HibiscustheeHet wordt gemaakt door de bloemen van de hibiscusplant in kokend water te laten trekken.
Deze thee, die een cranberry-achtige smaak heeft, kan zowel warm als koud gedronken worden.
Meer dan honderden soorten die variëren naargelang de locatie en het klimaat hibiscus er zijn variëteiten, de meest gebruikte om thee te zetten "Hibiscus sabdariffa"Type.
Onderzoek, hibiskus-thee drinkenIn combinatie met de gezondheidsvoordelen heeft het een aantal gezondheidsvoordelen onthuld die hebben aangetoond dat het de bloeddruk kan verlagen, bacteriën kan bestrijden en zelfs kan helpen bij het afvallen.
Thee kan worden gemaakt door zowel bloemen als bladeren toe te dienen.
In het artikel "Wat zijn de voordelen van hibiscusthee", "Hoe hibiscusthee te gebruiken", "Verzwakt hibiscusthee", "Hoe hibiscusthee te maken" Er zal naar antwoorden op vragen worden gezocht.
Voedingswaarde van Hibiskus-thee
Hibiscus bloemenEr zijn verschillende fytochemische soorten zoals organische zuren, anthocyanen, flavonoïden en glycosiden.
Delphinidine-3-sambubioside, delphidine en cyanidine-3-sambubioside zijn de meest voorkomende anthocyanen.
Fenolzuren omvatten protocatechuïnezuur, catechine, gallocatechinen, cafeïnezuur en gallocatechine-galaten.
Onderzoekers omvatten ook hibiscetrin, gossypitrin, sabdaritrin, quercetineZe isoleerden ook aglyconen zoals luteoline, myricetine, hibiscetine.
Steroïden zoals eugenol, β-sitosterol en ergosterol zijn ook geregistreerd.
Deze fytochemicaliën werken in synergie om de gezondheid van hart en lever, haarkleur en stemming te verbeteren.
Wat zijn de voordelen van hibiscusthee?
Onderzoeken, hibiskus theebewijst zijn vermogen om hypertensie onder controle te houden. Hij stelt ook dat het diuretische en antidepressieve eigenschappen heeft. Hibiscus bloemen het is ook effectief laxerend en levervriendelijk.
Bevat antioxidanten
Antioxidanten zijn hulpmoleculen tegen verbindingen die bekend staan als vrije radicalen die cellen beschadigen.
Hibiscusthee Het is rijk aan krachtige antioxidanten en kan daarom schade en ziekten als gevolg van de opbouw van vrije radicalen helpen voorkomen.
In een onderzoek bij ratten, hibiskus-extractverhoogde het aantal antioxidant-enzymen en verminderde de schadelijke effecten van vrije radicalen met wel 92%.
Een ander onderzoek bij ratten had vergelijkbare bevindingen, wat suggereert dat aantrekkelijke delen van planten, zoals bladeren, krachtige antioxiderende eigenschappen hebben.
Verlaagt de bloeddruk
HibiscustheeEen van de meest indrukwekkende en bekende voordelen hiervan is dat het de bloeddruk verlaagt.
Na verloop van tijd kan hoge bloeddruk extra druk uitoefenen op het hart, waardoor het hart verzwakt. Hoge bloeddruk wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat thee van hoge kwaliteit zowel de systolische als de diastolische bloeddruk kan verlagen.
In één onderzoek hadden 65 mensen een hoge bloeddruk hibiskus thee of placebo gegeven. Zes weken later, hibiskus thee Degenen die dronken, ervoeren een significante verlaging van de systolische bloeddruk in vergelijking met placebo.
Evenzo bleek uit een beoordeling uit 2015 van vijf onderzoeken dat thee van hoge kwaliteit zowel de systolische als de diastolische bloeddruk met gemiddeld respectievelijk 7.58 mmHg en 3.53 mmHg verlaagde.
HibiscustheeHoewel het een veilige en natuurlijke manier is om de bloeddruk te helpen verlagen, wordt het niet aanbevolen voor degenen die hydrochloorthiazide gebruiken, een type diureticum dat wordt gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, omdat het een wisselwerking kan hebben met medicatie.
Het verlaagt het vetgehalte
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat deze thee naast het verlagen van de bloeddruk ook kan helpen bij het verlagen van het bloedvetgehalte, een andere risicofactor voor hartaandoeningen.
In één onderzoek waren 60 mensen met diabetes dat ook hibiskus thee of er werd zwarte thee gegeven. Na een maand, Degenen die hibiskus-thee drinken Het verhoogde "goede" HDL-cholesterol en verlaagde het totale cholesterol, "slechte" LDL-cholesterol en triglyceriden.
In een andere studie bij patiënten met metabool syndroom, 100 mg per dag hibiskus-extractHet is aangetoond dat de inname van nın gepaard gaat met een verlaging van het totale cholesterol en een verhoogd "goed" HDL-cholesterol.
