Het stressvolle en snelle leven van vandaag heeft niet alleen tot moderne ziekten geleid, maar ook tot een toename van de dosis van bestaande ziekten en hun verspreiding. Een van deze aandoeningen is haaruitval Haaruitval, dat vaker voorkomt bij mensen die in het algemeen een stressvol leven leiden, heeft vele redenen, waaronder hormonale en metabolische aandoeningen. Akkoord Veroorzaakt vitamine D-tekort haaruitval?
Vitamine D Het is een essentiële voedingsstof voor onze gezondheid. Het versterkt de immuniteit, houdt de botten sterk, houdt de huid gezond, stimuleert de celgroei en helpt bij de vorming van nieuwe haarzakjes.
Wanneer ons lichaam niet de aanbevolen hoeveelheid vitamine D heeft, kunnen enkele symptomen zoals haaruitval worden waargenomen. Vitamine D-tekort kan haaruitval, kaalheid en alopecia veroorzaken.
Veroorzaakt vitamine D-tekort haaruitval?
Studies tonen aan dat een gebrek aan vitamine D in ons lichaam haaruitval kan veroorzaken. Een van de rollen van vitamine D is het stimuleren van nieuwe en oude haarzakjes. Wanneer het lichaam niet genoeg vitamine D heeft, kan de groei van nieuw haar worden geremd.
Zowel mannen als vrouwen kunnen last krijgen van haaruitval. In één onderzoek, tussen de 18 en 45 jaar alopecia Vrouwen die haaruitval of andere vormen van haaruitval ervaren, blijken een laag vitamine D-gehalte te hebben.
Veroorzaakt vitamine D-tekort haaruitval?
Vitamine D-tekort en haaruitval
Calciferol, of vitamine D, is verantwoordelijk voor het op peil houden van de calciumspiegel in het bloed. Onderzoekers hebben vastgesteld dat vitamine D ook effectief is bij de haargroei, samen met vele fysiologische processen in het lichaam.
Laatste bevindingen Haaruitval bij vitamine D-tekortlaat zien dat er een verband tussen is Haarzakjes bevatten vitamine D-receptoren. Deze receptoren reguleren de haarregeneratie.
Bij een tekort aan vitamine D verzwakt de follikel en groeit het haar niet verder. Deze onderzoeken hebben ook aangetoond dat vitamine D-tekort de talgproductie verhoogt, wat verband houdt met haaruitval.
Dientengevolge, vitamine D en haaruitvalDe relatie tussen vitamine D-tekort werd onderzocht en er werd geconcludeerd dat vitamine D-tekort haaruitval kan beïnvloeden.
Wat veroorzaakt vitamine D-tekort?
Er zijn verschillende oorzaken van vitamine D-tekort, de belangrijkste redenen kunnen als volgt worden opgesomd:
Onvoldoende zonnebaden
Onevenwichtige voeding
Darmontsteking die zorgt voor de opname van voedingsstoffen
Hieronder volgen risicogroepen waar vitamine D-tekort vaak voorkomt;
een donkere huidskleur hebben
oud zijn
Overgewicht of obesitas hebben
Niet te veel vis of zuivel consumeren
Wonen weg van de evenaar met het hele jaar door weinig zon
Gebruik zonnebrandcrème als u naar buiten gaat
Altijd binnen zijn
Wat zijn de symptomen van vitamine D-tekort?
Symptomen van vitamine D-tekort zijn:
Vatbaar zijn voor ziekte of infecties
Vermoeidheid en uitputting
Bot- en rugpijn
depressie
langzame genezing van wonden
botverlies
Haaruitval
Spierpijn
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine D?
Vitamine D wordt door het lichaam via de huid aangemaakt. De beste manier om het niveau te verhogen, is door te zonnebaden. U kunt echter vitamine D uit sommige voedingsmiddelen halen. De beste bronnen van vitamine D zijn:
lever
makreel
Sardientjes
Somon
Alle visoliën
Sommige vitamine- en mineraaltekorten zijn te wijten aan een gebrek aan opname in de darmen. Ondanks uw uitgebalanceerde voeding kan uw lichaam een tekort aan vitaminen hebben. In dit geval heb je mogelijk een absorptieprobleem in je darmen of een ernstiger chronische ontsteking.
Laat je vitamine D-waarden meten. Vitamine D-tekort is de oorzaak van meer kwalen in uw lichaam dan u zich kunt voorstellen. U kunt het vitaminetekort oraal aanvullen door te handelen volgens het advies van de arts.
Haaruitvalbehandeling met vitamine D-tekort
Als vitamine D-tekort haaruitval veroorzaakt, is de oplossing eenvoudig. Allereerst kun je dit probleem oplossen door op advies van een arts vitamine D-supplementen te gebruiken.
Er zijn veel redenen voor haaruitval. De belangrijkste hiervan is voeding. Voeding, die effectief is voor de algemene gezondheid van het lichaam, heeft ook invloed op haaruitval.
Het triggert aandoeningen zoals vitaliteit, glans, roos en haaruitval. Haarverzorging gaat via een soort uitgebalanceerd dieet.
