Wat is Kava Plant? Voordelen en schade

vaak kava kava gebeld kava plantis een lid van de nachtschadefamilie van planten en behoort tot de eilanden in de Stille Zuidzee.

De eilanden in de Stille Oceaan gebruiken dit kruid al honderden jaren als een ritueel drankje als middel om te ontspannen en stress te verminderen.

Recenter koffieheeft brede aandacht gekregen vanwege zijn ontspannende en stressverlichtende eigenschappen.

KavaDe kalmerende effecten zijn van groot belang bij het verlichten van angst en rusteloosheid en andere stressgerelateerde aandoeningen. Deze wortel verlicht ook spierspasmen en andere soorten pijn die verband houden met stress en prikkelbaarheid.

Wat is Kava?

Kavais een tropische groenblijvende struik met hartvormige bladeren en houtige stengels. Wetenschappelijke naam Piper is methysticum.

Traditioneel Pacifische culturen kava-drankjesHij gebruikt het tijdens rituelen en sociale bijeenkomsten. Om dit te doen, vermalen mensen eerst hun wortels.

Dit vermalen gebeurt traditioneel door op de wortels te kauwen en ze uit te spugen, maar tegenwoordig gebeurt het meestal met de hand. Vervolgens wordt de pasta gemengd met water, uitgerekt en geconsumeerd.

De actieve ingrediënten worden kavalacton genoemd, dat 3-20% van het droge gewicht van de wortel van de plant uitmaakt.

Studies suggereren dat kavalacton de volgende effecten in het lichaam kan hebben:

- Om angst te verminderen

Neuronen beschermen tegen schade

- het verminderen van pijnsensaties

Het risico op kanker verminderen, hoewel het bewijs beperkt is tot muizen 

In de meeste onderzoeken tot nu toe koffieHet potentieel voor het verminderen van het angstniveau wordt benadrukt.

KavaHet is niet bekend hoe dit deze effecten veroorzaakt, maar het lijkt te werken door neurotransmitters in de hersenen te beïnvloeden.

Neurotransmitters zijn chemicaliën die door zenuwen worden vrijgegeven om met elkaar te communiceren. Een van deze neurotransmitters is gamma-aminoboterzuur (GABA), dat de activiteit van zenuwen vermindert.

Wat zijn de voordelen van Kava?

Verlicht depressie en angst

KavaDe ontspannende en stemmingsbevorderende effecten zijn bekend. De wortel bevat verbindingen die kavalacton worden genoemd en waarvan bekend is dat ze de hersenen en het centrale zenuwstelsel positief beïnvloeden.

Kava-wortelChemicaliën geproduceerd door stuiptrekkingen (tijdelijke neurologische disfunctie) helpt voorkomen.

Studies ook kava plant Het heeft zich geconcentreerd op de effectiviteit ervan bij de behandeling van stress en angst. KavaDe kalmerende effecten verminderen ook spierspasmen en ontspannen de spieren.

Het helpt om te slapen

Slapeloosheidkan veel medische problemen veroorzaken, zoals hoge bloeddruk, diabetes, depressie, zwaarlijvigheid en kanker. Veel mensen gebruiken slaappillen om beter te slapen.

Net als de medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van angst, kunnen slaappillen fysieke afhankelijkheid veroorzaken door gewoonte te ontwikkelen.

Kava Het wordt veel gebruikt als alternatief voor deze slaappillen vanwege de kalmerende werking. In een onderzoek onder 24 mensen, koffiebleek stress en slapeloosheid te verminderen in vergelijking met placebo.

Hoogwaardig onderzoek, koffieontdekte dat het effectiever was dan een placebo bij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verminderen van angstniveaus.

Kava Het effect ervan op slapeloosheid kan te wijten zijn aan de effecten op angst. Door stress veroorzaakte slapeloosheid komt veel voor bij mensen met angstgevoelens.

Bestrijdt kanker

Studies kava Het is aangetoond dat het een mogelijke behandeling is voor blaaskanker. Kava plantDe inwoners van de eilanden in de Stille Zuidzee, het thuisland van China, hebben verrassend lage kankercijfers, ondanks dat ze veel roken.