Kan helpen bij het beheersen van diabetes
Specifiek hibiskus-typeHet kan diabetes helpen behandelen en de insulinegevoeligheid verhogen.
De bladeren van Hibiscus sabdariffa (een ander type hibiscus) bevatten fytochemicaliën zoals cyanidine 3, rutinocod, delphinidine, galactose, hibcitine, ascorbinezuur, citroenzuur, anthocyanen, bètacaroteen en cytosterol.
In de uitgevoerde onderzoeken is dit hibiskus theeHet bleek dat infusie van driemaal daags gedurende vier weken een positief effect had op diabetes type 2. Ook verbeterde deze thee de werking van bètacellen van de pancreas.
Kan het cholesterolgehalte verlagen
Hibiscusthee drinkenEr zijn steeds meer aanwijzingen dat cholesterolverlagende effecten kunnen optreden.
hibiscusbevat polyfenolzuren, flavonoïden en anthocyanen in het algemeen. Deze verbindingen vertonen antioxiderende activiteit. Thee kan een positief effect hebben op het cholesterolgehalte.
Onderzoek toont aan dat de bloem kan worden gebruikt in toekomstige studies voor de preventie en behandeling van hoog cholesterol bij adolescenten.
Er is een onderzoek uitgevoerd onder 43 volwassenen (30-60 jaar oud) met een hoog cholesterolgehalte. Testgroep twee kopjes gedurende 12 weken hibiskus thee is gegeven. De resultaten lieten een gemiddelde afname zien van 9.46% in totaal cholesterol, 8.33% in HDL en 9.80% in LDL.
Werk, hibiskus theeHij zegt dat dit een significant positief effect kan hebben op het cholesterolgehalte in het bloed.
Beschermt de gezondheid van de lever
Van de productie van eiwitten tot galafscheiding tot vetafbraak, de lever is een belangrijk orgaan voor de algemene gezondheid.
Interessant is dat studies, jij bent hibiscus Het heeft aangetoond dat het de gezondheid van de lever kan verbeteren en het effectief kan laten functioneren.
In een onderzoek onder 19 mensen met overgewicht werd de high hibiskus-extractDegenen die het naakt gedurende 12 weken ontvingen, ervoeren een verbetering van leversteatose.
Deze aandoening wordt gekenmerkt door een ophoping van vet in de lever en kan leiden tot leverfalen.
Een studie bij hamsters is ook hibiskus-extracttoonde de leverbeschermingseigenschappen van de.
Aan ratten in een andere dierstudie hibiscus Toen hun extracten werden gegeven, steeg de concentratie van veel medicijnreinigende enzymen in de lever tot 65%.
Al deze onderzoeken zijn echter hibiskus thee in plaats daarvan, hibiskus-extractevalueerde de effecten van.
HibiscustheeVerder onderzoek is nodig om te weten hoe het de levergezondheid bij mensen beïnvloedt.
Verzwakt hibiscusthee?
Diverse onderzoeken, afvallen met hibiskus-theeHet suggereert dat het mogelijk is en beschermt tegen zwaarlijvigheid.
Een studie wees uit dat 36 deelnemers met overgewicht hoog waren hibiskus-extract of placebo. Na 12 weken hibiskus-extractverminderd lichaamsgewicht, lichaamsvet, body mass index en heup-taille-verhouding.
Er waren vergelijkbare bevindingen in een dierstudie en zwaarlijvige muizen hadden een high hibiskus-extractmeldde dat toediening van 60 dagen leidde tot een afname van het lichaamsgewicht.
Bevat verbindingen die kanker kunnen helpen voorkomen
Hibiscusthee aangetoond vezels en krachtige antikanker eigenschappen te hebben polyfenolen in termen van hoog.
Reageerbuisstudies, hibiskus-extractHij vond indrukwekkende resultaten met betrekking tot de mogelijke effecten van de ziekte op kankercellen.
In een reageerbuisstudie, hibiskus-extract verminderde celgroei en verminderde de verspreiding van orale en plasmacelkankers.
Een andere reageerbuisstudie meldde dat hoogwaardig bladextract de verspreiding van menselijke prostaatkankercellen voorkwam.
Hibiscus-extractblijkt in andere reageerbuisstudies maagkankercellen met 52% te remmen.
Het kan bacteriën helpen bestrijden
Bacteriën zijn eencellige micro-organismen, van bronchitis tot longontsteking, urineweginfectiesZe kunnen verschillende infecties veroorzaken, variërend van
Naast de antioxiderende en kankerbestrijdende eigenschappen, zijn er enkele reageerbuisstudies hibiscusontdekte dat meel kan helpen bij het bestrijden van bacteriële infecties.
