De oosterse geneeskunde maakt gebruik van veel verschillende kruiden en schimmels. reishi paddenstoel is in dit opzicht bijzonder populair.
Reishiis een kruidenpaddestoel waarvan bekend is dat ze wonderbaarlijke geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen heeft. Mythes over de verjongende eigenschappen van deze paddenstoel zijn wijdverbreid.
Het heeft verschillende potentiële gezondheidsvoordelen, zoals het stimuleren van het immuunsysteem en het bestrijden van kanker. De veiligheid begint echter ook in twijfel te worden getrokken.
Wat is Reishi-paddenstoel?
Ganoderma lucidum en ook bekend als lingzhi reishi paddenstoelis een schimmel die groeit in verschillende warme en vochtige streken in Azië.
Deze paddenstoel wordt al vele jaren gebruikt in de oosterse geneeskunde. Er zijn verschillende moleculen in de paddenstoel, zoals triterpenoïden, polysacchariden en peptidoglycanen, die mogelijk verantwoordelijk zijn voor de gezondheidseffecten.
Hoewel de paddenstoel zelf vers kan worden gegeten, worden ook vaak poedervormige vormen van de paddenstoel of extracten met deze speciale moleculen gebruikt. Deze verschillende vormen zijn getest in cel-, dier- en mensstudies.
Wat zijn de voordelen van Reishi-paddenstoelen?
Versterkt het immuunsysteem
reishi paddenstoelEen van de belangrijkste effecten is het versterken van het immuunsysteem. Hoewel sommige details nog onduidelijk zijn, blijkt uit reageerbuisstudies reishiHet is aangetoond dat leukemie genen in witte bloedcellen kan aantasten, die cruciale onderdelen van het immuunsysteem zijn.
Deze onderzoeken hebben ook aangetoond dat sommige vormen van reishi ontstekingsroutes in witte bloedcellen kunnen veranderen.
Onderzoek bij kankerpatiënten heeft aangetoond dat sommige van de moleculen die in de schimmel worden aangetroffen, de activiteit kunnen verhogen van een type witte bloedcel die natuurlijke killercellen wordt genoemd.
Natural killer-cellen bestrijden infecties en kanker in het lichaam.
In een ander onderzoek reishiEr is gevonden dat het het aantal andere witte bloedcellen (lymfocyten) verhoogt bij patiënten met colorectale kanker.
reishi paddenstoelHoewel de meeste voordelen van lila voor het immuunsysteem worden gezien bij mensen die ziek zijn, is er enig bewijs dat het ook gezonde mensen kan helpen.
In één onderzoek verbeterde de schimmel de lymfocytenfunctie, die infecties en kanker helpt bestrijden bij atleten die aan stressvolle omstandigheden worden blootgesteld.
Ander onderzoek bij gezonde volwassenen heeft dat echter wel reishi-extract vertoonde 4 weken na inname geen verbetering van de immuunfunctie of ontsteking.
In het algemeen reishiHet is duidelijk dat leukemie de witte bloedcellen en de immuunfunctie aantast.
Het heeft eigenschappen tegen kanker
Veel mensen consumeren deze paddenstoel vanwege zijn potentiële kankerbestrijdende eigenschappen. Uit een onderzoek onder meer dan 4,000 overlevenden van borstkanker bleek dat ongeveer 59% reishi paddenstoel bleek gebruikt te zijn.
Bovendien hebben verschillende reageerbuisstudies aangetoond dat het kan leiden tot de dood van kankercellen. De resultaten van deze onderzoeken komen echter niet overeen met de werkzaamheid bij dieren of mensen.
Wat onderzoek, reishiEr is onderzocht dat het gunstig kan zijn voor prostaatkanker vanwege de effecten op het hormoon testosteron.
Hoewel één casestudy aantoonde dat moleculen die in deze paddenstoel worden gevonden prostaatkanker bij mensen omkeren, ondersteunde een grotere vervolgstudie deze bevindingen niet.
reishi paddenstoel Het is onderzocht vanwege zijn rol bij het voorkomen of bestrijden van darmkanker.
Wat onderzoek, reishi ontdekte dat een jaar behandeling met het ureum het aantal en de grootte van tumoren in de dikke darm verminderde.
Bovendien toonde een gedetailleerd rapport van meerdere onderzoeken aan dat de schimmel kankerpatiënten gunstig kan beïnvloeden.
