Depresjonssymptomer, årsaker og behandling hos menn

• Føler du deg alltid sint? 
• Opplever du at du jobber konstant? 
• Drikker du mye? 

Da er det stor sannsynlighet for at du blir deprimert...

Menn fremstår ofte som sterke og avslører ikke følelsene sine. Når menn blir deprimerte, benekter de det ofte eller prøver å skjule det. 

depresjon påvirker både menn og kvinner likt. Men det er vanligvis kjent som en gynekologisk sykdom.

Jeg lurer på hvorfor?

Fordi menn ikke aksepterer at de er deprimerte og ikke trenger behandling for det. 

Hva er mannlig depresjon?

menn, depresjon ser det som et tegn på følelsesmessig svakhet eller mislykket maskulinitet.

Menn blir deprimerteDet påvirker hvordan du tenker og føler i hverdagen, fra arbeidseffektivitet til sosiale relasjoner.

Menn overser ofte at de kan være deprimerte fordi de synes det er vanskelig å uttrykke følelsene sine.

depresjonssymptomer ett hodepineHan prøver å løse ryggsmerter, søvnløshet og seksuelle problemer ved å tenke at de ikke er forårsaket av depresjon, men av andre forhold. 

menns depresjonDet er ikke allment kjent fordi de ikke aksepterer at de kan være det og ikke søker en løsning.

Dessverre er menn mer suicidale enn kvinner, så de bør søke hjelp før selvmordstanker oppstår.

Årsaker til depresjon hos menn

Årsaker til depresjon er forskjellig fra person til person. Slik er det også med menn. Selv om det kan være grunner som er spesifikke for menn, er det gyldige grunner for begge kjønn. Årsaker til depresjon hos menn kan være oppført som:

• Arbeidsledighet
• Å være under ekstremt stress og press
• utilfredshet
• Tap av en kjær
• traumer
• smertefulle situasjoner
• Krise 

Hva er symptomene på depresjon hos menn?

Depresjonssymptomer hos menn Selv om det er det samme som de generelle depresjonssymptomene, er det noen symptomer som er spesifikke for menn.

erektil dysfunksjon

• Depresjon og seksualitet hos menn Det er en sterk sammenheng mellom Tap av seksuell lyst og seksuell dysfunksjon er symptomer som menn ikke rapporterer.

trøtthet

• mannlig depresjonNDA trøtthet og andre fysiske symptomer er vanlige.

Søvnproblemer

• Sover for mye eller for lite depresjonssymptomer hos menner fra.

magesmerter eller ryggsmerter

• Hos menn er kroniske smerter og fordøyelsessykdommer symptomer på depresjon, men menn skjønner ikke at disse symptomene er knyttet til depresjon.

Irritabilitet

• Menn viser tegn på irritabilitet når de konstant har negative tanker.

Uforsiktighet

• Psykomotorisk forsinkelse reduserer mannens evne til å behandle informasjon, slik at han ikke kan fokusere og hans oppmerksomhet blir svekket.

sinne

• Noen menn blir sinte eller aggressive når de er deprimerte.

angst

• Menn sammenlignet med kvinner angst mer utsatt for lidelser. 
• Andre tegn og symptomer er selvmordstanker, alkohol- eller narkotikabruk, risikoatferd og voldelig eller fornærmende atferd.

Hva utløser depresjon hos menn?

depresjon hos mennDet er ikke bare én grunn. Biologiske, psykologiske og sosiale faktorer som livsstil, sosiale relasjoner og mestringsevne spiller en rolle.

Mens depresjon kan skje med enhver mann, er det noen risikofaktorer som gjør menn mer sårbare:

• Ensomhet og mangel på sosial støtte
• Manglende evne til å håndtere stress effektivt
• Bruk av alkohol eller narkotika
• Traumer eller overgrep i tidlig barndom

Hvordan gjenkjenne en deprimert mann?

Hvordan vet du om en mann er deprimert? Her er noen nyttige tips;

• Han opplever følelser av håpløshet og hjelpeløshet.
• Han mister interessen for aktiviteter og vil ikke gå ut offentlig.
• Han opplever mer rastløshet enn vanlig.
• Han bruker for mye alkohol.
• Han kan ikke kontrollere sine negative tanker.
• Han opplever endringer i søvn og appetitt.

Depresjonsbehandling hos menn

Livsstilsendringer

• Gjøre lette øvelser, endre matvaner og etablere søvnmønster, depresjonssymptomer hos menneffektiv for å lindre

medikament

• Legemidlene anbefalt av psykiateren kan brukes. Vanligvis serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) og serotonin reopptakshemmere (SSRI) depresjonsbehandlingi effektiv.

psykoterapi

• Å snakke med en psykisk helsepersonell, bruke samtaleterapi, vil bidra til å behandle depresjon. Ulike typer psykoterapi som er effektive i behandling av depresjon er kognitiv atferdsterapi, mellommenneskelig samtaleterapi og problemløsningsterapi.

Hvordan støtte en deprimert mann?

Følgende kan gjøres for å trøste en deprimert mann:

• Engasjer den deprimerte personen med samtale og lytt nøye til hva de sier.
• Ikke ignorer uttalelser om selvmord og gi ham håp.
• Ta ham med på en tur og led ham til forskjellige aktiviteter.
• Overvåk bruk av narkotika og alkohol.

Folk som opplever følelsesmessige, atferdsmessige eller fysiske endringer kan være deprimerte. I dette tilfellet bør de oppsøke lege.

Legen vil diagnostisere depresjon og anbefale riktig behandling. Hvis depresjon forblir ubehandlet, skader det en persons helse.

Depresjon er en risikofaktor for selvmord. Derfor er det viktig at personen med depresjon får hjelp så raskt som mulig.