In feite is een reageerbuisstudie, hibiskus-extracteen soort bacterie die symptomen kan veroorzaken zoals krampen, gasvorming en diarree E coli ontdekte dat het zijn activiteit remt.
Een andere reageerbuisstudie toonde aan dat het extract acht soorten bacteriën bestrijdt en net zo effectief is als sommige medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van bacteriële infecties.
Verlicht angst en helpt bij het slapen
Hibiscus-extractHet is aangetoond dat het kalmerende en angstverminderende effecten heeft op muizen. In muisstudies vertoonden deze meer uitgesproken effecten bij herhaalde doses van de extracten.
Hibiscus-extracten Het kan ook pijn, koorts en hoofdpijn verlichten. Er is echter beperkte informatie over dit onderwerp.
Kan een antidepressivum hebben
Hibiscus bloemDe flavonoïden (Hibiscus rosa-sinensis Linn.) Erin hebben antidepressieve effecten. Deze werken aan het vrijkomen van dopamine en serotonine (gelukshormonen) en helpen zo de symptomen van depressie te verminderen.
Een ander hibiskus-typeDe extracten vertoonden ook antidepressivum-achtige activiteit bij postpartumaandoeningen. Postpartumdepressie bij moeders heeft een aanzienlijke invloed op de cognitieve en emotionele ontwikkeling van kinderen.
Hibiscus-extractblijkt enzymen te remmen die dopamine en serotonine inactiveren. Dit is indirect postnatale depressieHet kan bloem helpen genezen.
Tijdens de zwangerschap hibiskus theeDe veiligheid van is onbekend. Overleg daarom met uw arts.
Voordelen van hibiscusthee voor de huid
Hibiscustheekan wondgenezing bevorderen en andere huidaandoeningen behandelen.
In onderzoeken bij ratten, hibiskus-extractenblijkt betere wondgenezende eigenschappen te hebben dan een populaire plaatselijke zalf. Extract van hibiscusbloemenkan effectief worden gebruikt bij de behandeling van plaatselijke wonden.
Diğer hibiskus-soortTopische toepassing van de extracten kan ook helpen bij de behandeling van herpes zoster (een virale infectie die wordt gekenmerkt door pijnlijke huiduitslag en blaren).
Voordelen van hibiscusthee voor haar
hibiscus De bloemen van het geslacht worden veel gebruikt om lange, glanzende krullen te verkrijgen. Sommige onderzoeken bij ratten, hibiskus plantHet toont de haargroeistimulerende eigenschappen van bladextracten.
In een Palestijnse studie, a hibiskus-typeDe bloem bleek de gezondheid van het haar en de hoofdhuid te verbeteren. Door de bloem in warm water te weken en vervolgens op het haar aan te brengen, kan de gezondheid van de hoofdhuid en het haar verbeteren.
HibiscustheeEr is niet genoeg onderzoek om het effect van op de haargroei te begrijpen.
Hibiskus-thee maken
Thuis hibiscusthee maken het is eenvoudig.
In een theepot gedroogde hibiscusbloemenen giet er kokend water overheen. Laat het vijf minuten trekken, zeef, verzoet en geniet.
Hibiscusthee Het kan warm of koud worden geconsumeerd en heeft een cranberry-achtige smaak.
Om deze reden wordt het meestal gezoet met honing.
Wat zijn de nadelen van hibiscusthee?
Met inbegrip van interacties tussen planten en geneesmiddelen hibiskus-thee drinkenheeft verschillende gedocumenteerde bijwerkingen.
HibiscuswortelsHet heeft een vruchtbaarheids- en uterotroof effect. Het kan oestrogene activiteit in het lichaam hebben en foetale implantatie of conceptie voorkomen.
HibiscustheeDe polyfenolen erin kunnen de aluminiumbelasting van het lichaam verhogen. Heet hibiskus thee Dagen na het drinken werd een hoge uitscheiding van aluminium in de urine waargenomen.
Daarom moeten zwangere vrouwen en mensen met nierstenen voorzichtig zijn met overdosering.
Hibiscus sabdariffa L. vertoonde een interactie tussen kruiden en geneesmiddelen met het diureticum hydrochloorthiazide (HCT). Ze interfereren ook met de activiteit van het cytochroom P450 (CYP) -complex.
Deze CYP-complexen zijn verantwoordelijk voor het metabolisme van verschillende geneesmiddelen op recept. Of het fatale gevolgen heeft, moet nader worden onderzocht.
Enig bewijs, hibiskus theelaat zien dat het ook de bloeddruk verlaagt. Hoewel er geen direct bewijs is dat thee kan interfereren met medicijnen om hoge bloeddruk te behandelen, degenen die medicijnen voor deze aandoening gebruiken hibiskus thee Raadpleeg een arts voordat u gaat drinken.
HibiscustheeHeb je vroeger gedronken? Wie deze heerlijke thee probeert, kan een reactie achterlaten.