Volgens de rapporten van het Memorial Sloan Kettering Cancer Center, kava consumptie geassocieerd met lagere gevallen van kanker.

echter, koffie Van een van de componenten is vastgesteld dat het melanoomkankercellen stimuleert - dus het is nuttig om een ​​arts te raadplegen voordat u het gebruikt.

Regelt de bloeddruk

Enkele bronnen koffieHij stelt dat het de bloeddruk kan verlagen. Het kan echter de bloedstolling verstoren. Daarom minimaal twee weken voor de operatie koffieweg moeten blijven van.

Vermindert hoest- en verkoudheidsverschijnselen

Wat onderzoek koffieHet kan helpen bij de behandeling van verkoudheid, hoest, griep en andere luchtweginfecties. Kava-wortelthee drinken kan hierbij helpen.

Kan worden gebruikt om chronische pijn te behandelen

Studies, kava Het heeft aangetoond dat het pijn en andere soorten pijn kan verlichten, zoals spierspanning of spasmen. Kavaheeft aangetoond dat het rugpijn en andere vormen van chronische pijn kan genezen. De spierontspannende eigenschappen spelen hierbij een rol.

Volgens studies heeft het ook neuroprotectieve eigenschappen die pijn kunnen helpen verlichten. Kava-wortel ook fibromyalgieis ook effectief.

Verlicht menstruatiekrampen

Gezien het vermogen om pijn te verminderen, koffie Het verlicht menstruatiesymptomen. Kava-wortel Het helpt ook bij het omgaan met opvliegers.

Behandel erectiestoornissen

cava, Het kan helpen bij de behandeling van erectiestoornissen, omdat het de zenuwen kan kalmeren en stress kan verminderen.

Kava Het kan ook helpen bij het behandelen van voortijdige ejaculatie. Kava-wortelHet is bekend dat het de bloedtoevoer naar de penis en seksuele stimulatie verhoogt.

Behandel kiespijn

cava, Het heeft ontstekingsremmende, antiseptische en verdovende eigenschappen die kiespijn helpen behandelen. Een klein stukje is droog kava-wortel Ongeveer 15 minuten kauwen kan kiespijn helpen verlichten. Kava-wortel ook gingivitisHet is effectief bij de behandeling van.

Naar het aangetaste deel van het tandvlees kavawortelolie het aanbrengen ervan kan elke infectie genezen. De wortel wordt ook gebruikt als mondwater om aften te behandelen.

Verhoogt de hersenfunctie

KavaDoor de delen van de hersenen te activeren die te maken hebben met cognitie en emoties, kan het worden gebruikt om veel verschillende functies met betrekking tot geheugen en verwerking te verbeteren.

Kava plantDe kavalactonen die uit de urine worden geëxtraheerd, kunnen de hersenen helpen beschermen tegen oxidatieve stress en andere schade die door dergelijke ziekten wordt veroorzaakt.

Deze verbindingen verhogen de concentratie van antioxidanten in de hersenen, waardoor schade wordt verminderd en de hersenfunctie goed blijft, zelfs bij verouderende hersenen.

Kan epileptische aanvallen voorkomen

Volgens dierproeven koffieis een effectief middel tegen epilepsie voor mensen die aan epilepsie lijden.

Kava-extractDoor de motorische activiteit te verminderen, kan de drempel voor het induceren van aanvallen en de effecten van conventionele anti-epileptica zoals diazepam toenemen.

KavaHet kan aanvallen remmen omdat het zich bindt aan GABA-A-receptoren en effectief natrium- en calciumionkanalen blokkeert die worden overgebracht naar aanvalsactiviteit.

Verlicht de symptomen van de menopauze

Menopauzale symptomenis voor de meeste vrouwen ongemakkelijk vanwege veranderingen in hormoonspiegels.

Symptomen van de menopauze en perimenopauze zijn onder meer slapeloosheid, opvliegers, nachtelijk zweten, prikkelbaarheid en angst.

Bekend om de meeste van deze symptomen op natuurlijke wijze te verminderen koffiekan vrouwen helpen die deze symptomen ervaren.

In klinische onderzoeken koffieis effectief geweest bij het verminderen van prikkelbaarheid, depressie, angst en slapeloosheid bij perimenopauzale vrouwen.

Vermindert ontstekingen

KavaHet is aangetoond dat de verbindingen die erin worden aangetroffen, ook helpen de productie van pro-inflammatoire markers te onderdrukken en een afname van deze reactie van het immuunsysteem veroorzaken.

