omgangssykevitenskapelig kjent som viral gastroenteritt, en svært smittsom infeksjon som påvirker mage og tarm.
Første tegn på mageinfluensa kvalme, oppkast, diaré, magekramper og magesmerter.
Visse matvarer og drikker hjelper til med å lindre magen og forhindre ytterligere komplikasjoner.
Hva er symptomene på mageinfluensa?
gastroenteritt eller omgangssykeforårsaker irritasjon og betennelse i mage og tarm. Influensa påvirker kun luftveiene (nese, svelg og lunger), men omgangssyke er helt annerledes.
Dette kan forårsake mange ubehagelige symptomer. Disse symptomene kan overlappe med influensasymptomer. Men symptomene er ikke de samme og er ikke forårsaket av det samme viruset. virusinfeksjoner, gastroenteritter den viktigste grunnen.
Imidlertid kan visse typer bakterier eller parasitter og matbårne sykdommer (som for lite kokte skalldyr) også omgangssykehva kan føre.
Medisinsk viral gastroenteritt også kjent som omgangssyke kan forårsake følgende symptomer:
- Vannaktig, typisk ikke-blodig diaré
– Magekramper og smerter
– Kvalme, oppkast eller begge deler
– Frysninger og muskelsmerter
- Hodepine
- Tretthet
- lavgradig feber
- tap av Appetit
mageinfluensasymptomer det skjer vanligvis innen én til tre dager etter infeksjon, men tidsrammen avhenger av hva som var roten til infeksjonen.
mageinfluensasymptomer kan variere fra mild til alvorlig. Det er mulig å få symptomer i løpet av ca. 24 timer.
De ovennevnte symptomene varer vanligvis bare en dag (24 timer) til to dager, men kan noen ganger vare opptil 10 dager. Hver omgangssyke saken er annerledes.
omgangssyke ve matforgiftningSymptomene kan være nesten de samme. Faktisk omgangssyke Det er en medisinsk grunn til at matforgiftning og matforgiftning er så like. Først norovirus omgangssykeHeller ikke kan forårsake matforgiftning.
Årsaker og risikofaktorer for mageinfluensa
En rekke forskjellige virus, inkludert norovirus og rotavirus, forårsaker viral gastroenteritt eller omgangssykehva kan forårsake det.
Hvordan forårsaker disse virusene mageinfluensa? Avføring og oppkast fra infiserte personer omgangssykehva som forårsaker virus. omgangssyke Virusene som kan forårsake sykdommen kan lett spres fra nærkontakt med infiserte mennesker på følgende måter:
– Dele mat, drikke eller spiseredskaper
- omgangssyke gi helsehjelp til noen med eller omgangssyke som forelder til et barn med
– Berøring av forurensede gjenstander eller overflater og deretter berøring av munn, nese eller øyne
Noen utbrudd av norovirus er også forårsaket av å spise dårlig kokte østers eller rå frukt og grønnsaker. Salmonella, Campylobacter ve bakterier som E. coli eller mindre vanlig Cryptosporidium, Giardia lamlia Parasitter som og andre kan forårsake smittsom gastroenteritt.
Personer med størst risiko for en alvorlig mageinfluensainfeksjon inkluderer små barn, eldre voksne og alle med et undertrykt immunsystem.
Mageinfluensautbrudd forårsaket av norovirus forekommer ofte i "halvlukkede miljøer" som cruiseskip, skoler, sykehjem og sykehus.
Er mageinfluensa smittsomt?
Det er definitivt smittsomt. omgangssyke Noen som har det kan være smittsomt i noen dager til 14 dager eller lenger. Varigheten er nøyaktig hvilket virus omgangssykebestemmes av hva som forårsaket det.
Mageinfluensa urtebehandling
hvile
En av de enkleste og mest naturlige måtene å fremme bedring etter sykdom er å hvile. omgangssyke tretthet forårsaket av oppkast og diaré under omgangssykeDet er et annet symptom på sykdommen, og i denne forstand er det viktig å hvile til sykdommen avtar.
påfør en kald kompress
En kald kompress vil ikke lindre kvalme eller diaré, men hvis du har lav feber og føler deg trøtt, kan det å legge en kald, fuktig klut på pannen hjelpe deg til å føle deg litt bedre.
Til urtete
Nane ve ingefær Te som disse er gode for å berolige magen. Ingefær er også et naturlig og effektivt middel mot kvalme og oppkast.
Hva bør de med mageinfluensa spise?
elektrolyttdrikker
elektrolytterEn gruppe elektrisk ladede mineraler som hjelper med kritiske kroppsfunksjoner som å regulere blodtrykk og muskelsammentrekning. Å ta igjen tapte væsker og elektrolytter er hjørnesteinen i behandling av mageinfluensa.
