Wat zijn de beroepsziekten die kantoorpersoneel tegenkomt?

De Internationale Arbeidsorganisatie heeft vastgesteld dat jaarlijks twee miljoen mensen sterven als gevolg van arbeidsongevallen en beroepsziekten. Volgens hun rapport kantoor ziekten en ongelukken kosten de wereldeconomie jaarlijks 1,25 biljoen dollar. Mensen die aan een bureau op kantoor werkenhebben meer kans op gezondheidsproblemen. van rugpijn stresTotdat deze mensen verschillende gezondheidsproblemen hebben. Misschien kunnen gezondheidsrisico's die het lichaam in gevaar brengen niet volledig worden geëlimineerd, maar de problemen die zich kunnen voordoen kunnen met de juiste voorzorgsmaatregelen tot een minimum worden beperkt. Nu hijBeroepsziekten die fis-werknemers tegenkomen en wat er gedaan moet worden om deze te voorkomenLaten we praten over:

Beroepsziekten die voorkomen bij kantoorpersoneel

• Rugpijn

Een slechte houding is een gezondheidsprobleem voor bijna elke kantoormedewerker. Het wordt veroorzaakt door inactieve arbeidsomstandigheden. Als je urenlang aan een bureau zit en voorover buigt zonder het te merken, ontstaat er een overmatige druk op de heupen en rug, waardoor rugpijn ontstaat. Langdurige rugpijn, spondylitisHet triggert. Stoelen op de werkplek moeten passende lendensteun bieden. Je moet niet lang aan het bureau zitten, je moet bewegen. Er moeten korte pauzes worden genomen en er moeten rekoefeningen worden gedaan.

• vermoeide ogen

Lang achter de computer werken droogt de ogen uit. Droge ogen, oogvermoeidheid en oogpijn begeleidt. Een goede verlichting van het bureau en het aanpassen van de helderheid van het scherm verminderen vermoeide ogen. De helderheid van het scherm mag niet op de hoogste stand staan. Een computerbril helpt ook vermoeide ogen en pijn te voorkomen.

• hoofdpijn

Eén van de meest voorkomende problemen waarmee werkende mensen worden geconfronteerd, is ongetwijfeld het probleem hoofdpijnd. Stress en een slechte houding manifesteren zich als hoofdpijn in de werkomgeving. Regelmatig pauzeren tijdens het werk voorkomt hoofdpijn. Na een uur onafgebroken werken is een korte pauze voldoende.

• Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnel syndroomHet is een aandoening die optreedt als gevolg van compressie van de medianuszenuw wanneer deze in de hand terechtkomt. Het verergert na verloop van tijd, wat leidt tot zenuwbeschadiging en verergering van de symptomen. Om dit veel voorkomende gezondheidsprobleem te voorkomen, moeten werknemers op hun werkplek handstrekoefeningen doen.

• problemen met de mentale gezondheid

Veel factoren hebben een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid op de werkplek.  Bijvoorbeeld; Gebrek aan apparatuur en organisatorische ondersteuning die werknemers in staat stellen hun werk met succes uit te voeren. Een persoon heeft het vermogen om een ​​taak te voltooien, maar er zijn niet genoeg middelen. Dergelijke situaties veroorzaken geestelijke gezondheidsproblemen. Activiteiten zoals het richten van de geest op verschillende activiteiten, het krijgen van professionele hulp en het doen van yoga zullen helpen bij het omgaan met geestelijke gezondheidsproblemen.

• zwaarlijvigheid

AankomenHet is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen onder kantoorpersoneel. Zitten is de factor die de grootste rol speelt bij gewichtstoename. Het aannemen van slechte eetgewoonten op het werk draagt ​​ook bij aan gewichtstoename. De belangrijkste oorzaken van zwaarlijvigheid op de werkplek zijn ongezonde eetgewoonten, gebrek aan lichaamsbeweging, stress en een sedentaire levensstijld. Medewerkers kunnen, indien beschikbaar, gebruik maken van de fitnessruimte op kantoor. Het aannemen van gezonde eetgewoonten zal ook gewichtstoename voorkomen.

• Hartaanval

Mensen die aan een bureau werken, hebben twee keer zoveel kans op een hartaanval. Dit komt omdat de hartspier verzwakt als gevolg van 10 uur per dag zitten. Het kan ook optreden als gevolg van een elektrische schok, extreme stress of verstikking (bewustzijnsverlies als gevolg van zuurstofgebrek in een besloten ruimte). Werkgevers moeten een Automatische Externe Defibrillator (AED) op kantoor hebben. Als medisch accessoire controleert een AED het hartritme en geeft indien nodig een elektrische schok om het hartritme weer normaal te maken.

• Darmkanker

Het is niet duidelijk dat werken op kantoor darmkanker veroorzaakt, maar langdurig zitten is in verband gebracht met darmkanker. Uit één onderzoek bleek bijvoorbeeld dat mensen die het grootste deel van hun tijd aan een bureau doorbrachten en meer dan tien jaar op kantoor werkten, een 44 procent verhoogd risico op darmkanker hadden. Door overdag actief te zijn en gezond te eten, verkleint u dit risico. Onderzoekers, broccoliZe stelden vast dat het een preventieve werking heeft tegen darmkanker. Probeer deze groente regelmatig te eten.

Referenties: 1