Deze voordelen omvatten het verhogen van de activiteit van de witte bloedcellen van het lichaam, wat kanker helpt bestrijden en de levenskwaliteit van kankerpatiënten verbetert.
Echter, onderzoekers reishistelt dat het samen met de traditionele behandeling moet worden toegepast in plaats van
Bovendien, reishi paddenstoel en de meeste kankerstudies zijn niet van hoge kwaliteit. Daarom is er veel meer onderzoek nodig.
Kan vermoeidheid en depressie bestrijden
ReishiDe effecten op het immuunsysteem worden sterk benadrukt, maar er zijn ook andere potentiële voordelen. Deze verminderen vermoeidheid en depressieHet omvat zowel het verbeteren van de kwaliteit van leven als het verbeteren van de kwaliteit van leven.
In een studie werd gekeken naar de effecten ervan op 132 mensen die neurasthenie ondervonden, een aandoening die gepaard gaat met pijn, duizeligheid, hoofdpijn en prikkelbaarheid.
Onderzoekers ontdekten dat vermoeidheid na 8 weken gebruik van het supplement afnam en verbeterde.
In een andere studie, in een groep van 48 overlevenden van borstkanker, reishi poeder Het bleek dat vermoeidheid 4 weken na inname afnam en de kwaliteit van leven verbeterde.
Bovendien ervoeren mensen in het onderzoek minder angst en depressie.
Ontgift en versterkt de lever
reishi paddenstoelVolgens sommige onderzoeken is het een potentiële leverregenerator. Uit diverse onderzoeken blijkt dat de wilde variant van deze plant krachtige bestanddelen bevat die de lever kunnen ontgiften.
Dit maakt een einde aan activiteiten van vrije radicalen en maakt ook de weg vrij voor celregeneratie. Het is ook bekend dat deze paddenstoel een vitale rol speelt bij de efficiënte synthese van vetzuren en saffraan, en zorgt voor een snelle ontgifting van chemicaliën.
Het gandosteron dat in deze paddenstoel wordt aangetroffen, is een krachtig antihepatotoxisch middel dat nuttig is bij het bevorderen van een sneller herstel in gevallen van chronische hepatitis.
Effecten op de gezondheid van het hart
Een 26 weken durende studie van 12 mensen, reishi paddenstoelHet is aangetoond dat cannabis het "goede" HDL-cholesterol kan verhogen en triglyceriden kan verlagen.
Ander onderzoek bij gezonde volwassenen heeft echter geen verbetering van deze risicofactoren voor hartziekten aangetoond.
Bovendien toonde een grote analyse geen gunstige effecten op de gezondheid van het hart na onderzoek van vijf verschillende onderzoeken waarbij bijna 400 mensen betrokken waren. Onderzoekers ontdekten dat het consumeren van reishi-paddenstoelen gedurende maximaal 16 weken het cholesterol niet verbeterde.
In het algemeen reishi paddenstoel en er is meer onderzoek nodig op het gebied van de gezondheid van het hart.
Bloedsuikercontrole
Weinig studies, reishi paddenstoelmoleculen gevonden in dieren bloedsuikerheeft aangetoond dat het kan verminderen
Sommige voorlopige studies bij mensen hebben soortgelijke bevindingen gerapporteerd.
antioxidant status
antioxidantenzijn moleculen die schade aan cellen kunnen voorkomen. Vanwege deze belangrijke functie is er veel belangstelling voor voedingsmiddelen en supplementen die de antioxidantstatus in het lichaam kunnen verhogen.
De meeste mensen, reishi paddenstoelbeweert voor dit doel effectief te zijn.
Verschillende onderzoeken hebben echter geen verandering aangetoond in de niveaus van twee belangrijke antioxidante enzymen in het bloed na het consumeren van de paddenstoel gedurende 4 tot 12 weken.
Reishi Mushroom Voordelen voor de huid
Vertraagt vroegtijdige veroudering
reishi paddenstoelHet Ling Zhi 8-eiwit en ganodermisch zuur dat erin zit, zijn rijke ontstekingsremmende en anti-allergene middelen. Beide componenten werken in harmonie samen, versterken het immuunsysteem en bevorderen de bloedcirculatie.
Een sterker immuunsysteem vergemakkelijkt de activiteit van vrije radicalen, wat betekent dat rimpels, fijne lijntjes en ontstekingen worden verminderd.