Sportsdrikker er et alternativ for å fylle på væske og elektrolytter, men er ofte høy i sukker.
mynte teHjelper med å lindre symptomer på mageinfluensa. Selv bare lukten av mynte reduserer kvalme. Peppermyntete er en potensiell kilde til væske som trengs under sykdom.
ingefær
Ingefær brukes ofte for å lindre kvalme, et av de første symptomene på mageinfluensa.
Noen studier har funnet at ingefær bidrar til å redusere kvalme på grunn av graviditet, kreftbehandling og reisesyke. Bruk ingefær som te mot mageinfluensa.
Buljongbaserte supper
Ved diaré anbefales buljongbaserte supper som førstevalg. Buljongbaserte supper har et veldig høyt vanninnhold, noe som hjelper til med hydrering under forekomsten av mageinfluensa.
De er også en utmerket kilde til natrium, en elektrolytt som raskt kan tømmes ved oppkast og diaré.
Banan, ris, eplemos og toast
Helseeksperter anbefaler disse blide matvarene for mageproblemer. Dette er trygge alternativer å starte med når du er plaget av mageinfluensa.
tørt korn
Tørr mat som frokostblandinger er trygge alternativer for å unngå å utløse kvalme og oppkast under mageinfluensa. Den myker opp magen da den er krydret, lite fett og lite fiber. De består også av enkle karbohydrater som raskt og lett fordøyes.
potet
Ved mageinfluensapotet Myk mat som myk mat er utmerkede alternativer. Poteter består av myk, fettfattig og lettfordøyelig stivelse. Den inneholder også kalium, en av de primære elektrolyttene som går tapt under oppkast og diaré.
Unngå å tilsette ingredienser med mye fett som smør, ost og rømme, da de kan gjøre diaré verre. Krydre poteten med en klype salt, da dette kan øke natriuminnholdet.
egg
Egg er et næringsrikt valg for mageinfluensa. Den er lett å fordøye i magen da den tilberedes med et minimum av olje, melk og krydder.
Det er også en utmerket kilde til protein og gir andre næringsstoffer som B-vitaminer og selen, et viktig mineral for immunsystemet. Ikke tilbered egg med olje, da store mengder fett vil forverre diaré.
Fettfattig kylling og kjøtt
Magert fjærfe og kjøtt tolereres bedre enn fettrike alternativer ved mageinfluensa. Unngå å steke kjøttet, du kan grille det for å senke fettinnholdet.
frukt
Prioriteten ved mageinfluensa er å fylle på tapt væske. Drinker er ikke det eneste alternativet for hydrering. Mange frukter består av 80-90% vann. Noen av fruktene med høyest vanninnhold er;
Frukt gir også rikelig med vitaminer og mineraler, som kalium, vitamin A og C.
Hva kan man ikke spise ved mageinfluensa?
Visse matvarer og drikker forverrer kvalme, oppkast, diaré og andre mageinfluensasymptomer. Derfor bør disse matvarene unngås.
Koffeinholdige drikker
koffein kan redusere søvnkvaliteten, noe som hindrer restitusjonen. Kaffe stimulerer også fordøyelsen og forverrer diaré.
Høyfett og stekt mat
Mat med høyt fettinnhold er vanskeligere å fordøye og kan forårsake diaré, kvalme og oppkast.
krydret mat
Krydret mat kan utløse kvalme og oppkast hos noen mennesker.
Sukkerholdig mat og drikke
Høye mengder sukker kan gjøre diaré verre, spesielt hos barn.
Melk og meieriprodukter
Under mageinfluensa har noen problemer med å fordøye laktose, et protein i melk og meieriprodukter.
Komplikasjoner og forholdsregler
bli kvitt mageinfluensaKrever tålmodighet, hvile og væske. Når du kaster opp og har diaré, mister du mye væske fra kroppen.
omgangssykeDen mest sannsynlige komplikasjonen er dehydrering. Det er viktig å drikke nok væske for å gjøre opp for væsken som går tapt under diaré og oppkast.
Spedbarn, eldre og alle med svekket immunforsvar omgangssykeer i fare for alvorlig dehydrering. Det er mulig at dehydrering kan føre til døden, men dette er sjeldent.
Tegn på dehydrering å se opp for inkluderer:
- innsunkne øyne
– Tørr eller klissete munn
– stupor
– ekstrem tørst
– Mangel på normal elastisitet i huden
- Manglende evne til å urinere
– Redusert tåreproduksjon i øynene
omgangssykeDet anbefales at du oppsøker lege umiddelbart hvis du har