Evenals flavocawains A en B koffieHoewel het helpt om de productie van ontstekingsremmende cytokines te verhogen, verhoogt het ook de productie van immuuncellen.

Dit ontstekingsremmende effect vermindert niet alleen pijn en symptomen veroorzaakt door langdurige ontsteking, maar zorgt er ook voor dat het immuunsysteem het lichaam goed beschermt tegen ziekteverwekkers.

In welke vormen is Kava beschikbaar?

Kava Het kan worden ingenomen in thee-, capsule-, poeder- of vloeibare vorm. Kava-thee Deze producten worden gemaakt van een geconcentreerd mengsel bereid door kavalacton te extraheren met ethanol of aceton uit de wortel van de plant.

Kava-thee

Thee voor angst koffie Het is de meest gebruikelijke methode om. 

Hoe wordt kava-thee bereid?

materialen

• 1 kopje kava-wortelpoeder
• 2 glazen water

Voorbereiding van

- in een grote kom, kava-wortelpoederMeng het water en warm water.

- Kava-wortelpoederLaat het ongeveer 20 minuten zitten.

Zeef het mengsel en doe het water in een aparte kom.

Als je klaar bent, doe je het kava-wortelpoeder terug in het water. Meng goed en zeef het mengsel en neem het water in een aparte kom.

- Je thee is klaar.

Kava-tinctuur of vloeistof

Dit is een vloeistoffles die in flacons wordt verkocht. koffie het formulier. Het kan worden gebruikt met een druppelaar of gemengd met vruchtensap of een andere drank om de smaak lichter te maken.

Kava-tinctuurnaakt en kava vloeistofHet is voldoende om slechts een kleine dosis te gebruiken, aangezien kavalacton geconcentreerd is, waardoor het sterker is dan andere vormen.

Kava-tablet of -capsule

KavaMensen die de smaak niet lekker vinden, kunnen het in capsule- of tabletvorm gebruiken. 

Kava-dosering

Deskundigen raden af ​​dat de dagelijkse inname van kavalacton meer dan 250 mg bedraagt. Een effectieve dosering van poplartactonen is 70-250 mg.

Kava-supplementen Het kan kavalacton in milligrammen of als een percentage vermelden. Als de inhoud als een percentage wordt vermeld, moet u de hoeveelheid kavalacton die het bevat, berekenen.

Als een capsule bijvoorbeeld 100 mg is kava-wortelextract en gestandaardiseerd om 30% kavalacton te bevatten, zal het 30 mg kavalactonen bevatten (100 mg x 0.30 = 30 mg).

Om een ​​effectieve dosis in het bereik van 70-250 mg kavalacton te bereiken, moet u ten minste drie capsules van dit supplement innemen. Van kava-wortelextracten de meeste bevatten 30-70% kavalacton.

Wat zijn de bijwerkingen van kava?

Lever schade

Oraal ingenomen koffie kan leverschade veroorzaken. Als u leverproblemen heeft koffieBlijf weg van.

depressie

In sommige gevallen koffiekan depressie verergeren.

Ziekte van Parkinson

Kava Het kan ook de ziekte van Parkinson verergeren. Als je deze situatie al hebt, blijf er dan bij vandaan.

Problemen tijdens de operatie

KavaOmdat het het centrale zenuwstelsel aantast, kan het de effecten van anesthesie versterken. Stop daarom het gebruik ten minste twee weken voor en na de operatie. 

Problemen tijdens zwangerschap en borstvoeding

Tijdens zwangerschap of borstvoeding koffie gebruik het niet omdat het de baarmoeder kan aantasten. KavaSommige chemicaliën kunnen in de moedermelk terechtkomen en kunnen de baby schaden.

Dientengevolge;

Kavaheeft een lange geschiedenis van consumptie in de Stille Zuidzee en wordt beschouwd als een veilige en plezierige drank. De wortels van de plant bevatten verbindingen die kavalacton worden genoemd en waarvan is aangetoond dat ze angst verlichten.

Omdat het kan interageren met sommige medicijnen koffie Raadpleeg uw arts als u van plan bent het te gebruiken. Ook om het kavalacton-gehalte in elke dosis te bevestigen waarin u geïnteresseerd bent. kava-productenLees de etiketten van.