Een verbeterde bloedcirculatie verbetert de elasticiteit en tonus van de huid, vertraagt het verouderingsproces en helpt een helderdere en jonger uitziende huid te krijgen.
Verlicht huidproblemen
Verschillende onderzoeken naar deze schimmel tonen aan dat het een verscheidenheid aan externe huidproblemen kan behandelen, zoals wonden, zonnebrand, huiduitslag en insectenbeten.
Haarvoordelen van Reishi Mushroom
Vertraagt haaruitval
Indien gemengd met andere kruiden tegen haaruitval reishi paddenstoelHet werkt als een herstellende tonic voor het haar. Het verlicht stressniveaus en bestrijdt vrije radicalen, de belangrijkste boosdoeners achter haaruitval.
Ondersteunt haargroei
Deze paddenstoel heeft ontstekingsremmende eigenschappen en verbetert ook de bloedcirculatie. Al deze acties werken gecoördineerd samen en zorgen voor een sterkere vorming van haarzakjes. Het opent de weg voor haargroei door de haarlokken te revitaliseren.
Beschermt de haarkleur
Dit type medicinale paddenstoel, dat voorkomt dat het haar zijn natuurlijke kleur en glans verliest, bestrijdt voortijdige vergrijzing.
Hoe reishi-paddenstoelen te gebruiken
In tegenstelling tot sommige voedingsmiddelen of supplementen, reishi paddenstoelDe dosis kan variëren afhankelijk van het type dat wordt gebruikt. De hoogste dosis wordt ingenomen wanneer de paddenstoel zelf wordt geconsumeerd. In dit geval kunnen de doses, afhankelijk van de grootte van de schimmel, variëren van 25 tot 100 gram.
Gewoonlijk wordt een gedroogd extract van de schimmel gebruikt. In dit geval is de dosis ongeveer 10 keer minder dan wanneer de paddenstoel zelf wordt geconsumeerd.
Bijvoorbeeld 50 gram reishi paddenstoelHet extract zelf is vergelijkbaar met ongeveer 5 gram paddenstoelenextract. Doses paddenstoelenextract variëren doorgaans van ongeveer 1.5 tot 9 gram per dag.
Bovendien gebruiken sommige supplementen alleen bepaalde delen van het extract. In deze gevallen kunnen de aanbevolen doses veel lager zijn dan de hierboven vermelde waarden.
Het is erg belangrijk om te weten welk type u gebruikt, aangezien de aanbevolen dosis sterk kan variëren, afhankelijk van de gebruikte vorm van kurk.
Wat zijn de nadelen van Reishi-paddenstoelen?
Ondanks zijn populariteit, reishi paddenstoelEr zijn ook studies die vraagtekens zetten bij de veiligheid van
Wat onderzoek, reishi paddenstoelHij ontdekte dat degenen die het medicijn 4 maanden slikten bijna twee keer zoveel kans hadden op een bijwerking als degenen die de placebo slikten.
Deze effecten verhoogden het risico op maagklachten of spijsverteringsproblemen. Er zijn geen nadelige effecten op de gezondheid van de lever gemeld.
Ander onderzoek reishi paddenstoelenextractvertoonde vier weken na inname geen schadelijke effecten op de lever en de nieren bij gezonde volwassenen.
In tegenstelling tot deze rapporten werden in twee casestudy's significante leverproblemen gemeld. In casestudy's hadden beide personen eerder reishi paddenstoelHij gebruikte het zonder problemen, maar ondervond negatieve effecten na het overschakelen op een poedervorm.
reishi paddenstoel Het is ook belangrijk op te merken dat veel studies van
waarschijnlijk reishi paddenstoelEr zijn een paar groepen mensen die het zouden moeten vermijden. Dit zijn vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mensen met bloedaandoeningen, die een operatie gaan ondergaan of een lage bloeddruk hebben.
Dientengevolge;
reishi paddenstoel Het is een populaire paddenstoel die wordt gebruikt in de oosterse geneeskunde.
Het versterkt het immuunsysteem door het aantal witte bloedcellen te verhogen. Deze paddenstoel kan ook de grootte en het aantal tumoren bij bepaalde soorten kanker verminderen en de kwaliteit van leven van sommige kankerpatiënten verbeteren.
In sommige gevallen kan het ook effectief zijn bij het verminderen van vermoeidheid of depressie.
