: 7 gram
Fett: 17 gram
Karbohydrater: 3 gram
Fiber: 2 gram
Magnesium: 14 % av daglig referanseinntak (RDI)
Fosfor: 14 % av RDI
Kalium: 4 % av RDI
Jern: 5 % av RDI
Sink: 6 % av RDI
Kobber: 19 % av RDI
Mangan: 55 % av RDI
Selen: 7 % av RDI
Hva er fordelene med svart valnøtt?
svart valnøttFiber, omega 3-fettsyrer og antioksidanter i olivenolje gir en rekke helsemessige fordeler.
I tillegg, svart valnøttskallDen har unike antibakterielle egenskaper og brukes i urtemedisinekstrakter og kosttilskudd.
Bra for hjertehelsen
svart valnøttinneholder en rekke næringsstoffer og forbindelser som er til fordel for hjertehelsen, inkludert:
Omega 3 fettsyrer
Det forbedrer visse risikofaktorer for hjertesykdom, som høyt blodtrykk og kolesterolnivå.
tannin
Det forbedrer hjertehelsen ved å bidra til å senke blodtrykket og senke blodlipidnivået.
ellaginsyre
Det bidrar til å forhindre innsnevring av arteriene forårsaket av plakkoppbygging som kan føre til hjertesykdom.
Har anti-kreft egenskaper
svart valnøttinneholder en antitumorforbindelse kalt juglone. Reagensrørstudier fant at denne forbindelsen reduserte tumorveksten betydelig.
Flere rørstudier viser at juglone kan forårsake celledød i visse kreftceller, inkludert lever og mage.
I tillegg; Inneholder flavonoidantioksidanter som har vist seg å ha gunstige effekter mot lunge-, bryst-, prostata- og tykktarmskreft.
Har antibakterielle egenskaper
svart valnøttskall Den er høy i tanniner, forbindelser med antibakterielle egenskaper.
Tannene her, for eksempel, som forårsaker matbårne sykdommer Listeria, Salmonella ve E. coli Den har antibakteriell effekt mot bakterier som f.eks
En reagensrørstudie ekstrakter av sort valnøttskallen bakterie som kan forårsake infeksjoner Staphylococcus aureus funnet at det har antioksidant og antibakteriell aktivitet som hemmer veksten av
Frastøter parasitter
svart valnøttskallEn av de viktigste aktive ingrediensene er juglone. Juglone virker ved å hemme visse enzymer som er nødvendige for metabolsk funksjon.
Det er svært giftig for de fleste planteetende insekter – ofte brukt som et naturlig plantevernmiddel – og forskere svart valnøttDe observerte at de parasittiske ormene kan utvises fra kroppen.
svart valnøtt Det er effektivt mot ringorm, bendelorm, nåleorm eller trådorm og andre tarmparasitter.
Den har antifungal og antimikrobiell aktivitet
Umoden svart valnøttskallSaften oppnådd fra ekstraktet har blitt brukt i folkemedisin i mange år som behandling for aktuelle, lokaliserte dermatofytiske soppinfeksjoner som ringorm.
Disse soppinfeksjonene involverer vanligvis keratinisert vev som hår, hud og negler. Slike infeksjoner kan være kroniske og resistente mot behandling, men påvirker sjelden pasientens generelle helse.
svart valnøttskallDet har blitt antydet at den biologiske aktiviteten til naftokinon skyldes juglone (5-hydroksy-1,4-naftokinon).
Den antifungale aktiviteten til juglone ble også sammenlignet med andre kjente antifungale midler som griseofulvin, klotrimazol, tolnaftat, triacetin, sinkundecylenat, selensulfid, liriodenin og liriodenin metionin.
I en studie ble det fastslått at juglone viste moderat antifungal aktivitet som ligner på de kommersielt tilgjengelige antifungale midlene sinkundecylenat og selensulfid.
Internt, svart valnøttBrukes ved kronisk forstoppelse, tarmtoksemi, portalobstruksjon, hemoroider og giardia.
Fordeler med svart valnøtt for huden
svart valnøttTanninene i den har en snerpende effekt, brukes til å stramme opp epidermis, slimhinner og lindre irritasjon.
svart valnøtt dermatologiske applikasjoner assosiert med virale vorter, eksem, akne, psoriasis, xerosis, tinea pedis og gift eføy.
Blir svarte valnøtter svekket?
Studier viser at inntak av nøtter, spesielt valnøtter, bidrar til å gå ned i vekt.
kalorier i svart valnøtt Selv om det er høyt i kalorier, kommer de fleste av disse kaloriene fra sunt fett. Fett reduserer sult, da det bidrar til å øke metthetsfølelsen.
Hvordan brukes svart valnøtt?
svart valnøttskallPlanteforbindelsene i den ekstraheres og brukes som kosttilskudd i form av kapsler eller flytende dråper. På grunn av dens antibakterielle egenskaper svart valnøttskallEn tinktur er hentet fra Det er et naturlig middel mot parasittiske infeksjoner.
Ekstrakt fra svart valnøttbladDet kan brukes til å behandle hudsykdommer som eksem, psoriasis og vorter.
Dessuten brukes essensen av stammen som et fargestoff for hår, hud og klær, på grunn av tanniner med en naturlig mørkende effekt.
Hva er svart valnøtt skader og bivirkninger?
svart valnøttSelv om det har mange helsemessige fordeler, kan det i noen tilfeller forårsake skade.
Folk som er allergiske mot en hvilken som helst nøtt svart valnøtt bør ikke spise eller bruke kosttilskudd som inneholder dem.
Svart valnøtt kosttilskuddForskning på effekten av dette legemidlet under graviditet eller mens amming mangler, og det er ikke kjent om disse kosttilskuddene er trygge å ta under graviditet eller amming.
også svart valnøttTanniner kan samhandle med noen medisiner. Hvis du tar medisiner, er gravid eller ammer, svart valnøtt ekstrakt Du bør konsultere legen din før du tar det.
Som et resultat;
svart valnøttEn populær smak i Nord-Amerika og Europa, den kan brukes i alle slags oppskrifter, fra pasta til salater.
svart valnøttDet har vist seg å ødelegge noen kreftceller, behandle kolikk, regulere fordøyelsen og forbedre immunitet, oppblåsthet og åndedrettstilstander.
Spesielt har denne urten vist seg å slå malaria, forbedre kardiovaskulær helse, hjelpe med å bli kvitt parasitter, ha antimikrobielle og soppdrepende egenskaper og behandle hudsykdommer.
svart valnøttDet er kommersielt tilgjengelig i flytende ekstrakt og kapselform. svart valnøtt bør kun tas under tilsyn av helsepersonell.
